Produsele lactate fermentate, în special iaurtul Actimel, au ocupat de mult și ferm o nișă impresionantă în coșul de consum al consumatorului mediu. Mulți dintre cei care au probleme cu tractul digestiv cred că publicitatea: promite un leac miraculos pentru toate manifestările de disbioză. Acest articol vă va ajuta să răspundeți la întrebarea dacă este de fapt la fel de util pe cât susțin multe surse.

Compoziția „Actimel”

În funcție de tipul acestui produs pe care îl preferați, compoziția sa poate diferi ușor.

Ingredientele obișnuite pentru orice tip de iaurt sunt: \u200b\u200blapte degresat, cultură inițială de iaurt, glucoză, sirop de zahăr, lapte praf degresat, un complex de vitamine și lactobacili speciali, care, potrivit producătorului, au un efect pozitiv asupra activității gastro-intestinale tract intestinal iar corpul în ansamblu.

Știați? Compania Danone, care produce iaurtul Actimel, a fost fondată în 1919 de un evreu turc pe nume Isaac Carasso. A fost medic în specialitatea sa, la început și-a vândut produsele prin lanțuri de farmacii.

Anterior, toate reclamele legate de Actimel conțineau legături către unele studii științifice care confirmau faptul incontestabil al efectului pozitiv al bacteriilor conținute în acest produs asupra corpului uman. Cu toate acestea, după scandalul cu EFSA (o agenție care se ocupă cu controlul calității alimentelor), aceste legături au fost complet eliminate din publicitate.

Pe lângă componentele de mai sus, care sunt caracteristice întregii linii de produse Actimel, fără excepție, acele iaurturi care au gust ca orice fruct sau fructe de pădure conțin și arome naturale identice, gumă, carmin, E1442 și citrat de sodiu. Majoritatea componentelor din din această listă sunt neutre pentru corpul uman.

Conținutul caloric și valoarea nutrițională

Acest produs, în ciuda faptului că este parțial format din lapte, nu este prea bogat în calorii.
O sută de grame de iaurt Actimel are o valoare calorică de 70-72 kcal, în funcție de dacă mănânci un produs cu aromă de fructe-boabe sau fără el:

1. Cea mai mare parte a masei acestui iaurt sunt carbohidrații. O sută de grame din produs reprezintă 10,5 până la 11,5 g de carbohidrați (atât complexi, cât și simpli).
2. Al doilea loc este ocupat de proteine, dintre care 2,7-2,8 grame sunt conținute într-o sută de grame.
3. Grăsimea, datorită faptului că produsul conține lapte degresat, este destul de mică - doar 1,5-1,6 grame la suta de grame de produs.

La ce folosește: dezasamblăm compoziția mai atent

„Actimel”, în ciuda asigurărilor producătorului cu privire la dovezile științifice incontestabile ale efectului pozitiv al acestui produs asupra corpului uman, de fapt nu este prea diferit de alte iaurturi mai accesibile din punct de vedere al politicii de preț. Despre același lucru care îl face mai valoros în comparație cu alții, puteți citi mai detaliat în această secțiune a acestui articol.

Elemente utile

Cea mai utilă componentă a Actimel este, fără îndoială, lactobacilii, care, conform asigurărilor producătorului, au un efect pozitiv nu numai asupra funcției intestinale, ci și asupra întregului corp în ansamblu.

Cercetări recente arată că cantitatea din fiecare sticlă nu este suficientă pentru a îmbunătăți funcționarea corpului. Acest studiu a implicat 400 de copii care, pentru puritatea experimentului, nu au luat niciun medicament timp de o lună și au primit câte o sticlă de iaurt Actimel în fiecare dimineață.

Experimentul a arătat că acei copii care au avut probleme cu sistemul imunitar și cu activitatea tractului gastrointestinal au avut loc îmbunătățiri, dar la alți copii nu s-au observat modificări semnificative.

Știați? Conform celor mai recente date, Danone are venituri de 21,3 miliarde de euro și un profit net de 1,6 miliarde de euro pe an.

Printre alte elemente utile, este necesar să se evidențieze unul care promovează absorbția activă, participă la formarea structurilor osoase și are un efect benefic asupra stării pielii. Combinația acestor efecte îl face deosebit de benefic pentru copii și tinere.

De asemenea, inclus în produsul din lapte fermentat, este unul dintre substanțele chimice cheie implicate în aproape toate procesele biochimice din organism.

Datorită lui are loc asimilarea componentelor proteice și a aminoacizilor, el participă activ la procesele de imunogeneză, are un efect de întărire asupra sistemului cardiovascular, participă la activitatea sistemului nervos central, la reglarea tractului gastrointestinal. .
Poate fi luată în considerare o componentă destul de importantă a „Actimel”, care în combinație cu lactobacili are o îmbunătățire efect pozitiv asupra sistemului imunitar. În plus, această vitamină are un efect pozitiv asupra formării corpusculilor sanguini, îmbunătățește absorbția fierului și stimulează producția de fibre de colagen.

Componente neutre

Arome, agenți de îngroșare și coloranți pot fi găsiți în practic orice sticlă de Actimel. Aceste substanțe, în ciuda originii lor absolut chimice, nu aduc totuși niciun rău corpului uman. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că nu există beneficii speciale asupra sănătății, deci este cel mai potrivit să le atribuim componentelor neutre ale acestui produs.

Acestea includ:

Important! Dacă intenționați să fiți tratați sau să preveniți orice boli cu Actimel, nu uitați că nu este un medicament. Nu vă așteptați la un efect rapid și pronunțat.

Substanțe dăunătoare

Danone este o companie europeană cu mai mult de un secol de istorie care îi pasă activ de sănătatea și bunăstarea clienților săi, așa că ar fi extrem de nerezonabil să presupunem că produsele conțin substanțe care pot dăuna organismului.

Singurul ingredient care poate provoca alergii alimentare ușoare este carminul. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că astfel de manifestări au fost observate numai la copiii mici și au fost izolate, ceea ce, pe fondul statisticilor generale, permite reducerea la minimum a valorii și probabilității reacțiilor negative.

Este posibil în timpul sarcinii și al hrănirii

În prezent, nu există studii care să confirme efectul negativ al iaurturilor Actimel asupra corpului mamelor care alăptează și al femeilor însărcinate.

Cu toate acestea, este necesar să se țină seama de faptul că consumul excesiv de produse lactate fermentate în timpul sarcinii poate provoca flatulență, care poate provoca un disconfort mare femeilor însărcinate (în special în ultimul trimestru).
Amintiți-vă că nutriția oricărei mame care alăptează trebuie să fie completă și echilibrată. Nu puteți mânca un singur produs, fie că este vorba de lapte acru, legume sau carne.

Numai nutriția bine planificată vă va oferi bebelușului lapte matern de calitate adecvată, conținând o cantitate suficientă de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru creșterea și dezvoltarea sa normală.

Important! Dacă observați că copilul dumneavoastră este alergic la alăptare după utilizarea Actimel» , trebuie să excludeți acest produs din dieta dumneavoastră.

Contraindicații și intoleranță individuală

„Actimel”, la fel ca orice alte produse lactate fermentate, nu este categoric recomandat pentru utilizare de către persoanele cu intoleranță la lactoză. Nu trebuie să utilizați acest produs în mod regulat pentru persoanele care sunt predispuse la flatulență, diaree și au alte tulburări similare ale tractului gastro-intestinal.
Intoleranța individuală la iaurtul Actimel este un eveniment destul de rar și, de regulă, este asociat cu intoleranța la lactoză. Cu toate acestea, este posibil și opțiuni pentru asocierea intoleranței acestui produs cu sensibilitatea individuală în raport cu oricare dintre componentele iaurtului, cel mai adesea carmin.

Amintiți-vă că, dacă aveți orice fel de alergie alimentară, trebuie să fiți foarte atenți cu toate alimentele noi.

Amintiți-vă că cheia sănătății este o dietă completă și echilibrată, nu încercați să tratați afecțiunile gastro-intestinale și alte boli cu iaurt, nu ezitați să consultați un medic dacă apare o astfel de nevoie. „Actimel” ar trebui să fie inclus în meniul dvs. și oferit copiilor, dar este important să observați reacția organismului la iaurt.

Actimel este un produs alimentar din lapte fermentat. Nu poate exista supradozaj de bacterii, deoarece excesul este excretat din organism. Este important să ne amintim de proverbul „Totul este bun cu măsură”. Aportul recomandat este de 1-3 sticle pe zi.

Când este cel mai bun moment pentru a bea Actimel

Irelevant. Mai bine cu mesele.

Cine poate bea Actimel

Toată lumea (copii de la 3 ani și adulți)

Pot să îi dau Actimel copilului meu?

Copiii de la 3 ani merg la masa comună și nu necesită mese speciale. Dacă copilul are sub 3 ani, consultați un medic.

Pot diabeticii să utilizeze Actimel?

Actimel conține zahăr. O cantitate mică de zahăr poate fi consumată de diabetici. Totul depinde de câte zaharuri (alimente cu indice glicemic ridicat) consumați. Mai bine să consultați un medic.

Actimel este potrivit pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează?

Desigur, este potrivit (dacă produsele lactate fermentate sunt tolerate în mod normal).

Poate Actimel să provoace o reacție alergică?

Nu suntem conștienți de astfel de cazuri. În cazul alergiei unui copil la acele fructe care se află în Actimel, este mai bine să o achiziționați cu sau fără alte fructe. Există studii științifice care au arătat rezultate bune în îmbunătățirea stării copiilor cu dermatită atopică în timpul utilizării Actimel).

Poate fi luat Actimel cu antibiotice?

Actimel conține bacterii benefice, iar antibioticul infectează nu numai microorganisme dăunătoare, ci și benefice. Prin urmare, este optim să începeți să luați Actimel imediat după ce ați luat antibiotice pentru a restabili microflora. Acest lucru este deosebit de important atunci când apare diaree (diaree). Multe studii au demonstrat activitatea excelentă a Actimel după terapia cu antibiotice, precum și pentru infecțiile nosocomiale la adulți în spitale și diareea infecțioasă la copii. Cursul este de 1-2 borcane pe zi timp de cel puțin 1 lună.

Vândut în sticle mici, asemănătoare unei jucării și numit „Actimel”. Recenziile pentru acest produs sunt în mare parte pozitive. Credem că Actimel ne va proteja și ne va ajuta. Dar oamenii de știință mereu îndoiți au decis să testeze dacă acest produs este într-adevăr atât de unic. Rezultatele pentru producătorii de băuturi au fost dezamăgitoare.

Cine a inventat „Actimel”

Compania franceză „Danone” există din 1919. A fost fondată de Isaac Carasso și numită după fiul său. Danone este Daniel, numai cu amabilitate. Compania a fost fondată la Barcelona, \u200b\u200bsediul central este situat la Paris și există sucursale în America și Europa. În 1992, Danone a ajuns în Rusia. Primul magazin de marcă a fost deschis la Moscova, iar în 1995, prima fabrică proprie. Întreprinderile Danone produc nu numai Actimel, ale cărui beneficii sunt atât de larg publicitate. Sunt cunoscute și mărcile „Activia”, „Danissimo”, „Rastishka”, „Fantasy” și altele. Toate produsele acestor mărci sunt renumite pentru gustul lor excelent și sunt populare printre oamenii de toate vârstele.

Publicitate scandaloasă

Producătorii Danone, dorind să-și popularizeze și mai mult produsele, au creat o reclamă impresionantă și memorabilă despre ceea ce este un produs minunat Actimel. Recenziile clienților indică, de asemenea, că această băutură i-a ajutat pe ei și copiii lor să scape de disbioza stomacului, balonarea, constipația și a întărit perfect sistemul imunitar.

Unii oameni sunt siguri că datorită produsului Actimel au devenit mai puțin predispuși să se îmbolnăvească. Dar experții EFSA, care sunt zeloși în controlul calității produselor furnizate pieței, au pus la îndoială calitățile miraculoase ale Actimel și l-au verificat. Ca rezultat, nu s-au găsit proprietăți super-utile în băutură. Publicitatea a fost interzisă, iar Actimel a primit infamul premiu Golden Choux Pastry pentru informațiile sale false. Apropo, reclama iaurtului „Rastishki” al lui Danon, presupus întărind oasele copiilor și ajutându-i să crească, a fost, de asemenea, recunoscută ca fiind de nesuportat. Acum vor lansa o nouă „capodoperă” publicitară, concepută nu pentru mamele cu copii, ci pentru lucrătorii de birou. Același Actimel îi va ajuta să lupte împotriva oboselii și stresului. Recenziile clienților și noile verificări vă vor spune cum este acest lucru.

Ce fel de „genie” se ascunde într-o sticlă mică?

Conform cerințelor internaționale, compoziția oricărui produs trebuie să fie reflectată pe ambalajul sau eticheta acestuia. Pentru a spune cât de valoros este „Actimel”, beneficiul sau răul va fi pentru organism după ce îl utilizați, trebuie să studiați cu atenție compoziția acestuia. Deci, băutura conține apă, smântână, două tipuri de lapte - degresat și degresat uscat, acid citric, cultură inițială de iaurt, glucoză, zahăr, citrat de sodiu, aditivi pentru fructe cu arome, îngroșător E1442, gumă de salcâm, colorant carmin, vitamine B6 , D3 și în unele - vitamina C și lactobacili vii L. Casel Imunitass. Probabil, nimeni nu are întrebări cu privire la apă, zahăr și lapte, chiar dacă este uscat și fără grăsimi. Dar restul? Cum este util Actimel?

Vitamine

Este un element derivat al vitaminei D. Este un fel de regulator al absorbției calciului și fosforului în corpul uman și „organizează” furnizarea lor către oase. De asemenea, afectează nivelul imunității unei persoane, funcționarea intestinelor, rinichilor, arterelor și inimii acesteia.

Mai presus de toate, această vitamină ne este dată de razele soarelui, sub influența cărora se formează în pielea umană. Pe locul doi dintre furnizorii săi pentru corpul nostru se află uleiul de pește. Pe al treilea - toate produsele lactate fără excepție.

Aceasta este piridoxina sau piridoxal. Avem nevoie de B6 pentru a activa absolut toate procesele metabolice, pentru a asimila proteinele și acizii, pentru a ne crește imunitatea, pentru a îmbunătăți funcționarea inimii, a vaselor de sânge, sistem nervos, strălucirea pielii noastre, întărirea părului. O putem obține mâncând orice carne, cartofi sau terci de grâu. Există, de asemenea, o mulțime de această minunată vitamină în nuci, morcovi, roșii, varză și unele fructe, de exemplu, în rodii, lămâi, portocale.

Acesta este acidul ascorbic, care este bine cunoscut de noi. Ea, ca toate celelalte vitamine, întărește sistemul imunitar și participă la multe procese biologice. Un adult are nevoie de aproximativ 100 mg de vitamina C zilnic. O putem obține mâncând fructe, fructe de pădure, ierburi, șolduri.

Actimel, care conține toate aceste vitamine minunate, este cu adevărat util. Rămâne de clarificat câte sticle mici trebuie să beți pentru a obține rezultatul de mai sus.

Arome, agenți de îngroșare și coloranți

Sticlele spun că toate aromele din iaurtul Actimel corespund celor naturale. Într-adevăr, în industria alimentară, substanțele naturale cu miros puternic sunt utilizate în cea mai mare parte, luate din părți ale anumitor plante. Acestea sunt mentă, trandafir, vanilie, iasomie, căpșuni și câteva semințe de flori. Aldehidele aromatice artificiale sunt folosite pentru a da produselor mirosul de portocală, ananas, cireșe, mure, banane și alte fructe.

Îngroșător E1442 - în prezența apei, începe să se umfle și, ca urmare, face ca mediul în care este mai vâscos. Nu există niciun rău sau beneficiu din aceasta.

Carminul este aproape cel mai scump, este obținut de la cele mai neplăcute insecte care trăiesc pe cactuși și sunt similare cu afidele noastre. Insectele sunt colectate, uscate, bătute în pulbere și același carmin este izolat cu ajutorul amoniacului. Vopseaua dă o culoare de la caisul delicat la visiniu profund, în funcție de pH-ul mediului. Un astfel de element natural minunat este inclus în Actimel. Beneficiul sau prejudiciul cauzat de aceste suplimente este determinat de sensibilitatea individuală a fiecărei persoane la acestea. Există cazuri în care copiii dezvoltă o erupție cutanată după ce au băut o băutură.

Gumă de sodiu și citrat

Guma aparține într-adevăr suplimentelor naturale pe bază de plante. Se obține din semințe leguminoase și se folosește și ca agent de îngroșare. În plus, guma păstrează și îmbunătățește gustul produselor.

Citratul de sodiu este chimie pură. Se obține din acid citric prin adăugarea de sodă caustică. Deoarece nu au existat cazuri înregistrate oficial de otrăvire cu acest aditiv, acesta a fost clasificat ca fiind sigur pentru sănătate. Utilizarea sa în industria alimentară se datorează proprietăților sale de îmbunătățire a aromei. În plus, este un bun conservant și stabilizator. Aceasta este compoziția „Actimel”. Rămâne să clarificăm situația cu lactobacili.

Lactobacili și unicitatea lor

L.Casel Imunitass este poate cel mai valoros lucru din iaurtul Actimel. Se știe că lactobacilii sunt probiotice, adică bacterii vii benefice. Îmbunătățesc cu adevărat imunitatea, deoarece sunt capabili să producă anticorpi împotriva anumitor tipuri de viruși. În plus, acestea împiedică lipirea bacteriilor patogene de pereții stomacului, împiedică multiplicarea acestora, iar probioticele pot distruge toxinele pe care aceste bacterii rele au reușit să le elibereze. Și multe alte lucruri utile sunt făcute de aceste bacterii minunate. Oamenii de știință încă îi cercetează. Din cauza lactobacililor, Actimel a fost atât de promovat. Recenziile multor consumatori arată că băutura i-a ajutat la restabilirea activității intestinale, a îndepărtat balonarea, arsurile la stomac și a întărit corpul în ansamblu.

concluzii

Există aditivi foarte utili în iaurtul Actimel. Deosebit de valoroase sunt lactobacilii, care nu se găsesc în toate produsele lactate. Pentru a îmbogăți corpul cu vitamine, fructele proaspete, nucile, legumele sunt mai potrivite - în funcție de vitamina necesară. Dar pentru restabilirea activității intestinale și pentru normalizarea stomacului, Actimel este cel potrivit. Iaurtul, care se face cu el acasă, este, de asemenea, util, dar cantitatea de lactobacili din acesta este puțin probabil să corespundă normei cerute.

Pe lângă substanțele utile, „Actimel” conține și altele nesănătoase. Prin urmare, această băutură nu trebuie administrată persoanelor alergice, copiilor și unor categorii de pacienți.

În prezent, există atât de multe produse lactate fermentate pe piața noastră, încât ochii aleargă și capul este amețit de întrebarea: Ce să alegem atunci când cumpărăm și care dintre ele este util și care nu este foarte bun?

Este clar că astfel de băuturi tradiționale precum kefirul, laptele la cuptor fermentat sau iaurtul, cu condiția să fie produse conform tuturor regulilor tradiționale, sunt utile. Dar ce este de făcut cu produse precum actimel, este util? http: // site / Acutitatea întrebării apare mai ales atunci când este folosită de copii, având în vedere că este o băutură dulce și copiilor le place mai mult decât kefirul.

În ce constă un actimel (DANONE)?

Lapte degresat

Totul este clar cu el, singurul lucru este că nu conține grăsimi, ceea ce înseamnă că vitaminele liposolubile din acesta sunt absorbite mai rău.

Zahăr

În această băutură, nu aduce niciun beneficiu, se adaugă doar pentru gust și există deja o cantitate suficientă de zaharuri în dieta noastră, ca să spunem cel puțin.

Concentrat de fructe

Se obține prin fierberea fructelor la un piure gros, care este apoi uscat și transformat în pulbere. Apoi, atunci când este utilizat în producția de alimente, este diluat cu apă și sub această formă este adăugat la produs. Este clar că un astfel de produs nu aduce deloc beneficii.

Îngroșător

În actimel, amidonul tapioca modificat este folosit ca agent de îngroșare, care se obține din cereale, la rândul lor, preparate din rădăcinile plantei de manioc. Acest produs nu poate fi numit dăunător, ci și util, având în vedere procesul de procesare în mai multe etape.

Pectină

De asemenea, are abrevierea E440. Această substanță este obținută din fructe și legume bogate în pectină. Acest supliment poate fi numit util, pectina nu amenință o supradoză și, mai mult, absoarbe diverse substanțe nocive din intestine. În plus, îmbunătățește peristaltismul intestinal, ceea ce înseamnă că combate constipația.

Regulator de aciditate

E331 - citrat de sodiu, E330 - acid citric. Este responsabil pentru gustul produsului, dar obiectivul său principal este creșterea duratei de valabilitate. Acești aditivi au fost obținuți sintetic și, deși sunt permiși, trebuie să aveți grijă cu ei. Consumul lor excesiv duce la o încălcare a echilibrului acido-bazic în organism, care este plin de diferite boli ale tractului gastro-intestinal, depunerea sărurilor și formarea de pietre.

Aromatizant

Îl adaugă doar pentru a umple mirosul de suc de fructe, care și-a pierdut deja toate proprietățile naturale în timpul procesării. Este clar că este identic cu cel natural, ceea ce înseamnă că nu va aduce nimic bun corpului nostru.

Lactobacillus casei

Acestea sunt bacterii lactice care contribuie la fermentarea laptelui și sunt singura componentă necesară pentru obținerea acestui produs lactat acru. Ele sunt doar utile pentru corpul nostru și sunt responsabile de reglarea microflorei intestinale.

Cu ce \u200b\u200bajungem?

Dintre toate componentele care alcătuiesc actimel, http: // site / lapte, pectină și lactobacili sunt utile, restul nu este o sarcină necesară asupra corpului nostru, ceea ce conferă doar gust și atractivitate acestui produs.

Actimel nu poate fi numit un produs dăunător sănătății, dar cu condiția să nu îl utilizați zilnic. Trebuie să fii atent atunci când îl folosești de copii, deoarece prioritățile lor gustative nu au fost încă formate și se obișnuiesc foarte repede să bea doar băuturi dulci și aromate.

Apropo, uitându-vă la recenzii, puteți vedea că în ultima vreme nu este neobișnuit ca copiii să nu bea deloc apă simplă, preferând băuturi precum actimel, sucuri și băuturi carbogazoase, care este un fel de dependență și este foarte dificil să lupte cu ea.

Astăzi, puteți vedea un număr mare de produse lactate diferite pe rafturile magazinelor. Acestea diferă prin structura, tipul, prețul și producătorul. Este foarte dificil pentru un utilizator obișnuit să înțeleagă care dintre ele îi poate aduce beneficii sănătății și care consum va fi complet inutil sau chiar dăunător datorită faptului că sunt false. Produsul lactat Actimel, care este promovat ca un iaurt unic de vindecare, care întărește sănătatea și crește imunitatea, se bucură acum de un grad atât de ridicat de popularitate. Dar este totul la fel de lin ca publicitatea? Actimel ne dăunează brusc corpului?

Care este compoziția lui Actimel?

După cum știți, se poate ajunge la concluzia despre utilitatea sau vătămarea unui anumit produs, având informații despre compoziția acestuia. Standardele internaționale stipulează că ingredientele alimentare trebuie să fie listate pe etichetă sau pe ambalaj. Deci, pe iaurtul Actimel se indică faptul că conține apă și smântână, câteva soiuri de lapte (degresat și degresat uscat), în plus, este o sursă de acid citric și aluat de iaurt. În plus, un astfel de produs conține glucoză, zahăr, citrat de sodiu, niște aditivi pentru fructe împreună cu arome, un agent de îngroșare cu codul E1442. Actimel conține, de asemenea, o anumită cantitate de gumă de boabe de salcâm, o porție de colorant carmin și o serie de vitamine (B6, D3 și, uneori, vitamina C). Lactobacilul viu L. Imunitasa Kasel este, de asemenea, considerat un ingredient important.

Să încercăm să înțelegem utilitatea sau răul anumitor ingrediente într-un pic mai detaliat.

La ce folosește Actimel?

Vitamina D3 este un derivat al vitaminei D, o astfel de substanță este un regulator natural al absorbției calciului și fosforului în corpul nostru, în plus, această vitamină este responsabilă pentru livrarea lor în oase. De asemenea, are un efect pozitiv asupra activităților. sistem imunitar o persoană, rinichii, tractul digestiv și sistemul cardiovascular.

Vitamina B6 se mai numește piridoxină, este necesară pentru a începe toate procesele metabolice din corpul nostru, asimilarea normală a proteinelor, acizilor și activarea imunității. De asemenea, este capabil să îmbunătățească activitatea vaselor de sânge, a inimii, a sistemului nervos central, a pielii și a părului.

Vitamina C este acidul ascorbic familiar. Are un efect pozitiv asupra stării de imunitate și participă la diferite procese biologice.

Dacă vorbim despre utilitatea Actimel, pe baza beneficiilor tuturor vitaminelor enumerate, atunci această băutură este cu siguranță utilă. Cu toate acestea, nu este clar cât de mult trebuie să beți pentru a obține cantitatea potrivită din aceste substanțe.

Arome, coloranți și agenți de îngroșare

Iaurtul Actimel conține arome naturale. Dar merită luat în considerare faptul că, în industria alimentară, aldehidele artificiale aromatice sunt de obicei utilizate pentru a conferi produselor aroma diferitelor fructe.

Dacă vorbim despre îngroșător cu codul E1442, atunci este un amidon modificat, în contact cu apa, se umflă și face produsul vâscos. O astfel de substanță nu este nici dăunătoare, nici benefică.

De asemenea, acest iaurt conține colorant Carmine, care este de origine naturală - este fabricat din insecte speciale care trăiesc pe cactuși. În anumite cazuri, poate provoca sau nu o reacție alergică, deși acest lucru este probabil mai ales la copii.

Gumă, precum și citrat de sodiu

Guma este un supliment natural pe bază de plante derivat din semințe de salcâm. Acționează ca un agent de îngroșare și, de asemenea, îmbunătățește gustul produsului.

Iar citratul de sodiu este un produs pur chimic. Se extrage din acidul citric prin combinarea acestuia cu soda caustică. Până în prezent, nu există o confirmare oficială a otrăvirii cu acest aditiv, deci este considerat sigur pentru oameni. Citratul de sodiu este utilizat în producția de alimente pentru a spori aroma și, de asemenea, acționează ca un bun stabilizator și conservant.

Lactobacillus

Aceste componente sunt cele mai valoroase din întreaga listă de componente ale iaurtului Actimel. Sunt probiotice - bacterii vii benefice. Acest ingredient este într-adevăr capabil să mărească imunitatea, deoarece lactobacilii stimulează creșterea bacteriilor benefice în tractul digestiv și duce la scăderea numărului de organisme oportuniste și la dispariția bacteriilor periculoase. Printre altele, experții spun că astfel de lactobacili produc în mod eficient anticorpi împotriva anumitor tipuri de viruși. Este adevărat, există întrebarea cât de sigure rămân lactobacilii mai mult de o lună de depozitare (ambalajul indică o perioadă de valabilitate de 35 de zile) în condiții de coexistență cu alte ingrediente de iaurt.

Astfel, utilitatea iaurtului Actimel nu este complet 100%. Cu toate acestea, există recenzii care au ajutat unii consumatori să facă față unor astfel de probleme ale tractului digestiv, cum ar fi balonarea, arsurile la stomac și mișcările neregulate ale intestinului. Cu toate acestea, nu există informații științifice exacte conform cărora consumul său are într-adevăr un efect pozitiv asupra stării corpului.

În plus, dăunarea acestui produs poate sta în probabilitatea ridicată de a dezvolta alergii la copiii mici. Adevărul de aici este să fii atent la cuvântul „poate”, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu fie.

În consecință, dacă vorbim despre beneficiile Actimel ca băutură din lapte fermentat și ne amintim prețul, atunci este probabil mai bine să îl înlocuim cu chefir obișnuit. Cu toate acestea, chiar și aici există sceptici care vor spune că 0,5% alcool în chefir nu este, de asemenea, o descoperire ... Deci, trebuie să vă gândiți la ceva ... Pentru a popula intestinele cu bacterii benefice, va fi mult mai eficient să le beți în capsule. Deci, este mai probabil ca, ocolind stomacul, să fie livrate în intestine. Aceasta este opinia mea. Ce cred cititorii? Cred că vor vorbi în comentarii dacă vor. În cele din urmă, voi spune că Actimel este delicios și, prin urmare, iubit de mulți, și eu sunt unul dintre ei!