Fapte unice despre sănătatea umană. Fapte interesante despre sănătatea umană (15 fotografii)

Mitul numărul 1. Trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi

Pentru prima dată, acest postulat al unui stil de viață sănătos a fost făcut public în 1945. Apoi, Consiliul SUA pentru Nutriție i-a sfătuit pe toți americanii prudenți să bea 8 pahare de apă pe zi pentru a se menține în formă și a-și menține corpul curat și ordonat. De atunci, multe diete includ aceeași recomandare și există credința populară că o cantitate mare de lichid ajută la pierderea în greutate.

De fapt. În sine, apa nu vă va face rău, dar în cantități mari, după cum știți, orice poate fi dăunător. Încercați să estimați cât de mult lichid consumați pe zi: chiar dacă excludeți toate celelalte băuturi, mâncați totuși legume și fructe și astfel obțineți umezeală. Dacă exagerați, rezultatul poate fi o afecțiune numită hiponatremie sau, mai simplu, lipsa sărurilor din organism. Acest lucru va crește dramatic riscul apariției bolilor cardiovasculare și a altor boli grave, spune dr. Rachel Vriman de la Centrul pentru Cercetarea Sănătății Copilului de la Universitatea Indiana.

Mitul # 2. Stresul devine părul gri

Recent, este la modă să dai vina pe stres - de la acnee la tumori canceroase. Această aprobare este probabil a doua cea mai populară după „lipsa de vitamine” și „malnutriție”. Apropo, ele explică adesea căderea părului.

De fapt. Stresul are într-adevăr un efect negativ asupra corpului nostru. Cu cât o persoană devine mai nervoasă, cu atât îmbătrânesc mai repede, spune dr. Nancy Snyderman, deoarece stresul mărește cantitatea de radicali liberi din organism. Și ei, la rândul lor, sunt principalii vinovați pentru apariția ridurilor și a căderii părului. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că stresul este însoțit de gri. Momentul apariției părului gri este determinat de gene, nu de capacitatea noastră de a ne controla.

Mitul numărul 3. Citirea în lumină slabă deteriorează vederea

Îți amintești ce ți-a spus mama ta în copilărie? Spală-te pe dinți dimineața, spală-te pe mâini înainte de a mânca, stai drept și nu citește sub învelitoare. Și acum o jumătate bună din populația planetei noastre este încrezătoare în inviolabilitatea acestei reguli.

De fapt. Când citești în lumină slabă, ochii tăi trebuie să se strecoare serios. Cu toate acestea, maximul pe care acest lucru îl amenință este o durere de cap și, eventual, riduri în jurul ochilor. În plus, ochii se pot răni o vreme. Vă veți simți mâncărime și uscat, dar acest lucru va dispărea destul de repede. Citirea în lumină slabă nu are efect pe termen lung, susține Sniderman.

Mitul numărul 4. Cafeaua este rea

Disputele dintre iubitorii de ceai și cafea se desfășoară încă din cele mai vechi timpuri și, probabil, nu se vor termina de mult. Să încercăm să înțelegem o mulțime de argumente și să cităm doar fapte medicale.

De fapt. Și din nou ne întoarcem la problema simțului proporțional. Desigur, dacă nu părăsiți aparatul de cafea zi și noapte, până seara veți fi un adevărat pachet de nervi, gata să explodeze în orice moment. Vedeți mai sus efectele stresului asupra corpului. Dar dacă este făcută cu măsură, cafeaua poate fi chiar benefică.

În primul rând, cafeaua, ca și ceaiul verde, conține antioxidanți (desigur, când vine vorba de un produs natural). Și astfel vă reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2, spune Stacy Beeson, nutriționist la Centrul Medical Idaho. Un studiu recent realizat de Universitatea Harvard a constatat că pentru femeile care consumă cafea zilnic, acest risc scade cu până la 30%. Alte studii similare arată că cafeaua reduce și posibilitatea cancerului de colon, a cirozei hepatice, a bolii Parkinson și a bolii biliare. Un alt plus este că cafeaua stimulează activitatea creierului și, contrar credinței populare, nu crește șansele de a submina sistemul cardiovascular.

În același timp, norma pentru o persoană medie nu este mai mare de 3 căni pe zi (pe baza a 100 ml într-o ceașcă), spune Bison. Dacă această cantitate vă aduce insomnie și hipertensiune arterială, reduceți-o în jumătate sau treceți la înlocuitori. Dacă sunteți gravidă sau nu aveți calciu în organism, este mai bine să consultați un medic.

Mitul numărul 5. Trebuie să mori de foame la temperaturi ridicate

Acest mit s-a întors în acele vremuri îndepărtate, când pur și simplu nu era nimic de tratat răcelile, iar oamenii mergeau la orice, chiar și cel mai ridicol, în opinia noastră, înseamnă a scăpa de boală. Un alt motiv pentru această credință este că digestia alimentelor crește ușor temperatura corpului. Oamenii care sunt pasionați de auto-medicație cred, de asemenea, că, în căldură, nu este necesar să scoateți energia din corp pentru a prelucra alimentele - spun ei, are deja puține dintre ele.

De fapt. De regulă, răcelile și febra sunt cauzate de diferiți viruși care intră în corp și trăiesc în el de la o săptămână la 10 zile. Modul în care mâncați în acest moment nu afectează durata de viață a virusului, spune Vriman. Medicii nu au nicio dovadă științifică că dieta în timpul bolii afectează cumva rezistența organismului, dar chiar dacă nu prea îți vine să mănânci, este mai bine să iei o gustare cu ceva mic, dar suculent. Pentru că orice ar spune cineva, ai nevoie doar de lichid pentru a rămâne hidratat. În plus, umezeala vă va ajuta să faceți față mai ușor prin reducerea cantității de mucus, ameliorând astfel curgerea nasului și tusea.

Mitul nr. 6: Alimentele proaspete sunt mai bune decât alimentele congelate

De când oamenii de știință au descoperit minunatul lucru despre antioxidanți, nutriționiștii se roagă la unison pentru mâncare proaspătă. „Congelarea ucide substanțe utile” - deoarece mantra este repetată de medici. Același lucru se aplică oricărei metode de gătit asociate tratamentului termic.

De fapt. Fructele și legumele congelate pot fi la fel de bune ca cele proaspete dacă sunt recoltate și congelate, după cum se spune, la vârful maturității. Iar procesarea la rece și ambalajul sigilat păstrează mult mai multe vitamine decât rămâne în produsele „proaspete” care au rămas la soare sau într-un frigider de supermarket.

Mitul # 7. Consumul de ouă crește nivelul colesterolului

Logica acestei afirmații este simplă: ouăle în sine conțin mult colesterol - în consecință, dacă există, nivelul acestei substanțe nocive din sânge va crește.

De fapt. Cele mai recente cercetări din acest domeniu au arătat că doar anumite tipuri de grăsimi alimentare afectează nivelul colesterolului. Și sunt mult mai puține în ouă decât, de exemplu, în laptele cu grăsime medie (de aproape 2 ori). În același timp, ouăle conțin proteine, vitaminele A și D. Sunt ieftine, accesibile și ușor de preparat. Deci, un ou pe zi va fi un ingredient foarte sănătos în dieta ta, spune Beeson.

Mitul numărul 8. Dacă ți se răcește, vei răci

Un alt adevăr comun, care ne-a fost spus în copilărie. Și din moment ce mama a spus așa, atunci este așa?

De fapt. Scăderea temperaturii externe nu afectează în niciun fel starea de imunitate. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu vorbim despre grade extreme de degerături, atunci când nu mai este necesar să vă faceți griji cu privire la răceală. Și prindem răceli, așa cum am menționat mai sus, datorită virușilor, și nu din cauza frigului. În ceea ce privește tendința conform căreia cel mai mare număr de răceală apare în sezonul rece, aceasta nu este legată de temperatură. Faptul este că iarna suntem mai des în spații închise, împingând în metrou, stând într-o cafenea în loc să mergem pe stradă. Și acesta este cel mai fertil sol pentru răspândirea infecției.

Șoferii care vorbesc pe mobil răspund mai încet decât șoferii beți cu alcool în sânge peste 0,8 ppm.

Dacă dai cu capul pe perete, arzi 150 de calorii pe oră.

În unele regiuni ale lumii, copiii sunt protejați de boli, scăldându-i în bere. Această tradiție a prins rădăcini mai ales în Malaezia.

Cuvântul „sală de gimnastică” provine din cuvântul grecesc „gymnazein”, care înseamnă „a face exerciții goale”.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge a arătat că joggingul regulat duce la creșterea de noi celule cerebrale care vă stimulează memoria.

Există peste 1000 de substanțe chimice într-o ceașcă de cafea. Doar 26 au fost testați, iar jumătate dintre aceștia au provocat cancer la șobolanii de laborator.

Americanul mediu merge la McDonald's de peste 1.800 de ori în viața sa.

Există mai multe bacterii în gură decât sunt oameni pe planetă.

Conform standardelor FDA, un pahar de suc de portocale poate conține 10 ouă de muște de fructe, dar doar două larve.

Arzi mai multe calorii în timp ce dormi decât să te uiți la televizor.

Fumatul constant poate duce la orbire. Astfel, cercetătorii de la Universitatea din Manchester au descoperit că fumătorii suferă de cancer pulmonar și „degenerescență maculară legată de vârstă” de patru ori mai des decât cei care nu fumează. În plus, ca rezultat al cercetărilor, a devenit cunoscut faptul că peste 17 mii de oameni își pierd vederea exact din cauza unui obicei atât de prost ca fumatul.

Stângaci trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât stângaci.

Dimineața ești cu aproximativ 1 cm mai înalt decât seara.

De-a lungul vieții, o persoană mănâncă aproximativ 27.300 de kilograme de mâncare. Aceasta este greutatea aproximativă a șase elefanți.

Fapte de sănătate înspăimântătoare:

Boala se răspândește nu numai atunci când o persoană tuse și strănut. O celulă bacteriană se poate multiplica, dând naștere la peste 8 milioane de bacterii noi în 24 de ore. Imaginați-vă ce se întâmplă pe mânerul ușii toaletei pe care l-ați atins, robinetele și chiar mâinile altor oameni ...

Muștele nu pot mânca alimente solide. Mai întâi regurgitează un lichid special pentru a înmuia alimentele înainte de a le aspira cu proboscisul. Muștele se hrănesc cu orice, de la excremente până la cină. Pentru a adăuga excremente, poate conține până la 100 de miliarde potențial de agenți patogeni, dintre care unii rămân în aer și pe toaletă chiar și după spălare, chiar dacă capacul este coborât. Când curățați, acordați o atenție specială oricărui lucru care ar putea provoca bacterii. Acestea sunt toalete, butoane de spălare, clanțe pentru ușă, lavoare, baterii, pardoseli, gresie, întrerupătoare, oale, saltele de schimb etc.

Multe virusuri sunt transmise de picături aeropurtate. Răceala și gripa sunt cauzate de diferiți viruși, dar ambii sunt răspândiți în aer în picături mici care se formează atunci când o persoană tuse, strănută sau respiră. Strănutând, o persoană scapă de celulele infectate și răspândește în medie mai mult de 100 de mii de celule virale la o distanță de până la nouă metri. Dacă vă întrebați, persoanele cu răceli pot infecta pe alții cu până la două zile înainte de apariția simptomelor și la patru zile după aceea. Adultii racesc in medie de doua sau trei ori pe an. Elevii se îmbolnăvesc de 12 sau mai multe ori pe an.

Virusul care provoacă negi este extrem de contagios. După atingerea verucii, celulele virale rămân pe pielea noastră, care poate infecta alte persoane. În plus, 6-9 milioane de americani suferă de ciuperci la picioare. Vă puteți proteja spălându-vă picioarele și nu umezindu-le inutil. Când faceți duș, mici particule de piele infectată sunt lăsate pe podea. Acestea pot fi călcate de către alte persoane, preluând infecția. Odată ce boala începe să se dezvolte, se răspândește rapid prin piele.

Tocurile de peste patru centimetri înălțime vă pot fractura și disloca mușchii gleznei, genunchiului și coloanei vertebrale. Pantofii cu vârful ascuțit pot cauza o umflătură și un deget strâmb.

Ai grijă de barba ta. Dacă acest lucru nu se face, va mirosi neplăcut, ca o axilă transpirată, deoarece aceleași bacterii se înmulțesc pe ea. Dacă o persoană nu are grijă în mod regulat de barbă, atunci creează condiții excelente pentru apariția păduchilor.

Asigurați-vă că vă spălați dinții de două ori pe zi și folosiți ata dentară pentru a evita placa. Placa acumulează gaze și bacterii mirositoare care pot provoca respirație urât mirositoare și boli ale gingiilor.

Și alte fapte de sănătate

Cercetătorii susțin că niciuna dintre bolile diagnosticate nu a fost încă complet eradicată.

Gropile apar datorită faptului că pielea umană este atașată de mușchi.

Nimeni nu știe de ce roșesc oamenii.

Aproximativ 16 canadieni au anexă eliminată din greșeală în fiecare zi.

Sumerienii (5000 î.Hr.) credeau că ficatul produce sânge, iar inima este centrul gânditor.

Bărbații au mai mult sânge (5,7 litri) decât femeile (3,3 litri).

Primele ajutoare pentru bandă aveau aproape 8 cm lățime și 46 cm lungime, așa că a trebuit să decupați bucăți de dimensiunea necesară.

Creierul nu mai crește atunci când o persoană împlinește 18 ani.

În 1977, s-a descoperit că un copil de 13 ani avea un dinte crescând de la un picior pe piciorul stâng.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 18 milioane de cure de antibiotice sunt prescrise anual în Statele Unite pentru a trata răceala obișnuită. Studiile arată că o varietate de viruși provoacă răceli, dar antibioticele nu trebuie tratate.

În timpul vorbirii umane, 72 de mușchi interacționează.

Primul medicament pentru inimă cunoscut a fost găsit într-o grădină engleză. În 1799, medicul John Ferriard a remarcat efectul frunzelor uscate ale unei plante comune, foxglove purpurea, asupra inimii. Până acum, digitalul utilizat în preparatele pentru inimă încetinește pulsul și crește puterea inimii.

Bonus: 15 fapte despre sănătatea umană și cazul sportului

Te interesează tema sănătății? Apoi secțiunea corespunzătoare a site-ului este pentru dvs.! Aici veți găsi articole despre sănătate într-o mare varietate de domenii: sport, tratamentul bolilor, recenzii despre produse și medicamente utile și multe altele!

De ce este important să fii interesat de sănătate?

Este clar că sănătatea este de cea mai mare importanță. De ce? Există două motive cheie:

sănătatea afectează semnificativ dezvoltarea emoțională și spirituală a unui individ. Puteți scăpa de o mulțime de lucruri nocive. Puteți lăsa un loc de muncă nesigur, puteți schimba regiunea de reședință etc. Cu toate acestea, o persoană nu poate scăpa de corpul său. Și dacă alege ceea ce îl dăunează în mod sistematic, acest lucru va afecta nu numai trupul în sine, ci și sufletul. La urma urmei, toată lumea știe perfect cât de greu este să fii cu bună dispoziție dacă ai dureri de cap sau dureri de dinți. Dar problemele de sănătate mai grave pot fi mult mai neliniștitoare;
sănătatea va determina nivelul de calitate al vieții. Iată cel mai simplu exemplu. Chiar și cel mai curat cal nu va câștiga niciodată o cursă dacă nu este îngrijit. Același lucru se poate spune despre corpul uman. Dacă nu acordați atenția cuvenită sănătății sale, este imposibil să vă folosiți toate capacitățile maxime.

Revistă - interesant despre sănătate

Al nostru revista de sănătate oferă multe articole interesante din care puteți obține o mulțime de informații utile. Pe site-ul nostru puteți găsi articole pe subiecte:

sport;
alimentație adecvată;
îngrijire personală;
pierzând greutate;
frumusetea;
sarcina;
selectarea medicamentelor etc.

Aici puteți afla ce produse sunt considerate cele mai utile, care pot fi simptomele anumitor boli, cum să vă formați după o boală sau o naștere etc. Toate articolele sunt scrise într-un limbaj simplu care este de înțeles pentru o persoană obișnuită fără studii medicale. Nu este nevoie să vă adânciți în termeni complecși - autorii noștri vă vorbesc în limba dvs.

Încercăm să acoperim cele mai presante probleme de sănătate. În consecință, în secțiunea „Sănătate” nu veți găsi informații depășite din punct de vedere moral. Autorii noștri se străduiesc să vă ofere doar cele mai recente informații.

Și cel mai important, articolele de sănătate apar în mod regulat pe site-ul nostru web. Aceasta înseamnă că puteți primi întotdeauna informații despre un subiect care vă interesează!

Toată lumea vrea să trăiască mult și în același timp să fie sănătoși și veseli. Există multe fapte interesante în istorie despre modul în care o persoană poate trăi fericită până la nesfârșit fără a face sport și, în același timp, nu urmează o dietă. Astăzi vă vom spune o mulțime de lucruri interesante din ipoteza științifică. Există multe fapte interesante legate de medicină.

Cercetările au arătat că îmbrățișarea înainte de culcare este foarte benefică. Ajută corpul să se relaxeze și, de asemenea, încetinește procesul de gândire, facilitând adormirea.

Oamenii de știință îi sfătuiesc pe diabetici să râdă mai des, deoarece râsul scade nivelul zahărului din sânge.

Stropirea de zahăr pe o rană sau tăietură poate reduce semnificativ durerea și poate accelera procesul de vindecare.

Studiile clinice ale alcoolismului, care au implicat 1.824 de persoane de peste 20 de ani, au arătat că băutorii în greutate trăiesc mai mult decât cei care nu beau, chiar și atunci când sunt luate în considerare multe alte variabile.

Peste patru sute cincizeci de persoane cu vârsta peste o sută locuiesc pe insula japoneză Okinawa. Această insulă este considerată cel mai sănătos loc de pe Pământ.

Cireșele pot determina autodistrugerea celulelor canceroase.

Sarea dăunează sistemului cardiovascular al corpului uman. Dacă cantitatea sa este redusă cu cel puțin 3 grame pe zi, speranța de viață va crește cu 5-6 ani.

Oamenii care rareori se plâng suferă mai mult de stres, anxietate și depresie.

Persoanele care petrec mult timp lucrând la computer sau urmărind televiziunea suferă adesea de sindromul oboselii persistente.

Experții de la Universitatea din Virginia au descoperit că creierul uman începe să îmbătrânească la vârsta de 27 de ani. De asemenea, este interesant faptul că vârful capacităților acestui corp se încadrează pe 22 de ani.

Există un dispozitiv care poate înlocui inima din corp; un efect secundar este lipsa pulsului.

Urinarea în șezut favorizează golirea completă a vezicii urinare, reduce probabilitatea de prostatită și vă permite să trăiți o viață sexuală deplină pentru o lungă perioadă de timp.

Stresul este adesea considerat un „ucigaș tăcut” - duce la boli de inimă, hipertensiune arterială, dureri în piept și moarte timpurie.

Merele sporesc imunitatea, umple corpul cu energie rapidă și îmbunătățesc digestia. Beneficiile merelor stau și în faptul că utilizarea lor regulată contribuie la longevitate și întinerire a corpului. Merele reduc riscul de atacuri de cord și previn dezvoltarea diabetului și a bolii Alzheimer. Și chiar scad colesterolul din sânge: studiile au arătat că merele sunt mult mai bune decât alte fructe. De asemenea, acest fruct este bogat în fibre și promovează sațietatea rapidă. În același timp, merele au un conținut scăzut de calorii, prin urmare sunt folosite în multe diete pentru pierderea în greutate.

Dacă aveți o pisică în casă, riscul de boli de inimă este redus cu patruzeci la sută, iar riscul de accident vascular cerebral brusc cu treizeci.

Peștele, și anume acizii grași omega-3 conținuți, au un efect benefic asupra funcționării inimii. Efectul pozitiv va fi văzut dacă este consumat de două ori pe săptămână.

Cuvântul „sală de gimnastică” provine din cuvântul grecesc „gymnazein”, care înseamnă „a face exerciții goale”.

„Sezonul ucigașilor” este termenul medicilor britanici, înseamnă luna august, când medicii care tocmai au absolvit facultatea vin la spitale.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge a arătat că joggingul regulat duce la creșterea de noi celule cerebrale care vă stimulează memoria.

În timpul observației, sa dovedit că persoanele care nu consumă deloc vin și bețivii amari au exact aceleași șanse de a trona într-un pat de spital cu un diagnostic de infarct sau accident vascular cerebral. Cea mai optimă cantitate de vin roșu care ar trebui băut zilnic pentru a vă proteja inima și corpul de tumori și alte boli este de două până la patru sute de mililitri. În plus, substanțele conținute în vinul roșu au capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire nu numai a pielii, ci și a corpului în ansamblu.

Dacă dormi mai puțin de patru ore sau mai mult de zece, ești în pericol și s-ar putea să mori devreme.

Americanul mediu merge la McDonald's de peste 1.800 de ori în viața sa.

Un sărut plăcut de dimineață poate ajuta la prevenirea bolilor legate de stres. Un sărut dimineața ne umple de armonie și ajută la combaterea problemelor externe.

Măceșul proaspăt, coacăzul, cătina și ardeiul negru îmbunătățesc tonusul vascular și previn varicele.

Arzi mai multe calorii în timp ce dormi decât să te uiți la televizor.

Un milkshake de banane este un remediu excelent pentru mahmureală.

Stângaci trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât stângaci.

Boabele de cafea conțin în compoziția lor alcaloid cofeina, care are un efect psihostimulator. Ambele beneficii și daune ale cafelei sunt asociate cu aceasta. Beneficiul constă în stimularea sistemului nervos și a activității cardiace, sporind astfel eficiența, creșterea tensiunii arteriale (care este bine potrivită pentru pacienții hipotensori).

De-a lungul vieții, o persoană mănâncă aproximativ 27.300 de kilograme de mâncare. Aceasta este greutatea aproximativă a șase elefanți.

Oamenii de știință de la o universitate din Elveția au dovedit legătura dintre stres și pierdere, cariile dentare și problemele gingivale.

Pentru a încetini îmbătrânirea pielii, trebuie să consumați zilnic puțină ciocolată neagră.

Riscul de probleme cardiace este mult mai mic la femeile care mănâncă în mod regulat pește bogat în acizi grași omega-3. Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui recent studiu danez. Studiul a implicat femei cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani. S-a dovedit că acei reprezentanți ai sexului frumos care mănâncă rareori pește sau nu îl mănâncă niciodată sunt de 2 ori mai predispuși să sufere de boli cardiovasculare decât cei care mănâncă pește în mod regulat. În general, femeile care mănâncă rar pește au 90% mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă decât femeile care mănâncă pește o dată pe săptămână.

Oamenii de știință au concluzionat de mult că există alimente care ajută la întinerirea corpului uman. Printre acestea: ciocolată neagră, ceai, spanac, căpșuni, mere, coacăze negre, struguri (roșii), portocale, rodii, cereale din tărâțe și altele.

Un studiu japonez cu aproape 1.300 de femei a constatat că femeile însărcinate care fumează au de 2 ori mai multe șanse să facă avort spontan în primul trimestru de sarcină, comparativ cu femeile care nu fumează. De asemenea, studiul a constatat că fumatul poate duce la naștere prematură, greutate redusă la naștere și naștere mortă.

Dacă mănânci miezurile a cinci nuci în fiecare zi, durata ta de viață va crește cu 7 ani.

Un nou studiu a arătat că tinerii care au avut pietre la rinichi pot avea un risc crescut de a dezvolta ateroscleroză (cheaguri de sânge în vasele de sânge). Potrivit oamenilor de știință, acest lucru nu înseamnă că una este cauza celeilalte, dar ambele boli pot avea o cauză comună. Diabetul, nivelurile ridicate de colesterol, fumatul și hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) cresc riscul de ateroscleroză, care poate duce la infarct și accident vascular cerebral.

Boabele de cafea, sau mai bine zis acidul clorogenic conținut în ele, ne protejează creierul de distrugere.

Consumul de ceai negru poate ajuta în mod semnificativ la prevenirea dezvoltării diabetului. Acest lucru a fost găsit de oamenii de știință de la Universitatea Scoțiană din orașul Dandy (Marea Britanie). După cum sa dovedit, polifenolii activi conținuți în ceaiul negru pot juca rolul insulinei, care este vital pentru o persoană cu diabet. În cazul diabetului de tip 2 (în care riscul bolii crește odată cu vârsta pacientului), ceaiul negru este cel mai eficient.

Consumul regulat de suc de portocale sau grapefruit poate reduce semnificativ riscul de osteoporoză.

Caviarul roșu este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Almeria (Spania). În cursul studiului, au studiat compoziția chimică a caviarului din 15 specii de pești și au constatat că conținutul maxim de omega-3 din caviarul de merluciu, pinagora și somon. Potrivit oamenilor de știință, caviarul poate fi recomandat ca o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care ajută la scăderea nivelului de colesterol și au proprietăți antioxidante pronunțate.

Carnea contribuie la producerea hormonului masculin testosteron.

Mierea are un efect pozitiv asupra abilităților intelectuale umane.

Mai puțin de 10% din toți oamenii de pe planetă pot respira corect. Când respirați, este necesar să implicați nu numai pieptul, ci și abdomenul.

În unele regiuni ale lumii, copiii sunt protejați de boli, scăldându-i în bere. Această tradiție a prins rădăcini mai ales în Malaezia.

Înainte de creșterea popularității varzei ca produs alimentar în 2013, singurul consumator major era Pizza Hut, care folosea legumele nu pentru alimente, ci pentru a-și decora salata.

Dacă dai cu capul pe perete, arzi 150 de calorii pe oră.

Studiile au arătat că deficiența de auz începe la un nivel sonor de aproximativ 85 dB. Astfel, ascultarea prelungită a muzicii puternice sau zgomotul unui ciocan sau al unui motor cu reacție poate provoca daune ireparabile auzului.

Șoferii care vorbesc pe mobil răspund mai încet decât șoferii beți cu alcool în sânge peste 0,8 ppm.

Sursă - moiarussia.ru, realfacts.ru, vozz.org, vsefacty.com.

Cele mai interesante fapte despre boli și sănătate actualizat: 30 ianuarie 2017 de autor: site-ul web

Ideea tradițională conform căreia oamenii care rămân optimiști și calmi, care lucrează cu moderație, trăiesc mai mult, s-a dovedit a fi greșită. Un nou studiu constată descoperiri neconvenționale.

Datele, pe care s-au bazat oamenii de știință de la Universitatea California din Riverside, au început să colecteze celebrul psiholog Lewis Terman de la Stanford. El și colegii săi au observat viața a o mie și jumătate de mii de copii din 1921: au descris istoria familiei, relațiile din aceasta, au înregistrat evaluările profesorilor și părinților, au înregistrat informații despre hobby-uri, prezența animalelor de companie, nivelul de educație, serviciul militar, cariera și multe alte detalii.

Friedman și Martin au început să lucreze la The Longevity Project în 1991. La început, au planificat să petreacă aproximativ șase luni pentru a compara rezultatele și a identifica tiparele, dar studiul s-a întins timp de două decenii și a atras aproximativ o sută de studenți de licență și absolvenți.

Principalele descoperiri ale oamenilor de știință:

căsătoria poate fi bună pentru sănătatea bărbaților, dar nu afectează în niciun fel femeile;
mai mult decât toți ceilalți bărbați trăiesc cei care sunt în căsătorii pe termen lung (trăiesc până la 70 de ani sau mai mult);
mai puțin de o treime dintre bărbații divorțați trăiesc până la 70 de ani;
bărbații care nu s-au căsătorit niciodată trăiesc mai mult decât cei care au coborât din nou pe culoar și mult mai mult decât au divorțat;
divorțul nu este atât de distructiv pentru sănătatea femeilor: cei dintre ei care au divorțat și au rămas singuri trăiesc aproape atâta timp cât femeile într-o căsătorie lungă;
propunerea de a nu lucra pentru uzură nu crește speranța de viață: oamenii care lucrează permanent de ambele sexe trăiesc mai mult decât concetățenii lor mai „relaxați”;
admiterea timpurie la școală (până la vârsta de 6 ani) este un factor de risc pentru decesul precoce;
copilul are nevoie de timp pentru a se juca și a comunica cu colegii de clasă;
animalele de companie nu afectează în niciun fel speranța de viață, deși pot îmbunătăți temporar bunăstarea, de asemenea nu sunt potrivite ca înlocuitor pentru prieteni;
participanții la ostilitățile armate trăiesc mai puțin, dar motivul pentru aceasta nu este stresul psihologic, ci comportamentul ulterior care nu este benefic pentru sănătate;
oamenii care și-au recâștigat sentimentul de securitate în această lume, de regulă, își întorc sănătatea;
sentimentul de dragoste și grijă de la ceilalți îmbunătățește bunăstarea, dar nu afectează speranța de viață;
cel mai evident efect pozitiv asupra sănătății este oferit de implicarea în relațiile sociale, ajutându-i pe ceilalți;
în majoritatea cazurilor, stilul de viață sănătos / nesănătos al unei persoane determină mediul său.