Subiecte de articole despre cultura fizică. Cercetare de baza

Cultura fizică este o parte organică a culturii umane, zona sa specială independentă. Influențează activ aspectele vitale ale corpului uman, primite sub formă de înclinații care se dezvoltă în procesul vieții sub influența mediului. În esență, cultura fizică are o activitate motrică intenționată sub formă de exerciții fizice, care permit formarea eficientă a abilităților fizice necesare, optimizarea stării de sănătate. Sănătatea este un atu neprețuit nu numai pentru fiecare persoană, ci pentru întreaga societate. O sănătate bună, menținută și întărită în mod rezonabil de către persoana însăși, îi asigură o viață lungă și activă. În viața socială din sistemul de educație, creștere și recreere, cultura fizică își manifestă semnificația culturală generală pentru îmbunătățirea sănătății. Dezvoltarea fizică este strâns legată de întărirea și menținerea sănătății umane. Folosind în mod activ o varietate de exerciții fizice, o persoană își îmbunătățește starea fizică. Rezultatul activității în cultura fizică este capacitatea fizică și gradul de perfecționare a abilităților și abilităților motorii.

Cultura fizică ar trebui considerată ca un tip special de activitate, ale cărei rezultate sunt utile societății și indivizilor. Cultura fizică și activitatea sportivă, care include studenții din anul I, este unul dintre mecanismele eficiente pentru fuziunea intereselor publice și personale. Este unul dintre cele mai eficiente mijloace de creștere a performanței elevilor în procesul educațional și în activitatea lor socială. Introducerea studenților în educația fizică și sport începe ținând cont de particularitățile pregătirii lor fizice aplicate profesional.

În prezent, pregătirea fizică aplicată profesional este inclusă în programele de educație fizică a elevilor și are ca scop formarea unui tânăr specialist. Numeroase studii științifice au stabilit că un nivel ridicat de pregătire profesională necesită o formă fizică semnificativă.

Educația fizică este o parte integrantă a procesului educațional. Atunci când se elaborează norme pentru cultura fizică și sport, în primul rând, ar trebui stabilit obiectivul consolidării sănătății și apoi obținerea unui rezultat sportiv.

Unul dintre principalele criterii de evaluare a educației fizice la o universitate este dinamica nivelului de aptitudine fizică a studenților, care poate fi monitorizat luând aceleași standarde de control.

Astăzi, legătura dintre cultura fizică și sănătate, capacitatea de muncă și productivitatea muncii este resimțită în mod clar.

Putem spune că o nouă producție necesită o nouă lume fizică a omului. Pe măsură ce studiul de astăzi devine un factor constant în viața unui membru al societății, astfel cultura culturală devine un atribut integral al vieții.

Principala caracteristică a profesorilor de educație fizică este specificul muncii. Obiectul activității profesorului este personalitatea elevului. Activitatea pedagogică a unui profesor constă din anumite elemente, care împreună formează un fel de structură psihologică.

La universitatea noastră, fiecare student trebuie să participe în mod sistematic la cursuri în zilele și orele prevăzute de curriculum.

Pentru a atrage mai activ studenții, Universitatea noastră operează o sală de gimnastică, care include 14 simulatoare diferite, bile, greutăți, există o bază materială bună: echipamente sportive (mingi, gantere, corzi de salt, covorase), precum și secțiuni precum volei, baschet, fotbal ... Participarea activă la cultura fizică recreativă în masă și la evenimentele sportive este, de asemenea, o parte integrantă a procesului educațional la nivel interuniversitar. Cei mai puternici studenți-sportivi participă la competiții interuniversitare. Scopul acestor competiții este de a stabili contacte personale între viitorii colegi și de a obține cele mai bune rezultate sportive între universitățile orașului și districtului. Aceasta determină nivelul de pregătire sportivă a studenților din fiecare ramură universitară. Pentru al șaselea an, studenții noștri au ocupat primele locuri în competiția sportivă a universităților din orașul nostru. Festivalul sportiv anual constă în 7-10 competiții sportive. În 2005-2006 Spartakiadul a constat din competiții:

echipă de baschet formată din băieți și fete
echipă de volei formată din băieți și fete
echipa de jucători de tenis de masă
echipa de mini fotbal
echipa de elevi atletism

Pentru o muncă de succes, fiecare profesor trebuie:

cunoașteți materialul disciplinei predate în cantitatea de cerințe a programului
deține metoda de pregătire și desfășurare a instruirii practice
exprimă clar, clar și competent gândurile
consultați în cadrul cursului de formare practică

Utilizarea complexă a tuturor formelor de educație fizică ar trebui să asigure includerea educației fizice în stilul de viață al elevilor.

Astăzi sloganul „Cultura fizică este garanția sănătății” nu este suficient de relevant. Educația fizică și sportul ar trebui să fie cheia longevității sociale și creative. Educație fizică și sport aplicate sistematic

tineretul nu depinde de vârsta pașaportului
aceasta este longevitatea, care este însoțită de o creștere creativă a muncii
aceasta este sănătatea
și în cele din urmă este cea mai mare sursă de frumusețe.

BIBLIOGRAFIE

Kosmolinsky F.P. „Cultură fizică și performanță” - M. 1983
http://www.sportedu.by/Frames/Text/Student/Ku -rator / rol.htm.
http://useinfonarod.ru/ / txt fizra.htm.
„Antrenament fizic aplicat profesional” V.I. Ilinich. Ed. Moscova - Liceul 1978
„Educația fizică a tinerilor studenți” S.P. Ed. Polievski. Moscova - Medicină -1989
http://www.fly-life.ru/
„Cultură fizică și muncă”. A.V. Zherebtsov, M-1986
„Cultura fizică a unui elev”: Manual / Ed. IN SI. Ilinich, M-2004
„Cultura fizică în viața omului” Leningrad - Cunoaștere - 1986. S. M. Oplavin, Yu. T. Chikhaev
„Activarea procesului educațional al elevilor prin intermediul educației fizice.” G. D. Ivanov. Ed. Alma-Ata-Mechtel 1989
http://ggmi.narod.ru/fizra 2.fermoar.

Lucrarea a fost prezentată la o conferință științifică cu participare internațională „Tehnologia informației pentru universități și instituții de învățământ superior”, 20-27 august 2006, Malta (Aura). Primit la 18 septembrie 2006

Referință bibliografică

Lukyanov S.I. ROLUL CULTURII FIZICE ÎN VIAȚA ELEVILOR // Cercetări fundamentale. - 2006. - Nr. 11. - S. 92-93;
URL: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id\u003d6560 (data accesării: 01/08/2020). Vă aducem în atenție revistele publicate de „Academia de Științe ale Naturii”

Cultura fizică în viața unui student

Smirnova Veronika Yurievna

Student al Institutului Yelabuga

Universitatea Federală din Kazan

Orașul Elabuga

Astăzi în societate există acele valori sociale, a căror valoare nu este pusă la îndoială: una dintre aceste valori este cultura fizică. Valoarea acestei valori în procesul de formare a personalității este foarte mare - și nu degeaba există un proverb - „Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă”. Cu toate acestea, în prezent apar bariere în calea răspândirii culturii fizice, cum ar fi lipsa de finanțare, un stil de viață sedentar și o acoperire slabă a presei. Toate acestea interferează cu educarea interesului tinerilor în ceea ce privește perfecțiunea fizică.

Această problemă este deosebit de relevantă pentru studenții tuturor colegiilor, institutelor și universităților, deoarece în acest moment și la această vârstă se formează și se pun bazele unui stil de viață sănătos, iar educația fizică nu este întotdeauna o prioritate și nu este întotdeauna stabilite inițial. În același timp, sarcina academică asupra studenților este imensă, ceea ce lezează semnificativ starea lor fizică și mentală generală a elevului și acest lucru poate afecta în mod negativ mai ales procesul de formare a personalității, care coincide în timp cu perioada de studiu din facultate sau altă instituție de învățământ superior. Este necesar să se ia în considerare în această perioadă de timp conceptul de cultură fizică, ca o combinație între dezvoltarea fizică a unui elev, starea sănătății și psihicului său și, de fapt, „cultura fizică”. Relevanța acestui subiect provine din noul curs al politicii sociale și, în special, a tineretului, unde locul principal este atribuit tuturor domeniilor „societății mai sănătoase” și unui stil de viață sănătos. Situația actuală este de așa natură încât tinerii de multe ori nu au o oportunitate reală de a ridica nivelul culturii fizice.

Cu toate acestea, există un astfel de punct de vedere, potrivit căruia lipsa unui nivel adecvat de dezvoltare a sportului și promovarea culturii fizice dă naștere unei răspândiri tot mai mari a unor „boli ale societății” precum dependența de nicotină, alcoolismul, inclusiv așa-zisul. „Alcoolismul berii”, dependența de droguri - în special în rândul tinerilor. Se exprimă, de asemenea, opinii despre dependența directă a demografiei și, prin urmare, situația economică din țară de nivelul culturii fizice a populației.

Pentru a studia influența culturii fizice asupra procesului de formare a personalității în procesul de studiu în instituțiile de învățământ superior și alegerea activitate profesională este necesar să se țină seama atât de condițiile permanente, cât și de cele temporare care stabilesc unei persoane sarcina de a-și îmbunătăți starea fizică și sănătatea. Acestea din urmă includ luarea în considerare a sensului și rolului culturii fizice.

Importanța culturii fizice și a sportului pentru sănătatea, dezvoltarea și starea generală a unei persoane este greu de exagerat. DIN primii ani părinții, educatorii, mass-media - radio și televiziune - insuflă și reiterează copilului beneficiile unice ale activității fizice și încurajează copiii să participe activ la sport. La această vârstă, sportul se află, de regulă, sub supravegherea unor antrenori și specialiști cu experiență, care monitorizează dezvoltarea corectă și armonioasă a unui organism în creștere. La vârsta școlară, acest rol este îndeplinit în principal de profesorii de educație fizică la școală. Până la vârsta de 16 ani, conștiința de sine a unei persoane este suficient formată. Din acest moment, natura ludică a sportului se transformă într-o conștientizare serioasă și completă a individului de toată utilitatea și bucuria pe care i-o aduc cultura fizică și sportul. Aspectul pozitiv este că sportul contribuie la dezvoltarea abilităților de comunicare, ameliorează complexele și eliberează; activitatea fizică, mișcarea activă au un efect foarte benefic asupra succesului în munca mentală, ceea ce nu este nicidecum inutil pentru elevi și studenți. Odată cu aceasta vine și necesitatea unei evaluări independente a capacităților lor fizice și, în conformitate cu aceasta, calculați cu adevărat puterea lor. Subiectul educației fizice, care este predat în colegii, formează un alt strat în starea fizică generală a unei persoane, sănătatea sa, capacitatea fizică și perfecțiunea fizică. Educația fizică este, în primul rând, prevenirea diferitelor boli și, în primul rând, hipertensiunea și bolile coronariene. Aceste boli, adesea observate la specialiștii tehnici, necesită tratament pe termen lung. Dar, din păcate, nu duce întotdeauna la recuperare. Prevenirea lor are un efect semnificativ. În procesul de exercițiu, capacitatea de lucru crește. Acest lucru este dovedit de capacitatea crescândă a unei persoane de a face o muncă excelentă pentru o anumită perioadă de timp. Odată cu creșterea capacității de lucru într-o stare de repaus muscular, ritmul cardiac scade. Persoana începe să lucreze mai mult, dar în același timp mai puțin obosită. Odihna și, mai presus de toate, somnul este pe deplin folosit de corp. Activitatea profesională a studenților noștri implică muncă fizică, ceea ce înseamnă că o astfel de persoană trebuie să aibă o formă fizică bună și o sănătate excelentă. Și toate acestea pot fi realizate mergând regulat la sport și educație fizică.

Importanța fitnessului fizic al unei persoane, datorită necesității unei forțe de muncă eficiente în acest stadiu de dezvoltare a societății, devine din ce în ce mai importantă. În plus, educația fizică și sportul conferă unei persoane nu numai un sentiment de perfecțiune fizică, ci îi oferă și forță și își modelează spiritul. Crește nivelul calităților morale ale unei persoane, care este atât de necesar pentru societatea actuală. Cultura fizică capătă o importanță colosală în procesul de formare a personalității, atunci când îl afectează din diferite părți, formează calități morale, spirit și afectează condiția fizică, stimulând o nouă abordare a vieții și a muncii, noi realizări în viață și muncă - acesta este efectul culturii fizice.

Pentru a ajunge în mod conștient la concluzia și importanța culturii fizice și a sportului, o persoană trebuie să înțeleagă rolul acesteia în viața sa. Și este foarte bine dacă înțelege acest lucru nu prea târziu, pentru a putea

să începi să duci un stil de viață sănătos.

Sportul și cultura fizică nu sunt doar un stil de viață sănătos - sunt, în general, normale și viață sănătoasă, care deschide din ce în ce mai multe noi oportunități pentru realizarea punctelor forte și a talentelor. Aceasta este calea pe care intră o persoană sănătoasă, astfel încât viața pe care a trăit-o să fie roditoare, să aducă bucurie pentru sine și pentru cei din jur. Un ritm progresiv al vieții necesită tot mai multă activitate fizică și fitness. Toate încărcăturile în creștere care cad pe umerii noștri de-a lungul vieții necesită o perfecțiune fizică mai mare, care trebuie realizată prin educație fizică.

Concluzie.

Fiecare persoană sănătoasă își dorește să-și trăiască viața fericită până la adâncime. Dar sănătatea nu poate fi cumpărată sau primită cadou. Și niciun magazin de cadouri online nu vă va ajuta în acest sens. Prin urmare, trebuie făcut totul pentru a-l păstra înainte de a fi prea târziu. De obicei, ca urmare a unui stil de viață necorespunzător, o persoană dezvoltă tulburări nervoase, diverse boli, probleme la locul de muncă și acasă. Dar trebuie doar să vă gândiți: facem tot posibilul pentru a ne păstra sănătatea? La urma urmei, adesea vizitele la medic pot fi evitate dacă vă construiți stilul de viață corect. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/stat_ia_po_fizkul_turie_na_tiemu_fizichieskaia_kul_tura_v_zhizni_studienta ()

Cultura fizică în viața unui student

Smirnova Veronika Yurievna

Student al Institutului Yelabuga

Universitatea Federală din Kazan

Orașul Elabuga

Pentru a studia influența culturii fizice asupra procesului de formare a personalității în procesul de studiu în instituțiile de învățământ superior și alegerea activității profesionale, este necesar să se țină seama atât de condițiile permanente, cât și de cele temporare care stabilesc sarcina unei persoane. îmbunătățindu-i starea fizică și sănătatea. Acestea din urmă includ luarea în considerare a sensului și rolului culturii fizice.

Importanța culturii fizice și a sportului pentru sănătatea, dezvoltarea și starea generală a unei persoane este greu de exagerat. Încă de la o vârstă fragedă, părinții, profesorii, mass-media - radio și televiziune - insuflă copilului beneficiile unice ale activității fizice și îi încurajează pe copii să se angajeze activ în sport. La această vârstă, sportul se află, de regulă, sub supravegherea unor antrenori și specialiști cu experiență, care monitorizează dezvoltarea corectă și armonioasă a unui organism în creștere. La vârsta școlară, acest rol este îndeplinit în principal de profesorii de educație fizică la școală.
Până la vârsta de 16 ani, conștiința de sine a unei persoane este suficient formată. Din acest moment, natura ludică a sportului se transformă într-o conștientizare serioasă și completă a individului de toată utilitatea și bucuria pe care i-o aduc cultura fizică și sportul. Aspectul pozitiv este că sportul contribuie la dezvoltarea abilităților de comunicare, ameliorează complexele și eliberează; activitatea fizică, mișcarea activă au un efect foarte benefic asupra succesului în munca mentală, ceea ce nu este nicidecum inutil pentru elevi și studenți. Odată cu aceasta vine și necesitatea unei evaluări independente a capacităților lor fizice și, în conformitate cu aceasta, calculați cu adevărat puterea lor.
Subiectul educației fizice, care este predat în colegii, formează un alt strat în starea fizică generală a unei persoane, sănătatea sa, capacitatea fizică și perfecțiunea fizică.
Educația fizică este, în primul rând, prevenirea diferitelor boli și, în primul rând, hipertensiunea și bolile coronariene. Aceste boli, adesea observate la specialiștii tehnici, necesită tratament pe termen lung. Dar, din păcate, nu duce întotdeauna la recuperare. Prevenirea lor are un efect semnificativ.
În procesul de exercițiu, capacitatea de lucru crește. Acest lucru este dovedit de capacitatea crescândă a unei persoane de a face o muncă excelentă pentru o anumită perioadă de timp. Odată cu creșterea capacității de lucru într-o stare de repaus muscular, ritmul cardiac scade. Persoana începe să lucreze mai mult, dar în același timp mai puțin obosită. Odihna și, mai presus de toate, somnul este pe deplin folosit de corp.
Activitatea profesională a studenților noștri implică muncă fizică, ceea ce înseamnă că o astfel de persoană trebuie să aibă o formă fizică bună și o sănătate excelentă. Și toate acestea pot fi realizate mergând regulat la sport și educație fizică.

Importanța fitnessului fizic al unei persoane, datorită necesității unei forțe de muncă eficiente în acest stadiu de dezvoltare a societății, devine din ce în ce mai importantă. În plus, educația fizică și sportul oferă unei persoane nu numai un sentiment de perfecțiune fizică, ci îi oferă și forță și își formează spiritul. Crește nivelul calităților morale ale unei persoane, care este atât de necesar pentru societatea actuală. Cultura fizică capătă o importanță colosală în procesul de formare a personalității, atunci când îl afectează din diferite părți, formează calități morale, spirit și afectează condiția fizică, stimulând o nouă abordare a vieții și a muncii, noi realizări în viață și muncă - acesta este efectul culturii fizice.

să începi să duci un stil de viață sănătos.

Sportul și cultura fizică nu sunt doar un stil de viață sănătos - este, în general, o viață normală și sănătoasă, care deschide tot mai multe oportunități pentru realizarea punctelor tari și a talentelor. Aceasta este calea pe care o persoană sănătoasă intră, astfel încât viața pe care a trăit-o să fie roditoare, să aducă bucurie pentru sine și pentru cei din jur. Un ritm progresiv al vieții necesită tot mai multă activitate fizică și fitness. Toate încărcăturile crescânde care cad pe umerii noștri de-a lungul vieții necesită o perfecțiune fizică mai mare, care trebuie realizată prin educație fizică.

Concluzie.

Fiecare persoană sănătoasă își dorește să-și trăiască viața fericit până la adâncime. Dar sănătatea nu poate fi cumpărată sau primită cadou. Și niciun magazin de cadouri online nu vă va ajuta în acest sens. Prin urmare, trebuie făcut totul pentru a-l păstra înainte de a fi prea târziu. De obicei, ca urmare a unui stil de viață necorespunzător, o persoană dezvoltă tulburări nervoase, diverse boli, probleme la locul de muncă și acasă. Dar trebuie doar să vă gândiți: facem tot posibilul pentru a ne păstra sănătatea? La urma urmei, adesea vizitele la medic pot fi evitate dacă vă construiți stilul de viață corect.

Bibliografie:

1. Amosov N.M. Gândindu-te la sănătate. - M.: FiS, 2007.

2. Ilyinich M.V. Cultura fizică a elevilor. - M., 2002.

3. Markova V. Stil de viață sănătos al elevilor M., 1998

1. Cultura fizică și sportul ca fenomene sociale ale societății

Cultura fizică (FC) este o parte a culturii umane, un tip de activitate socială care vizează dezvoltarea abilităților fizice. Cultura fizică este un tip de practică socială, ceea ce înseamnă că societatea recunoaște astfel de activități ca fiind utile și necesare pentru toți cetățenii și este concepută pentru a oferi condiții pentru dezvoltarea acesteia.

Indicatorii stării culturii fizice în societate și a statului sunt totalitatea valorilor materiale și spirituale create pentru îmbunătățirea fizică a oamenilor, nivelul sănătății și dezvoltarea fizică a acestora și gradul de utilizare a exercițiilor fizice în domeniul educației.

Indicatorul stării fizice a tinerilor studenți este proporția persoanelor cu o stare fizică bună și proporția persoanelor cu o stare fizică slabă.

Activele materiale ale FC includ stadioane, piscine, săli de sport, facilități sportive ale instituțiilor de învățământ, instituții medicale care se ocupă de problemele FC, instituții de învățământ care formează personal FC, institute de cercetare (clădiri, laboratoare, echipamente etc.). Numărul acestora în raport cu populația este un indicator important al dezvoltării FC.

Valorile spirituale ale culturii fizice includ știința educației fizice și a sportului, o rețea de instituții de învățământ care pregătesc specialiști în cultura fizică, opere de artă dedicate culturii fizice și sportului (pictură, sculptură, muzică, cinema) și un sistem de management în domeniul culturii fizice.

Conceptul de „cultură fizică” include sportul.

Sport - tip de activitate în domeniul educației fizice, care vizează obținerea de rezultate maxime în forma aleasă.

Principala caracteristică a sportului este competiția - o comparație a punctelor forte și a abilităților fizice în lupta pentru superioritate sau performanță atletică ridicată (cine este mai bun, cine este mai puternic, cine este mai rapid?).

Formarea culturii fizice și dezvoltarea acesteia se datorează în mare măsură condițiilor materiale ale societății. Deci, ce este „cultura fizică” ca fenomen al vieții culturale moderne a societății? Puteți da următoarea definiție acestui concept:

Cultura fizică face parte din cultura generală a societății, menită să consolideze și să îmbunătățească nivelul de sănătate, dezvoltarea generală a abilităților fizice ale oamenilor și utilizarea acestora în practica publică și în viața de zi cu zi a fiecărei persoane . Cu toate acestea, având în vedere această definiție, ar trebui să ne amintim întotdeauna că acest fenomen al vieții unei persoane moderne în fiecare etapă a dezvoltării societății a avut și are întotdeauna rădăcini biologice profunde. , hrănirea coroanei răspânditoare a arborelui vieții active a fiecărei persoane. Mișcarea (activitatea motorie activă) este una dintre componentele principale ale suportului biologic al vieții corpului uman (și celulelor, țesuturilor și organelor și sistemelor fiziologice).

În termeni evolutivi, toate componentele corpului uman s-au dezvoltat și s-au îmbunătățit pe baza mișcării și, prin urmare, o necesită în mod constant atât pentru dezvoltarea lor, cât și pentru a menține capacitățile funcționale ale fiecărei persoane. Relevanța acestei prevederi crește odată cu reducerea constantă a activității motorii a unei persoane moderne. Academician A.I. Berg și colegii săi au calculat asta la mijlocul secolului al XIX-lea. din toată energia produsă și consumată pe Pământ, 94% a fost în forța musculară și deja la mijlocul secolului XX. doar 1% a scăzut la cota sa. Această „foame de mișcare”, un fundal fizic slab, este periculoasă pentru viața umană, întrucât perturbă metabolismul normal din organism, echilibrul necesar între stresul mental și cel fizic. De aceea a devenit necesar cultură utilizarea mișcării - această bază pentru viața corpului uman, adică dezvoltarea unui întreg complex de aspecte sociale, biologice, fiziologice, pedagogice și alte aspecte ale cunoașterii despre utilizarea eficientă a mișcării pentru a asigura viața umană în condiții moderne în continuă schimbare.

Toate aceste cunoștințe, atitudinea fiecărei persoane față de implementarea lor, atitudinea societății față de acest fenomen și a creat o cultură fizică modernă.

Astfel, în centrul său, cultura fizică modernă are o activitate motrică intenționată sub forma unei varietăți de exerciții fizice care contribuie la dezvoltarea biologică a unui organism tânăr, permițând formarea abilităților și abilităților necesare, dezvoltarea abilităților fizice, optimizarea sănătății, stabilității mentale și, în general, asigurarea unei performanțe ridicate în timpul toata viata.

Istoria culturii fizice și a sportului se întoarce în urmă cu milenii. În sistemele moderne de exerciții fizice, sport, sunt observate în mod clar numeroase elemente ale principalelor forme de activitate fizică umană în timpurile străvechi. Multe sisteme moderne de exercițiu fizic au rădăcini în acțiunile tradiționale religioase, rituale, ale popoarelor din Lumea Antică, asociate cu întărirea și menținerea capacității de lucru a unei persoane sau a sistemelor individuale ale corpului său, precum și cu stabilizarea proceselor mentale.

În dezvoltarea istorică a sporturilor individuale și a diferitelor sisteme de exerciții fizice, conexiunea lor cu condițiile mediului extern, cu factorii socio-economici ai muncii, vieții și odihnei unei persoane este clar vizibilă. În plus, multe schimbări în structura internă a fiecărui sport depindeau adesea și depind de progresul tehnologiei, de rezultatele descoperirilor științifice. Îmbunătățirea constantă a teoriei și metodologiei, precum și practicarea antrenamentului sportiv, sprijinul medical și biologic al procesului de antrenament este strâns legat de acești și de alți factori sociali.

Fizica, cultura și sportul din societatea modernă sunt fenomene complexe multifuncționale. În societatea noastră, ei îndeplinesc o serie de funcții sociale importante:

Consolidarea sănătății umane, promovarea reproducerii unei populații sănătoase și păstrarea bazei genetice a țării;

Educarea unei personalități dezvoltate în mod cuprinzător și armonios, cu dorința de a-și atinge perfecțiunea fizică;

Satisfacerea nevoilor societății pentru oamenii care sunt pregătiți fizic pentru producția modernă, pentru a îndeplini datoria patriotică de a apăra Patria;

Educația internațională a cetățenilor țării, consolidarea unității și coeziunii națiunilor, prietenia și cooperarea dintre popoare.

Cultura fizică și sportul ca mijloc de consolidare a sănătății oamenilor și păstrarea bazei genetice a țării.

Principalul indicator al stării fizice a unei persoane este sănătatea sa, care asigură îndeplinirea deplină a unei persoane de toate funcțiile vitale și formele de activitate în anumite condiții specifice.

Conservarea și întărirea sănătății umane, creșterea nivelului său fizic și a capacității sale de lucru, prelungirea activității creative a oamenilor este definită ca cea mai importantă sarcină socială, al cărei rol în orice societate este extrem de mare.

Cultura fizică și sportul, educația fizică a tinerilor joacă un rol important în rezolvarea acestei probleme. Prin utilizarea țintită a exercițiilor fizice, a stilului de viață sănătos etc. este posibil să se schimbe într-o gamă largă o serie de indicatori ai dezvoltării fizice, a condiției fizice funcționale (forță, rezistență, viteză, flexibilitate, agilitate). Orientarea spre îmbunătățirea sănătății a culturii fizice și a sporturilor de masă este o regularitate a funcționării acestora. Alegerea mijloacelor de educație fizică, reglarea activității fizice se bazează în primul rând pe controlul asupra stării de sănătate a ocupantului de către medic, instructor-profesor și sunt considerate condiții prealabile pentru cultura fizică și sport.

Îngrijirea bazei genetice a populației țării este una dintre cele mai importante și acum cele mai urgente sarcini de stat. Multe structuri publice și de stat sunt implicate în această lucrare. Cultura fizică și sportul pot aduce o contribuție semnificativă la rezolvarea acestei probleme. Nu întâmplător, într-unul din discursurile sale, președintele Federației Ruse V.V. Putin a avertizat că o atitudine neatentă față de sport ar putea „avea un efect dăunător asupra sănătății națiunii”.

Cultura fizică a viitorilor părinți, sănătatea lor și un stil de viață sănătos pot asigura sănătatea bazei genetice a țării.

În biologie, selecția există un postulat: „Binele cu binele dă cel mai bun ...”, care poate fi atribuit atât societății, statului, cât și fiecărui cetățean individual.

Educarea unei personalități dezvoltate în mod cuprinzător și armonios. Eforturi pentru perfecțiunea fizică. Cea mai eficientă în implementarea acestei funcții sociale a culturii fizice sunt chiar procesul de educație fizică a tinerilor și practicarea sporturilor de masă.

În același timp, educația fizică generală presupune dezvoltarea optimă a tuturor calităților motorii: forță, rezistență, viteză (sau capacități de viteză), flexibilitate, dexteritate (sau coordonarea mișcărilor).

Trebuie remarcat posibilitățile efective ale culturii fizice și ale sportului nu numai în domeniul dezvoltării fizice a unei persoane, ci și în toate asistențele posibile în educarea altor aspecte ale personalității: mental, moral, estetic, de muncă și chiar ideologic și patriotic. Scopul principal al formării armonioase a unei persoane stă în educarea și dezvoltarea comune a principiilor fizice și spirituale ale personalității unei persoane. În același timp, impactul culturii fizice și al sportului asupra unei persoane este specific și nu poate fi înlocuit sau compensat prin alte mijloace.

În ceea ce privește dorința de a atinge idealul - perfecțiunea fizică, aici ne confruntăm cu o interpretare filosofică a însăși conceptului de „ideal”. Dificultatea de realizare a fost recunoscută din diverse motive (dar ar trebui să ne străduim în acest sens!), Inclusiv datorită variabilității sale în timp.

Prin urmare, esența perfecțiunii fizice este menționată cel mai pe scurt în definiția conceptului său.

Perfecțiunea fizică este un nivel condiționat din punct de vedere istoric al sănătății și al dezvoltării generale a abilităților fizice ale oamenilor, corespunzător cerințelor activității umane în anumite condiții de producție, afaceri militare și alte sfere. viata publicaasigurând un grad ridicat de performanță umană timp de mulți ani.

Semnele și indicatorii specifici ai perfecțiunii fizice sunt determinați de nevoile reale și de condițiile de viață ale societății în fiecare etapă istorică și, prin urmare, se schimbă odată cu dezvoltarea societății.

Pregătirea oamenilor pentru munca profesională și apărarea patriei.

Una dintre principalele funcții ale culturii fizice și sportului este satisfacerea nevoilor societății în ceea ce privește aptitudinea fizică a persoanelor implicate în producție, disponibilitatea lor psihofizică de a-și îndeplini datoria civică de a-și apăra patria.

După cum sa indicat deja, încă din etapele inițiale ale dezvoltării societății umane, exercițiul fizic a fost folosit ca unul dintre cele mai active mijloace de pregătire a unei persoane pentru muncă și activitate militară și a avut o mare importanță în adaptarea sa la formele de muncă și practică militară în continuă creștere. O scădere semnificativă a ponderii muncii fizice simple și o creștere constantă a ponderii muncii mentale în procesul de producție modernă în orice activitate profesională nu reduce cerințele pentru aptitudinea fizică a lucrătorilor, ci accentuează și mai mult problemele fiabilității psihofizice a unei persoane în sistemul de producție și relațiile profesionale de afaceri.

Probabil că nu este o coincidență faptul că, în ceea ce privește schimbările semnificative de pe piața muncii, astfel de anunțuri apar și devin familiare: „Sistemul bancar ... necesită tineri absolvenți ai facultăților de drept care vorbesc o limbă străină și au o stare fizică bună. Plata este mare ".

Cultura fizică și sportul joacă un rol special în pregătirea tinerei generații pentru activitatea activă de muncă. Se știe că o persoană bine instruită, puternică, durabilă, dexteră și rapidă, care posedă o varietate de abilități și abilități, se va adapta rapid și cu succes la noile condiții de muncă. Acest lucru îi permite să lucreze mai intens și mai productiv, să fie competitiv în viața industrială și de afaceri modernă. Prin urmare, va fi indicat să menționăm aici următorul postulat important:

În societate, nu există alte mijloace, cu excepția culturii fizice și a sportului, cu ajutorul cărora ar fi posibilă pregătirea oamenilor suficient de dezvoltați fizic pentru o nouă producție, noi relații de afaceri.

Cultura fizică și sportul sunt mijloace de consolidare a păcii, prieteniei și cooperării dintre popoare. Cultura fizică și sportul ca fenomene sociale au forme naționale și internaționale de dezvoltare, dovadă în special de experiența istorică a mișcării olimpice.

În țara noastră, în prezent, forma națională de dezvoltare a culturii fizice și a sportului se manifestă în dezvoltarea sportului național, în implementarea educației fizice în limba maternă, în pregătirea în masă a personalului național. Sportul național este, de asemenea, utilizat ca mijloc de rezolvare a problemelor moderne de educație fizică - acest lucru este prevăzut de modelul de stat al programului pentru disciplina „Cultură fizică”.

Vorbind în competițiile sportive desfășurate în diferite regiuni, teritorii și republici ale țării, reprezentanții diferitelor naționalități se familiarizează cu locurile istorice, modul de viață și viața oamenilor de alte naționalități. Atmosfera prietenoasă în care se desfășoară de obicei competițiile sportive, regulile de conduită ale acestora care necesită respect pentru adversar, pregătirea comună a sportivilor de diferite naționalități etc. - toate acestea contribuie fără îndoială la educația internațională a sportivilor, și nu numai a acestora, ci și a numeroșilor spectatori care urmăresc competițiile.

Sportul modern este important în dezvoltarea contactelor și relațiilor umane universale, nu numai în interiorul unei țări, ci și între diferite țări. La nivel internațional, internaționalul în sport se manifestă prin cea mai largă mișcare sportivă multinațională modernă.

Întâlnirile sportive internaționale stimulează respectul pentru reprezentanții altor țări, pentru obiceiurile lor, ajută la depășirea prejudecăților rasiale, contribuie la crearea unei atmosfere de înțelegere reciprocă între oameni și încurajează cooperarea internațională.

2. Starea actuală a culturii fizice și a sportului

Conceptul de „cultură” poate fi definit ca gradul de dezvăluire a potențialului unui individ în diferite domenii ale activității umane și, ceea ce este important, în anumite condiții istorice și moderne. Rezultatele activității culturale a unei persoane sunt înregistrate și reflectate în valori spirituale și materiale. Această activitate creează noi valori care sunt necesare dezvoltării culturii generațiilor următoare, a căror activitate vitală se desfășoară în condiții noi. Toate aceste semne sunt inerente culturii fizice moderne.

Odată cu trecerea Rusiei la începutul anilor '90 la un nou model politic și economic de dezvoltare socială, sistemul culturii fizice a suferit, de asemenea, schimbări semnificative.

Direcția și funcționarea sistemului de cultură fizică și sport pentru câteva decenii ale anilor anteriori a fost determinată de orientarea utilitară (pregătirea fizică pentru muncă, apărarea Patriei-Mamă), precum și de prestigioasa funcție a sportului intern pe arena internațională.

În ultimii ani, a avut loc o schimbare a obiectivului culturii fizice către prioritatea dezvoltării psihofizice a personalității, formarea culturii sale fizice.

Principalele prevederi ale politicii de stat în domeniul culturii fizice și sportului în Federația Rusă și mișcarea olimpică a Rusiei au fost definite în Legea federală „Cu privire la cultura fizică și sport în Federația Rusă” și în Conceptul pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului în Federația Rusă pentru perioada până în 2005.

Legea constă din VII capitole și reglementează următoarele dispoziții:

principiile politicii de stat în domeniul culturii fizice și sportului, măsurile de sprijin al statului;
sistemul culturii fizice și sporturilor din Federația Rusă, inclusiv subiectele culturii fizice (cultura fizică și mișcarea sportivă), competența autorităților de stat în domeniul culturii fizice și sportului, activitățile Comitetului olimpic rus, ale asociațiilor de cultură fizică și sport și ale culturii fizice și organizațiilor sportive, școlilor sportive și Școli de rezervă olimpice, echipe naționale ale Federației Ruse în domeniul sportului, interacțiunea cu autoritățile executive, guvernele locale și asociațiile de cultură fizică și sport, sprijin științific, metodologic și tehnic pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului;
munca de îmbunătățire a culturii fizice și a sănătății și dezvoltarea sporturilor de înaltă performanță;
promovarea culturii fizice și a sportului;
drepturile și obligațiile sportivilor, angajaților culturii fizice și organizațiilor sportive, organizatorilor publici de cultură fizică și protecția socială a acestora;
furnizarea de resurse în domeniul culturii fizice și al sportului etc. ( legea federală RF din 29 aprilie 1999 nr. 80-FZ).

Conceptul pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului în Federația Rusă oferă o caracteristică a stării actuale a culturii fizice și a sportului din țara noastră și definește obiectivul principal al statului în domeniul culturii fizice și al sportului - îmbunătățirea națiunii, formarea unui stil de viață sănătos al populației, educația armonioasă a unei generații sănătoase, puternice din punct de vedere fizic, și, de asemenea, performanța demnă a sportivilor ruși la marile competiții sportive internaționale.

Politica de stat în domeniul culturii fizice și sportului prevede următoarele domenii principale de activitate în dezvoltarea culturii fizice și a sportului:

formarea înțelegerii populației cu privire la necesitatea angajării în cultură fizică și sport și creșterea nivelului de cunoștințe în acest domeniu;
crearea condițiilor pentru o performanță demnă a sportivilor ruși la marile competiții sportive internaționale;
dezvoltarea sporturilor de înaltă performanță;
consolidarea rolului Federației Ruse și al entităților constitutive ale Federației Ruse în reglementarea și gestionarea culturii fizice și a sportului;
îmbunătățirea sistemului de gestionare și organizare a culturii fizice și a sportului, dezvoltarea de noi decizii organizaționale și de gestionare care vizează crearea unui sistem de cultură fizică și sănătate și muncă în masă sportivă în rândul populației;
dezvoltarea medicinei sportive, precum și a domeniilor de actualitate ale științei în domeniul culturii fizice și sportului, utilizarea cercetării științifice are ca rezultat practicarea culturii fizice și a mișcării sportive în Rusia;
formarea unui sistem informațional-propagandistic și educațional-educativ care funcționează permanent, care să contribuie la implicarea cetățenilor în cultura fizică activă și sport și la formarea unui stil de viață sănătos pentru populație, în special pentru generația mai tânără;
furnizarea de condiții preferențiale pentru cultura fizică și sport pentru copii, persoane cu dizabilități și persoanele în vârstă;
atragerea de fonduri și diverse surse pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului, precum și a sporturilor cu cele mai înalte realizări, inclusiv bugete de toate nivelurile și fonduri extrabugetare, incl. primite din exercitarea drepturilor la emisiunile de televiziune, deținerea de loterii sportive și din alte activități în conformitate cu legislația Federației Ruse, stimulând atragerea investițiilor pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului;
formarea politicii regionale în domeniul culturii fizice și sportului;
formarea mecanismelor de reglementare juridice și organizaționale și economice pentru atragerea și utilizarea surselor nebugetare de finanțare;
analiza eficacității utilizării instalațiilor sportive;
dezvoltarea infrastructurii (facilități sportive, centre de antrenament și baze sportive) pentru cultura fizică și sport în conformitate cu programe de dezvoltare a culturii fizice și a sportului la toate nivelurile;
organizarea de culturi fizice de masă și concursuri de sănătate și sport, incl. „Puc de aur”, „Minge de piele”;
pregătirea rezervei sportive prin dezvoltarea sporturilor pentru copii și tineri;
instruirea și dezvoltarea profesională a lucrătorilor în domeniul culturii fizice și sportului, inclusiv în domeniul managementului, marketingului și dreptului în domeniul culturii fizice și sportului, certificarea personalului de conducere.

3. Cultura fizică a individului

În primul rând, este necesar să se determine ce înțelegem prin cultura fizică a unei persoane.

În cea mai concisă prezentare, acest concept poate fi reprezentat după cum urmează:

Cultura fizică a unei persoane se caracterizează prin nivelul educației sale în domeniul culturii fizice, condiția fizică optimă, care se reflectă într-un stil de viață sănătos, în tipurile și formele culturii fizice active și a activității sportive.

Cultura fizică a unei persoane este asociată cu dorința, nevoia și capacitatea unei persoane de a-și menține „eu-ul” corporal. Și acest lucru necesită o anumită cantitate de cunoștințe. : despre caracteristicile morfologice și funcționale ale diferitelor organe și sisteme ale corpului, despre influența muncii fizice și a exercițiilor fizice asupra dezvoltării acestora, precum și asupra dezvoltării calităților fizice (forță, rezistență, agilitate, viteză, flexibilitate), despre pericolele obiceiurilor proaste (fumatul, alcoolul, drogurile).

O altă condiție necesară pentru formarea culturii fizice a unei persoane este dorința de a stăpâni sistemul anumitor abilități și abilități , asigurarea conservării și întăririi sănătății, bunăstării fizice, dezvoltării abilităților (de exemplu, capacitatea de a întocmi un plan de clase pentru dezvoltarea calităților fizice, prevenirea efectelor adverse ale activității profesionale etc.). Abilitățile specifice (gimnastică industrială, exerciții de dimineață, capacitatea de a înota, schia etc.) vor ajuta la implementarea sarcinii. Cu toate acestea, nu este suficient să aveți anumite cunoștințe și abilități; este necesar să le aplicați în practică, în viață. Doar educația fizică și sportul regulat vor contribui la atingerea nivelului necesar de dezvoltare a calităților fizice, adică în atingerea unui anumit nivel de fitness.

Educația fizică este un proces pedagogic care vizează îmbunătățirea morfologică și funcțională a corpului uman, creșterea nivelului calităților fizice, formarea și îmbunătățirea abilităților motorii, îmbunătățirea formei corpului (formarea posturii corecte, dezvoltarea pieptului, a mușchilor). Îmbunătățirea corpului uman în această direcție apare și sub influența factorilor naturali: schimbări legate de vârstă, condiții de viață, ereditate. Puterea, rezistența, viteza unui băiat de 17 ani este incomparabil mai mare decât cea a unui copil de 10 ani. Dintre cei doi colegi, cel mai bine dezvoltat fizic va fi cel care lucrează mai mult în grădină, în pădure, duce un stil de viață mai mobil (merge cu bicicleta, barca, schi, joacă fotbal etc.). Educația fizică presupune activitate intenționată pentru însușirea anumitor abilități motorii, îmbunătățirea calităților fizice și îmbunătățirea formelor corpului.

Dezvoltarea fizică este considerată în două moduri:

Ca proces de schimbare a proprietăților morfologice și funcționale ale corpului uman în timpul vieții sale;

Ca urmare a acestui proces, caracterizat prin caracteristici precum înălțimea, greutatea, capacitatea vitală a plămânilor și alte date antropometrice, precum și gradul de dezvoltare a calităților fizice (forță, rezistență etc.).

Pregătirea fizică este educația fizică menită să pregătească o persoană pentru un anumit tip de activitate (scafandru, pompier, pilot, atlet). Rezultatul antrenamentului fizic este condiția fizică, care se caracterizează prin nivelul de dezvoltare a calității de conducere pentru această activitate (rezistență, forță, agilitate, flexibilitate, viteză) și gradul de însușire a abilităților de conducere (ridicat, mediu și scăzut). Adesea, calitățile și abilitățile sunt evaluate împreună (de exemplu, pentru un pompier - viteza de urcare pe o scară înclinată cu treapta completă și cu un furtun de incendiu în mână).

Se știe că formarea caracterului și comportamentului unei persoane, caracteristicile personalității sale sunt în mare măsură determinate de acele condiții sociale, mediul în care a trăit și trăiește. Prin urmare, formarea culturii fizice a personalității uneia dintre laturile culturii generale nu are loc din momentul primirii unui card de student.

Un tânăr care intră într-o instituție de învățământ superior poate avea deja atât o atitudine conștient pozitivă față de cultura fizică, cât și una indiferentă sau chiar negativă. Și nu este atât de important (deși nu este indiferent) unde și sub a cărei influență au fost dobândite aceste atitudini - în familie, la școală, în cercul de prieteni, etc. Faptul în sine este important!

Prin urmare, una dintre sarcinile principale și dificile ale disciplinei „Cultura fizică” într-o instituție de învățământ superior este sarcina de a forma la toți studenții, adulți suficient de tineri, o atitudine semnificativ pozitivă față de cultura fizică și sport. În același timp, nu ar trebui să aibă un accent momentan, ci să vizeze întreaga lor viață ulterioară (pentru un stil de viață sănătos, activitate fizică, sport, agrement, pentru a asigura o viață activă îndelungată).

Ce criterii pot fi utilizate pentru a evalua gradul de formare a culturii fizice a unei personalități? Potrivit profesorului M.Ya. Vilensky, pot include atât indicatori obiectivi, cât și subiecți. Acești indicatori includ:

Gradul de nevoie de cultură fizică și modalități de a o satisface;

Intensitatea participării la cultura fizică și la activitatea sportivă (timpul petrecut, regularitate);

Natura complexității și nivelul creativ al acestei activități;

Severitatea manifestărilor emoțional-volitive și morale ale unei persoane date în cultura fizică și activitățile sportive (independență, perseverență, muncă grea, dăruire, autocontrol, disciplină, colectivism, patriotism);

Autoorganizare, autoeducare, autoeducare și auto-perfecționare în cultura fizică;

Nivelul perfecțiunii fizice și atitudinea față de acesta;

Posesia mijloacelor, metodelor, abilităților și abilităților necesare îmbunătățirii fizice independente;

Coerența și profunzimea asimilării cunoștințelor științifice și practice despre cultura fizică pentru utilizare creativă în practicarea activităților fizice, culturale și sportive;

Lărgimea gamei și regularitatea utilizării cunoștințelor, abilităților, abilităților și experienței culturii fizice și a activităților sportive în organizarea unui stil de viață sănătos, în activități educaționale și profesionale.

Astfel, ca rezultat integrat al educației fizice, auto-antrenamentului unui elev, formarea culturii fizice a personalității unui viitor specialist ar trebui să se manifeste în atitudinea sa activă față de sănătatea sa, capacitățile și abilitățile fizice, în modul (stilul) de viață, în viața de zi cu zi și în activitatea profesională.

4. Cultura fizică în diferite sfere ale vieții

În procesul vieții, o persoană este angajată în multe tipuri de activități, care într-un grad sau altul sunt asociate cu activitatea fizică și efort fizic semnificativ. Cu toate acestea, nu toate pot fi atribuite culturii fizice. Prin urmare, nucleul esențial al culturii fizice poate fi considerat doar activitate fizică asociată cu efectuarea obligatorie a exercițiilor fizice. Activitatea fizică desfășurată în același timp poate fi de o amploare diferită, în funcție de sarcinile stabilite - pentru a restabili, menține sau dezvolta starea lor fizică. Prin urmare, nu toate, ci doar activitatea motorie cultivată (utilă, utilă), care are un efect pozitiv asupra sferei psihofizice a unei persoane, poate fi atribuită culturii fizice. Dar activitatea motorie, de exemplu, a unui încărcător, nu este direct legată de cultura fizică, deoarece are ca scop nu să se dezvolte, ci să îndeplinească o sarcină de producție, care poate fi realizată cu orice preț, chiar și prin suprasolicitare. O situație similară în cultura fizică este, în principiu, inacceptabilă și dăunătoare. Astfel, aspectul activității culturii fizice este realizat ca urmare a exercițiilor fizice efectuate de o persoană; în același timp, activitatea ar trebui să îndeplinească sarcinile educației fizice și să fie organizată în deplină conformitate cu legile educației fizice. Spre deosebire de alte tipuri de activitate fizică umană, activitatea fizică are o serie de caracteristici fundamentale:

Activitatea culturii fizice conține în mod necesar o componentă motorie, care, de regulă, este predominantă în ea;
Activitatea în sfera culturii fizice este reprezentată de cele mai raționale forme de acțiuni motionale, care au propria metodologie de antrenament specifică. De exemplu, la antrenarea abilităților de viteză, metodologia va diferi semnificativ de cea la antrenarea rezistenței generale în aproape toți parametrii;
Activitatea fizică a unei persoane este întotdeauna menită să se îmbunătățească pe sine în ceea ce privește stăpânirea unei tehnici de exercițiu rațional, educarea calităților fizice, formarea unei posturi corecte, întărirea sănătății etc. Scopurile care se află în afara persoanei însuși, deși pot exista și pot fi rezolvate în paralel, nu conduc în același timp.

Toate aceste semne în totalitatea lor sunt inerente doar culturii fizice. Pentru alte aspecte ale activității umane, acestea nu sunt pe deplin caracteristice.

5. Cultura fizică ca disciplină academică a învățământului special agricol superior. Principalele prevederi ale organizării educației fizice într-o instituție de învățământ superior

Următoarele documente sunt principalele documente legislative și instructive care determină caracterul obligatoriu, accentul principal și volumul disciplinei „Cultură fizică” din programa tuturor instituțiilor de învățământ profesional superior.

1. Legea federală „Cu privire la cultura fizică și sportul în Federația Rusă” (1999).

2. Un ordin special al Federației Ruse, obligatoriu pentru toate instituțiile de învățământ publice și private. Conform acestui ordin, universitățile sunt obligate să asigure organizarea educației fizice în conformitate cu standardele educaționale actuale, planificând să desfășoare disciplina academică „Cultură fizică” timp de 4 ore de clasă pe săptămână pentru cursurile I-II, 2 ore pe săptămână pentru cursurile III-IV cu nota finală (examen).

3. Un program aproximativ al disciplinei academice „Cultura fizică”, care este o componentă federală a ciclului disciplinelor generale umanitare și socio-economice din standardul educațional de stat al educației profesionale.

Principalele dispoziții ale programului de disciplină academică obligatorie „Cultura fizică” în instituțiile de învățământ superior și accentul său profesional.

Programul include următoarele secțiuni principale:

Secțiunea organizatorică și metodologică. În această secțiune, obiectivul cursului este definit ca formarea culturii fizice a personalității elevului și a capacității sale de a utiliza diverse mijloace de cultură fizică pentru conservarea și consolidarea sănătății, pregătirea psihofizică și auto-pregătirea pentru activitatea profesională viitoare.

Secțiunea teoretică - materialul secțiunii prevede însușirea de către studenți a unui sistem de cunoștințe științifice, practice și speciale necesare înțelegerii proceselor naturale și sociale de funcționare a culturii fizice a societății și a individului.

Secțiunea practică - materialul educațional vizează creșterea nivelului abilităților funcționale și motorii, formarea calităților și trăsăturilor de personalitate necesare, la însușirea practică a metodelor și mijloacelor culturii fizice și a activității sportive prin dobândirea experienței personale, utilizarea dirijată a culturii fizice și a mijloacelor sportive.

Mijloacele secțiunii practice a orelor din programul de lucru al Departamentului de educație fizică sunt determinate independent.

Tipurile obligatorii de exerciții fizice pentru includerea în programul de lucru pentru cultura fizică sunt: \u200b\u200banumite discipline de atletism (alergare 100m - bărbați, femei, alergare 2000m - femei, alergare 3000m - bărbați), înot, jocuri sportive, schi fond, pregătire fizică aplicată profesional (PPFP).

Secțiunea de control, în care controlul operațional, actual, final este asigurat prin sesiuni de control, teste și un examen. Ultimul dintre ele face posibilă efectuarea unui test cuprinzător de cunoștințe, abilități metodologice și practice, pentru a dezvălui aptitudinea fizică generală a unui student, disponibilitatea sa psihofizică pentru activitatea profesională.

Una dintre condițiile și criteriile care asigură succesul procesului de educație fizică este regularitatea participării la clase practice obligatorii la disciplina „Cultură fizică”. Prin urmare, această cerință rămâne obligatorie pentru îndeplinirea standardelor din fiecare semestru, deoarece clasele sistematice asigură o creștere justificată fiziologic și metodic a disponibilității funcționale și motorii (fitness) a studenților.

Orientarea profesională a educației fizice a studenților dintr-o instituție de învățământ superior.

În învățământul superior, studenții și-au ales deja viitoarea profesie. Disciplina educațională „Cultura fizică” este concepută, alături de alte discipline, pentru a contribui la dezvoltarea profesională a viitorilor specialiști. Prin urmare, întregul proces educațional de educație fizică a elevilor trebuie să aibă o anumită orientare profesională și aplicată. Implementarea sa specifică este realizată de o selecție specială de instrumente în clasele practice, oferind o dezvoltare accentuată și formarea acelor calități fizice, abilități și abilități care sunt cele mai necesare de către studenți pentru viitoarele lor activități profesionale. Programul prevede, de asemenea, două prelegeri obligatorii (curs III-IV) legate de această secțiune a PAPP: „Instruire fizică aplicată” și „Cultură fizică în activitățile profesionale ale unui burlac și al unui specialist”. Departamentul de educație fizică pentru fiecare semestru dezvoltă standarde practice și cerințe speciale pentru această secțiune a programului, care pot diferi semnificativ pentru studenții din diferite facultăți.

Bazele organizării procesului educațional în educația fizică a studenților din universitate.

În educația fizică a studenților, diferite forme de activități educaționale și extracurriculare sunt utilizate pe parcursul întregii perioade de studiu la universitate.

Sesiunile de instruire (cursuri I-IV) se desfășoară sub forma:

Obligatoriu teoretic, practic, control; individual și individual-grup suplimentar

cursuri și consultații;

Auto-studiu asupra sarcinii și cu supravegherea periodică a profesorului.

Activitățile extracurriculare sunt organizate sub forma:

Efectuarea de activități fizice și recreative în timpul zilei școlare;

Exercițiu fizic amator, sport, turism în afara clasei (în cluburi sportive, secțiuni, grupuri de interese);

Evenimente recreative, culturale fizice și sportive în masă.

Pentru pregătirea practică în disciplina academică „Cultura fizică”, pe baza unui raport medical, studenții sunt împărțiți în trei departamente educaționale: de bază, special, sport. Distribuția se efectuează înainte de începerea anului școlar, ținând cont de starea de sănătate, gen, dezvoltare fizică, condiții fizice și sportive.

Studenții care nu au fost supuși unui examen medical nu au voie să participe la sesiuni de instruire practică, care sunt considerate lipsă de sesiuni de instruire fără un motiv valid.

Cei care sunt repartizați la grupurile medicale principale și pregătitoare sunt înscriși în departamentul principal; într-un departament educațional special - studenți repartizați într-un grup medical special, ținând cont de starea lor fizică.

Cei care, din motive de sănătate, sunt scutiți de cursuri practice de educație fizică pentru o lungă perioadă de timp sunt înscriși și într-un departament educațional special pentru a stăpâni secțiunile disponibile ale programului. Același departament înscrie studenți repartizați la cursuri practice speciale în grupurile de kinetoterapie (terapia exercițiilor).

Studenții grupului medical principal care au demonstrat o bună pregătire fizică și sportivă, corespunzătoare nivelului sportiv al unui grup sau echipă în sport într-un anumit colectiv universitar, sunt înscriși în departamentul sportiv, format din grupuri educaționale în sporturi cultivate într-o anumită universitate. Această corespondență este determinată de formatorul - profesorul Departamentului de Educație Fizică.

Un student poate fi transferat de la un departament academic la altul la cererea sa numai după finalizarea cu succes a semestrului sau a anului universitar.

Transferul studenților la un departament educațional special pe baza unui certificat medical se poate face în orice moment al anului universitar.

La sfârșitul fiecărui semestru, certificarea finală a studenților se efectuează în toate departamentele educaționale.

Cerințele de credit includ:

Cunoașterea secțiunii teoretice (sondaj oral);

Executarea testelor pentru pregătirea fizică generală, fizică și sport-tehnică aplicată profesional (îndeplinirea standardelor stabilite).

Testele pentru antrenamentul fizic general aplicat și sportiv sunt evaluate în puncte (de la 1 la 5). Un scor sub un punct în cel puțin un exercițiu de testare practică nu se califică pentru secțiunea de practică, care se bazează pe scorul mediu pentru toate testele stabilite pentru semestrul respectiv.

Programul a stabilit următoarele punctaje medii totale pentru testele secțiunii practice:

Scor mediu 2,0 puncte - „satisfăcător”;

Scor mediu 3,0 puncte - „bine”;

Scorul mediu este de 3,5 puncte - „excelent”.

Mai mult, trei teste (a se vedea tabelul 1.1), care caracterizează capacitatea fizică generală, sunt obligatorii la sfârșitul fiecărui curs în toate universitățile din țară.

Într-un departament educațional special, exerciții de credit și teste, scorurile lor în ochelari sunt stabilite de Departamentul de educație fizică, ținând seama de caracteristicile populației studențești.

La sfârșitul fiecărui semestru, toți studenții departamentului special trimit eseuri (volumul 3-5 sec.) Cu privire la un subiect legat de abaterile lor individuale de sănătate, conform prevederilor programului:

Semestrul I - „Diagnostic și scurtă descriere a bolii studentului. Influența bolii asupra performanței și bunăstării personale ”.

Semestrul II - „Contraindicații medicale pentru exercițiile fizice și utilizarea altor mijloace de cultură fizică în această boală (diagnostic)”.

Semestrul IV - „Compilarea și fundamentarea unui complex individual de exerciții fizice și mijloacele disponibile de cultură fizică (indicând doza aproximativă).”

La sfârșitul cursului disciplinei „Cultura fizică” în toate departamentele educaționale se susține un examen.

Condiția pentru admiterea la examene în toate departamentele este disponibilitatea creditelor pentru fiecare semestru precedent și efectuarea testelor la pregătirea fizică generală, aplicată vocațional și sportivă, stabilite în ultimul semestru de pregătire, nu mai mică decât nota „satisfăcătoare”.

Certificarea finală se realizează sub forma unui sondaj oral pe secțiunile teoretice și metodologice ale programului. Nota finală constă în media dintre notele secțiunilor teoretice și practice ale programului.

Astfel, în educația fizică a elevilor, s-au dezvoltat anumite forme de utilizare direcționată a mijloacelor de cultură fizică și sport. Principalul dintre ele este o astfel de formă ca sesiunile de antrenament. Se desfășoară în conformitate cu programul care vă permite să construiți procesul educațional, luând în considerare nivelul de fitness fizic general, sănătatea și fitnessul sportiv. Pentru a evalua eficacitatea programului, se utilizează standarde special dezvoltate pentru condițiile fizice și tehnice generale și speciale. Acest lucru permite rezolvarea problemelor de antrenament fizic versatil aplicat profesional, îmbunătățindu-se în sportul ales pentru a ne pregăti pentru muncă și apărarea Patriei noastre.

Lista literaturii folosite

Ilinich V.I. Cultura fizică a studenților și a vieții: Manual.- M.: Gardariki, 2005.- 366s: Ill.
Gzovsky B.M. Organizarea educației fizice a elevilor / B.M. Gzovsky, N.A. Nelga .- M.: Școală superioară, 1978-96.
Cultura fizică: manual pentru studenții din medii. prof. studiu. instituții / [N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn, R.L. Paltievici] .- M.: Centrul de editare „Academia”, 2008.- 176s.
Teoria și metodologia culturii fizice: Manual / Ed. Yu.F. Kuramshina. - a 2-a ed. - M.: Sport sovietic, 2004 .-- 464 p.

Cultura fizică și sportul ca factor în prevenirea bolilor somatice.

Cultura fizică afectează toate aspectele vieții umane : dezvoltă calitățile spirituale și morale ale unei persoane, sporește motivația pentru dezvoltarea sa de sine, realizează adaptarea socială, ajută la răspunsul adecvat la factorii de mediu stresanți, formează nevoia de mod sănătos viață, asigură păstrarea și întărirea sănătății pe tot parcursul vieții unei persoane. Încă din cele mai vechi timpuri, problema menținerii sănătății umane a fost una dintre cele mai importante și deja în cele mai vechi timpuri, cultura fizică a fost tratată ca o componentă a sănătății. În prezent, în legătură cu problema puternic agravată a conservării și consolidării sănătății umane, dezvoltarea culturii fizice și a sportului este acordată o atenție deosebită în întreaga lume.Cultura fizică este multifuncțională. Cand activitate fizica practic toate organele și sistemele corpului uman sunt implicate în munca activă. Prin schimbarea naturii și valorii sarcinilor de antrenament, este posibil să influențăm în mod intenționat cursul proceselor de adaptare și, prin urmare, să întărim diferite organe, să dezvoltăm cele mai importante calități fizice. Efectele benefice ale exercițiilor fizice regulate asupra sănătății. Creșterea tonului centralului sistem nervos; îmbunătățirea proceselor de excitație și inhibare, mobilitatea acestora, echilibrul; creșterea activității sistemelor cardiovasculare și respiratorii; o creștere a volumului total de sânge circulant, o creștere a numărului de eritrocite și a conținutului de hemoglobină; dezvoltarea sistemului muscular; îmbunătățirea calităților motorii ale mușchilor: viteză, forță, dexteritate, rezistență; dezvoltarea activității motorii și coordonarea mișcărilor; îmbunătățirea circulației sanguine a fibrelor musculare; normalizarea metabolismului în organism; îmbunătățirea reglării funcțiilor organelor.Valoarea fizicului cultură . Cultură fizică și sport - aceasta este dezvoltarea calităților fizice, estetice și morale ale personalității umane, organizarea activităților utile din punct de vedere social, petrecerea timpului liber al populației, prevenirea bolilor, creșterea generației tinere, recreere și reabilitare fizică și psiho-emoțională, spectacol, comunicare etc. Exercițiile fizice sistematice determină schimbări pozitive importante în sistemul cardiovascular: schimbări morfologice favorabile, economisirea muncii în repaus și cu sarcină moderată, extinderea capacităților funcționale. Mușchiul inimii crește, devine mai puternic și mai eficient: tensiunea arterială este normalizată. Influența asupra unor organe. Exercițiu fizic au un efect benefic asupra activității sistemului respirator, contribuind la creșterea capacității vitale a plămânilor, o utilizare mai productivă a oxigenului din aerul inhalat. Exercițiile sistematice au un efect pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic al corpului uman. De exemplu, exercițiile de atletism provoacă îngroșarea țesutului osos, crescând rezistența acestuia, oferind o mobilitate articulară mai mare, elasticitate și rezistență a aparatului ligamentar.Datorită proliferării fibrelor musculare, aportul lor de sânge se îmbunătățește.