Despre beneficiile educației fizice și sportului.
Exercițiile fizice induc fluxuri de impulsuri nervoase din mușchii și articulațiile care lucrează și aduce sistemul nervos central într-o stare activă, activă. În consecință, activitatea organelor interne este activată, ceea ce oferă unei persoane o eficiență ridicată și îi conferă un val tangibil de vigoare.
Multe exerciții contribuie la prevenirea și tratamentul tulburărilor cronice ale organelor interne și ale aparatului locomotor.
Principalele calități care caracterizează dezvoltarea fizică a unei persoane sunt forța, viteza, agilitatea, flexibilitatea și rezistența. Îmbunătățirea fiecăreia dintre aceste calități contribuie la o sănătate mai bună, dar de departe
nu în aceeași măsură. Exercițiile de haltere te fac să fii puternic, antrenamentul sprinting te ajută să devii rapid, utilizarea exercițiilor gimnastice și acrobatice afectează dezvoltarea agilității și flexibilității.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că pentru recuperarea eficientă, prevenirea bolilor respiratorii, este necesar să se antreneze și să se îmbunătățească, în primul rând, cea mai valoroasă calitate fizică în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății - rezistența, care, în combinație cu întărirea și alte componente ale unui stil de viață sănătos, va oferi un scut fiabil împotriva multor boli.
Puteți obține un nivel ridicat de rezistență folosind exerciții ciclice, adică sarcini suficient de lungi, uniforme, repetitive. Exercițiile ciclice includ alergare, nordic walking, înot, schi fond, ciclism și, cu anumite rezerve, sporturi precum baschet, tenis, handbal, fotbal etc.
Cercetările și practicile științifice din multe țări ale lumii au dovedit în mod convingător efectul primar de îmbunătățire a sănătății mersului scandinav asupra sănătății oamenilor de toate vârstele. S-a dovedit că mișcarea îmbunătățește fluxul de sânge în toate organele interne, inclusiv în creier, ceea ce este deosebit de valoros, deoarece oferă o bază energetică pentru îmbunătățirea reglării creierului și a activității mentale.
După exerciții sistematice, se observă modificări pozitive vizibile în starea sistemului nervos. Vederea și auzul se îmbunătățesc, predomină o stare emoțională pozitivă, crește capacitatea pulmonară, capacitățile mentale cresc semnificativ și informațiile primite sunt mai bine amintite. Durerile de cap dispar practic, somnul se îmbunătățește, performanța mentală și fizică crește. Toate acestea se datorează creșterii țesuturilor cerebrale a substanțelor speciale - neuropeptide, care alcătuiesc baza biochimică a activității mentale.
Răspunsul organismului la creșterea cererii de oxigen se numește efect de antrenament sau schimbări fizice pozitive. Unele astfel de schimbări sunt:
volumul total de sânge crește atât de mult încât capacitatea de transport a oxigenului se îmbunătățește și, prin urmare, o persoană prezintă o rezistență mai mare în timpul activității fizice intense;
volumul plămânilor crește;
mușchiul inimii este întărit, mai bine alimentat cu sânge;
conținutul lipoproteinelor cu densitate mare crește, raportul colesterolului total scade, ceea ce reduce riscul de ateroscleroză;
sistemul osos este întărit;
aerobicul ajută la gestionarea stresului fizic și emoțional;
creșterea eficienței;
aerobicul este o modalitate reală de a slăbi sau de a menține o greutate sănătoasă.
Alegerea unui program de exerciții personalizat este esențială pentru a face exercițiul plăcut, pentru o inimă sănătoasă și un corp puternic. Exercițiul fizic îmbunătățește starea de spirit, crește tonusul muscular, menține flexibilitatea coloanei vertebrale și ajută la prevenirea bolilor.
Pe subiect: evoluții metodologice, prezentări și note
Dezvoltarea metodică a activităților extracurriculare în cultura fizică și sport. Dezvoltarea metodică a activităților extracurriculare în cultura fizică și sport.
Adnotarea la dezvoltarea educațională și metodologică a activităților extracurriculare în cultura fizică folosind echipamente nestandardizate. unu....
Nevoia unei soluții cuprinzătoare la problemele educației fizice a copiilor este principalul obiectiv al programelor naționale de sănătate până în 2020. De la începutul anului 2000, a existat o tendință în lume ...
Orașele mari și ritmurile rapide duc inevitabil la stres. Acestea sunt realitățile moderne în care trec majoritatea zilelor unei persoane moderne. După ce depășesc capacitățile corpului lor, oamenii încep să caute mântuirea: poțiuni, pastile sedative, psihologi, masaje .... Toate acestea, combinate cu un stil de viață sedentar, pot oferi ușurare, dar nu pentru mult timp.
Pastilele sunt cu siguranță necesare. Dar nu renunțați la exercițiile fizice, care uneori sunt la fel de utile și uneori mai eficiente decât pastilele. Din păcate, medicii, atunci când prescriu un curs de tratament pentru pacienții lor, prescriu doar administrarea de pastile, unguente și alte medicamente, uitând complet de educația fizică care îmbunătățește sănătatea. Dar exercițiul fizic este o măsură preventivă foarte importantă împotriva multor afecțiuni.
Dacă sunteți un sportiv care caută sfaturi de nutriție sportivă, există câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă.
În lumea modernă, este imposibil să ne imaginăm oameni de succes fără fitness. În multe țări, literalmente peste un deceniu, o persoană a reușit să unească succesul, sănătatea, frumusețea și fitnessul într-un singur întreg. Având în vedere toate acestea din punctul de vedere al investițiilor pe termen lung în propria viață, contribuția la sănătatea cuiva este cea mai importantă normă pentru toată lumea. Astăzi, o persoană care are date externe vizibile și plăcute, o sănătate excelentă și numai după aceea vine educația și prestigiul muncii, are mai multă încredere în sine.
Badmintonul este unul dintre cele mai populare jocuri de pe pământ astăzi. Datorită simplității sale și nu necesită echipamente deosebit de complexe, acest sport este disponibil pentru orice vârstă.
În lumea modernă, sportul este foarte popular. Putem spune că sportul a devenit chiar „la modă” și fiecare a doua persoană face yoga, merge la sală sau aleargă dimineața. Începi să te gândești și să începi să faci sport, dar nu știi cum? Acest articol vă poate ajuta cu această problemă.
Secolul XXI pune o mulțime de cerințe unei persoane - muncă, familie, aspect impecabil. Și toate acestea într-un ritm frenetic. Dar ecologia slabă, lipsa somnului, stresul și presiunea nesfârșită a timpului în căutarea succesului duc la uzura corpului. Realizarea acestui fapt inevitabil îi face pe oameni să recurgă la diverse metode și practici care ar ajuta la menținerea corpului în formă bună.
Toată lumea știe că alergatul este bun. Acest lucru ne permite să menținem forma dorită, să slăbim și să întărim sistemul cardiovascular. Singura problemă este că puțini oameni vor să alerge dimineața. Nu este atât de dificil, ci doar plictisitor pentru mulți. Și dacă aparțineți acestei categorii, atunci aceste sfaturi simple vă vor ajuta, ceea ce vă va face jogging-ul de dimineață mai puțin plictisitor.
Popularizarea unui stil de viață sănătos duce la apariția tot mai multor sporturi și activități. Recent, mulți au început să descopere yoga, iar această tendință a devenit foarte populară. În continuare, să aruncăm o privire mai atentă asupra a ceea ce este yoga, care sunt beneficiile acestuia pentru sănătatea fizică și mentală.
Ideea de a face sport și de a vă pune corpurile în ordine este minunată și bine făcută, cei care nu numai că visează, dar vin și la sală și încep să facă mișcare. Cu toate acestea, mulți în această etapă fac greșeli care ucid complet dorința ulterioară de a face sport și pe ei înșiși. În acest articol, vom analiza opt greșeli majore pe care le fac începătorii în simulator.
De ce merită să faci yoga?
Dacă doriți să rămâneți mereu în tendințe, atunci ar trebui să faceți cu siguranță yoga. Această direcție a activității sportive prinde avânt an de an și devine un hobby popular în rândul persoanelor de sex și vârstă diferite. Ce este yoga? Și care este succesul ei copleșitor?
Probabil ați auzit că exercițiile fizice îmbunătățesc funcția creierului. În plus, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, îmbunătățesc starea generală a corpului și cresc imunitatea, ca să nu mai vorbim, desigur, de un astfel de efect secundar ca o figură frumoasă. Este important să alegeți un set de exerciții sau sport care să vă aducă plăcere. Pentru a-ți stabili obiective fezabile și a nu „merge prea departe”, atunci rezultatul nu va întârzia să apară.
Ridicarea dimineața devreme este întotdeauna asociată cu slăbiciunea și starea de spirit deprimată. Pare imposibil să te trezești devreme și să te simți în continuare vesel. Cu toate acestea, nu este. După cum arată cercetările în acest domeniu, cu ajutorul încărcării, nu numai că poți înveseli o creștere timpurie, ci și energiza corpul pentru întreaga zi următoare.
O plimbare, în special una pe termen lung, este o chestiune care poate aduce mare plăcere, se poate umple de forțe noi și poate pune gândurile în ordine sau poate fi amintită pentru totdeauna ca un incident incredibil de dificil și neplăcut. Ce influențează dacă doriți să repetați o astfel de experiență?
În prezent, procesul educațional și pedagogic necesită de la studenții instituțiilor de învățământ superior o cheltuială semnificativă de energie pentru a depăși stresul fizic și mental. În acest sens, un loc important este acordat exercițiilor fizice independente, care sunt o parte integrantă a unui stil de viață sănătos.
Exercițiile fizice individuale compensează deficitul activității motorii a elevilor, contribuie la o recuperare mai eficientă a corpului și sporesc performanța fizică și mentală.
Studenții angajați în studii independente ar trebui să se bazeze pe asistența științifică și metodologică a Departamentului de Educație Fizică și Sport. Planificarea unor astfel de studii independente este realizată de aceștia cu participarea directă a profesorilor la cultura fizică și direcția medicală și biologică. În funcție de starea de sănătate, de nivelul de fitness fizic, studenții pot planifica obținerea de rezultate pe ani de studiu la universitate. Sarcina acestor clase, în special pentru studenții repartizați într-un grup medical special, este de a elimina efectele reziduale după boli, de a elimina tulburările funcționale și deficiențele în dezvoltarea fizică, de a îmbunătăți sănătatea și calitățile fizice.
Planificarea studenților de studii independente și selecția exercițiilor fizice vizează atingerea unui singur scop - păstrarea sănătății lor, menținerea nivelului de performanță fizică și mentală.
Un punct important în educarea unui stil de viață sănătos al unui student este introducerea sa în educația fizică activă. Aceasta înseamnă că, împreună cu orele desfășurate în conformitate cu programa de învățământ patru ore pe săptămână (primul și al doilea an) și două ore pe săptămână (al treilea și al patrulea an), este necesară dezvoltarea și îmbunătățirea în continuare a formelor organizaționale de îmbunătățire a sănătății. cultura fizică în afara procesului educațional și pedagogic. La urma urmei, aceste forme de cursuri sunt concepute pentru a rezolva suplimentar problema creșterii activității fizice a elevilor.
Desigur, atragerea studenților către studii independente în afara programului reprezintă o creștere a nivelului lor educațional în materie de cultură fizică legată de sănătate. Nevoia de mișcare stă la baza valorilor fiziologice, socio-economice și culturale.
Implementarea acestor nevoi va asigura creșterea normală și activitatea vitală a corpului elevului și va ajuta la atragerea acestuia către educația fizică sistematică, atât în \u200b\u200bcadrul procesului educațional, cât și în afara acestuia.
Cultura fizică în sens larg este o parte a culturii umane universale, menită să-și întărească viața în mai multe moduri prin utilizarea unei game largi de mijloace: măsuri igienice, factori naturali ai naturii, diverse forme de exercițiu fizic și sport. În întruchiparea vieții sale, este un tip de activitate socială care vizează îmbunătățirea sănătății unei persoane, dezvoltarea abilităților sale fizice. Cultura fizică este un tip de practică socială, ceea ce înseamnă că societatea recunoaște astfel de activități utile și necesare pentru toată lumea și creează condiții favorabile dezvoltării sale.
Pentru a educa o persoană activă social într-o universitate prin intermediul culturii fizice și a sportului, este recomandabil să rezolvați, potrivit oamenilor de știință, profesori, următoarele sarcini:
Creșterea interesului cognitiv al studenților pentru viitoarea lor profesie;
Activarea elevilor în clasă;
Dezvoltarea abilităților organizaționale ale elevilor;
Organizarea intenționată a timpului liber al elevilor.
Pentru implementarea eficientă a acestor sarcini în practică, este recomandabil să folosiți experiența existentă a Departamentului de Educație Fizică și Sport, prin urmare, este necesar să faceți totul pentru:
Un stil de viață sănătos și un stil de viață sportiv au devenit norma pentru tinerii studenți;
Creșterea nivelului educațional al elevilor și a conștientizării în domeniul tehnologiilor de sănătate în cultura fizică și sport;
Să îmbunătățească semnificativ calitatea procesului de educație fizică și educație în universități;
Oferiți elevilor șanse egale pentru educație fizică și sport;
Să efectueze selecția personalului didactic calificat, instruit profesional;
Să intereseze elevii în educația fizică sistematică, în sport, să își formeze un stil de viață sănătos în ei, să lupte împotriva obiceiurilor proaste.
Cultura fizică într-o instituție de învățământ superior este o parte integrantă a formării unei personalități studențești complet dezvoltate. În același timp, ajută la optimizarea stării sale fizice și psihologice. După cum observă cercetătorii, universitatea solicită studenților să crească. Aceștia se confruntă cu metode de predare noi, diferite de școală, cu un volum mare și adesea greu de înțeles material educațional. Modul lor obișnuit de viață se schimbă, vechile relații interumane sunt rupte și se formează altele noi. Toate acestea combinate pot avea un impact negativ asupra sănătății. În acest sens, orele de cultură fizică sistematică joacă un rol pozitiv, dar și în afara lor.
O componentă importantă în formarea unui stil de viață sănătos este introducerea elevilor în educația fizică și varietate. Cele mai accesibile forme de antrenament sunt antrenamentul independent în diferite tipuri de exerciții fizice și sport. Cu toate acestea, după cum indică sursele literare, cultura fizică și activitatea sportivă nu au devenit încă o nevoie urgentă pentru studenți, nu s-au transformat în interesul unui individ. Cu toate acestea, majoritatea studenților nu își neagă orientarea pozitivă și semnificația socială. Creșterea activității fizice a elevilor este atragerea acestora către activități de fitness fizic în masă. Acestea includ: competiții în diverse sporturi în rândul studenților la campionatul facultății, universității; competiții amicale cu alte universități, participarea la spectacole sportive etc.
Trebuie remarcat faptul că clasele de cultură fizică nu numai că permit realizarea necesității de a îmbunătăți modul de viață biologic al organismului prin dezvoltarea fizică a acestuia, ci contribuie și la satisfacerea nevoilor semnificative social ale individului în comunicare, dorința de cunoaștere, auto-realizare și auto-credință. Desfășurarea unor exerciții fizice independente este de neconceput fără informații despre dezvoltarea fizică și starea funcțională a corpului elevului. Aceste date îl vor ajuta să construiască un proces educațional independent, să prevină dezvoltarea proceselor patologice și vor contribui la formarea, consolidarea și menținerea sănătății.
Sănătatea și învățarea elevilor sunt interdependente și reciproc dependente. Cu cât starea de sănătate este mai bună, cu atât antrenamentul este mai productiv, altfel scopul final este adaptat condițiilor de formare într-o instituție de învățământ superior, păstrându-și sănătatea în timpul antrenamentului, sunt necesare un stil de viață sănătos și o activitate fizică optimă regulată. În acest sens, nu ultimul rol aparține controlului medical și pedagogic și autocontrolului elevului.
Desigur, pentru a cunoaște starea funcțională a corpului tău, capacitățile tale fizice și psihologice, să le poți analiza și compara, să vezi rezultatele muncii asupra ta, să înveți să-ți imaginezi nivelul capacităților tale.
Scopul educației permite elevilor să stabilească sarcini adecvate pentru munca independentă, inclusiv:
Orientarea către perspectiva lumii a unei persoane în înțelegerea sensului vieții, locul său în lume, valoarea sa unică;
Oferirea de asistență în construirea unor concepte personale care să reflecte perspectivele și limitele dezvoltării înclinațiilor și abilităților fizice și spirituale, potențialului creativ, precum și
în conștientizarea responsabilității pentru crearea vieții.
Ținând seama de morbiditatea ridicată a studenților, în condițiile socio-economice moderne, este important să îi învățați abilitățile și abilitățile de a efectua studii independente pentru a îmbunătăți sănătatea folosind mijloacele disponibile de cultură fizică. Utilizarea factorilor naturali nu are o importanță mai mică într-un astfel de eveniment.
Includerea exercițiilor fizice independente în programa de cultură fizică va crește activitatea fizică a elevilor, va îmbunătăți dezvoltarea fizică a acestora, starea funcțională a corpului, va normaliza procesele metabolice și, de asemenea, va crește starea emoțională și mentală. Toate acestea vor contribui la introducerea elevilor în autoeducație în ceea ce privește un stil de viață sănătos și un stil de viață sportiv.
Studiile independente, efectuate în afara procesului educațional, permit elevilor să-și mențină și să-și consolideze sănătatea prin intermediul culturii fizice bazate pe factori naturali ai naturii. Fără îndoială, un loc semnificativ în acest proces îl ocupă interconectarea legilor sociale și biologice, pedagogice și medicale.
În legătură cu lipsa unui sistem de autoeducare și autoeducare pentru îmbunătățirea sănătății a elevilor din afara curriculumului, am studiat problema pe baza Departamentului de Educație Fizică și Sport.
Cercetările și observarea studenților au arătat că:
În prezent, problema exercițiului fizic independent necesită un studiu și o dezvoltare atentă;
Lipsa unui program pentru formarea, consolidarea și conservarea sănătății face necesară includerea acestuia în procesul educațional al departamentelor de educație fizică și sport ale universităților de cultură non-fizică;
Implementarea acestor atitudini în noile condiții moderne are o importanță deosebită atunci când se rezolvă multe probleme ale unui stil de viață sănătos și al stilului de viață al elevilor;
Optimizarea exercițiilor fizice independente ale elevilor necesită o abordare integrată și un experiment pedagogic.
Astfel, implementarea recomandărilor propuse va contribui la întărirea și conservarea sănătății elevilor. Cu toate acestea, pentru a dezvolta și a îmbunătăți o cultură care îmbunătățește sănătatea, studenții trebuie să dobândească cunoștințe, abilități și abilități pentru a forma o motivație durabilă pentru sănătate, un stil de viață sănătos și un stil de viață sportiv. Cu toate acestea, această problemă necesită implementarea de programe de îmbunătățire a sănătății individuale și colective pentru studenți, luând în considerare dezvoltarea lor psihofizică și capacitățile individuale, precum și dezvoltarea recomandărilor organizatorice și pedagogice pentru optimizarea procesului educațional pe bază valeologică și recreativă.
1Articolul prezintă opinia experților din domeniul educației fizice despre necesitatea de a crește interesul tinerilor studenți pentru educația fizică sistematică și sport. S-a justificat oportunitatea căutării de noi metode de organizare a orelor de cultură fizică și a unor astfel de metode de influență care să asigure formarea unei orientări pozitive a individului către orele de cultură fizică și sport sistematice. De asemenea, articolul prezintă rezultatele unui studiu al atitudinii studenților față de cultura fizică și sport la universitate. Sunt analizate principalele motive pentru scăderea interesului elevilor pentru cultura fizică sistematică și sport. Interogarea anonimă a permis dezvăluirea principalelor motive ale lecțiilor sistematice de cultură fizică. Se efectuează o analiză comparativă a interesului studenților pentru educația fizică la școală și universitate. Sunt identificate tipurile de activitate fizică, cele mai interesante pentru studenți, atât pentru studii independente, cât și pentru studii într-o instituție de învățământ.
orientarea personalității
activitate fizica
cultură fizică și sport
elevi
1. Balysheva, N. V. Caracteristici generale ale problemei deficitului de activitate motorie a elevilor cu dizabilități ale sistemului cardiorespirator / N. V. Balysheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // Cultura și sănătatea fizică: științifico-metodică. revistă. - Voronezh: Editura VSPU, 2013. - Număr. 4 (46). - S. 85-90.
2. Bocharova, VI Tehnologia creșterii capacității fizice de lucru a elevelor pe baza sistemului Pilates // Cultură fizică și sănătate: științifico-metodică. revistă. - Voronezh: Editura VSPU, 2011. - Număr. 6 (36). - S. 34-36.
3. Gorelov, AA Despre utilizarea formării fizice independente în spațiul educațional al unei universități moderne / AA Gorelov, VL Kondakov, AN Usatov // Educația fizică a studenților. - 2013. - Nr. 1. - S. 17-26. doi: 10.6084 / m9.figshare.156351.
4. Gorelov, AA Experiența utilizării culturii fizice înseamnă creșterea performanței mentale și fizice, reducerea stresului neuro-emoțional al elevilor cu tulburări de sănătate / AA Gorelov, OG Rumba, VL Kondakov / / Buletinul științific al Universității de Stat din Belgorod. - Belgorod: Editura BelGU, - 2010. - Nr. 6 (77). - Problema. 5. - S. 185-192.
5. Grachev, AS Îmbunătățirea activității analizatorului vizual în rândul studenților la specialitățile de calculatoare // Probleme moderne de știință și educație. - 2012. - Nr. 6. - P. 341.
6. Zhovan, GF Despre problema dezvoltării profesionale a profesorilor de cultură fizică care lucrează într-un departament educațional special / GF Zhovan, OG Rumba // Teoria și practica culturii fizice. - M., 2015. - Nr. 2. - S. 37-39.
7. Ponomarev, NI Despre formarea nevoilor umane în cultura fizică și activitatea sportivă (aspect teoretic) / NI Ponomarev, VM Reizin // Teoria și practica culturii fizice. - M., 1988. - Număr. 10. - S. 2-4.
Orientarea conștientă a individului către cultura fizică și sport este unul dintre elementele fundamentale ale formării culturii fizice în societatea modernă. Ea este cea care determină comportamentul individului, atitudinea față de sine și de ceilalți. Orientarea personalității este dezvăluită nu în acțiunile individuale, aleatorii ale unei persoane, ci în sfera de activitate principală aleasă.
Un număr semnificativ de studii au fost dedicate problemelor orientării personalității, cu toate acestea, problema formării orientării personalității tinerilor studenți continuă să rămână relevantă. În situația modernă, devine important să regândim conținutul, metodele și tehnicile de formare a orientării personalității pe baza abordării personalitate-activitate, care plasează analiza factorilor subiectivi în înțelegerea valorilor, idealurilor și semnificației în diferite tipuri de activitate în centrul cercetării pedagogice. O preocupare deosebită este observarea în practică a absenței unei orientări pozitive către cultura fizică și sport la majoritatea elevilor.
Trebuie remarcat faptul că orele de cultură fizică vor fi cu atât mai eficiente, cu cât tinerii sunt mai conștienți de obiectivele culturii fizice și de valoarea personală a acestor clase. Prin urmare, este necesar să se caute astfel de metode de organizare a lecțiilor de cultură fizică, metode de influență, care ar putea asigura cel mai eficient formarea unei orientări pozitive a unei persoane către lecțiile de cultură fizică.
Analiza rezultatelor formării orientării personalității elevilor din diferite grupe de vârstă a arătat că, până la vârsta școlară, numărul studenților scade semnificativ, cu un accent pozitiv pe educația fizică (până la 30%), iar în universitate acest rezultat este doar stabilizator.
Utilizarea doar a metodelor tradiționale și a metodelor de influență, adesea împrăștiate între ele, luând în considerare slab caracteristicile individual-tipologice ale elevilor, nu sunt suficient de promițătoare. Este mai oportun să se utilizeze un astfel de sistem holistic de forme specifice de organizare a claselor și metode de influență care corespund principiului umanist de a „induce, nu a obliga” și, prin urmare, a spori interesul elevilor față de activitatea către care profesorul îi direcționează. Funcția unor astfel de metode de influență ar trebui să fie asigurarea restructurării sferei motivaționale a elevilor, în mod adecvat obiectivului activității lor, în urma căruia se formează o orientare pozitivă către aceasta.
Dinamica orientării personalității în forma sa cea mai generală poate fi reprezentată după cum urmează: pe baza diferitelor nevoi elementare, pulsiunile apar la o persoană. Realizând, unitățile se transformă în dorințe. Satisfacția impulsurilor, dorințelor este asociată cu manifestarea voinței și a proceselor emoționale. Nevoile apar mai întâi ca o stare emoțională, apoi această stare, devenind stabilă, este recunoscută, generalizată și devine motivul activității. În același timp, nevoile devin o formă de manifestare a direcției. Satisfacerea nevoilor duce la revitalizare.
Scopul studiului a fost de a analiza interesul tinerilor studenți asupra culturii fizice și a sportului. Recent, un număr mare de specialiști în domeniul educației fizice au ridicat problema necesității de a crește interesul și de a îmbunătăți atitudinea tinerilor studenți față de cultura fizică și sport. În anul universitar 2013-14 1 profesori ai Departamentului de Educație Fizică nr. 1 al Universității Naționale de Cercetare „BelGU” au efectuat un sondaj anonim la studenți de 1-3 ani de diferite specialități. La sondaj au participat 448 de studenți, inclusiv 150 de băieți și 298 de fete. Analiza rezultatelor formării orientării personalității elevilor a arătat că majoritatea dintre ei practic nu se concentrau pe cultura fizică și sport.
Studiul formării orientării personalității elevului către educația fizică ne permite să afirmăm că orientarea în ansamblu este la un nivel scăzut. Trebuie remarcat faptul că 29% dintre fete și 4,5% dintre băieți nu au făcut niciodată sport deloc. Majoritatea studenților, pe lângă clasele obligatorii, nu sunt implicați în educație fizică, deși, conform datelor sondajului, 28,5% dintre băieți și 39% dintre fete indică faptul că în universitatea lor există toate condițiile pentru cultura fizică și sport într-un moment convenabil pentru ei. S-a constatat că majoritatea covârșitoare a studenților din anul I (75,8%) participă la sesiuni de instruire în legătură cu nevoia și doar 9,4% frecventează cursurile de educație fizică cu dorință.
Un anumit optimism este cauzat de rezultatele analizei răspunsurilor tinerilor studenți la întrebarea cu privire la scopul participării lor la cursurile de cultură fizică la universitate (Fig. 1). În ciuda faptului că majoritatea celor implicați în participarea la cursuri trebuie să obțină credit, iar pentru o parte mai mică - pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate, procentul de la curs la curs se schimbă în bine.
Figura: 1 Scopul participării la cursuri de educație fizică de către elevi
Motivele lecțiilor de cultură fizică, potrivit lui N.I. Ponomarev, V.M. Reizin, sunt principala condiție pentru eficacitatea lor. Interogarea anonimă a studenților din universitățile din Belgorod a arătat că 70% dintre studenți frecventează cursurile de educație fizică numai pentru a obține un test (examen); 20% - să distragă atenția de la studiile la clasă; 7% - pentru a „ucide” timpul; și doar 3% - pentru a crește nivelul de fitness fizic. Astfel, putem concluziona că, în primul rând, majoritatea studenților nu realizează importanța culturii fizice pentru sănătatea lor și succesul viitor în profesia și viața lor și, în al doilea rând, cei mai mulți dintre ei (atât cei care frecventează cursurile în mod regulat, cât și cei care cine le omite) conținutul acestor clase nu este suficient de interesant.
Analiza răspunsurilor elevilor la întrebările care fac posibilă evaluarea stilului lor de viață și determinarea factorilor care contribuie la scăderea nivelului de sănătate provoacă, de asemenea, îngrijorare (Fig. 2).
Figura: 2. Autoevaluarea nivelului de viață sănătos al studenților Universității Naționale de Cercetare „BelSU”
Nevoia justificată științific a unui tânăr organism pentru mișcare corespunde cu 14-19 mii de pași pe zi, sau 1,3-1,8 ore pe zi. În același timp, autoevaluarea activității motrice a elevilor indică inadecvarea acesteia. Cercetările noastre au arătat că valoarea reală a activității motorii a elevilor este în mod clar mai mică decât stima de sine a acestora. Astfel, majoritatea bărbaților tineri își caracterizează activitatea fizică ca fiind peste medie, iar majoritatea fetelor - ca medie (Fig. 3).
Figura: 3. Autoevaluarea activității motorii a studenților Universității Naționale de Cercetare „BelSU”
Când au răspuns la întrebarea despre interesul manifestat pentru educația fizică la școală, elevii de la diferite cursuri au dat răspunsuri oarecum contradictorii (Fig. 4).
S-ar părea că interesul pentru cursurile școlare în rândul studenților din toate cursurile ar trebui să fie la același nivel și să nu se schimbe odată cu vârsta. Cu toate acestea, la analiza răspunsurilor, s-a constatat că din curs în curs crește interesul pentru educația fizică în timpul școlii. Poate că acest lucru se datorează faptului că, în timp ce fac educație fizică la universitate, studenții își amintesc din ce în ce mai des cursurile de la școală cu nostalgie, deoarece erau mai interesați de cursurile de la școală. Analiza răspunsurilor la întrebarea despre interesul pentru educația fizică la universitate confirmă presupunerea că odată cu vârsta interesul pentru astfel de activități scade din mai multe motive atât la fete, cât și la băieți.
Figura: 4. Interesul pentru educația fizică la școală și universitate în rândul studenților Universității Naționale de Cercetare „BelSU”
Confirmarea scăderii progresive a activității motorii a tinerilor studenți a fost compararea rezultatelor răspunsurilor la întrebarea despre practicarea în secțiile sportive în timpul școlii și ulterior la o universitate (Fig. 5).
Figura: 5. Cursuri în secțiuni de sport de către studenții Universității Naționale de Cercetare „BelSU” înainte de a intra în universitate și în timp ce studiază la universitate
Fetele nu mai fac sport mai ales brusc după școală. Poate că acest lucru se datorează lipsei de timp liber, pe care încep să-l petreacă pentru teme, discuții cu noi prieteni etc. Studiul răspunsurilor elevilor cu privire la sporturile pe care le-au făcut la școală sau la care se angajează în prezent, ne-a permis să identificăm cele mai populare tipuri de activitate fizică. Majoritatea tinerilor au ales jocuri sportive. În anii școlari, fetele erau mai des angajate în jocuri sportive, iar în timpul studiilor la universitate au început să acorde atenție aerobicului și soiurilor sale.
În răspunsurile la întrebarea despre necesitatea de a aduce modificări conținutului curriculumului pe tema „Cultură fizică”, părerile elevilor au fost împărțite. Majoritatea studenților consideră că este necesar să facă unele ajustări în procesul educațional, în timp ce restul nu doresc modificări ale curriculumului. Mai mult, studenții departamentului educațional special, de la curs la curs, prezența crește și este mai puțin probabil să dorească modificări ale curriculumului. Poate că aceasta este o consecință a faptului că studenții departamentului educațional special de la curs la curs în procesul de pregătire practică, dobândind cunoștințe suplimentare, inclusiv teoretice și aplicându-le în practică, realizează eficacitatea educației fizice. În timpul liber, elevii au dreptul să aleagă tipul de activitate fizică, pentru ei sunt organizate diverse evenimente sportive. Dar, în ciuda acestui fapt, numărul copleșitor de respondenți a răspuns că nu iau parte la viața sportivă a facultății. Și în ultimii ani, numărul studenților care își reprezintă facultatea la evenimente sportive scade.
Se observă o tendință negativă în atitudinea elevilor față de posibilitatea de a include lecții obligatorii de cultură fizică în cursurile 4 și 5. Dacă tinerii din primul curs arată o dorință clară de a continua educația fizică pe întreaga perioadă de studiu la universitate, atunci deja la cursurile 2 și 3 există o ușoară scădere a acestui interes. Fetele prezintă un interes și mai scăzut pentru educația fizică regulată la al 4-lea și al 5-lea an de studiu. Deja în primul an de studiu, nu sunt mulți oameni care doresc să se angajeze în exerciții fizice în anii superiori, iar în viitor sunt și mai puțini astfel de studenți.
Este evident că o creștere a activității motorii (DA) a elevilor este imposibilă fără formarea unui interes sincer pentru educația fizică și a dorinței conștiente de a se angaja în exerciții fizice în plus. Luând în considerare interesul manifestat de elevi pentru orice fel de sport ar face posibilă creșterea eficacității educației fizice. Datele obținute indică faptul că, pentru majoritatea respondenților, cele mai atractive sunt aerobic (24%), jocuri sportive (20%), înot și scufundări (18%). O parte semnificativă a respondenților (aproximativ 40%) ar dori să se angajeze în tipurile de exerciții fizice care îi interesează în plus, în afara curriculumului.
Concluzie. Rezultatele sondajului sunt optimiste în sensul că indică prezența interesului pentru activitatea fizică și disponibilitatea de a se angaja în majoritatea elevilor. În același timp, aceste rezultate ne fac să ne gândim să găsim oportunități și modalități de a organiza munca departamentelor de educație fizică, astfel încât elevii să se poată angaja în acele tipuri de exerciții fizice care îi interesează și pentru care sunt gata să găsească timp suplimentar.
Astfel, nevoia de a căuta modalități de a crește interesul pentru cultura fizică și sportul în rândul elevilor este fără îndoială. Cursurile de cultură fizică organizate, dinamice, variate, interesante și competente îndeplinesc o serie de obiective promițătoare. Toate cele de mai sus mărturisesc necesitatea de a lua măsuri serioase pentru a insufla elevilor un interes pentru diferite tipuri de activitate fizică, pentru a forma orientarea unei personalități către cultura fizică și sport, precum și, în general, pentru a-și forma atitudinile față de un stil de viață sănătos.
Recenzori:
Sushchenko V.P., doctor în științe pedagogice, profesor, actorie Director al Institutului de Cultură Fizică, Sport și Turism, FGAOU VO Peter the Great St. Petersburg University Politehnic State, St. Petersburg;
Rumba OG, doctor în științe pedagogice, profesor, profesor la Departamentul de teorie și metode ale culturii fizice, Institutul de cultură fizică, sport și turism, Peter the Great St. Petersburg Universitatea Politehnică de Stat, St. Petersburg ...
Referință bibliografică
Kondakov V.L., Kopeikina E.N., Balysheva N.V., Usatov A.N., Skrug D.A. ATITUDINEA ELEVILOR DE CULTURA FIZICĂ ȘI SPORT ÎN SPAȚIUL EDUCAȚIONAL AL \u200b\u200bUNIVERSITĂȚII MODERNE // Probleme moderne de știință și educație. - 2015. - Nr. 1-1.;URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id\u003d18861 (data accesării: 01/08/2020). Vă aducem în atenție revistele publicate de „Academia de Științe ale Naturii”
Probleme de formare a managerilor de sănătate din zonele rurale
2007 / Pohodenko I. V., Bystritskaya O. A.Evaluarea stării funcționale a sistemului cardiorespirator al elevilor cu patologie a organelor sistemului senzorial
Articolul tratează problemele pedagogiei corecționale. Este vorba despre controlul procesului de educație fizică a copiilor cu dizabilități. Sunt prezentate rezultatele studiilor privind starea de sănătate a elevilor școlilor speciale (corecționale).
2011 / Tatiana Anatolyevna SelitrennikovaInteracțiunea entităților structurale ale diferitelor departamente în eliminarea accidentelor rutiere
Se ia în considerare interacțiunea diferitelor departamente, care este necesară pentru asistență eficientă victimelor accidentelor rutiere (RTA), distribuirea rațională a sarcinilor, forțelor și mijloacelor în timpul eliminării acestora.
2009 / Odintsov Leonid Grigorievich, Sklyarova Lyudmila Mihailovna-
Al patrulea grup de lucru comun al Societății Europene de Cardiologie și alte societăți pentru prevenirea bolilor cardiovasculare în practica clinică
2008 / Formarea și corectarea stimei de sine a personalității elevilor unui grup medical special în procesul de educație fizică
S-a dovedit că procesul educațional, care vizează formarea și corectarea unei stime de sine adecvate a personalității elevilor, are un efect pozitiv asupra dezvoltării complexe a calităților fizice și corectarea scoliozei de 1-2 grade.
2008 / Astakhov Dmitry AlexandrovichSituația epidemiologică actuală a encefalitei virale transmisă de căpușe în teritoriul Primorsky
2010 / Voronok V.M., Rumyantseva E.E., Zakharova G.A., Burukhina E.G., Pavlenko E.V., Leonova G.N.Structura de ritm-ritm a tehnicii de alergare de 100 m obstacole ca bază model pentru metodologia de predare
2007 / Dulgher L. M.Evaluarea calității dezvoltării culturii fizice și sporturilor din teritoriile municipale
Lucrarea prezintă principalele criterii pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului la nivel municipal, se calculează ecuațiile de regresie, indicatorii estimați ai caracteristicilor sportului, culturii fizice și a muncii de îmbunătățire a sănătății, furnizarea de personal de cultură fizică, baza materială și tehnică și ...
2011 / Kudinova Victoria AnatolievnaEvaluarea de către experți a calității acordării de asistență medicală pre-spitalicească populației rurale
Este subliniat rolul personalului medical asistent în acordarea de îngrijiri medicale populației rurale. Autorii au dezvoltat metode de estimare a calității îngrijirii premedicale furnizate, incluzând șase indici: calitatea diagnosticului, îngrijirea medicală, îngrijirea premedică, deciziile tactice ale asistentului medicilor, ...
2004 / Musin I. T., Yarullin M. A.O scurtă prezentare generală a rezultatelor calculului pentru media acumulată în 1986-1995. doză efectivă de radiații pentru locuitorii din așezările Federației Ruse expuse la contaminarea radioactivă ca urmare a accidentului de la centrala nucleară de la Cernobîl în 1986
Această lucrare a fost efectuată în 1995-1997. în cadrul contractelor cu Ministerul Situațiilor de Urgență și Ministerul Sănătății din Rusia. Echipele care au efectuat evaluările SNED, precum și au furnizat datele inițiale pentru calcule: regiunile Bryansk, Tula și Orel: IRG al Ministerului Sănătății din Rusia Sankt Petersburg. Director prof. P.V. Ramzaev Cap ....
1999 /Date de reglementare pentru populația rusă și standardizarea scalei Scurtă evaluare a funcției cognitive la pacienții schizofrenici (BACS)
Acest articol prezintă rezultatele unui sondaj efectuat pe 204 de persoane sănătoase din populația generală care au finalizat sarcinile Scalei evaluări a funcțiilor cognitive la pacienții schizofrenici (BACS) pentru a determina norma populației ruse. Scara luată în considerare vă permite să evaluați pe deplin sferele ...
2010 / Gayane Rachikovna Sargsyan, I. Ya. Gurovich, R.S. KeefCompararea activității sociale a elevilor implicați în sport și a celor care nu sunt implicați în sport
Articolul este dedicat studiului influenței sportului asupra activității sociale a elevilor asupra exemplului de orientare și șah.
2007 / Plashenkov V.M., Abaev V.A.Analiza cauzelor și factorilor prevalenței avortului în Republica Udmurt
Un sondaj sociologic a fost realizat la 1804 de femei care au întrerupt sarcina și 1029 care nu au întrerupt sarcina. Au fost identificate trei grupe de factori: socio-economic, medico-organizațional, medico-biologic, care au un răspuns de corelație de cel puțin 0,95 în ceea ce privește influența asupra formării premiselor ...
2006 / N. N. BushmelevaCaracteristici ale metabolismului estrogenului în cancerul endometrial postmenopauzal
2007 / Ashrafyan L. A., Antonova I. B., Bozhenko V. K., Basova I. O.Analiza comparativă a elevilor cu consecințele paraliziei cerebrale și a elevilor sănătoși în funcție de nivelul de dezvoltare funcțională și abilitățile motorii
Articolul prezintă rezultatele cercetărilor efectuate de studenții Universității Pedagogice de Stat din Blagoveshchensk. Sunt luate în considerare diferențele dintre elevii sănătoși și studenții cu consecințele paraliziei cerebrale infantile în ceea ce privește dezvoltarea funcțională și abilitățile motorii.
2010 / Mihailovski Alexandru Pavlovici
