Step - aerobic la creșă

Papulova Olena Yuriivna,

instructor educatie fizica

MADOU TsRR - cresa Nr 50

locul Tyumenului

Una dintre direcțiile actuale ale culturii fizice și ale muncii de îmbunătățire a sănătății cu copiii de vârstă preșcolară mai înaintată este aerobic, care vizează menținerea sănătății și dezvoltarea abilităților fizice ale preșcolarilor, activând activitatea lor rukhovo.

Aerobic este întregul sistem de dezvoltare și dans a drepturilor (securitatea energetică a cărora sunt create pentru fluturarea acrișului) care încalcă supremația muzicală, unite printr-un complex neîntrerupt, dirijand activitatea sistemului cardiac-vascular și dical.

Aerobic pe pas- unul dintre cele mai simple și mai eficiente stiluri și aerobic direct. În traducere din engleză, „pas” înseamnă „croc”.

Step aerobic - tse mișcare ritmică în sus și în jos în spatele unei platforme speciale de pas, înălțimea care se schimbă în nivelul de pârghie este corectă.

Platforme de pas Vikoristannya – prețul unui lucrător sanitar în linie dreaptă. Eficiența de a prelua stepele este confirmată de confirmarea centrelor medicale de corecție din Europa.

Pasul este o platformă pentru proprietăți funcționale bogate, care asigură atingerea unor obiective superioare de dezvoltare și prevenire.

Step-Aerobika Ruchlivivaє Rukhlivіsti la Suglobach, Forms Skaptinna Stow, Trenuuє Rіvnovaga, Zmіtsyuє M'yazov System, Paint Gnuchkіst, Plastic, Vіdunuє Tyla Tyla, Normalіzє Dyalnіst Sudinno, Systems Good Ponos, Virob Garniti, Good Ponos, Virobiti Garniti, Good Ponos.

Potrivit pentru aerobic step, ele sunt mai important de natură ciclică (în principal mersul pe jos, care necesită activitatea activă a organelor de circulație a sângelui și respirație, care stimulează procesele de schimb, doar pentru structura ta rukhovoyu).

Complexul este pliat pe bună dreptate din preparare și din partea principală. Pregătirea piesei va asigura dezvoltarea corpului, pregătirea yoga până la capul aventurii fizice.

Mustața este potrivită pentru ca partea principală să bată pe pas într-un ritm de dans ușor, cu o amplitudine mică. Complexul de aerobic se încheie cu dreptul la relaxare și relaxare, care se desfășoară într-un ritm rezonabil.

Un complex de aerobic step, ca și cum ar fi ocupat în exterior de copii, se întinde timp de trei luni, oamenii se pot schimba și deveni mai confortabil în lume.

Vikoristovuetsya în etape în mod diferit:

• ca o posesie a principalelor tipuri de modelare ruhiv: mare, mers, tunsori, povzannya;
• pentru igorii liberi;
• releu shodo;
• pentru vikonannya de compoziții ritmice, mișcări de dans;
• pentru activitate individuală și independentă rukhovo.

Începeți cel mai bun mod de a arăta acea explicație a celor mai simple drepturi.

Compilând treptat complexul, puteți merge la studiul ruhіv important, yakі zaluchayut o bucată de suglobіv acel grup de m'yazіv, părți ale corpului de la robot.

Arătarea și explicarea nu este vina mamei naturii triviale a studiului, cioburile nu reduc eficacitatea și interesul de a lua. Arată mai repede și vorbește despre tehnica corectă a vikonannya lor, vitralii mai jos pentru o oră suplimentară pentru antrenament.

Pentru a obține o grațiere de la navchanni, este necesar să efectuați procesul de formare inițială folosind o tehnică de cânt.

1. Metoda similitudinii. Când alegeți un kіlkoh, un subiect este luat ca bază, mutând direct stilul ruhіv.

2. Metoda de pliere. Este o secvență logică să începem dreapta, pas cu pas, spre dreapta pentru rahunok de noi detalii: schimbarea ritmului mișcării, schimbarea ritmului, introducerea de noi detalii, schimbarea tehnicii de mișcare a mișcării, avansarea cu pielea parte a corpului OK, și apoi în ziua zilei.

3. Metoda de repetare.

4. Metoda interpretării muzicale.

1) Proiectarea dreptului de a îmbunătăți elementele de bază ale alfabetizării muzicale. Părțile puternice și slabe pot fi bătute cu rukhs

5. Metoda blocului. Unindu-se între ei pe alții, înainte de a fi eliberați de munca coregrafică.

6. „Stil californian". Dezvoltarea complexă a fost capabilă să dezvolte mai multe metode. Înainte de blocarea blocurilor, pielea este pe bună dreptate explorată pas cu pas (metoda de agravare), apoi principalele sunt corecte să se unească în blocuri și să se miște în diferite direcții.

Au avut loc consultări pentru profesori și părinți ipoteca preșcolară. Profesorii erau conștienți de formele de bază pentru a face step-aerobic, termenii cântec ai mișcării specifice pielii.

Am solicitat să pornesc platformele trepte până la aprinderea activității independente și a activității de iluminat la ora momentelor de regim. În organizarea mediului de dezvoltare pentru activitatea independentă a copiilor - centrul mișcării în grupele „Bigați, stribati și patinaj”, precum și indici de fișe ale mișcărilor (fișe-diagrame), pentru a sistematiza o serie de turbii. іgor z vikoristannym step - platforme pentru copiii de vârstă mică și mijlocie.

Pentru tați, ei au făcut recomandări metodice de a face step aerobic, să vorbească despre viteza aerobicului step, structura lecției, să indice principalele elemente ale step aerobic, o listă de literatură metodologică pentru studiul acestei lucrări direct cu copiii. . Ei au cerut să pregătească în mod independent stepa - platforme cu o lățime de 35 cm, un porumbel de 50 cm și o înălțime de 8 cm, de-a lungul perimetrului furbowului cu un farboi colorat, iar în centrul stepei lipiți imaginea picioarele picioarelor copiilor. Deținerea unei viide este o bucurie și o bucurie, care i-a făcut pe copii și mai interesați.

În acest fel, provocarea de a practica este de a lua cultura fizică pe baza step-aerobic, care se bazează pe apariția trăsăturilor vechi ale copiilor de vârstă preșcolară, pentru a permite creșterea eficienței procesului de pregătire fizică.

Sarcini de joc pe stepe

„Păsări pe gіltsі” - stând pe stepă.

„Geruruță pe Dahu” - rotind în direcția opusă pe stepă. O mână a fost ucisă.

"Litak" - stând pe stepă, picioare deodată, brațe în lateral la înălțimea umerilor, brațe - aripi ale litaka, care, când jefuiau poloto, se legăna spre dreapta, apoi spre stânga.

„Pingvini” - stribuvannya, zatrybuvannya pe stepă.

„Aruncă mingea” – tipul potrivit. Aruncarea mingii peste stând pe stepă.

„Leleka na dahu” - un suport pe un picior cu ochii deschiși.

„Soldatul puternic de tablă” - stând pe stepă pe un picior, prietenul este îndoit în genunchi, adus înapoi.

„Freeze frame” - imitație de imagini fotografice (opțiuni).

„Krok egiptean” - stând pe stepă (pe vechea stepă) - eșarfa unui picior valorează cinci din celălalt.

„Giant” - stând în vârful picioarelor pe stepă, întinde-ți brațele în sus.

„Macara” - stând pe stepă, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele până la umeri, atârnând înainte. Ridicați piciorul drept, îndoiți la genunchi, atingeți genunchiul de cotul stâng, întoarceți-vă la v.p. la fel – cu piciorul stâng.

"Libelula" - stând pe stepă pe scarpets, mâinile pe centură, coatele în spate.

Ruhlivі igri z vikoristannym stepіv

„Pingguini pe stâncă”

Copii - „pinguinii” aleargă în voie în hol. Stepele sunt „coroane” într-o ordine suficientă pentru a sta pe pământ. Conducerea unui copil - „myslivets” defăimează „pinguinii” și zaplyamuvat їх. Ca un „pinguin” urcat pe krizina, așa că vei sta pe stepă, nu ai voie să-l prinzi.

"Kutochki"

Copii - urșii se găsesc la buninochkas - kutochkas (să stea pe stepe). Unul dintre cei care urlă, care este blocat în mijloc, se apropie de unul dintre ei și pare:

"Urs urs,

vinde-mi bucata ta"

Copilul este ghidat, ducând drumul către următorul copil. La această oră, urșii își schimbă locul, iar liderul încearcă să ocupe locul care a sunat. Este evident că, dacă rămâi fără mantie, vei ocupa puțin spațiu într-un pic. De parcă liderul nu ar fi îndrăznit să ia o cutie mică pentru o lungă perioadă de timp, cu un semnal „intestin!”, toate dintr-o dată își schimbă mâinile. Urșii nu pot sta mult timp la micul lor coș până la trecere, pot vorbi despre cei cu care vrei să comemorați misiunile.

„Caii de circ”

Kolo zі stepіv - Tse arena de circ. Copiii merg lângă stepe, sus pe deal („ca caii pe vchenni”), apoi, la un semnal, trec la mare cu ridicări mari ale genunchiului, apoi mergând, faceți pasul de-a lungul cleștelor muzicii ( „încă”, stepa poate fi cu 2-3 mai puțin număr de copii). Jocul se repetă de 3 ori.

Drept pentru prevenirea planeității(dreptul de a marca după caz ​​înainte de text)

Viliz vedmedika z barlogi,

Amintind picioarele doctorului.

Pe pantofii de vin pishov,

І pe p'yata potim.

Am furat de la goidali,

І la chanterelle vіn pіdkravsya:

— Unde te duci, vulpe?

„S-a apus soarele, e timpul să dormi,

Bine, ce gaură!” (piele pentru a trăi la propriul tău nirku - pas)

Reguli de baza(Pas - platformele stau la două diagonale).

La prima diagonală - lovirea mingii cu două mâini în Rus.

Pe de altă parte - "Raci pe trepte" - deplasarea peste stepe, încrederea pe brațele îndreptate și picioarele îndoite în genunchi; „Vedmedic-ledar” - accent pe picioarele drepte sau ridicate și pe brațele îndreptate.

Trecând peste stepe pentru a sta la rând.

Chiar pe semnul m'yaziv al ochilor „Beetle”:

„Un grup de gândaci a zburat până la noi,

Zadzizhchav și zaspivav - LJZHZH. (așezat, picioare de rahat, amenințări cu degetul)

Axa vinurilor zburând cu mâna dreaptă,

Kozhen, dreptaci, s-a mirat.

Axa vinurilor care zboară spre stânga,

Kozhen levoruch mirare (mișcă-ți mâna spre dreapta, mișcă-ți ochii în spatele mâinilor directe, aceleași în următorul bek)

Gândacul de pe nis vrea să fie

Nu-mi da un sistem

Gândacul nostru a aterizat, (mâna dreaptă în jos, însoțind ochii)

Zadzizhchav și zakruzhlyav - LJJ. (în picioare, picioarele plate, robiți înfășurați mâinile și ridicați-vă)

Gândacul, axa văii drepte,

Stai pe el o vreme.

Gândacul, axa leului,

Așezați-vă pe următorul trishki (puneți mâna în partea dreaptă, țineți ochii cufundați, la fel și pentru cealaltă parte)

Gândacul a zburat în sus,

І pe stela priiv (ridicați mâinile la munte, minunați-vă de munte)

Am călcat pe scarpets,

Ale, bug-ul nu a ajuns la mine (urcă-te pe scarpets, minune-te de munte)

Clap-clap-clap.

A zbura în zmig (frumuseți în vale)

Culoarea muzicii-Chiar cu diferite culori de Khusts, stând pe platforma treptei:

„Mlyn”.

„Visimka”.

"Carusel".

Zrazkovy abstractalocație de cultură fizicăde la vikoristannyam step-platforms

Educația fizică este necesară tuturor

Administrator:

Să-i învețe pe copii tehnica step-aerobicului.

Să dezvolte la copii coordonarea revoluțiilor, spritnistul, suedezitatea jocurilor fluide și a curselor de ștafetă.

Dezvoltați la copii un simț al ritmului și, între timp, uzgodzhuvat propriile mâini cu muzică.

Vihovuvaty la copii calități morale și volitive: spectacol, respect, zel, aroganță în obținerea de rezultate pozitive.

Forme de organizare:

1. Coloana Pobudova.

2. Raztashuvannya copii la ordinul verificatorului pentru o oră de angajare pe stepe.

3. Pobudova la două coloane pentru cursa de ștafetă.

Proprietate:

Plic cu foaie.

Platforme cu pas.

„Selection of step aerobics”, muzica pentru relaxare grie

Centrul de muzică.

Șeful activității comune rukhovo ї:

1 parte. Copiii intră în sală. Pobudova la coada.

Instructor: Buna ziua. Mă bucur să te văd!

Pune-te în ordine, trage-te, nu te alinia!

Respect! Respect! Mă voi grăbi să te ajut.

Vreau să vă cer pentru aerobic step.

Ei bine, veniți împreună și înveselește-mă!

Instructor: Băieți, prin e-mail către grădina copilului, există o frunză. Să citim yoga.

Instructorul citește textul foii:

„Eu, băieți, m-am îmbolnăvit.

Tsiliy zi fără bere, nu їv.

Nu este grav, nu te distrezi.

Vă cer ajutorul. Carlson

instructor: Băieți, Carlson să vă ceară ajutorul Ai vrea să știi ce s-a întâmplat?

S-ar putea să-l putem contacta.

(Rozmov cu Carlson la telefon)

Carlson: Mi-ai luat sfatul?! Este pur și simplu minunat!

Instructor: Ce ți s-a întâmplat?

Carlson: Am o dispoziție proastă și sănătatea mea a dispărut.

Cine mă poate ajuta, cum să depășesc o boală?

instructor: Băieți, cum credeți de ce s-a îmbolnăvit Carlson?

Aveți un walkie-talkie, băieți, Carlson s-a îmbolnăvit, pentru că se prăbușește puțin, nu se angajează în educație fizică.

І fără nicio soluție sumnіvu є garne.

Să fim sănătoși, dar avem nevoie de educație fizică pentru toată lumea.

Vіd preluarea culturii fizice va fi o figură șir.

instructor: Carlson zboară la noi și repetă după noi

Să nu lăsăm totul să meargă imediat, încearcă să se întâmple tuturor!

Carlson: Promit să încerc să am grijă de tine imediat.

În schimb, îmi voi oferi cadouri.

Instructor: O ai? Esti sanatos? Ești gata să fii ocupat?

Ei bine, atunci nu zăbovi, trezește-te pentru o încălzire! (Muzică)

„Șarpe” plimbat între rânduri de stepe.

Mers pe călcâie, mâinile pe centură.

Mersul pe eșarfe, mâinile pe centură.

Mers, ocolind treapta de piele de „șarpe”.

Bіg іz zahlostuvannyam homіlka înapoi (arată cinci).

Mare din wikidata drept înainte (arată mâzgălile).

Mergând pe rug, dovkola stepiv.

2 părți(Pe trepte).

Instructor: Pas - platformele sunt cu noi, arătăm clasa de master! (Muzică)

Mersul pe stepă. (de 4 ori)

Mergând pe stepă cu mâinile în față, în sus, ucis, în jos. (de 2 ori)

Mergând pe stepă, mâinile pe centură, capul înclinat spre mâna dreaptă-stânga. (de 2 ori)

Mergând pe stepă, cu brațele în jos, cu umerii pe umeri

în sus înainte, în sus înapoi. (de 4 ori).

Mergând pe stepă, se rotește cu mâinile înainte și înapoi. (de 4 ori).

Krok din stepă înainte, cu mâinile pe centură. 2r. piciorul drept, 2p. livy.

Krok de la pas înapoi, cu mâinile pe centură. 2r. piciorul drept, 2p. livy.

Krok zі stepu ubik, mâinile ubіk, i.p. brațele până la umeri. 2r. dreptaci, 2p. levoruch.

Croc pe treaptă, mâini pe munte, croc pe stepă, mâini în jos. (de 2 ori pe picior de piele)

Un picior pe stepă, tunsori cu un picior de șarpe. (de 8 ori)

Bіg іz zahlostuvannyam homіlki înapoi în stepă. (1 timp)

Krok pe treapta + genunchi „nі-up”, mâinile pe centură. (de 2 ori pe picior de piele)

Krok pe stepă cu piciorul ucis, mâinile i-au fost ucise. (de 2 ori pe picior de piele)

Krok pe pasul pentru spatele hlosta gomіlki, mâinile pe centură. (de 2 ori pe picior de piele)

Stând cu genunchii pe stepă, cu mâinile agățate de padocul din fața stepei,

Trageți-vă piciorul drept înapoi. (4 balansări în sus cu piciorul drept, 4 cu stânga)

Stând pe stepă, învârtindu-vă înapoi cu mâinile, conform dvs

ridică-l și coboară picioarele bine călcate. (de 8 ori)

Instructor: Ar fi mai distractiv, mingea va fi luată mai clar.

(Muzica este redată în pauză)

Mergând în fața stepei, mingea este strânsă între palma mâinii drepte

cu cealaltă parte a mâinii stângi, mișcăm mingea.

I.P. - picioarele departate la latimea umerilor, mainile in tuluba, in mana dreapta o minge.

1.2. Picior de leu, îndoit în genunchi, grăbiți înainte, transferați mingea în mâna stângă, piciorul stâng pe spate, întoarceți VP.

I.P. - la fel 1, 2. stați pe treaptă, mâinile în sus, mutați mingea, stați pe shkarpetki. 4.5. i.p.

I.P. - La fel.

1.2. stați pe treaptă, ucideți-vă mâinile; 3. întoarceți la stânga, mutați mingea spre mâna stângă. 4.5. i.p.

I.P. - picioarele depărtate la lățimea umerilor, mingea în mâini dedesubt, în fața ta.

1.2. stai pe treapta, mainile pe munte; 3.4. rănit dreapta-stânga; 5.6. i.p.

I.P. - aceleași, mă întind pe stepă.

1 - împingeți înainte, luați mingea, 2 - îndreptați-vă, brațele sus. 3 - bolnav, pune mingea pe treaptă, i.p.

I.P. - Picioarele depărtate la lățimea umerilor, pe crocodil din stepă, mingea este în mâna dreaptă.

1 - pune piciorul drept pe treapta. 2- nahil, muta mingea în spatele genunchiului la mâna stângă; 3- îndreptați-vă; 4 - v.p.

I.P. - culcat pe spate, mâinile în spatele capului, picioarele pe stepă, minge între picioare. 1 - ridicați picioarele cu mingea în sus. 2 - v.p.

Tunsori, stând lateral pe stepă, mâinile cu o minge de sâni albi,

picioare narizno - pe un pіdlog, picioare deodată pe treaptă. (de 8 ori)

Mingea este între coloane, prăbușindu-se cu tunsori de-a lungul stepei. (1 timp)

M'yach mіzh kolіn, du-te la coș și pune m'yachі.

Instructor:

Shvidky a devenit un atlet realizat de mine baston.

Tu stai în colonie și trociile trag în sus.

Sunteți gata? O zi buna, ajuta acum!

Stepele au fost așezate în 2 rânduri de 4 stepe.

Fetele stau într-o coloană, băieții în cealaltă.

Redați muzica la joc - cursă de ștafetă:

„Postribunichiki”. Stribki prin stepă cu o minge în mâini, ia mingea înapoi pe pământ și o dă atacatorului, stai la capătul coloniei.

— O potecă întortocheată.Șarpe mare între stepe de la mingea în mâinile tale, spatele drept, trece mingea atacatorului și stai în capătul coloniei.

„Cel care trăiește în nenorociri”. Stând pe stepă una câte una, mingea este trecută înapoi peste cap.

Pune stepele pe un țăruș și stai pe ele.

Instructor: Pentru a testa spritnistul, necesitatea unei terminologii.

Gra "Yakscho stăm în colo, o să arunc o minge pentru tine, prietene"

(orientare fixă ​​vminnya (mâna dreaptă - furios), dezvoltarea seninătății, respectul, desemnarea verbală a diy )

Copiii stau lângă ţăruş pe stepă într-o zi mohorâtă, unul câte unul, şi aruncă mingea, spunând în acelaşi timp: arunc mingea la dreapta, Căprioară. Olena, prinde!”, „Arunc mingea în stânga, Sashko. Sashko, prind!

3 părți.

Relaxare relaxare pentru întregul organism.

„Treceți miza”

Copiii se așează pe un țăruș pe platforma treptei, astfel încât să poată ajunge cu ușurință unul la unul. Instructorul trece obiectul peste țăruș: Prăjesc cartofi. Subiectul este vinovat să meargă până la capăt și să se întoarcă către cel de conducere fără să se schimbe (kartoplin nu este vinovat că a răcit).

Instructor: Băieți, vreți să fiți ocupați în stepă?

Bravo, fiecare a făcut tot posibilul! Și ce s-a întâmplat cu noi toți deodată? Ce ai învățat lucruri noi? Asta înseamnă mai mult antrenament!

Băieți, să aflăm ce l-a făcut pe Carlson să facă aerobic pe pas .

Carlson: Am fost onorat să fac aerobic step cu tine.

M-am amuzat. Forțele dodayutsya, zdorov'ya dodaetsya.

instructor: Axis și Carlson și-au dat seama că suntem sănătoși, dar este acceptabil

Karlson oferă copiilor cadouri: mingi

Carlson: Ai grijă de mingile plăcerii! Și e timpul pentru mine! La revedere iubire!

În sunetul muzicii, copiii ies din sală.

Intrare

În stadiul de dezvoltare a bunăstării, a fost dezvăluită o tendință de a deveni copii sănătoși în diferite regiuni ale Federației Ruse. Nu mai mult de 14% dintre copii sunt maturi fizic. Până la 60% dintre copii suferă de boli cronice. 25 - 35% dintre copiii care au venit în clasa I pot fi handicapați fizic sau bolnavi cronic.

Organizația Mondială pentru Protecția Sănătății consideră sănătatea oamenilor ca fiind bunăstare fizică, mentală și socială. Copiii sănătoși se află în poziții joase: biologice, ecologice, igienice sociale și inspiră natura influențelor pedagogice. Printre diferiții factori, care se adaugă la tabăra sănătății, caracterul practic pentru organism, creșterea și activitatea rukhova. Activitatea motorului are cel mai bun impact asupra caroseriei, care se află în limitele valorilor optime.

Timp de secole și trăsăturile individuale ale activității uscate a copiilor sunt semnificative în lume ca mințile organizării activității, precum și caracterul acelui zmist. Deosebit de grozav este rolul îngrijirii direcționate către obiective a activității copiilor, deoarece aceștia se mișcă în grupele de vârstă mai înaintate ale grădiniței. Este conștient că, până la vârsta preșcolară senior, copiii, având o nevoie mare de activitate rukhovy, nu își pot da seama întotdeauna la un nivel plat. Sub Tswy Treka Ekravuvati, Shaho Samostіina Rukhov activează D_TYA pe P'yatom - Some Rotsі Lyttya All B_sche noi înșine cu crearea lui Umobov în pisica Schomki Tuvіtnіj (zb_lshuchuy jocurile trivale de seară, proiectarea programelor de televiziune, etc. și revizuirea casetelor video. ). La legătura cu cym la copiii secolului al XX-lea, semnele shkidlivy ale unui mod de viață slab putrezit pot fi deja formate. De asemenea, merită să ne amintim că copiii preșcolari mai mari nu sunt încă capabili să facă față îndatoririlor lor cu abilitățile lor potrivite, ceea ce poate provoca o reevaluare a punctelor lor forte și poate provoca consecințe insuportabile (febră, supraexcitare nervoasă, răni). Este de menționat faptul că este necesar să se asigure un nivel rațional al activității rukhovo a copiilor, care poate fi atins printr-o cale către un mod aprofundat de rukhovo într-un cadru preșcolar.

În acest fel, puteți vedea sterge: Pe de o parte, necesitatea organizării optime a activității rukhovoї a copiilor preșcolari și, pe de altă parte, tendința de a crește numărul de chei putrezite și de a ocupa copiii de această vârstă.

Z ștergere problemă: cum să organizezi activitatea optimă de rukhovu a copiilor pentru mințile actualului rukhovoї osviti.

Ieșirea din problemă subiect să sune în așa fel: dezvoltarea pasului - aerobic, ca și cum ar fi din mințile optime ale activității minuțioase a copilului rukhovo.

Obiect de urmărire– procesul de dezvoltare a activității rukhovo.

Subiectul anchetei- pas - aerobic, ca dezvoltare a activității rukhovo.

Ipoteză: cum să câștigi step aerobic atunci când organizezi activități rukhovo, copii, care este acceptabil pentru dezvoltarea lor fizică.

Ţintă: pentru a determina semnificația step-aerobic-ului în dezvoltarea activității rukhovo a copiilor de vârstă preșcolară mai mare.

Administrator:

1. Literatura teoretică și metodică Vivechity din sursă

2. Desemnați direcțiile principale pentru atașarea copiilor la pasul de începător - aerobic.

3. Extindeți sistemul de introducere a unui pas aleator - aerobic cu copii de 5-7 ani.

4. Dezvoltarea complexelor muzicale și de joc de step - aerobic.

5. Organizați munca în cooperare cu olăritul muzical, contravenitorii și părinții.

6. Semnificația eficienței sistemului defalcat al pasului victorios - aerobic.

Capitolul I Aspecte teoretice ale dezvoltării activității Ruhovo la copiii preșcolari

1.1.Amorsarea teoretică a pasului - aerobic într-o creșă

Step - aerobic-ul își cucerește progresiv locul în cultura fizică. Căruia îi oferi un fundal emoțional pozitiv să ocupe, obov'yazkovy muzical suprovid, ruinele care se încadrează inimaginabil, conectate cu un obiect nevăzut - o platformă. Eficacitatea step-aerobic este asociată cu o dezvoltare complexă la copii, oase roșii într-un influx simpatic asupra corpului uman (pe aparatul musculo-scheletic, inima-vas, sistemul dical și nervos). Specificul stepului - aerobic - este esența drepturilor de bază cu elementele de dansuri de diferite stiluri, legătura puternică dintre ritmuri și muzică și ritmuri, dinamismul ridicat și diversitatea mișcărilor și, prin urmare, perfecţionarea mişcării şi dezvoltarea culturii.

Step aerobic - aerobic de sănătate cu o varietate de pași speciali - platforme cu înălțime reglabilă. Platforma este realizată dintr-un cadru din polietilenă solidă sau din lemn, care arată vanitatea și vă permite să urci pe coșuri, sărituri și prin ea în direcții diferite. În partea partenerului, platforma este ocupată manual pentru a câștiga dezvoltarea forței. În centrul mișcării se află aerobicul de bază, stilul de dans este corect. Un astfel de ruhi este practic disponibil pentru toată lumea. În acest fel, într-un grup, persoanele cu un nivel diferit de antrenament și fitness fizic pentru piele vor fi individuale în același timp.

Este necesar să se respecte regulile de lucru pe platforme trepte, astfel încât să se asigure siguranța rănirii. Regulile de qi stau pe înălțimea platformei, pun tehnica vikonannya în sus și în jos, mâinile ruhіv, muzica prea subțire. (Memo div. despre tehnicile de siguranță în addendum)

Echipat pentru step - aerobic - o platformă cu o înălțime de 10 cm, o lățime de 20 cm, o lungime de 40 cm, o înălțime a unui picior de 7 cm, o lățime a unui picior de 4 cm.

Structura angajării și suport muzical.

Activitățile aerobe pot fi trei părți clar definite (pielea este compusă din subpărți).

Prima parte a lecției este o încălzire aerobă (în 4-5 minute) la un ritm muzical de 118-120 bpm. acea trivalitate de întindere frontală în 10 până la 15 sec. pentru un grup de m'yazіv.

O altă parte a ocupației stepei - aerobic - o parte aerobă (XV-XV. 18). Acest complex este potrivit pentru creșterea pas cu pas a intensității și obov'yazkovo pas cu pas scăderea intensității (rata de schimbare crește) . În plus, dreptul de a porni puterea pe baza grupului de m'yaziv, nu în spatele lucrării din față.

A treia parte a afacerii este în continuare retrogradată. Tse povіlno vykonuvanі dreptul la gnuchkіst (3-5 min.). Їx meta - zbіlshennya dozhini m'yaza, scho pratsyuvav, i priskornnya schimb de sânge.

Structura ocupației poate fi mama diferitelor opțiuni pentru zmist și trivalitatea atât a părților mici, cât și a întregii ocupații.

La lecțiile de cultură fizică, o bancă - pas poate fi stagnată:

• La intrarea: mers pe acea lavă mіzh (așează-l corect pentru turnare);
• Când vikonannі zagalnorazvivalnyh drepturile pіd muziku: zmіtsnenny dikhalі ї sertso-sudovoї ї sistemy, razviti coordinії ruhіv;
• În principalele tipuri de ruhіv: tunsori, mare slab;
• La jocurile de hohote: „Leleka și broaștele”, „Iepurele fără casă”, „Ziua și noaptea”, „Myslivets și iepurii”, „Kit and Birds”.

Pașii de bază ai stepei sunt aerobic.

Toți pașii din pas - aerobic sunt împărțiți pe principal - dintr-un picior principal și se schimbă - din desenul piciorului principal. Ultimul ciclu al ciclului principal - de la 2 la 4 rachunkiv, schimbare - de la 4 la 8 rachunkiv.

Săgețile indică direct NIG atunci când se apropie de platformă.

Voi descrie programarea pentru ora: P - picior drept, L - picior stâng.

1. Basic Croc - cel principal. Vino - în față, arde, din margine, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - în sus, P - în jos, L - în jos. Ciclul crocodilului principal (cu un picior) - 4 rachunks, al crocodilului cochet (intrand pe platforma cu ambele picioare) - 8 rachunks.

2. Stâncă de munte atașată – mai jos. Vino - în față, la fiară, din kіntsya, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - pus în sus, L - în jos, P - pus jos. Ciclu - 4 rahunki.

3. Krok atașat fiarei. Vino - în față, la fiară, din kіntsya, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - pune, L - în jos, P - în jos; departe de picioarele noastre. Ciclu - 8 rachunkiv.

4. Fund croșetat atașat. Vino - în față, arde, din margine, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - în sus, P - în jos, L - pus, departe de picioarele tale. Ciclu - 8 rachunkiv.

5. Vi - krok - principalul și schimbarea. Pidkhid - în față.

Vikonannya: P - în sus narizno, L - în sus narizno, P - în jos dintr-o dată, L - în jos deodată. Ciclu - 4-8 rachunkiv.

6. Krok z pіdyomom kolіn - principalul și zminny. Vino - în față, la fiară, din kіntsya, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - ridicați genunchiul, L - în jos, P - în jos. Ciclu - 8 rachunkiv.

7. Schimbați picioarele picioarelor (ucideți, hreanul, tăiați gomilka).

Vikonannya zmіnnogo și kroku principal z usіh vidіv podkhodіv.

8. Krok cu un turn - schimbare. Pidkhid - în lateral.

Vikonannya: P - în sus, L - în sus de-a lungul diagonalei, P - în jos și virați la stânga lateral, L - în jos, pus la dreapta. Ciclu - 8 rachunkiv.

9. Prin platformă - o schimbare de stâncă. Pidkhid - în lateral.

Vikonannya: P - în sus, L - în sus, P - în jos, de cealaltă parte a platformei, L - în jos, pus la piciorul drept.

10. Vipadi. Încheiați-vă pe un pidloz, pe un pidlog pentru acea fiară a platformei.

11. Crook narizno în sus - principalul și schimbarea.

12. Crook narizno jos - principal și schimbare. Pidkhid - pentru fiară.

Vikonannya: P - în jos pe exterior, L - în jos pe exterior, P - în sus până la platformă, L - în sus până la platformă. Ciclu - 4-8 rachunkiv. Pidkhid - din toate părțile.

Vikonannya: P - la deal, L - la deal, P - la parter, L - la parter. Ciclu - 4-8 rachunkiv.

13. Zbor - principalul și schimbarea. Pidhіd - de la capăt în lateral.

Vikonannya: P - în sus cu un streamer, L - în sus cu o streamer, P - în jos, L - în jos. Ciclu - 4-8 rachunkiv.

14. Potryyny podyom kolіna - principalul și schimbarea. Vino - în față, la fiară, din kіntsya, din lateral, din kuta.

Vikonannya: P - în sus, L - în sus, genunchi, L - în jos, L - în sus, L - în jos, L - în sus, L - în jos, P - în jos. Ciclu - 8-16 rachunkiv.

Cresterea intensitatii ocuparii pasului - aerobic este posibila cu ajutorul cresterii inaltimii platformei, cresterii ritmului muzicii si o ocupare mai mare; zbіlshennya important ruhu; zbіlshennya amplitudine ruhu.

Comenzi vizuale.

La lecțiile pasului - aerobic poate opri gestul (comenzi vizuale), care mișcă organizația să ia, spațiul lor motor. Gesturile specifice sunt explicate direct zgomotului, multă repetare. Ajută și mimează - un încuviințare din cap, un chicotit. De exemplu, rush uphill (pe platformă) - mâna sus pe deal; înainte pe platformă - cu o mână deasupra capului, îndreptați înainte cu mâna drept înainte; jos (din deplasarea de pe platformă) - mână în jos; numărul de repetări - arată 1 sau 2,3,4 degete îndoite la cot sau ridicate în mână; spate - spectacol cu ​​mâna îndoită în mâna stângă, degetele se opresc într-un pumn, degetul mare este tras înapoi și arată drept pe podea; navkolo - ruh circular cu degetul ascuțit deasupra capului; pe spate - deschide partea de jos deasupra capului; levoruch - (ca oglindă) mâna dreaptă este dreaptă, dreapta este înainte; respect - două mâini sunt ridicate, ard cu palmele în mijloc.

Regulile de bază ale acompaniamentului muzical al angajării.

Semnale mentale de vatră către cob de încetare a drepturilor fizice, încălcarea muzicii, kerrivnik-ul trebuie să-și amintească că semnalul către cob de dreapta este dat sub forma unei faze muzicale, astfel încât urechea frazei muzicale ofensatoare rupe cu cobul noii drepte. Sfârșitul din dreapta poate organic sp_vpadati іz zakіchennyam creație muzicală chi yogo parte. Non-violența acestor minți perturbă ușurința ritmică a activităților rukhovyh și reduce eficiența angajării. Punând cap la cap fonogramele muzicale, este necesar să devină sigur și tăcut, cine este angajat pentru a scăpa de afluxul insuportabil al creațiilor muzicale asupra tehnicii și comportamentului în care sunt angajați. Programul specific de piele al acompaniamentului muzical se pliază până la un plan deschis - o schiță a lecției. Se înregistrează fonograma cu îmbunătățirea tuturor creșterilor și scăderilor în intensitatea muncii planificate, a numărului de repetări.

Rețineți că diferența de pregătire fizică în care sunteți angajat poate fi compensată printr-o creștere sau o modificare a amplitudinii valurilor.

Vymogi la condiția optimă necesară dezvoltării fizice a copiilor

Raznomanitne posesie fizică și facilitatori є depozit zagalnoy subiect - mediu de joc de ipoteca preșcolară primară. În protsesі optimіzatsії ruhovoї aktivnostі dіtey corect pіdbіr că ratsіonalne vikoristannya obladnannya spriyaє povnіshe zadovolniti ruhovі necesită kozhnoї ditini, spriyaє formuvannyu Basic umіn care navichok, pіdvischennyu funktsіonalnih mozhlivostey Gradinita organіzmu, rozvitku Ruhov yakostey că zdіbnostey vihovannyu іnteresu la rіznih vidіv ia fіzichnoї de cultură. Instruit să schimbe sarcina, să creeze pentru îmbunătățirea sănătății și dezvoltarea armonioasă a copiilor, pentru dezvoltarea calităților morale și volovy, pentru dezvoltarea proceselor mentale bogate și a calităților de specialitate.

Subiectele culturii fizice și sportului - posesia jocurilor la vârsta preșcolară trebuie luate din îmbunătățirea trăsăturilor vechi ale copiilor. Riznomanitne obladnannya echipament necesar pentru cultura fizică, cultura fizică - muzică, săli de sport, piscine, cultură fizică și maidanchikiv grup pe parcele preșcolare. De asemenea, este necesar să se îngrijească de dotarea cu echipamente pentru birourile speciale, recunoscute pentru activități recreative și preventive și de cultură fizică și sănătate. De asemenea, este necesar să aveți o mamă a vimiruvalnі prilad, yakі nebhіdnі pentru efectuarea diagnosticului de pregătire fizică a evaluării complexe a activității rukhovoї, determinarea orientării fizice și a stării funcționale a organismului copilului.

Sprijinul rațional al culturii fizice și sportului - posesia jocului va contribui la asigurarea implementării celor mai populare tipuri de sport de preluat din cultura fizică.

Dar este, de asemenea, important ca mamele să aibă setul necesar de bunuri pentru securitatea optimă a activității de muncă organizate și independente a copiilor. Prezența diferitelor tipuri de posesie și oportunități pentru a permite cel mai rațional zastosovuvat їx în diferite tipuri să ia, pentru a crea diferite opțiuni pentru dreptul de clasare gimnastică, încălzire rukhovo, gimnastică după un somn în timpul zilei, codul ruhlivih, puteți.

Eficiența educației fizice victorioase este promovată prin plasare rațională. Mai mulți ajutoare sună pentru schimbare la sălile de sport. Rozstavlyannya a ajutat să se stabilească în recunoașterea lor. Dribne educație fizică obladnannya bazhano rozmіstiti în dulapuri secționale.

Pentru a crea un spațiu grozav pentru activitățile zilnice ale copiilor și pentru a susține interesul acestora pentru diverși ajutoare, este important să preluăm o mare parte din economiile lor de la ocupanții suplimentari.

Mamele aveau un astfel de rang, astfel încât copiii să poată merge liber la cel nou și să-l respecte în mod independent. Mijlocul sălii poate fi liber, astfel încât să puteți plasa diferite obiecte în el.

Cultura fizică trebuie îndepărtată de curățenie. În continuare, voi închide viconii cu diferite porți, plase. Cu posesia unui gimnaziu, următorul lucru este despre designul estetic.

La grupele de vârstă mai înaintată, bunurile de cultură fizică și ajutoarele pot fi crescute nu numai în sălile de sport, ci și în sălile de grup.

Echipamente sportive și de joc necesare pentru desfășurarea activității de leagăn: lavă de gimnastică, set de gimnastică (cercuri, șipci, crose, suporturi, mânere), băț de gimnastică scurtă, frânghie scurtă, popice, ursuleț, minge strânsă.

Este de mare importanță pentru îmbunătățirea sănătății ca dezvoltarea copiilor să poată dota teritoriul instituției preșcolare cu facilități sportive și de joc.

În această oră, există o mare varietate de facilități de cultură fizică și de joacă pentru grădinițele pentru copii.

Capitolul II Caracteristicile organizării step - aerobic cu copii de vârstă preșcolară senior pentru mintea unei creșe de copii

2.1. Analiza dezvoltării sănătoase și fizice a copiilor de vârstă preșcolară senior

Lucrând cu copiii din 2006 până în 2007, am organizat acea metodă de testare a aptitudinii fizice și vimiryuvannya arătări de sănătate fizică a copiilor.

Văd unul dintre cei mai importanți factori care asigură potențialul sănătății în general, sănătatea fizică, care se caracterizează prin indicatori de condiție fizică și dezvoltare fizică condiționată. Însuși indicatorii de fitness și dezvoltare fizică pot fi îmbunătățiți direct fără nicio medicație, de dragul satisfacției cu nevoile biologice naturale ale corpului în mâini.

tabelul 1

Date privind bolile la copii 2006 - 2007 r_k.

Pokazniki	2006 - 2007
Numărul de copii de vârstă preșcolară superioară la creșa
Boală la 1 copil d/zi.
Contagiune rece la 1 copil, d/d.
Boală infecțioasă la 1 copil, d/d.
Alte boli la 1 copil, d/d.

În restul orei, va fi o uşoară scădere a răcelilor, a îmbolnăvirilor la copii, a gripelor zilnice de boli infecţioase.

masa 2

Dinamica nivelului de dezvoltare fizică a copiilor de vârstă preșcolară senior

Chovnikovy mare, 10v.
Tunsori la Dovzhin din luna
Lift Tuluba din poziția culcat
Statistica Rivnova
Spritnistul Ruhiv
Pokanik mijlociu

Stabilitate în dezvoltarea principalelor dezvoltări, creșterea numărului de copii datorită dezvoltării mai mari a culturii fizice și a abilităților fizice.

2.2. Principalele etape ale predării pasului copiilor - aerobic

Navchannya pas - aerobic întărit modelarea rukhovy navychok și trece prin perioada de cântare timp de o oră. În practica mea, văd trei etape de învățare:

• Etapa de recunoaștere a principalelor etape ale pasului - aerobic;
• Etap razuchuvannya principal ruhіv;
• Etapa de îmbunătățire

Etapa de recunoaștere a principalelor schimbări în stepă - aerobic în munca mea este următoarea sarcină: Lucrez cu studenții despre principalele baze ale dreptului, îi chem pe dreapta pentru volodinnul meu activ. În procesul de adopție, văd mental trei lankas plăcute reciproc:

• înțelegerea sarcinii de formare;
• înțelegerea proiectului її virishennya;
• încercați vikonati de bază dreapta zagalom sau її okrem partea.

Înțelegând sarcina de a învăța, stabilită de mine, copiii sunt responsabili de înțelegerea sarcinii pe care trebuie să o asume întreaga serie, consacrând realizarea unor drepturi specifice. Copiii încearcă să înțeleagă baza tehnicii, să găsească calea corectă. Principalele detalii ale tehnicii pe care le cunoșteau copiii mei despre etapele următoare ale antrenamentului. Proiectul rozv'yazannya zavdannya navchannya este creat de un copil pe baza recomandărilor mele, rozuminnya zavdannya, scho pentru a schimba cunoștințele și cunoștințele evidente pufoase.

Proiectul este împărțit de mine și adesea corectat în timpul primelor încercări prin calea corectă a testării yoga. Zalezhno, în prezența plierii, au dreptul de a testa yoga, o voi petrece cu o grămadă de părți chi. În stadiul de cunoaștere a dreptului, sunt dezvoltate metodele verbale victorioase, precum și metodele de învățare în general sau în părți, dar numai în ceea ce privește cunoașterea în avans a dreptului de bază.

În etapa de antrenament, mi-am pus sarcina de a modela rukhovy vmіnnya și continuarea yoga la maximum până la tranziția la noul venit. În centrul modelării vmіnnya este procesul de repetare bagatorază a întregului ruhіv și ruhová dії ca întreg. În acest proces, văd stadiul înființării minții ruhice, acea etapă a yoga a perfecțiunii. În etapa adoptării unui rukhovy vminnya, îi învăț pe copii:

• bazele tehnologiei și ruhіv ruhovoї conductiv;
• usuvati zminu m'yazovyh și stresul psihic în yoga vikonanna;
• salvează vinovăția lui zayvih ruhіv.

În stadiul de dezvoltare completă a rukhovoi, finalizarea modelării variantei principale a vikonnannya este corectă, iar semnele noviceului rukhovoi sunt vizibile. Datorită plierii perceptibil de înaltă a okremih rukhіv, precizia lor în spațiu în acea oră, rukhova diya în această etapă de învățare este ușor distrusă. De aceea este atât de important să începeți să învățați - să fixați elementele de bază ale tehnicii vikonnannya în dreapta, pentru a obține stabilitate.

În această etapă, dezvoltarea rukhovo-ului a literaturii vicoriste pe scară largă și a metodelor științifice de învățare, protecția aici poate fi metode practice - dezvoltarea pieselor, pârjolite subțire. În stadiu, formez complet o ruhov navychka, deoarece este caracterizată de un rukhovo fix pentru realizarea minții, dacă automatismul ruhov-ului nu schimbă viziunea ruhov-ului.

2.3. Principalele direcții de lucru cu copiii pentru dezvoltarea activității rukhovo (în cadrul aerobicului cu pas)

2. Câștigătorul are dreptul de a fi ocupat. Încerc să iau drepturi deosebit de fizice, să organizez metodic corect mișcarea și să pliez activitatea vizuală. Este corect să se întemeieze pe minți active uscate de natură mulțumită, așa că este corect să adaugi în mod plăcut la funcțiile fiziologice ale corpului unui copil, pentru a te ajuta să rămâi mai bine la mințile minții tinere, pentru a îmbunătăți mintea uscată a copilului. . (supliment div.).

3. Complexe muzicale și de joc de step - aerobic. Complexul de piele este direct pentru formarea copiilor în diferite tipuri de rukhiv, consolidarea otrimanih navichok, dezvoltarea calităților fizice și morale ale unui copil.

Voi asigura eficiența maximă a implementării complexelor prin întinderea rocii inițiale, precum și practicarea principiilor de sistematicitate, acuratețe, accesibilitate și abordare individuală, precum și avansarea progresivă a materialului programului.

Complexele muzicale cu platforme-step îmi oferă un ajutor neapreciat în dezvoltarea diferitelor grupuri de sunete și un ton sonor semnificativ. În procesul de a câștiga toate formele de împuternicire fizică, creez o varietate de minți pentru a obține drepturi fizice. Cu care copilul dă dovadă de spontaneitate, reacție rapidă, vitalitate.

Complexele de muzică pe care le-am promovat se pot schimba și schimba în funcție de faptul că sunt organizate și, de asemenea, în vederea începerii educației fizice.

Structura complexului depinde de sarcinile pe care le-am stabilit și de caracteristicile organismului copilului. La sfârșitul zilei, au loc schimbări semnificative în dreapta: munca preșcolarului crește, munca tuturor organelor și sistemelor corpului se îmbunătățește, ritmul de activitate al cântului vibrează, tonul limbajului se schimbă, se dezvoltă vibrația și mișcarea se mișcă.

La începutul complexelor muzicale și de joc, copiii cunosc necesitatea acțiunii, iau „bucuria m’yazovu” (div. apendice).

3. Elemente victorioase independente ale stepei - aerobic de către copii în activitatea liberă. Activitățile de autosusținere ale copiilor sunt organizate la diferite ore ale zilei: timpul de somn, între angajare, la sfârșitul zilei după somnul de zi și după-amiaza plimbărilor. Copiii activi ai copiilor sunt atrași dintr-o activitate mai calmă. Pentru activitate independentă, mă gândesc la crearea unei culturi fizice și a unui mediu de joc, copiii se pot îmbogăți cu diverse ajutoare și stepe. Copiii câștigă, de asemenea, elementele de step-aerobic la plimbări, organizează în mod independent activitatea de joc.

Particularitățile interacțiunii cu facilitatorii, tații și fahivtsy

Eficacitatea muncii de cultură fizică în vârsta preșcolară este bogată în ceea ce depinde de mine și personalul medical, producătorul de muzică, maeștri și părinți. Planificarea activității sociale are la bază planul fluvial al ipotecii preșcolare, iar eu întocmesc la discreția planurilor: consultații pentru cursanți, vorbesc la întâlnirile pedagogice și serbările medico-pedagogice.

Sfaturi pentru solicitanți.

Sper să ajut îngrijitorul din alimentația zilnică a bunăstării fizice a copiilor. Principalele sunt:

• pіdbir este potrivit pentru clasamentele de gimnastică igienă, cultură fizică, gimnastică badyor, organizare de jocuri și activități pentru plimbări;
• posesia unei cutii de cultură fizică;
• organizarea activității de autosusținere a copiilor în grup la plimbări;
• elaborarea de recomandări pentru tați cu privire la modul de organizare a activității de muncă a copiilor cu familia.

Îngrijire pedagogică.

Până la bucuriile pedagogice, când se discută despre alimentația pentru sănătatea preșcolarilor, îmi pregătesc propriul discurs, sau materiale pentru discursul colegilor (medicul, metodologul DU, apoi). Cu acele discursuri, mă bucur să învăț din cele mai importante subiecte ale educației pedagogice pe stiulețul sorții. În același timp, selectez subiecte specifice care sunt relevante și relevante pentru discutarea tuturor participanților la bucuriile pedagogice.

Persoane medico-pedagogice.

În mintea actuală, dezvoltarea unui copil sănătos este posibilă doar prin integrarea activităților de educație și îngrijire a sănătății din ipoteca preșcolară și, de asemenea, cu o interacțiune strânsă între profesori și medici.

Principalele probleme dintre mine și medicul medic din spital sunt:

• starea fizică a copiilor, care este observată de DC;
• dreptul de a lua dreptul de a lua drepturi fizice până când copilul devine copil fizic;
• optimizarea modului rukhovy al copiilor în DU;
• organizarea activităților în sistemul de reabilitare rukhovoi;
• prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic, cardiac-vascular și dical;
• mucegaiul la copii care se uită pentru prima dată la un stil de viață sănătos;

Interacțiunea mea cu părinții.

Sim'ya, acea creșă copilărească, făcând semn cu funcțiile sale speciale, nu se poate înlocui una pe alta. Majoritatea taților sunt pregătiți să ia parte activ la dezvoltarea fizică a copiilor lor, pe lângă faptul că au grijă de viața de zi cu zi de care au nevoie pentru a muri. La fel, robotul cu tații este o diviziune importantă pentru mine. Încerc să organizez corect munca cu părinții, pentru a promova dezvoltarea alfabetizării mele fizice și valeologice.

colecții Batkivsky.

Discuția principală a informațiilor despre munca de educație fizică, care este desfășurată de mine în DU, її rezultatele sondajelor ale tatălui sunt luate în taberele tatălui. La planificarea subiectelor discursurilor pot desemna raportul optim pe tematica si rapoarte specifice rezultatelor activitatilor copiilor.

Consultatii pentru tati

Sfaturi pentru tați - o diviziune importantă a muncii pentru mine. La taberele de la Batkiv, vă voi putea spune despre toți copiii. Mai mult decât atât, uneori trebuie să discut informații despre un copil doar cu tații. Tsіy metі є іndivіdualіnі consultații. Pot să văd o oră la programul meu de lucru, dacă petrec un trandafir cu părinții. Informațiile despre consultație au fost aduse de mine altcuiva care s-a uitat la părinți.

Okrіm konsultatsiy pentru toate bazhayuchih, pot solicita în mod special pentru rozmov deyah batkіv. Cel mai adesea, pentru astfel de consultații, îi voi întreba pe tații acestor copii, deoarece prin acel chinsha motivul apelului pentru mine este nedeterminat (reacție inadecvată la stresul fizic, nivelul scăzut al abilităților fizice, viața de zi cu zi constantă mă formează subțire) . Ar putea fi buti și navpaki: un proces semnificativ al unui copil la orele de educație fizică, sau altfel un talent cu handicap este evident.

Faptul consultării efectuate de mine se fixează pe baza educației pedagogice de dragul analizei eficacității muncii desfășurate.

Visnovok

Respect că, în decursul muncii mele, am reușit să marchez acea zi. În timpul procesului, desfășurării activității de roaming, copiii și-au cunoscut singuri, propriul corp, și au învățat, de asemenea, să se miște prin mijlocul spațios și timid. Băieții au devenit autonomi, duhoarea de vinovăție a devenit auto-indulgentă și aproape mulțumită de rezultatul atins al procesului dificil, iar stimulul a apărut până în momentul în care li s-au propus complexele. Copiii de vârstă preșcolară mai mare sunt gata să bată ritmul într-un ritm diferit, cu o amplitudine diferită, manifestând viteză și forță semnificative. Pe baza a tot felul de schimbări și a dezvoltării puterilor fizice, are loc o schimbare în sfera motrică a copiilor.

După ce mi-am analizat munca cu aceste probleme, mi-am schițat perspectiva de viitor:

1. Pentru munca de succes cu copiii în stepă - aerobic, este necesar să se creeze interes pentru ritm.

2. Să continui dezvoltarea unei noi literaturi metodice din aceeași sursă, să adopti cunoștințele altor nuclee ale educației fizice și să le folosești în practica ta pedagogică.

3. Copii Vchiti vigaduvati diferite forme muzicale - complexe іgroі, roblyachi їх tsіkavіshimi.

4. Îmbunătățiți mimica copiilor, comenzile vizuale zastosovuyuchi care semnifică direct ruhіv, repetarea kolkіst.

Tezaur

Pas - aerobic- aerobic ce imbunatateste sanatatea cu o varietate de pasi speciali - platforme cu inaltime reglabila.

Activitatea Ruhova- aceasta este nevoia firească a Rusiei, satisfăcută de cea mai importantă dezvoltare intelectuală a dezvoltării universale a acelui copil.

Pas - aerobic– aceleași drepturi de bază cu elementele de dansuri de stiluri diferite, legătura strânsă a mișcării cu muzica și ritmurile, dinamismul ridicat și diversitatea mișcării și, prin urmare, bogăția mișcării și avansarea culturii circulaţie.

Sănătos– sănătatea organismului se adaptează rapid la diferitele minți ale vieții și rezistă influxului aspre afluxurilor din splendida cale de mijloc.

Corect din punct de vedere fizic– special ridicat, metodic corect organizat mișcarea și viziunea pliată a activității de operație.

Cultură fizică- O parte din cultura umană profundă este considerată ca bază pentru formarea unui mod de viață sănătos pentru un copil.

Lista bibliografica:

1. Beresneva Z.I. Micuț sănătos. Program de îmbunătățire a sănătății copiilor la Centrul de Sănătate a Copiilor. - M., 2005

2. Volosnikova T.V., Filippova S.O., Moskolenko V.I., Lebedeva N.V. Cultură fizică în Sim'ї, DNZ. - M., 2005

3. Glazirino L.D., Ovsyankin V.A. Metode de dezvoltare fizică a copiilor preșcolari. - M., 2005

4. Osokina T.I. Cultura fizică într-o creșă de copii. - M., 1973

5. Aerobic de sănătate. Cultură fizică. - 2004. - Nr. 6 - p.29

6. Runova M.A. Activitatea de mișcare a unui copil într-o grădiniță. - M., 2002

7. Runova M.A. Ruh zi de zi. - M., 2007

8. Bancă - treaptă. Cerc. - 2003. - Nr 2 - p.33

9. Step - aerobic și depozite. Cultură fizică. - 2006. - Nr. 3 - p.37

10. Stepanenkova Ege. Metode de vihovannya fizică. - M., 2005

11. Tarasova T.A. Controlul asupra stării fizice a copiilor de vârstă preșcolară. - M., 2005

12. Filippova S.O. Lumea băieților și fetelor rukhiv. - S-P., 2001

13. Filippova S.O. Însoțitor al kerіvnik-ului educației fizice a ipotecii preșcolare. - S-P., 2005

14. Fitness - aerobic. Cerc. - 2005. - Nr. 6 - p.38

15. Yakovleva L.V., Yudina R.A. Dezvoltarea fizică și sănătatea copiilor de 3-7 ani. - M., 2004

Cum să alegi aerobic pentru copii, cum să găsești minusurile, cum să alegi o secțiune - citește articolul nostru.

Cuvântul „aerobic” este pe buzele tuturor. În același timp, este prezentat un complex de mișcări ritmice sub muzica de dans. Mulți oameni iau aerobic ca pe un sport pentru adulți, îndreptându-i să lupte împotriva unui zayvoy vaga, ca o siluetă mică. Într-adevăr, poți face aerobic indiferent dacă ai un copil. Complexul de drepturi aerobe este coroziv pentru un organism care crește: îmbunătățește imunitatea, funcționarea sistemelor dical și cardiac-vascular; formează un sistem musculo-scheletic sănătos și îmbunătățește coordonarea mușchilor.

De la ce varsta

Aerobic este potrivit atât pentru cei mai mici, cât și pentru copiii de liceu și de vârstă fragedă. Poti incepe sa ai grija de el oricand, incepand de la 1 - 1,5 roca. Aveți dreptul de a ridica fără îndoială, având în vedere caracteristicile vechi. Pentru copiii mici, este posibil să se distreze la grătar.

Din punct de vedere mental, grupele de vârstă pot fi împărțite astfel: copii până la 3 ani, vârstă preșcolară și școlari.

Pentru cei cu cele mai puține drepturi, vinovăția trebuie să fie incomodă: mersul, ședința. Pentru trivalitate, se recomandă să nu faci mai mult de 10 hvilin. Pentru copiii de o vârstă mai înaintată, acestea pot fi pliabile, care includ aerobic de putere și dans și încercați 20 - 30 de pane. Puteți adăuga elemente de yoga, pășiți dreapta cu obiecte, de exemplu, cu o minge sau cu bară pentru corp.

Cei mici sunt angajați în aerobic de 1-2 ori pe zi, copiii mai mari - de 2-3 ori.

Contraindicație medicală

Aerobicul practic nu poate fi contraindicat. Poți alege dacă combinația ți se potrivește sau nu până devin un copil sănătos și mă înscriu în grupul de profil. De exemplu, copiii cu afecțiuni ale organelor respiratorii vor fi contraindicați în dreapta cu mari ambiții, dar înotul și yoga vor fi ciudate. Contraindicațiile severe se adună la boli mai grave ale inimii, organelor respiratorii, leziuni, leziuni ale aparatului musculo-scheletic, infecții cronice acute, virale.

Băieți și fată

Podіlu în spatele semnului statuar în aerobic nu este. Aici vă puteți cunoaște propria piele. Mișcările de dans ritmic sunt potrivite în special pentru fete, iar băieților le descurcă bine cu dreptul de a vibra. Buvae și navpaki. Pentru a pune totul în vedere individualitatea și abilitățile fizice ale copilului tău.

Dance aerobic dezvoltă plasticitatea corpului, aproape în ritm, zmіtsnyuє m'yazi. Step aerobic este potrivit pentru copii de diferite vârste. Este corect să vykonuyutsya z vokoristannyam spetsial'noї platforme, pentru copii nu va fi mare - până la 10 cm de volan, pentru care sunt utilizate diferite combinații de croșete. Copiii încep să tunde gelos și să se orienteze în spațiu. Viteza se dezvoltă, puterea este acel spritnist. Copilul sportiv de aerobic are dreptul de a se răzbuna, deoarece efectuează la gimnastică, ale ti, în care nu există elemente acrobatice pliante. Puteți lua această specie nu mai devreme de 5 ani. Aerobicul sportiv dezvoltă flexibilitate, plasticitate, forță și vitalitate. Pune copiii la locul potrivit și începe să conduci cu corpul tău.

Plusos

Costul aerobicului pentru copii este mare. Cu ajutorul, îi puteți obișnui pe copiii mici cu un mod de viață activ și îi puteți transforma în „vuliți” sau computere. Cu care copiii își îmbunătățesc sănătatea, ei devin mai puternici și se alătură cu one-lineers - one-gânders.

Aerobicul ajută la salvarea bolilor, cum ar fi tragerea unui mod de viață de grad scăzut - probleme de la zayva vaga sau inimă.

Copiii preșcolari se trezesc ușor, iar un astfel de sport, precum aerobicul, ajută la direcționarea activității și a energiei transcendentale în direcția corectă.

Aerobic antrenează autocontrolul. Copiii mai mari sunt gata să revină cu drepturi de pliere. Zavdyakov tsomu dezvoltă astfel de calități importante, cum ar fi: vitrimka, zusilla și dreptate.

Pentru aerobic sănătos, toate lucrurile importante pentru organism:

• zmіtsnyuє m'yazova, kіstkovu și sistemul de sprijin-ruhova;
• îmbunătățirea activității suglobiv;
• antrenează organele de respirație;
• creșterea imunității;
• formați poziția corectă;
• picioarele plate înainte pentru rahunok-ul roboților și m'yaziv homilki și picioarele și procesele stagnante în organism;
• optimizarea schimbului de vorbire;
• îmbunătățește coordonarea mișcărilor, forța și vibrația la vanitatea fizică;
• promovează activitatea și viața.

Plusul aerobicului este că o poți face într-o zi însorită. Pomіrnі fіzichnі vpravі vpіzhu poіtrі - podvіyno korisnі.

Pentru copiii de vârstă școlară, aerobicul ajută la eliminarea stresului lui Rozum după orele de la școală.

Minusi

Aerobicul pentru copii este un sport sigur. Cu toate acestea, înainte de antrenamente, este bine să vă despărțiți, pentru a nu îndepărta accidentările, ci să bateți sau să întindeți m'yaziv. Au dreptul de a câștiga mai repede sub supravegherea unui antrenor calificat, care este responsabil pentru corectitudinea câștigului lor. Ei bine, știu, te poți răni printr-o zdrobire greșită a ruh-ului. Și vzagalі, în plusuri aerobice sunt minusuri semnificativ mai mici.

Skіlki koshtuyut ocupat

Activitățile aerobice pot costa între 250 și 950 de ruble, așa că plătiți o taxă unică. Puteți obține un abonament pentru o lună. Prețurile sunt calculate de la 1.500 la 6.000 de ruble, în funcție de regiune și de tipul de instalare. Vitratitisya se întâmplă, de asemenea, să fie pe vzuttya dreapta și haine de luat. De dragul cehilor, pentru rochie: pentru fete - un costum de baie, pentru băieți - un pantalon scurt și un tricou.

Cum să alegi o secțiune

Uimește-te de internet, în unele cluburi de fitness sau complexe sportive pentru copii, cum ar fi roztashovuyutsya, încredințează-ți standul, є aerobic. Citiți recenzii, mergeți la un job de probă, consultați-vă cu antrenorul sau cu alți tați. În același timp, ai grijă de asta, pentru că nu vrei să te implici în asta. Zayattya mayut buti pentru bucurie. Este important să spui yoga, să te ocupi de sport cu o abordare răgușită. Todi în sportul unui copil este mai puțin lacom.

Pіdbivaєmo pіdbag

Conducând un copil la aerobic încă din copilărie, vă formați un interes pentru sport și un mod de viață sănătos în general. Împrumutul nu este pliabil, uneori navit cu drepturi vechi, copilul este crescut cu mіtsnoy, life-radius, vitrivaloy, cu imunitate bună. Chi nu este despre visul de piele de la tați?

Dragi cititori, deoarece ați primit o iertare din articolul nostru, scrieți-ne despre asta în comentarii. Mi obov'yazkovo її vipravimo. Mulțumesc!

Cine are avantajul aerobic pe pasînainte de aerobic grozav? „Pas” în traducere din engleză înseamnă „croc”. Aerobicul cu crocodili nu va necesita multă atenție și concentrare a gândurilor asupra dobândirii corecte a chi inshih ruhіv liniștit. Tot ceea ce este necesar - toate împreună se sfărâmă frumos.

Zavant:

Vedere din față:

Clasa Meister

„Aerobic cu pas în DNZ”

Ninі problema educației fizice a copiilor de vârstă preșcolară stă în locul central la școală. În aceeași perioadă, se pun bazele sănătății, dezvoltării fizice adecvate, se formează o sănătate bună și se interesează.

Obsyazh nі vikoristovuvanih ozdorovuvanih chiar în practica grădiniței noastre chiar grozav. Este potrivit pentru formă, schimbarea este un aflux pas pe corpul copilului, dar pentru rezultatele diagnosticului pentru cei doi ani rămași, există o scădere a dezvoltării abilităților fizice, în special a coordonării mâinilor, și a numărului. a copiilor sănătoși se vor schimba catastrofal.

În același timp, vârsta preșcolară în vârstă este cea mai importantă perioadă pentru formarea activității uscate și este favorabilă dezvoltării forțelor fizice bogate, bunăstării coordonatoare, precum și dezvoltării unor victorii pe termen lung ciclice sub regimuri. de moarte şi de mare intensitate.

În mintea creșterii activității obsyagu navchalno-priznavalnoy, activitatea rukhova a început să ia un spațiu mai mult și mai puțin modest în viața unui copil-preșcolar modern. Petrecem din ce în ce mai multe ore jucând jocuri pe calculator, ne uităm la emisiuni TV.

Tsіl clasa mea de maistra: Extinderea indemnizației pedagogice pentru munca cu copiii de vârstă preșcolară pentru efectuarea de aerobic step.

Sarcina: - Transferați metodele metodelor metodice în domeniul fertilizării copiilor din principalele culturi în aerobic de stepă;

- creați o atmosferă de deschidere, bunătate, spivtvorchost în așchiere.

Step aerobic pentru copii este întregul complex de drepturi diferite în funcție de ritm și intensitate, în care munca tuturor m'yaziv și zăpadă este la bază, care este pidyom ritmic și coborâri pentru o platformă specială suplimentară - pas. Її bate sub muzica ritmică și merg împreună cu ruinele diferitelor părți ale corpului (mâini, cap). Încântând emoțiile și sunetul dansurilor de azi, aerobic-ul în pas vă permite să opriți monotonia viconan ruhiv, ridicând garna percepției de sine a copilului, tonul vieții.

Cine are avantajul aerobic pe pas înainte de aerobic grozav? „Pas” în traducere din engleză înseamnă „croc”. Aerobicul cu crocodili nu va necesita multă atenție și concentrare a gândurilor asupra dobândirii corecte a chi inshih ruhіv liniștit. Tot ceea ce este necesar - toate împreună se sfărâmă frumos. Step aerobic este o cicava și una diferită, rukh-urile au o mulțime de elemente la vale și la vale. Ca urmare a ocupării sistematice a copiilor, aceștia dezvoltă un corp armonios dezvoltat, un decor frumos și garni vibrant, vibrând și precis în mișcare.

Aerobicul pe pas se poate face în diferite opțiuni:

Sub formă de povni, luați un caracter de îmbunătățire a sănătății cu copiii de vârstă preșcolară mai mare, trivalitatea de 25-35 de penne;

ca parte a angajării (trivalitatea de la 10 la 15 hvilin;

Sub formă de gimnastică de rang, care are un efect de îmbunătățire a sănătății și emoțional;

la corvaziile ostentative ale copiilor pe sfinți;

Iac step-rozvaga.

La lecțiile de step aerobic, picioarele vibrează sarcină:

1. Promovarea sanatatii:

• Adoptă optimizarea creșterii și dezvoltării aparatului musculo-scheletic;
• Promovarea caracterului practic și a activității rukhovu;
• Formuvati corect pus;
• acceptă dezvoltarea și minuțiozitatea funcțională a organelor sistemului respirator, circulației sanguine, cardiovasculare și nervoase;
• Pentru a dezvolta nevoia de activități sportive sistematice.

1. Îmbunătățirea psihomotoriei zdіbnosti:

• Dezvolta rugozitate: m'yazovu puterea, vitrivalitatea, swidkity, gnuchkity și zdibnosti de coordonare;
• Dezvoltați simțul ritmului, urechea muzicală, memoria, respectul, reduceți ritmul muzicii;
• Ameliorează polipshennia stării mentale, ameliorează stresul;
• Formarea începuturilor de vibrație, plasticitate și grație a mâinilor;
• Dezvoltă puțină inocență în tine.

1. Avansarea echivalenței emoționale, psihoreglare:

Șeful activității comune rukhovo ї

„Vesela step aerobic”

1 parte. Copiii intră în sală. Pobudov la grad.

Lider: Bună. Mă bucur să te văd!

Pune-te în ordine, trage-te, nu te alinia!

Respect! Respect! Mă voi grăbi să te ajut.

Vreau să vă cer pentru aerobic step.

Conducator: Băieți, prin e-mail către grădina copilului, există o frunză. Să citim yoga.

Slide 1 (foaia de text):

„Eu, băieți, m-am îmbolnăvit. Tsiliy zi fără bere, nu їv. Nu este grav, nu te distrezi. Vă cer ajutorul.” Clovnul Klepa

Realizator: Băieți, de unde știți de ce s-a îmbolnăvit clovnul Klepa?

Aveți un walkie-talkie, băieți, Klepa s-a îmbolnăvit, mai mult s-a prăbușit puțin, nefăcând educație fizică.

І fără nicio soluție sumnіvu є garne.

Să fim sănătoși, dar avem nevoie de educație fizică pentru toată lumea.

Vіd preluarea culturii fizice va fi o figură șir.

Ajută copiii, învață întregul Klep. Putem ajuta?

Oaspeții ne vor duce la cameră, vom corecta videoclipul lui Klepe.

Să nu lăsăm totul să meargă imediat, încearcă să se întâmple tuturor!

O ai? Esti sanatos? Ești gata să fii ocupat?

Am spatele drept.

Nu mi-e frică să fiu obraznic.

Mă îndrept, mă aplec.

Mă voi întoarce.

„Șarpe” plimbat între rânduri de stepe.

Mers pe călcâie, mâinile pe centură.

Mersul pe eșarfe, mâinile pe centură.

Mers, ocolind treapta de piele de „șarpe”.

Bіg іz zahlostuvannyam homіlka înapoi (arată cinci).

Mare din wikidata drept înainte (arată mâzgălile).

Mergând pe rug, dovkola stepiv.

2 părți (pe stepe).

Pas - platformele sunt cu noi, arătăm clasa de master!

Sub cântecul lui Barbarika „Kindness”

tunsori. Nahil sa intorci capul.

După albastru, puneți degetul piciorului pe treapta treptei, mâinile pe centură pentru 4p.

Krok pe stepă cu mâinile în față, în sus, ucis, în jos. 2r.

Mergând pe stepă, fluturând brațele, clătinând din cap. 2 p.

Krok din stepă înainte, cu mâinile pe centură. 2r. piciorul drept, 2p. livy.

Krok de la pas înapoi, cu mâinile pe centură. 2r. piciorul drept, 2p. livy.

Krok zі stepu ubik, mâinile ubіk, i.p. brațele până la umeri.

2r. dreptaci, 2p. levoruch.

Croc pe treaptă, mâini pe munte, croc pe stepă, mâini în jos. De 2 ori pe picior de piele

Krok zі stepu, p'yatu pe treaptă.

Croc pe genunchi, mâinile pe centură. De 3 ori pe picior de piele

Krok pe treaptă, vipad ubik, mâinile ubik. De 2 ori pe picior de piele

Krok pe genunchiul wikidanny de stepă pe munte, cu mâinile îndoite la coate. De 3 ori pe picior de piele

Stând cu genunchii pe stepă, cu mâinile agățate de padocul din fața stepei,

Trageți-vă piciorul drept înapoi. 4 balansări în sus cu piciorul drept, 4 cu stânga.

Stând pe stepă, învârtindu-vă înapoi cu mâinile, conform dvs

ridicați-l și coborâți picioarele răsucite, cu un bavovnoy sub genunchi 8r. + „bicicletă” cu picioarele.

Spune, desenează cu mersul.

Pune stepele pe un țăruș și stai pe ele.

Conducere: Pentru a testa spiritul, trebuie să studiați termenii.

Iarbă cu friabilitate mică. Transferul mingii pe piele este tact puternic. Muzică „Polka italiană” de S. Rakhmaninov (copiii se plimbă pe rug de pe stepă).

Conducător: Shvidko pentru a deveni un atlet, vom conduce o cursă de ștafetă.

Tu stai în colonie și trociile trag în sus.

Sunteți gata? O zi buna, ajuta acum!

Stepele au fost așezate în 2 rânduri de 4 stepe.

Fetele stau într-o coloană, băieții în cealaltă. (Muzică).

Stribki prin stepă cu o minge în mâini, ia mingea înapoi pe pământ și o dă atacatorului, stai la capătul coloniei.

Șarpe mare pe stepă cu mingea în mâini, spatele drept, trece mingea atacatorului și stai la capătul coloniei.

3 părți. Relaxare „Spatele se sprijină”.

Au avut grijă de noi, s-au jucat, iar firimiturile au obosit.

Să stăm împreună la grup, te rezolvăm, prietene. (Muzică)

Balagă-te înapoi

Trebuie să te întinzi și să te trezești.

Stau întins pe kilimka, mă întreb chiar în stele

Întinde tocuri plate,

farfurie, spatule,

Spatele este drept, drept și să fie mereu așa!

Reflecţie:

Realizator: Băieți, ați dori să studiați pe stepă?

Bravo, fiecare a făcut tot posibilul! Și ce s-a întâmplat cu noi toți deodată? Deci, trebuie să exersați mai mult! Ce nou ai invatat?

Visnovok:

Urmărindu-vă în procesul muncii noastre, pot spune cu încredere că ați intrat în tehnologia aerobicului pe pas.

Sunteți cu toții gnuchki, șiruri, podtyagnuti. Puteți descărca videoclipul și vă minunați.

Și acum, aș vrea să-ți recunosc gândul. Oricine îi pasă că clasa mea de master este plydny, obosește-te pe stepă.

Ei bine, veniți împreună și înveselește-mă!

Literatură

Vărul I. Step aerobic pentru preșcolari // Educație preșcolară, 2008 Nr. 5

Vărul I. Aerobicul pe pas nu este o modă ușoară// Hoop 2005 №1.

Dolgorukova O. Fitness-aerobic// Hoop 2005 Nr 6

Belova T.A. Vykoristannya pas-platformă în activitatea de îngrijire a sănătății cu copiii// Dovіdnik al educatorului superior de învățământ preșcolar 2009 nr. 7

Barabash T.L. Gimnastica motorie a vorbirii „Krok to the word” cu diferiți pași

Problema dezvoltării fizice a copiilor este una dintre cele mai urgente și prioritare pentru o creșă robotizată. Pentru dezvoltarea calităților fizice ale copiilor, vicoristele sunt realizate atât în ​​forme clasice, cât și netradiționale, zastosovuvani pіd od od hour. Toate acestea sunt direcționate către păstrarea sănătății copiilor, formarea de știuleți și semnele unui mod de viață sănătos, bazele culturii fizice, dezvoltarea copiilor în educația fizică, în Rusia pe baza „m” yazovoї bucurie”. La formele netradiționale, puteți adăuga aerobic step.

Step aerobic - tse mișcări ritmice în sus și în jos cu o platformă specială pas, a cărei înălțime se modifică în nivelul de pârghie din dreapta.

Aerobic step pentru copii:

• dezvoltă friabilitate în mlaștini,
• forma criptei piciorului,
• antrenează gelozia,
• sistemul zmіtsnyuє m'yazovu,
• îmbunătățește flexibilitatea, plasticitatea,
• restabiliți tonusul corpului,
• normalizarea activității sistemului cardiovascular,
• ajuta la virobiti un cadru bun, garni, viraznі si tocmai ruhi,
• spryaє dezvoltare armonioasă.

Robotul de pe platformele trepte este pornit de la o serie de reguli simple, dar importante:

1. Vikonuvati kroki până în centrul platformei trepte
2. Puneți tot piciorul pe platforma treptei când mergeți, iar când coborâți, puneți piciorul din pantofi pe călcâi, mai întâi coborâți treapta
3. Coborând de pe platformele trepte, se vor opri în picioare și se vor apropia de ea. Nu păși mai mult în stepă, mai jos pe spatele piciorului
4. Robiti crock de lejeritate, nu lovi pas-dosh cu picioarele
5. Nu începe antrenamentul mâinilor robotizate ale copiilor

Apoi, să învățăm principalele elemente ale antrenării unui copil pe o platformă cu trepte:

1. Croc de bază
2. Krok picioare narizno, picioare împreună
3. Crock atașat de la torenți pe platformă sau pe platformă
4. Kroki cu un pidyom pe platformă și îndoind picioarele înainte (diferite opțiuni)
5. Platformă Torkannya cu degetul piciorului liber
6. Croc peste platformă
7. Vipadi ucide și înapoi
8. Kroki atașat la dreapta, la stânga, înainte, înapoi și cu întoarceri
9. Croc pe kut

Drept pentru antrenamentul copiilor pe step aerobic ridica mai important caracter ciclic. În principal, mersul pe jos, care provoacă activitatea activă a organelor de circulație a sângelui și a respirației, care întărește procesele de schimb, este simplu pentru structura sa rukhovoyu.

Complex de drepturi pe platforma pas

Pentru antrenamentul copiilor, o cușcă pentru copii este compusă din preparate pentru partea principală.

Pregătirea piesei va asigura dezvoltarea corpului copilului, pregătirea yoga până la capul aventurii fizice.

Mustața este potrivită pentru ca partea principală să bată pe platforma pas cu un ritm de dans ușor, cu o amplitudine mică.

Complexul de aerobic se încheie pe o respirație și relaxare, care se finalizează într-un ritm rezonabil.

Un complex de aerobic pas, ca și cum ar fi în afara aglomerației, vykonuetsya de către copii în grădina unui copil timp de trei luni, deyakі chiar în lumea măiestriei lor se poate schimba și deveni mai confortabil.

Muzică pentru aerobic step pentru copii

Aerobicul pe pas se desfășoară sub muzică distractivă cunoscută copiilor. Puteți învinge muzica pop contemporană. Naygolovnіshe, schob era ritmică, cu raza de viață și emoțională.

Activitățile colective ale copiilor sub suport muzical sunt acceptate de grădinițe mai repede, le sporesc emoțiile. Simțiți-vă liber să dormiți, copiii nu simt disconfort, nu se simt vinovați, amintiți-vă că nu ies toți

Puteți învinge platforma pas pentru a o lua de la copii:

• Ca posesie pentru modelarea principalelor tipuri de covoare: mari, de mers pe jos, tunsori, povzannya
• Pentru igoruri sfărâmicioase
• Pentru cursele de ștafetă
• Pentru vikonannya de compoziții ritmice, mișcări de dans
• Pentru activitate rukhovo individuală și independentă