O femeie de altă vârstă și statui este turbulentă pentru două mese - ce este celulita și cum să faci față acestei probleme. Acest fenomen este direct legat de dezvoltarea civilizației și încearcă să vă ajusteze programul la ritmul actual al vieții. În această lume, pe măsură ce o persoană își face viața din ce în ce mai confortabilă, activitatea sa fizică scade, între timp, produsele învechite, congelate sau prelucrate chimic se obișnuiesc și perturbarea rutinei zilnice (inclusiv alimentația) devine mai semnificativă. Un astfel de mod de viață nu poate decât să fie recunoscut ca fiind sănătos.

Milioane de oameni, mai ales în locuri grozave, sunt înghesuite cu nevoia de a sta la computer pe un robot și acasă, petrec o oră făcând sport, gustări cu grăsimi sau lemn dulce cumpărat pe stradă, petrec o oră antrenându-se. Acest lucru este pentru a provoca deteriorarea schimbului de vorbire, îndepărtarea dificilă a zgurii, stagnarea limfei, blocarea vaselor, pentru a revigora pielea și țesutul fibros de sub ea.

Cu un an de probleme reabilitate, lasă nobilimea să lumineze „picătura portocalie” de pe suprafața stegonului, a scaunului sau a burții. Evident, modul greșit de a mânca este caracteristic numărului maiestuos de femei și doar o parte dintre acestea suferă de celulită. Nu uitați de factorul forței genetice. Ca într-o criză de zayvoi vag, dacă poți mânca totul la rând și nu repeți, dar dacă ești jenat, crește-ți caloriile pielii.

În analiza produselor alimentare, folosind metoda creșterii termenului de atașament, există discursuri chimice, care nu participă la metabolismul oamenilor și nu sunt altceva decât zgură. Deci, ca o persoană bogată care conduce astăzi un mod de viață cu volum redus, este posibil să urmăriți fluxul limfei și circulația sângelui prin vene direct din vase.

Zgura se așează în porii clitinelor și ai vaselor uscate, trecând prin fluxul normal de vorbiri acre și vii, precum și curbând calea pentru îndepărtarea componentelor reciclate. Pielea își pierde elasticitatea, celulele adipoase și ascunse sub epiteliul țesutului bine prin deteriorarea schimbului de vorbiri formează celulita.

În primul rând, lupta împotriva celulitei în urma creării unor minți neprietenoase pentru iluminarea depozitelor inferioare de grăsime, pentru stagnarea limfei și a zgurii. Pentru a grăbi schimbul de discursuri, este necesar să ai grijă de alimentația ta și să reduci activitatea m'yazovu, sub forma unui depozit de flux sanguin în vene.

La fel ca problemele shkіri cu cocoaș pe scaunele și pilotele care însoțesc zayva vaga, atunci fără o organizare adecvată regimul de mâncare nu poate funcționa. Dietele nu vor ajuta aici, cioburile împuțite dau un efect timchasovy, care apare după trecerea la regimul înstelat de a mânca.

Cu celulita, oamenii trebuie sa manance des, dar numai organe. Este mai ușor să simți foamea, este mai bine să iei mai puțin decât primele 4-5 zile. În dreapta, în faptul că celulele adipoase hipertrofiate, cu presiune proprie, apasă pe judecătorii limfatici și limfatici, ceea ce perturbă schimbul de vorbire. Pentru a îmbunătăți victoria corpului și pentru a stoca grăsime, atunci aceste clitine vor fi schimbate în mod constant, pentru a reduce presiunea asupra judecătorului și a crește permeabilitatea lor pentru curgerea apei și a zgurii.

Cu celulita, nu doar femeile cu o vaga de prisos se lipesc, ci ale si siruri de fete. Regulile generale ale alimentației sănătoase sunt potrivite pentru absolut toată lumea. Puteți vedea cum celulita este mai puțin vizibilă atunci când stoarceți pielea, chiar dacă este timpul să vă gândiți să vă regândiți dieta. Apoi, pornește ariciul gras și afumat, păstrează sarea și malțul proaspete, astfel încât să nu mănânci cu cel puțin 4 ani înainte de culcare.

Regula smuțului este mai puțin uns, mai înăbușit, fiert sau fiert la abur. În procesul de mânjire a produselor, pentru a insufla ca o duhoare naturală dintr-un oraș umed, toxinele și discursurile sunt soluționate, care nu sunt împărțite de un organism indirect (acestea sunt zguri). De asemenea, bea multă rіdini pentru a mânca shkiri vologa și a mima discursurile shkіdlivih din corp. Și ca băutură, trebuie să te uiți nu la kava, ceai și alcool, ci la apă minerală necarbogazoasă și sucuri naturale cu o cantitate minimă de conservanți, fără băuturi și arome de bar.

Scăderea activității fizice trebuie compensată prin eforturi regulate în forță. Aici, ciclismul, înotul, o sală de sport, aerobic și o alergare pe îndelete dimineața vă vor ajuta. Întăriți termobilismul pentru practicarea sportului, transpirația pielii, expulzarea porilor și accelerarea îndepărtării zgurii.

De asemenea, este corect, mai eficient decât alții, să lupți împotriva fenomenului „picăturii portocalii”. Majoritatea celulitei, în primul negru, se manifestă pe laterale. Evident, m'yazi stă și trebuie strecurat, astfel încât grăsimea să fie ruptă în această parte a corpului. Întinderea pe burtă, balansarea piciorului înapoi de prima dată nu este pentru toată lumea, puteți începe pe bună dreptate dintr-o poziție în picioare. O opțiune alternativă este să-ți balansezi piciorul înapoi dintr-o poziție în picioare pe genunchi, cu care mâinile tale se sprijină pe suport pentru gelozie. Nu vă mirați de alegerea poziției exterioare, este necesar să trageți degetul de la picior și să încercați să tăiați piciorul, chiar dacă doar pentru 1 secundă în poziția extremă a balansării înapoi.

Dacă problema „picăturii portocalii” se manifestă pe pilote, lupta împotriva celulitei este un complex de drepturi fizice. Locuitorii Moscovei au rareori ocazia de a merge cu bicicleta. Apoi stai jos cu un vag sau fără poți câștiga în apartament. Nu vă întrebați cum să luați o ganteră importantă în aer sau să vă așezați și să vă faceți un swidshe. Navpaki, lupta împotriva celulitei și întinderea în oră este corectă - așa că trebuie să lucrați de 25-30 de repetări și așadar de 4 ori pe zi. Aseaza-te pana in momentul in care cataramele apar in paralel cu tragerile, plutind in aceasta pozitie timp de 1 secunda. Dacă ești mai puternic, atunci poți lua gantere de 3-5 kg ​​în mâini.

Ai grija de celulita de pe stomac si ajuta cu dreptul de presa. Din pozitia culcat, tunica este ridicata pana la genunchii indoiti; La fel cum partea superioară a unghiei de la picior este răsucită, picioarele sunt răsucite, apoi partea inferioară a abdomenului este pliată.

La răsucire, va fi corect să aduceți picioarele îndoite în genunchi într-o parte, iar toelub-ul pe cealaltă parte, astfel încât coasa stomacului să fie înfiptă. Pentru femeile cu problema angajamentului mare față de depozitele de grăsime de pe stomac, va fi important să vikonate un astfel de drept. La aceasta, următoarea parte este pur și simplu ridicarea părții superioare a toulub. Bazhano la tsoma, ca să-ți poți tunde picioarele, astfel încât picioarele vinovaților să se întindă uniform pe pat.

Aparent, există și celulită pe părțile laterale, dar cum să lupți cu el pentru ajutor este corect, știi departe de piele. Pentru a zadiyat kosі m'yazi presa, este necesar să stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și vikonuvaty nachili cu gantere în mâinile unui vaga 5-7 kg fără ruhiv ascuțit, cu această tensiune de întindere m'yazyv. Nakhil a virat la dreapta și la stânga, până când gantera sau kettlebell s-au sprijinit pe genunchiul egal.

Ca o dovadă a numărului de rezultate, lupta împotriva celulitei este cea mai eficientă în mintea unui salon de înfrumusețare datorită acumulării de dispozitive și beneficii speciale. Pentru a obține un masaj grozav este mai eficient, așa cum este făcut de profesioniști, le place să cunoască toate nuanțele - mâini drepte, graba, adâncimea presiunii, schimbarea indicației și nu numai.

Odată cu disponibilitatea oportunității de a vizita saloanele, lupta împotriva celulitei în mintea de acasă se desfășoară pentru un automasaj suplimentar. Pentru cine se vând provizii speciale - borcane din silicon, gumă sau plastic. Funcția sa este de a crea o rozrіdzhennya în mijlocul camerei, astfel încât ei înșiși să tragă pielea în zona rozmarinului. Înainte de masaj, este necesar să faceți un duș, să aplicați ulei esențial în zona cu probleme, să strângeți borcanul și să îl raportați strâns în partea de sus, astfel încât să fie sigur să închideți golul la suprafață. Circulația circulară în zona cu probleme din pungă pentru a aduce la o năvălire de sânge, iar zona este înroșită. Înroșirea mai puternică este un semnal pentru aplicarea masajului. Procedura nu este mai des de 1 dată pe zi, în mod optim - 1 dată în două zile, pentru a evita iritația puternică.

Odata masata pielea se maseaza pana cand zona cu probleme se inroseste, iar dupa procedura se poate aplica crema anticelulitica si se incalzeste intr-un halat de baie cald sau sub un covor cu o intindere de 15-20 de fire. O astfel de procedură creează un flux de sânge în zona cu probleme mai îndepărtată. În prezența sângelui și a limfei, zgura și nămolul de vorbire sunt îndepărtate, grăsimile și transpirațiile sunt în curând rupte și toxinele sunt, de asemenea, excretate.

Injecția mecanică crește elasticitatea shkir-ului și pulverizează modificarea stratului de grăsime de sub acesta. Crema din silicon sau cutii humice, injectie mecanica se poate aplica cu role si saci de masaj, care se vand in farmacii si in magazinele de marfuri de stat, accesorii pentru baie.

Pentru a intensifica efectul, este necesar să se folosească uleiuri eterice vicoriste sau summit-ul lor: migdale, grepfrut, nucșoară, bergamotă. Masajul ajuta la exfolierea porilor iar uleiul este mai gros, mai mic la frecare puternica, patrunde adanc in piele. Dar această procedură nu poate fi efectuată de toată lumea, așa că există o serie de contraindicații:

• shkіrnі zahvoryuvannya, porіzi, opіki în zona de masaj și în apropierea acesteia;
• semne mari de naștere;
• nave kryhkist;
• boli oncologice;
• tromboflebita.

Când vikonannі masaj manual fără atașamente suplimentare, ar trebui să știți exact cum vă vikonuetsya, altfel vă puteți răni. Prin urmare, primele câteva proceduri sunt mai bune decât lucrul într-un salon de înfrumusețare, astfel încât să vă amintiți combinația procedurilor potrivite.

Rareori, în cazul în care lupta împotriva celulitei în mintea acasă sau într-un salon de înfrumusețare, aceasta poate fi realizată cu succes fără a recurge la metode de aparat. Mai ales, pe măsură ce limbajul se referă la forma neglijată, plutind peste ecran cu cocoașe. Cea mai eficientă procedură pe care cosmetologii o recomandă pacienților cu problema celulitei este masajul cu role. Vinul este denumit și masaj cu GPL și se revarsă treptat, ca în manipularea cu borcane de silicon și role.

În plus, capul de lucru al dispozitivului este turnat pe zona cu probleme pentru a ajuta manipularea în infraroșu și radiofrecvență. Creste eficienta sedintei de piele. Capul robot al aparatului pentru masaj cu GPL va accelera procesul de divizare a grăsimii. Încălzirea pielii și a bilelor superficiale ale țesutului adipos pentru un tratament suplimentar în infraroșu va grăbi schimbul de vorbire în această zonă și va încălzi însăși bila lipidică, care va pulveriza argila acrișă.

Crema LPG-masajul in lupta pentru o piele neteda este asistat si de cavitatie si mezoterapie. Aceste proceduri modifică cantitatea de depozite de grăsime și măresc numărul de celule grase și, prin urmare, judecătorii de sânge și limfatic sunt din nou înlocuiți cu o nouă peretina. Pentru a obține mai bine victoria asupra celulitei și a îmbunătăți rezultatul, ar trebui să creșteți activitatea fizică, să mâncați corespunzător, iar în zona cu probleme se vor aplica metode cosmetice sau hardware. Despre tse svіdchat nіdgukі іdguki іnterneti, scho scho podmagayut vyznachitis, yak borotis z celulita.

Articolul: „Cum să conduci lupta h celulita în Acasă minti, Nu este pătat la prețul unei oră și un ban koshtіv "
celulita și lupta împotriva ei în mințile domestice

Celulita (lipodistrofie)- o problemă cosmetologică, încadrată de modificări structurale ale celulelor adipoase subcutanate.
Celulita este una dintre cele mai răspândite probleme, care nu permite femeilor să se relaxeze în lupta pentru frumusețea și privatitatea lor. Patologia Tsya a țesutului adipos și publicitatea diferitelor creme, tehnici care includ glota, terapie cu mezo și ozon și multe altele, a devenit principalul motiv pentru neliniștea femeii moderne.

De parcă nu ai mulți bani, În ultima oră, nu înseamnă că celulita s-a instalat pentru totdeauna pe pilotele tale.
Poți lupta cu el în mintea ta de acasă. Dacă nu ezitați și arătați răbdare, atunci veți arăta cu ușurință că totul este în ordine. Zvichayno, este puțin probabil să vă puteți recupera din nou dacă ați manifestat celulită - la care este imposibil de atins și pentru ajutorul unor proceduri costisitoare. Altfel, oamenii bogați și celebri nu ar avea celulită, dar da! Ale, este posibil pentru a îmbunătăți acest proces, pentru a crește o eșarfă mai pruzhnoy și egal. Otzhe, cum lucrăm pentru a depăși celulita?

1. Trebuie să mănânci mai puține grăsimi. Bea mai multe sucuri naturale proaspete și ceai verde, multe legume și fructe proaspete. Prioritatea este să li se acorde mai multe, să se răzbune mai multe proteine ​​și mai puține grăsimi.

2. Este necesar să luați vitaminele A și E în cursuri, precum și „Askorutin”.

3. Este necesar să stribati cu coarda de sărit. Medicii care se ocupă de problema celulitei, consideră că cauza yoga timpurie apare la fetele de astăzi, cele care au oprit stribati. Cred că mai devreme erai stribali, te jucai cu benzi de cauciuc. Mergând la plimbare, au luat frânghii cu ei. Și fetele moderne nu se joacă în „benzi de cauciuc”, rareori le poți învinge cu frânghii - în mâinile prințesei moderne este o geantă de mână și un telefon mobil, iar pe pilote - celulita timpurie. Tunsorile sunt eficiente la dreapta pentru a lupta împotriva lentului lateral m'yaziv. Puteți stribati și fără frânghie - cu părți joase ale stribului. Cinci hvilin stribkiv pe zi sunt suficiente. Și nu se uită, în primul rând, începe stribati, pune-ți un sutien (nu s-a întâmplat, este un lucru, dar este mai mult kalichim).

4. Trebuie să te rostogolești mai mult, să te plimbi, să înoți, să mergi pe biciclete sau cu patine cu rotile, să adună pe kovzan și chiar mai mult în scurt timp - pe lisuri. Ar fi grozav, minunat, ar fi minunat să începi să mergi la sală, să-ți crești mintea și să te îngrași. Și totuși, nu am timp să merg la sală, vom face gimnastică acasă, vreau să o fac de 2-3 ori pe zi timp de 40-60 de minute. Partea principală a dreptei va fi îndreptată pe lateral și stegon.

5. Puteți face un duș de contrast. Aceste proceduri fac pielea mai elastică și mai elastică, întăresc procesele de schimb. Este necesar să începeți în acest fel, astfel încât contrastul să nu fie mare: apă caldă - 38 de grade, rece - 28. Trivalitate: apă caldă - repetați hvilini, rece - pivkhvilini. Rotiți timp de 5 cicluri, crescând treptat temperatura apei calde și schimbând temperatura la rece. Până la sfârșitul procedurii, temperatura apei calde este de aproximativ 40 de grade, rece - 20. Întreaga procedură durează 10 minute de la noi. Cu toate acestea, nu vom face un duș de contrast la ora zilelor critice.

6. Puteți învinge scrubul de corp. In aceste scopuri, pidide melena kava - amestecam kava cu blaturi sau smantana, adaugam putina miere si masam, aplicam pe pielea corpului. Ne umplem cu șprot de khvilin și apoi suntem măturați de apă. Va fi eficient să vicoare puterea mării cu alge pentru peeling. Pe pielea de vologa cu frecări de masaj, aplicăm puterea mării, o umplem cu câteva pane și o suflam cu apă.

7. Umple-ti sufletul cu lapte de corp sau cu o crema speciala anticelulitica. Puteți vicoristovuvati zvichayne vindecare sau lapte de rău augur, îmbogățit cu ulei eteric. În lupta împotriva celulitei, uleiurile de citrice sunt eficiente. Pentru 10 g de bază se adaugă cinci picături de ulei esențial, se amestecă și se masează, se aplică pe pielea corpului.

8. Solicitarea masajului de lucru pentru zonele cu probleme. Este posibil să se efectueze automasaj manual, mângâiere indirectă, ciupire, stropire etc. Ca urmare a unui astfel de automasaj, este posibil să nu existe înroșirea pielii pe zonele cu probleme. Cumpără-ți în lume o perie groasă sau o cârpă specială anticelulitică și o zi de piele la duș, masează celulita bogată până la roșu.

De asemenea, puteți cumpăra un borcan de silicon din farmacie și puteți lucra o cantitate mică de masaj cu vid pentru o zi. Din acest motiv, ungeți pielea cu ulei de masaj, puneți-o într-un borcan, aruncați-i o privire mai atentă și este suficient să o transferați în zonele problematice. Masazh robit întinde zece fire. Daca ai probleme cu venele de la picioare - masajul cu vacuum este contraindicat femeilor cu varice.

9. Mi-ar plăcea să mă doare capul timp de o săptămână. În acest scop, aplicați argilă blakytnu pe zonele cu probleme, adăugați o picătură de ulei esențial de citrice (portocale, mandarină, lămâie, grapefruit) în iac, apoi înfășurați zona cu o baie (câle de celofan), puneți o mulțime de chiloți vechi. Dacă sunteți obosit, atunci întindeți-vă sub căldura covorului și priviți la televizor sau citiți o revistă. Și yakscho badori, apoi implicat activ în aranjarea sau pedalând o bicicletă de exerciții. Într-un an te duci la duș. Pentru o durere în gât, puteți să vicorati fie că este un lapte anticelulitic, fie că puteți amesteca alge uscate lângă apă sau un lapte grozav pentru corp, ca adaos la kava cretă.

Toate aceste proceduri nu ne așteaptă mult timp și bani, dar rezultatul nu vă va costa mult timp. Evident, de multe ori nu vom avea timp să facem diverse masaje și sufocare. Dar dacă venim în stațiune și vedem că, apărând pe plaje în costum de baie, nu vedem niciun gunoi, înțelegem că totul nu a fost degeaba. Și dacă ești celulită și îți vei aminti, atunci este în regulă - chiar și gropițele de pe obraji înfrumusețează imaginea și de ce gropițele de pe „fese” nu sunt de vină înfrumusețarea corpului? Fii frumos și fericit!

Inamicul celulitei... dormi!

Dietele cu foame și foame sunt atât de populare în rândul femeilor care doresc să slăbească, ca urmare, ajung adesea la o creștere a țesutului adipos. Pare ceva gras... celulita. Sună „kirk”? La femei, sinteza proteinelor depinde în mod constant de intensitatea grăsimii. Și dacă ora „zilelor rozvantazhuvalny” este aici, și apoi și mai multă foame (chiar dacă este likuvalne, dacă este vimushene), atunci după ce am explorat decalajul dintre descompunerea proteinelor și sinteza lor, devine maiestuos. Și apoi albul sunt material budіvelniy, ca pentru țesătura m'azovoї, și pentru fericit, ca și cum ar fi vina pіdshkіrnі zhidkladennya.

Următoarea cale către celulită face parte din stres. Nadmirna vykid în sângele hormonilor-glucocorticoizi tezh vyklykaє așezări defalcarea proteinelor. Cu alte cuvinte, în caz de foame și în caz de stres, organismul este aruncat în "cuptor" persh pentru toate veverițele m'yazovі. Ale, cu eșecuri їх și fără susținere de fire elastice de țesut adipos bun, încep să crească haotic, ca niște coarne mari, ceea ce dă efectul de „picătură portocalie”. Așa că mergând la masajul „anticacelulitic”, folosirea tuturor cremelor „anticelulitice” și alte trucuri nu va da nimic. Doar la faptul că principala cauză a morții celulitei nu este îngropată - căsătoria în celula grasă subcutanată, proteină elastică, țesut fericit.

Anticelulita REAL nu poate face decât o tehnică tradițională. Vaughn este simplu până la incongruență: „Dacă ai nevoie să dormi, dacă grăsimea” este legată”? Nu e înnebunitor și nu e fierbinte, dar tradiția lui Bagatov, adoptată în limba rusă, ordonă și a trecut re-verificarea lui Bagatov pt. o oră.Practic tot ce vorbeam este încorporat aici Chiar dacă grăsimea nu este pusă în „coroane”, este necesar să o „tundem” cu fire elastice de țesut bogat în proteine.pentru toată viața, nu putem bea syrovina pentru durere.Cu alte cuvinte, ce aminoacizi trebuie să fie în sânge ar trebui direcționați către producția de proteine ​​sănătoase și nu spre „vitrare” - pentru susținerea unui nivel ridicat de zahăr din sânge, care este necesar pentru foamea și stresul. în mod regulat vikonuvat două „proceduri” elementare - mâncare bună (de ex. E. Nu vă înfometați) și apoi dormiți bine (adică nu vă lăudați cu asta). Inclusiv două chinniki smut (foame și stres), știm materialul proteic în devenire necesar pentru a îmbunătăți fermitatea țesutului adipos. Întoarceți-vă și schimbați-vă! (Rinad Minvaleev, candidat la științe biologice)

IMPORTANT!
Problema celulitei este ca spadkov și atât de comună. Prydbana bucură-te. este necesar să traversăm creasta (!) De la 18 rokіv "zvodite" semne de celulită? Mergeți la un terapeut manual.
„A-ți aminti spatele” este de aproximativ 3 ori și deci 1 dată pe zi.
Celulita este o problemă în sine în creastă. Celulita poate să se afle în creastă, astfel încât să distrugă viața shkir stegon și șa ( !) .
Mai lazna cu vita de vie! Practică! Eu ceai cu coacaze negre.

Rețete populare:

Pentru o cură de două zile de tratament (recomandat 2-4 zile), veți avea nevoie de un litru de arzător, 1 pachet de vitamina E și un pachet de preparat cu zinc (cumpărați de la farmacie)! Oameni jignit, luați doza zilnică înmulțită cu 3 (deci scrie 1 comprimat pe zi, deci luați 3 comprimate timp de o oră și de trei ori pe zi). Si cu o frecare arsa celulita ranita a corpului corpului, vranci si seara! Nu vă faceți griji, va împuți doar dacă îl mânjiți, iar după câteva secunde va împuți și nu va mai avea miros!

Gâtul cu tinctură de piper ajută nu numai pe fese, ci și pe stomac (se întinde cu o sticlă de apă 1: 2) ! protejează doar mucusul (zona penisului, clitorisul, deschiderea anală), pentru a nu se îmbăta - cuptorul.

Scrub cu cava + înot de zi.

Kava din kavovarki, frecând picioarele, cine are răbdare, te poți întoarce. Puteți trage colanti vechi. Ungeți cu lut, stând în cabina de duș cu un duș fierbinte pornit, faceți o baie de aburi, transpirați lutul, frecați-l cu o perie. Apoi masăm cu cremă sau ulei.

Mai multe - legume și fructe! Au vitamine și apă. Vzagali, organismul nu se face vinovat că irosește puțin în țară! Astăzi organismul este obligat să ia aproximativ 2 litri. conduce (pentru persoana medie, cu activitate medie). Eu însumi nu pot bea apă curată la marele kіlkostakh (2 sticle - nu mai pot). Dar poți bea suc! Supă - tezh rіdina, vyshchenazanі ovochi. Kavun vzagalі este pliat pentru 90% din apă! Ei bine, un pic mai puțin malț, pornește chiflele și tot felul de bunătăți! Cunosc lumea - nu reîncărca! Zagalom, mâncatul poate fi rezonabil și echilibrat - și lactatele (laptele acru) trebuie să fie prezente. Eu pescuiesc-m'yaso!

modificați cantitatea de sare din dietă, precum și produsele răzbunării - sedentar, varză. Apa este încă de vină pentru că părăsește corpul și nu se instalează în țesuturi. - produse lactate reduse doar in grasimi, amestecate cu lapte - includ conserve, carne afumata, produse marinate. Chiar și în prospectul meu despre alimente pentru celulită este scris că este necesar să mănânci alge marine puțin mai puțin de o zi, poate știe cineva de ce este așa? I, zrozumilo, - sport, un curs de masaj, ajută, de asemenea, înotul sau aerobic în apă.

Pe 2 martie si seara l-am uns cu un gel cu efect roz si o baie timp de un an. Un an mai târziu, a făcut o baie și întreg fundul și pilota erau deja ude. Din păcate, acest gel nu mai este disponibil și vinul nu este de vânzare. Plus că, înainte de primul antrenament, două zile, mi-am legănat pielea fundului pentru o zi în pantaloni scurți speciali cu efect de saună. În sufletul meu, mi-a masat o perie anticelulitică cu peri tari și un scrub dur i-a masat fundul. Plus dieta. Tocmai am trecut prin toate procedurile două zile pe zi, fără să ratez nimic. Efectul buv este super, dar prin râu am lansat totul.

gutural. Ajutor bun. Deja efectul după prima procedură, de asemenea, de multe ori mă îmbolnăvesc cu masaj cu miere. Axa de câteva rețete pentru sufocare:
1. Impachetări cu alge marine și apă pentru slăbit: alge marine uscate trebuie adăugate în apa cumpărată din farmacie. Pe pielea curățată, aplicați stegon și nig cu o minge egală de noroi și alge, apoi înfășurați-l în jurul fiarei cu o baie. De sus, batjocorește cu un covor de lână. Întindeți-vă pentru 20-30 hvilin, apoi vom spăla totul cu apă caldă. Proceduri de lucru de două ori pe zi până la atingerea rezultatului dorit.
2. Glota Otstovoy pentru celulită: ocetul de măr și apa se diluează 1: 1. Puteți adăuga ulei de lămâie, mentă sau rozmarin. Lăsați duhoarea să se transforme într-un slicker de polietilenă. Este necesar să se îmbrace un fel de haine calde și în spatele bazhanny - activ poruhatisya sau să se întindă sub covor timp de 0,5-1 ani. Cremă curativă Dali sumish zmiti și vikoristovuvati.
3. Obesofagian pentru organism sub formă de celulită și pentru elasticitatea pielii: luați argilă (blakitna, albă), 3-4 picături de ulei esențial de portocale, 3 linguri. linguri de scorțișoară. Se amestecă bine toate ingredientele, se amestecă argila cu o cantitate mică de apă caldă. Aplicați pe zonele cu probleme și înfășurați cu un carouri. Poți să îmbraci fiara în pantaloni scurți, apoi să te acoperi cu un covor cald și să stai sau să te întinzi timp de 1 an. Ciupiți pielea trochului și apoi să trecem prin toate, pentru că uleiul de portocale a intrat deja în piele. Apoi faceți un duș și aplicați crema de corp. Problyat o astfel de sufocare într-o zi prin întinderea a doua zi.
4. Inflamație de la alge, zhovtka, lămâie și ulei de camfor împotriva celulitei: luați 2 linguri de alge sau fucus, dizolvați cu apă fierbinte. Privați starea de khvilin pentru 15 - astfel încât algele umflate. Dali, dodaemo Zhovtok, 10 picături de ulei de lămâie și 20 de camfor. Amestecă-l. Ungeți zonele cu probleme și înfășurați cu grijă animalul cu o foaie de polietilenă. Ia 45 de penne. Zmiti sub dus.
5. Obgortannya din alge, argilă și ulei de lămâie: măcinați varecul într-o moară, luați lut, sau mai degrabă negru, dizolvați-l cu apă și adăugați 2 linguri. l. cretă alge, adăugați 5 picături de ulei de măsline sau portocală. Aplicați tot amestecul pe corp, încovoiați-vă într-o baie și întindeți-vă. 40. Să ne amintim.
6. Glota uleioasa impotriva celulitei: "uleiul de baza" (ulei de masline, ulei de mazare de vulpe, alge, jojoba, ulei de parost de grau) este in calitatea bazei. Baza este completată cu o sumă de uleiuri eterice sau unul singur. Pentru 20 ml de „ulei de bază” - 3 picături de lămâie, 3 picături de ulei de măsline, 3 picături de ulei de lavandă. Uleiurile esențiale se amestecă cu hotărâre, apoi se adaugă „uleiul de bază” deasupra. Este necesar să se îmbrace un fel de haine calde și în spatele bazhanny - activ poruhatisya sau să se întindă sub covor timp de 0,5-1 ani. Cremă curativă Dali sumish zmiti și vikoristovuvati.
7. Pasta anticelulitica: se ia miere si mere ocet in cantitati egale, se amesteca cu faina de grau. Robiti glota de 2 ani. A doua zi, invelesc aceeasi luna cu sirop non-gras, iar eu o sa reinnoiesc 2 ani sub covor. Robity, până vine potopul. 100% rezultat garantat.

Economisiți în măsuri sociale:

Celulita este termenul pentru industria frumuseții. Vin este folosit cu cosmetologii. Medicii (în cea mai mare măsură) nu recunosc yoga, așa că nu respectă boala în sine ca pe o manifestare. Prote în lupta împotriva celulitei are nevoie de un pidhid medical: nu înecați simptomele, ci shukat și remediați cauza. La asta voi face bine să recunosc că este celulită și că este un vin.

Zvіdki fi luat celulіt

Celulita nu este mai degrabă problema în sine, ci o moștenire: cea mai recentă manifestare a modificărilor în structura celei mai mari mingi de piele - hipoderma. Aceasta este o minge de celule subshkirno-adipoase. Aici se stabilesc celulele adipoase – adipocitele. Mirosurile servesc drept depozit de energie pentru organism: economisesc energie, transformată în carbohidrați.

Adipocitele de sunet - aceleași boabe mici, care se potrivesc perfect una la una în protezele mai mari - se numesc particule grase. Ale tsі chastochki încep să se deformeze (mărește, devin mai mare), ca și cum sub piele, grăsimea se acumulează printr-o alimentație incorectă, dezechilibrată.

Capilarele de pe țesutul adipos nu pot face față unor astfel de provocări. Apar denivelări, iar apoi, dacă nu te obișnuiești cu intrările, bulgări devin noduri dure - așa sunt învinuiți cocoașele. Și, în același timp, cu ei, efectul unui pick portocaliu.

Pentru a vorbi, la o astfel de inacceptabilitate, aduceți și includeți factori:

1. Puțină atracție fizică pentru afide.
2. Shkіdlivі zvichki (kurіnnya, vzhivannya alcool).
3. Tulburări hormonale.
4. Deteriorarea sistemului circulator robotizat.
5. Slăbiciune genetică.

Câte puncte notezi cu bifă? Cu ele, este posibil ca mama din dreapta să se apuce de lupta împotriva celulitei.

Yakim este celulita

Ale, împreună cu motivele, este necesar să se identifice etapele problemei.

Prima etapă nu este încă cunoscută celulita. Dacă vinurile abia s-au născut, veți vedea mai multe țesături umflate, denivelări mai mici și cocoașe. Cealaltă etapă este și ea de o durată destul de scurtă: haina se transformă într-un pic portocaliu abia în acel moment, parcă pentru a încorda m'yazi.

La a treia etapă, celulita este marcată de un ochi indefinibil, apare o umflătură puternică. A patra etapă nu mai este doar un defect grav, ci o problemă de sănătate: umflături de grăsime cu tsoma, buvay, navit mai chipati. Circulația sângelui poate fi mult redusă, așa că este imposibil să faci fără ajutorul medicilor.

Și ce poți face singur, dacă celulita este deja tulbure, dar situația nu este încă critică?

Cum să scapi de celulită

1. Schimbați dieta

Poate că regula smut este de a unifica carbohidrații suedezi, yaki, nu vă uitați în jur, transformați-vă în grăsime și priviți în lateral. Iar tipul de lemn dulce, uns cu unt, sărat, afumat este cel mai bine folosit nu numai în combaterea celulitei, ci și în general pentru sănătate.

Răzgândiți-vă cu privire la ceea ce aveți nevoie suficient pentru a conduce. Fără el, un schimb de vorbire imposibil de sănătos, ajută la eliminarea toxinelor din organism, care, până la capăt, par să se acumuleze în celulele grase.

In plus, celulita este mai vizibila pe pielea fara apa, asa ca ajuta la imbunatatirea echilibrului hidric cu o astfel de problema.

Pentru a restabili respectul pentru proteinele din alimentația cuiva: pentru organism în Persh Cherg, este un material dătător de viață (consumat pentru carne), și nu o sursă de energie, astfel încât va trebui să consumați grăsimi acumulate. În acest rang, grăsimea prosharok sub piele va fi tanuti, așa că ne amintim mai puțin de celulită.

Alimente pe care nutriționiștii le numesc luptători potriviti împotriva celulitei: fructele cu aciditate (de exemplu, kiwi) și citrice (în special grapefruit), banane, varză, verdeață, pește gras, avocado, cereale, mazăre, fructe uscate. Lasă-ți dieta să devină puțin mai mult.

Amintiți-vă: schimbarea comportamentului alimentar, este important să urmați după aceasta, astfel încât dieta, devenind echilibrată, și corpul bolii, luând toate discursurile necesare în cantitatea necesară.

2. Du-te la sport

Progresele fizice protejează împotriva stagnării sângelui și a limfei, care nu vor juca un rol în apariția și dezvoltarea celulitei. Axa de ce problema este atât de largă în rândul celor liniștiți, care este un mod de viață sedentar.

Încearcă mai puțin să stai pe podea și chiar mai bine - obișnuiește-te cu antrenamentele regulate.

Forțele au dreptul, așa că șezând și vipadi, să ajute la lupta fără celulita intermediară, și ambiția aerobă - scuipă calorii, pătată pentru rezervele de grăsime.

Printre cele mai scurte tipuri de antrenament cu celulita, înainte de vorbire, se numesc tunsori pe trambulina.

3. DB despre sănătate

Deci, ca și celulita - daunele de fermentație în organismul robot, apoi raportați toate zusilul, astfel încât să nu dea vina pe probleme. Ce este in neregula cu tine:

1. Robă mică și tocuri. Prea multă vuzka, o mantie strânsă strânge țesuturile, sunt însângerate. O mare vanitate asupra judecătorilor nu creează pіdbori. Privind înapoi la ce probleme cu sistemul circulator și celulita pot avea o legătură strânsă una câte una, îmbracă-te mai repede cu un ochi la sănătatea ta.
2. Pui. Nicotina nu se saturează în scurt timp asupra circulației sângelui și, de asemenea, pe corpul pielii, mai mic poate ajuta la apariția celulitei.
3. Stres. Duhoarea va îmbunătăți mecanismele sistemelor robotice ale corpului și, de asemenea, va adăuga fondul hormonal.

4. Jefuiți procedurile

Ele singure nu rezolvă problema celulitei. Cu toate acestea, puteți face o alegere de portocale mai puțin plină de gunoi. În plus, este eficient atât acasă, cât și în procedurile de salon, deoarece saturează fluxul de sânge din țesături, circulația sanguină și cioturi:

1. Duș în contrast.
2. Stimulare electrică.
3. Presoterapie.
4. Terapia cu ultrasunete.
5. Terapia cu laser.
6. Mezoterapie.
7. Masaj.

5. Piele cu machiaj

Dacă celulita dispare din câmpurile zorilor, nu ne vom îngriji cu produse cosmetice speciale. Într-un prim pas, tse scrub - perii cu particule abrazive (de exemplu, cu zukr sau sillu), ca o modalitate de a adânci pielea și, de asemenea, de a îmbunătăți circulația sângelui și, în același timp, tonusul pielii.

În alt fel, există creme cu astfel de discursuri în depozit, cum ar fi cafeina, extracte de iederă, shabelnik, alge, ginkgo biloba, carnitină, acid nicotinic. Adevărat, majoritatea acestor creme nu funcționează, de parcă victoriile lor nu sunt însoțite de antrenament.

Alimentația este adesea întrebată: de ce femeile au celulită, ca răul, pe burtă, pilote și scaune? În regulă, estrogenii - hormonii de stare ai femeilor - corectează grăsimea în sine în zona cі a corpului, cu ochii pe viitor, astfel încât, cu posibilitatea de vagitate, grăsimea prosharok a încălzit copiii.

Grăsimea consumată de corpul feminin. Însuși z ієї motive pentru a vă mulțumi zaleshiti a copt lupta împotriva celulitei în prima și alte etape. Adjunctul acestuia din urmă ar trebui să-și îndrepte mai bine eforturile către cei care creează un mod de viață sănătos: va fi mai multă corozivitate.

Știi deja despre celulită, ar fi fost mai bine, atâta tot - dar până acum, nu ai rămas fără urâtă alegere de portocale. Este timpul să ne obișnuim cu abordările radicale! Axa metodelor perevіrenі, yakі este necesar să combinați, și chiar să lіta aveți totul va fi lin.

Scapa de ciumă

Dacă ai o grămadă de kilograme, aruncă o privire la meniu și mai des la un nutriționist. Celulita Ale - nu din sursa depozitelor de grăsime, așa că este necesar să le alegeți pe acestea, deoarece se pot lupta singure cu rezerve de grăsime, umflături, fibroză. Adzhe a adus, scho în zone liniștite, unde grăsimea este colectată și a ars.

Ce e necesar: dorimuvatisya reguli de alimentație anticelulitică.

• Ai nevoie de proteine ​​anti-convulsii - cele care sunt in indich, pui, somon, pastrav, ton. Duhoarea egalilor cu dreptul de a ajuta la protejarea minții. Până atunci, proteinele se umflă cu pereții elastici ai vaselor sanguine și limfatice, creând un efect de lifting.
• Dati-mi 5-7 mazare pe zi si o lingura de ulei de rapita (de exemplu, intr-o salata). Au o mulțime de omega-3 - vorbire, cum ar fi blocarea celulelor adipoase și protejarea sistemului inimă-vas.

Legume si fructe anticelulitice: fructe de padure rosii, macara uscata, rodzinki, spanac, varza si suc de rodie fara zucru.

Condimente anticelulitice: chimen, turmeric, cibula, chasnik, ghimbir, nucsoara, schnit-cibulya.

• Adăugați următoarele produse pe lista neagră: tsukor (se transformă în grăsime și pulverizați fibroză), sil (adăugați-l în farfurie) și beți „ușoară” (pіdsolodzhuvachі tăiați în bucăți patria-mamă în tili).

exercita din greu

Vrei o haină strânsă, netedă și elastică? Pe cine să ajute să obțină in mod regulat Instruire: Mirosurile stimulează fluxul limfei și sanguine, tonifică m'yasi și modifică volumul depozitelor de grăsime.

Ce e necesar: vikonuvaty un număr de dreptul pentru zonele cu probleme (stegna, sidnitsa, presa) pentru munca musculară plus de 3-4 ori pe zi 20-30 de minute de încărcări cardio. Un efect pozitiv va fi amintit după câteva luni de luat.

înota sistematic

Dacă poți avea o piele netedă, înotul și aerobicul în apă vor deveni cele mai bune soluții. Cel mai bun înot rece apă- astfel organismul arde mai multe calorii, ridicand temperatura corpului. Un bonus suplimentar va fi un masaj, pe care îl puteți scoate imediat cu o încărcare a unei menghine.

Ce e necesar: Mi-ar plăcea să văd piscina de câteva ori pe zi.

conecta masaj

fakhіvtsі vvazhayut masaj cu role cel mai eficient în lupta împotriva celulitei. Vіn pokrashuє vіdtіk limfi, razmyakshuє țesături grosiere și vitiсnіє z kіtin grăsime. Dacă lucrez manual un astfel de masaj, atunci de cele mai multe ori blues-ul se pierde. Prin urmare, este mai bine să alegeți un aparat de masaj mai econom. Pentru cel mai scurt efect după sesiune, mergi acasă sau mergi la sală, ca să te poți trezi în vii shov z klitin fat.

Ce e necesar: timp de o luna, 2 masaje pe zi. Și pentru fixarea rezultatului, este suficientă o procedură pe lună.

Adăugați ultrasunete

Celulele grase Zruinuvati de sub piele vă vor ajuta cu dispozitive cosmetice moderne, cum ar fi generarea de ultrasunete. Dar nu este ieftin să fii mulțumit și, înainte de asta, nu este nedureros să treci. O astfel de procedură poate fi rezervată doar pentru o zonă mică - o „buclă” pe pilote, rotunjită pe stomac, astfel încât părțile laterale să atârnă.

O opțiune mai puțin radicală este ultrasunetele de joasă frecvență, care înmoaie fermitatea punților din sacul gras.

Ce e necesar: alege opțiunea potrivită - în cursul unei mese sănătoase și al masajului, pielea ta va deveni mai netedă.

reîncărcați-vă bateriile

miostimulare- inca o procedura, care se efectueaza in saloanele de infrumusetare pentru lupta impotriva celulitei si corectia siluetei. Pe zonele cu probleme, închideți electrozii, apoi porniți dispozitivul și vă vom trimite impulsuri electrice slabe la problemele dumneavoastră. În orice caz, lucrați în modul corect, dar aceeași pregătire nu este suficient de bună, ci numai dopovnyu її în locurile necesare.

Această procedură îmbunătățește tonusul m'yazivului și îmbunătățește fluxul sanguin, îmbunătățește închiderea țesutului.

Ce e necesar: efectuați stimularea musculară timp de o lună: 3-5 ședințe pe zi pentru 20-30 de fire (bagzhano înainte de masaj sau fitness).

Purtați lucrul „corect”.

іsnuє vzuttya anticelulitică, Secretul a ceea ce este - în viața specială a piciorului. Pantofii, pantofii și adidașii funcționează ca un echipament de exerciții pentru picioare, dacă mergi sau stai în picioare. Și, în același timp, zmushuyut pratsyuvati stegna, gomilki și navіt glibokі m'yazi tors. Și dacă mergi de-a lungul crocului suedez, atunci vei atinge tot noroiul de pe fundul corpului și vei sângera sângele, ceea ce este și mai frumos pentru shkiri.

Ce e necesar: purtați o jachetă specială nu mai puțin de cinci ani pe zi.

cofeina vicoristowaty

S-a dovedit că cafeaua are puteri anti-grăsimi. Yogo este inclus în depozitul de creme anticelulitice, care ajută la trezirea celulelor adipoase și la modificarea capacității de depozitare. Ale, nu aplica astfel de pisici inainte de culcare.

Ce e necesar: amestecați produsele cosmetice cu cofeina înainte de a face sport, astfel încât efectul grăsimii de clitină arde instantaneu.

poartă chiloți

Nu este simplu, ci compresie - este necesar pentru cei care au vene slăbite sau celulită cu umflături evidente. Astfel de dresuri dau o senzație de lejeritate, fac matlasarea mai subțire și ajută la curățarea etanșeității rіdini din țesături. Golovne - alege corect rozmarinul, apoi le poti purta chiar si la canotaj!

Ce e necesar: pune-ți chiloți anticelulitici, pentru a-ți face pielea mai elastică.

Mai târziu, masajele, cremele și dispozitivele pot distruge rezervele de grăsime și le pot reinclude în schimbul de discursuri. Ale wilneniy grăsime se poate întoarce în o mulțime de locuri, așa că aveți nevoie de un yakomoga mai puternic. Prima modalitate cea mai eficientă este să blochezi mai mult!

Celulita nu dă feminitatea siluetei unei femei. Axa și să fie aduse la reprezentanții statului frumos să-și ceară prietenele, parcă bolnave, târâte în mintea casei după capacitatea lor, celor care nu au timp de proceduri, și care au bani mărunți ...

Industria frumuseții de astăzi promovează modalități impersonale de a lupta, dar cum să alegi cele mai eficiente? Chiar și în stadiul de cob, este important să țineți cont de două puncte, cu care puteți închide. În primul rând, este bolnav și, pentru asta, procedurile cosmetice nu vor fi suficiente - va trebui să urmați întregul tratament. În alt mod, trebuie să fie complex pentru a obține rezultate maxime.

alege metoda

Toate metodele de combatere a celulitei, disponibile la domiciliu, pot fi împărțite în blocuri.

1. terapie comportamentală

Include organizarea unei alimentații adecvate (și în sine - o dietă anticelulitică) și sport (exercitarea regulată a drepturilor speciale).

1. proceduri cosmetice

1. Medicina medicala si populara

Poate că cel mai eficient dintre blocurile de succes este implantarea de preparate medicamentoase și remedii populare. Deci, ca o celulită a mărturisirilor la afecțiuni ale celulelor grase subshkirno, este necesar să exultăm.

Te-ai obișnuit deja cu durerea în gât și iei o cremă anticelulitică pentru a sta în picioare, pentru că nu ai timp de sport, nu vezi o dietă, iar fețele tale scârțâie și nesigure? Să ne răzgândim imediat, ca mai târziu să nu fim dezamăgiți. Principiul principal al luptei împotriva celulitei în mintea de acasă este o abordare complexă. Numai că este mai competent să depășești toate blocurile pentru a-ți permite să te pierzi în fața nenorocirii.

În cazul cărora este necesar să se vindece picioarele de boală, boală. Medicii văd 4 etape ale dezvoltării yoga, iar pe pielea acestora vor practica aceeași tehnică cu un grad mai mare a altora. Judecă singur.

Stadiez / precelulita

simptome

Shkir-ul de pe picioare, scaune și abdomen își pierde elasticitatea. Colanții din talie și stegonul încep să devină mai mari. Tuberozitatea este compresibilă, doar dacă o apăsați cu degetul. Cu aceste ocazii apare cu ușurință blues (deși acest lucru nu s-a întâmplat mai devreme), rănile ard mai mult, mai jos, sună, rețeaua capilară cu semnele judecătorului devine inacceptabilă.

Ce este Robity

Începeți să exersați activ cu un bloc de proceduri cosmetice la domiciliu. Este timpul să obțineți un gel anticelulitic eficient, să faceți o baie, să stăpâniți arta gâtului. Este prea devreme pentru a merge la dietă, dar deja este posibil să faci sport.

etapa II / marmurova

simptome

Pielea portocalie este deja vizibilă cu un ochi indefinibil, deși este puțin pronunțată. Această etapă se numește marmuroasă prin faptul că pielea de pe parcelele problematice devine mai palid, chiar mai alb. Mi-am dat seama în ansamblu: microcirculația sângelui și a limfei este întreruptă. Părțile corpului sunt întotdeauna reci. Depunerile de grăsime sunt modelate în memorie bună.

Ce este Robity

Din blocul procedurilor cosmetice, este timpul să stăpânești automasajul (deocamdată, ține-te de manual). Este prea devreme pentru o dietă, dar este mai bine să organizezi masa corect. Ei bine, puteți adăuga câteva rețete populare (ierburi, miere, etc.).

etapa III / vuzlikova

simptome

Celulita atrage aspectul: micile umflături (așa se numesc nodurile) cresc, suprafața fragilă a aspectului pseudo-diabolic. Când este apăsat cu un deget, se simte rău. Încep încălcările. La mijloc totul este și mai deplorabil: depozitele de grăsime sunt înconjurate de nervi, ceea ce duce la pierderea sensibilității în aceste locuri. Țesutul M'yazova nu poate fi micșorat prin ordine naturală și, ca urmare, devine aspru și se vindecă.

Ce este Robity

Este timpul să învingeți apelul și să lucrați activ. Aici, metodele de acasă nu vor fi suficiente - va trebui să vă înscrieți pentru procedurile de salon la o cosmeticiană (darsonval, bănci etc.). Luați o dietă anticelulitică pentru câteva zile sau luați o lună. Întăriți intensitatea antrenamentului. Trei preparate pot produce suplimente alimentare.

Etapa a IV-a/finala

simptome

Pielea este similară cu un burete subțire și scurt. Navit în pată devine inacceptabil de rece, culoarea marmurului se schimbă în cianotică. Afectarea patologică a circulației sângelui poate duce la leziuni grave și uneori ireversibile ale terminațiilor nervoase. Țesuturile M'yazova apar atrofice. Nodurile sunt mici și dureroase. Un punct de recepție: stadiul final al celulitei este diagnosticat foarte rar - doar în 5% din cazuri.

Ce este Robity

În mintea domestică, este imposibil să te îmbolnăvești în stadiul bolii. Zovnishnya cosmetice marna. Aveți nevoie de proceduri cardinale de cosmetologie în salon și luați medicamente (cu permisiunea medicului).

Este important să determinați în mod independent etapa, dar este posibil să o finalizați cât mai mult posibil. De fapt, nu vă agățați de procedurile de acasă. Încearcă totuși să vezi un medic sau un cosmetolog: puți să spui, totul merge și să te mulțumești, scho robiti, din punct de vedere profesional.

viaţă

Vrei sa invingi celulita acasa fara par incremenit? Todі pohnіt z alimentat corect. Peste tot sunt scrise aceleași principii, astfel încât să nu conteze pentru tine să oprești alimentele din alimentație și să te sprijini pe maro. În această luptă, nu se poate subestima rolul lor.

Meniu pliat cu competență, luați-l în funcție de regim, fracționalitate și porții mici - cu toate acestea, veți fi scutit de alegerea portocalei de recepție pentru câteva zile, ca și cum boala nu este atât de neglijată.

Ale este foarte eficientă aici să apară, bazele a ceea ce este de vină pentru tine sunt adevăruri comune.

1. Nu opriți pregătirea mono-fometării, deoarece acestea nu pot asigura o dietă echilibrată.
2. Este necesar să mănânci mai multe fructe și legume proaspete fără a adăuga căldură la yakomoga.
3. Norma poate fi 2,5 litri de apă curată pe zi.
4. Mâncatul poate fi impuscat (de 5-6 ori pe zi).
5. Obsyag 1 porție - micuțul tău. Nu se poate lăsa trecut peste un asemenea principiu.
6. Nu poți mânca înainte de culcare, așa că organizează o cină cu 3-4 ani înainte de a merge la culcare.
7. Iarbă lubrifiată - sub un gard categoric.

Sistemul anticelulitic este numit pe bună dreptate sistemul alimentar, dezvoltat de Nicole Ronsard. Câștigul este acoperit timp de 10 zile. Meniul casual este pliat peste zilele băieților și ale celor fără băieți.

Pentru decupluri:

Pentru baieti:

• (Algecul de farmacie pentru al doilea an al anului se înmoaie în apă, până se umflă - și învingător în gura gurii);
• (Pudra de Girchichny crește în apă fierbinte până la cremă - pentru a înmuia un depozit atât de agresiv, se permite să se adauge puțin ulei de măsline);
• maro (miere cu scorțișoară - ideal mai bună);
• (Gros, scho scho a fost lipsit de strălucirea pastei kawi din zona problematică - exfoliant-pastă anticelulitică);
• (Puteti adauga suc de lamaie);
• (Sifonul Kharchova se dizolvă în apă, bandaje largi de înfățișați se înmoaie în wijshla rіdini, care învelesc picioarele sau trăiesc);
• (În gama de esențe de mere, bandajele largi sunt înmuiate clar și aplicate sub scuipatul de alevin pe corp);
• (Unt de cacao topit cu trandafiri sau ciocolată pură).

Dureri anticelulitice în gât în ​​orice stadiu al bolii. Este ușor și acceptabil să lucrezi în mințile casnice;

baie

Pentru a schimba aspectul unui murat portocaliu, adauga o baie anticelulitica. Vlastovuvaty їh zovsіm stângaci, dorimuyuchis urmează recomandări:

1. Cu 2 ani înainte și 2 ani mai târziu, este imposibil să mănânci.
2. Clătiți sub duș cu un scrub.
3. Adăugați ingredientul activ principal în baie (fără săruri care slăbesc și kick).
4. Sub ora procedurii, aveți voie să vă relaxați, să masați zona cu probleme sau vikonati.
5. Prima procedură trebuie să dureze nu mai mult de 5 minute, dar cu pielea creșteți o dată ora, ducând-o la 25-30 de minute.
6. În lumea realizării, conduceți fierbinte.
7. Nu este recomandat să faceți băi reci acasă, acestea având o mulțime de contraindicații și efecte secundare.
8. După baie, au frecat corpul de negru, l-au înfășurat într-un covor pe pivgodini.
9. Bea o băutură care arde grăsimi.
10. Frecvență - piele 2-3 zile.
11. Curs Povny - 10-15 băi.

Creme/scrubs/uleiuri

Ei bine, evident, cum poți lupta împotriva celulitei fără beneficii cosmetice - cel mai simplu dintre toate. Fii cald sau rece - aici alege deja în mod corespunzător asemănării tale. Sunete de aplicat după o baie sau suflet pe un lot problematic de două pe zi. Gelurile și cremele nu se umflă, iar axa excesului de uleiuri neabsorbite poate fi curățată suplimentar uscat sau cu un servet.

Creme de marcă anticelulitice:

• Răcire cu mentol de la Clarins (Franța);

De asemenea, nu este surprinzător faptul că femeile vor să scape mai bine de celulită pentru ajutorul unor astfel de recepții și proceduri cosmetice relaxante în mintea lor de acasă.

jubilare

Pentru tratamentul la domiciliu al celulitei în Danemarca, blocul nu necesită recomandări. Totuși, tratamentul medicamentelor este de vină pentru recunoașterea medicamentului. Costul nu este doar tabletele, ci și suplimentele alimentare și remediile populare. Toate mirosurile se obișnuiesc cu mijlocul și se toarnă nu numai pe țesutul adipos subcutanat, ci și pe întregul organism. Au o mulțime de contraindicații, este necesar să se cunoască exact doza, să se identifice efectele secundare. Indiferent de preț, în stadiul III al bolii nu se poate face fără o astfel de terapie.

preparate medicale

Pentru a trata celulita, este necesar să urmați un tratament medical și să consultați un medic pentru a putea lua acel alt medicament. Ignorați această recomandare - voi înșivă veți purta responsabilitatea pentru consecințe. Cea mai eficientă cale de mijloc este:

1. Cellustrech Inneov Snc (Franța)
2. Celluherb Nutrend (Republica Cehă)
3. tiroxina
4. Cellasene (Italia)

Chiar și după câteva zile după ce am luat stiulețul, doza de celulită nu s-a schimbat, este necesar să o ducem mai departe.

Interesele oamenilor