У 80% випадків неприємний запах із рота викликаний місцевими проблемами в ротовій порожнині. Не застраховані від цього й ті, хто чистить зуби двічі на день.

У кожної людини у роті сотні мікробів – це частина мікрофлори. Деякі мікроорганізми харчуються залишками білків, розкладаючи їх на сірководень та метаніол. Перший пахне як протухлі курячі яйця, другий – як гнила капуста. І залишаючи після їжі найдрібніші частинки білка – наприклад, м'ясних волокон, які так люблять застрягати між зубами, – ми влаштовуємо справжнє гуляння бактеріям. За що й отримуємо амбре.

Гігієна

Повноцінна гігієна порожнини рота включає:

• зубів щіткою та пастою після кожного прийому їжі;
• міжзубних проміжків із застосуванням нитки, зубочистки, йоржика та інших пристосувань для цих цілей – не рідше 2 разів на день.

Час на процедуру – не менше 2-3 хвилин, включаючи чищення зубів із зовнішньої та внутрішньої сторін.

Як правильно чистити зуби ниткою

Наліт мовою

Щітки для чищення мови – це комерційний хід виробників засобів особистої гігієни. Мова потрібно чистити, оскільки бактерії, що накопичуються на ньому, - джерело поганого запаху з рота.

Білий наліт мовою, яку можна виявити за допомогою дзеркала, – ні в якому разі не норма.

Бактеріальна плівка - "інкубатор" для мікроорганізмів, що виділяють сірку. Роблять вони це лише за умови відсутності кисню – саме такі умови і створюються всередині плівки, будь вона завтовшки всього хоч у пару мікронів.

Клінічні дослідження показують – чим товщі бактеріальна плівка на язиці, тим сильніший неприємний запах!

Але позбутися нальоту нескладно. Під час чищення зубів потрібно акуратно зчищати наліт з язика спеціальною або навіть звичайною щіткою, ретельно обробляючи зону біля його кореня. Спочатку процедура видасться неприємною, з'являться позиви до блювання. Але скоро всі ці прояви підуть.

Недостатнє виділення слини – патологія, протилежна до гіперсалівації. Але як вона впливає на свіжість дихання? Дуже просто!

Слина має бактерицидний ефект і бере участь у процесі очищення порожнини рота. Якщо її не вистачає, патогенна мікрофлора відразу дається взнаки. Доказ – неприємний запах з рота вранці. Уві сні людина продукує слини у 8-10 разів менше, ніж удень.

Найчастіше нестача слини спостерігається у людей при зневодненні. Тому важливо щодня випивати достатню кількість рідини.

Міф про необхідність випивати 2-2,5 літри води до уваги брати не варто. Дієтологи стверджують, що норма води для кожної людини розраховується індивідуально за вагою – по 30 мл на кожний кілограм. Інші напої (крім неміцного зеленого чаю) та рідкі продукти харчування (суп, кефір, молоко) водою не вважаються.

Стимулювати слинні залози можна і жувальною гумкою - краще віддавати жуйкам без цукру.

Хвороби зубів та ясен

Якщо з гігієною та слиною проблем немає, а дихання все одно далеко не свіже, зверніться до стоматолога.

При каріозному ураженні у коронках утворюються порожнини. Вони «осідають» залишки їжі – приманка для бактерій. До чого призводять такі бенкети мікробів – ми вже розглянули вище.

Із зубним каменем та сама історія. Наддесневі і поддесневые тверді відкладення – нічим іншим, як затверділі залишки їжі. Причому вже «злиплі» з бактеріями.

При запальних захворюваннях ясен причин для неприємного запаху відразу дві - зубний камінь (незмінний супутник цих хвороб) і ясна, що гнояться.

Через розмаїтість поддесневого нальоту простір між зубами і яснами збільшується, утворюються пародонтальні кишені. До кишень потрапляють харчові волокна, якими харчуються мікроби. Десни запалюються, згодом до запалення приєднуються гнійні процеси. Звідси й гнильний запах із рота.

Захворювання ЛОР-органів

У поодиноких випадках дихання псується навіть у людей зі здоровими зубами та яснами, які беззаперечно дотримуються правил гігієни – на тлі хвороб ЛОР-органів. До них відносяться:

• нежить (слиз із носа потрапляє в рот, через що виникає поганий запах);
• гнійна ангіна, коли він на мигдаликах з'являються білі «пробки», наповнені гноєм;
• аденоїдит – механізм подібний до нежитю, тільки гнійний слиз робить дихання ще смердючішим.

Хвороби шлунка та інших внутрішніх органів

Захворювання шлунково-кишковий трактспричиняють «ароматну» проблему в 1-2% випадків. Йдеться про гастрити, хелікобактеріоз, гастроезофагельну рефлюксну хворобу та інші. Позбутися неприємної симптоматики можна лише після повного курсулікування цих недуг.

Якщо з рота пахне аміаком, можна говорити про ниркову недостатність. Запах ацетону свідчить про наявність цукрового діабету або тяжке ураження печінки.

В аптеках та супермаркетах продаються всілякі спреї, пастилки та льодяники, що освіжають дихання. Також можна використовувати народні засоби:

• випити води із лимонним соком;
• пожувати м'яту, кавові зерна, свіжу зелень петрушки;
• з'їсти кисле яблуко.

Народні та магазинні засоби здатні тимчасово «приглушувати» запах, але поки що причина не усунена, він знову з'явиться.

Дієта

Правильне харчування грає не останню роль формуванні мікрофлори ротової порожнини. Для здоров'я зубів та ясен до раціону обов'язково варто включити:

• тверді овочі та фрукти – діють як зубна щітка та очищають емаль;
• кисломолочні продукти, зелені овочі, горіхи – містять кальцій, необхідний зміцнення зубів і протистояння кариесогенным бактеріям;
• рибу, м'ясо, печінку, яєчні жовтки – продукти, багаті на вітамін D, без якого не засвоюється кальцій;
• лимони, ананаси, смородину – фрукти та ягоди з високим вмістом вітаміну С, необхідного для здорових ясен.

Не варто зловживати солодким та борошняним: вуглеводи – улюблена їжа карієсогенних бактерій, активність яких, як ми вже з'ясували, позначається на свіжості дихання.

Поява неприємного гнильного запаху з рота, причини якого не завжди вдається швидко визначити – поширена проблема, з якою стикаються багато хто. Несвіже дихання створює перешкоду для нормального спілкування людини з оточуючими (адже далеко не всім приємно спілкуватися з людиною, від якої смердить тухлятиною), а це, у свою чергу, є причиною розвитку численних психологічних проблем, таких як невпевненість у собі, почуття власної неповноцінності, пригнічений або депресивний стан. Більше того, стійкий запах гниття з рота може свідчити і про проблеми зі здоров'ям. Це насамперед захворювання ротової порожнини, проблеми в роботі органів дихальної та травної систем.

Далеко не завжди наявність поганого запаху (галітоз) є патологією: у деяких випадках прийнято говорити про хибну форму галітозу, яка найчастіше розвивається на тлі недостатньої гігієни ротової порожнини. І тут прояви проблеми незначні, оточуючі просто не помічають її. Однак якщо неприємний запах характеризується вираженістю та стійкістю, йдеться про захворювання, яке необхідно лікувати. Причому призначати лікування повинен лікар, і лише після того, як буде виявлено справжню причину розвитку галітозу. Тільки в цьому випадку терапія виявиться ефективною.

Види неприємного запаху

Неприємний запах може бути різним, залежно від різновиду амбр визначається і причина його появи. Так, стоматологічні проблеми (стоматит, карієс, пародонтоз, зубний камінь) та захворювання органів дихання (бронхіт, риніт, гайморит, пневмонія) призводять до появи стійкого запаху гнилі.

Різновиди запаху:

1. Запах калу найчастіше розвивається за наявності виражених проблем у роботі кишечника. У цьому випадку перетравлені залишки їжі не можуть виводитися з організму. природним шляхом. Харчові грудки затримуються в кишечнику, де починаються процеси гниття і бродіння, що призводить до появи характерного амбре із запахом калових мас.
2. Поява запаху та присмаку ацетону в роті – тривожний симптом, що свідчить про значне ураження підшлункової залози (наприклад, при цукровому діабеті), а також про серйозні захворювання печінки та нирок.
3. Стійкий солодкуватий аромат часто сигналізує про розвиток цукрового діабету, нестачу вітамінів в організмі. У цьому випадку вирішити проблему неможливо за допомогою лише гігієнічних процедур, пацієнту потрібне повноцінне лікування.
4. Виражений кислий запах часто виникає при патологіях шлунка, що супроводжуються підвищенням кислотності секрету – шлункового соку. Такими захворюваннями вважаються гастрит, виразкова хвороба, порушення секреторної функції органу.
5. Про наявність проблем у роботі органів травлення свідчить поява вираженого аміачного запаху або аромату яєць. Часто проблема розвивається і натомість гастриту, захворювань нирок, токсичних процесів (харчові, хімічні отруєння).

Причини запаху гнили

Далеко не завжди галітоз у чоловіків і жінок є симптомом будь-якого патологічного процесу в організмі. Неприємний гнильний запах з рота може виникати за наявності шкідливих звичок (куріння, пристрасть до спиртного), а також при вживанні продуктів, що мають специфічний аромат.

Крім того, галітоз є ознакою вікових змін в організмі (з віком слинні залози людини атрофуються, втрачають свою функціональність, що призводить до зменшення вироблення слини та появи сухості у роті).

Часто неприємний запах з'являється внаслідок тривалого вживання деяких лікарських препаратів, які змінюють склад слини, знижують рівень її виділення

У всіх цих випадках проблема вирішується самостійно, але лише після того, як буде усунуто причину її появи. Чому пахне з рота у жінки гниллю?

Причиною може бути порушення гормонального фону в організмі, наприклад, під час:

• вагітності;
• лактації;
• клімаксу.

Якщо гнилий запах має стійкий характер і його неможливо усунути за допомогою зубної пасти, можливо, причиною його служать ті чи інші патологічні процеси. Це захворювання стоматологічного характеру, порушення роботи органів дихальної та травної систем.

Стоматологічні проблеми

За відсутності повноцінного догляду за зубами та яснами частинки їжі поступово накопичуються в важкодоступних місцях. З часом вони починають розкладатися, створюючи живильне середовище для різних хвороботворних мікроорганізмів.

Патогенна мікрофлора за таких умов активно розмножується, виділяє більшу кількість продуктів життєдіяльності. Це призводить до розвитку різних стоматологічних проблем, одним із симптомів яких є поява стійкого гнильного запаху.

Найбільш поширеними стоматологічними причинами галітозу є:

1. Гінгівіт, пародонтоз – захворювання ясен.
2. Стоматит - інфекційне ураження м'яких тканин ротової порожнини, що супроводжується появою хворобливих виразок.
3. Карієс та його ускладнення (пульпіт та періодонтит).
4. Глосит – запалення м'яких тканин, що розвивається внаслідок причин інфекційного чи неінфекційного характеру.

До стоматологічних проблем - причин галітозу - відносять також наявність рясного м'якого нальоту або твердих відкладень на зубах, а також патології слинних залоз, що супроводжуються зміною в'язкості слини і сухістю в роті.

ЛОР-захворювання

Частою причиною появи неприємного запаху з рота є різні патології ЛОР-органів.

Багато з цих патологій супроводжуються формуванням вогнищ нагноєння. Гнійний вміст поширюється в роті, що призводить до появи гнильного аромату.

При ринітах і синуситах важко носове дихання, людина змушена дихати ротом. Це є причиною розвитку сухості в ротовій порожнині, яка і призводить до несвіжості дихання. Захворювання, що супроводжуються рясним виділенняммокротиння, також сприяють появі гнильного запаху.

Патології ШКТ

Часто запах гнилі виникає при розвитку захворювань органів травлення.

До них відносяться:

• гастрит;
• панкреатит;
• виразкова хвороба, що вражає шлунок та різні відділи кишечника;
• патології печінки та підшлункової залози.

За наявності цих захворювань їжа не може нормально перетравлюватися та просуватися, її залишки застоюються у кишечнику, де починаються процеси гниття. При цьому виробляється характерний запах, який впливає на свіжість дихання.

Частою причиною галітозу є і порушення раціону, наприклад, дотримання суворої дієти, що супроводжується численними обмеженнями. Такий режим харчування часто призводить до авітамінозу, ослаблення організму, розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.

Інші причини

Менш поширеними чинниками ризику є порушення роботи органів сечовидільної системи, у яких шкідливі речовини що неспроможні нормально виводитися з організму. Внаслідок цього розвивається інтоксикація організму. Одним із симптомів даного процесує галітоз.

Крім того, запах гнилі є наслідком порушень роботи ендокринної системи, за яких:

• порушується процес засвоєння глюкози;
• порушується обмін речовин;
• змінюється гормональний рівень.

Часто галітоз є наслідком неякісного догляду за ротовою порожниною. За відсутності гігієни частинки їжі накопичуються у важкодоступних ділянках між зубами. Згодом вони починають гнити і розкладатися, при цьому в роті починають розмножуватися бактерії, що призводить до розвитку різноманітних проблем, однією з яких є галітоз.

До появи специфічного амбр нерідко призводить надмірне вживання різних продуктів харчування.

Особливості у дитячому віці

Смердючий аромат - це проблема, з якою стикаються не тільки дорослі, а й діти. Найчастіше запах гнилі з рота у дітей виникає внаслідок неправильного харчування, наприклад, якщо дитина з'їла страву, приправлену часником, або виноград.

Крім того, сморід у роті дитини часто виникає внаслідок захворювань верхніх дихальних органів (зокрема запалення гайморових пазух, що супроводжується розвитком нагноєння). У більшості випадків проблема вирішується сама собою, для цього необхідно встановити причину її появи.

Діагностика

Далеко не завжди людина може самостійно відчути появу неприємного запаху зі свого рота, звичайно, якщо не йдеться про виражену проблему у запущеній стадії її розвитку.

Як визначити самостійно

Визначити появу смердючого запаху з порожнини рота можна самостійно, для цього існує кілька різних прийомів, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Виявити наявність проблеми можна кількома способами:

1. До здійснення гігієнічних процедур необхідно використовувати флос, за допомогою якого очищають міжзубний простір. Після цього зубну нитку потрібно понюхати, і якщо відчувається характерний неприємний аромат, це свідчить про розвиток галітозу.
2. Замість зубної нитки можна використати і звичайні паперові серветки. Важливо, щоб вони були ароматизованими. Серветкою протирають поверхню емалі, після чого оцінюють наявний запах.
3. Визначити несвіже дихання можна, якщо різко видихнути у долоні, складені між собою. Людина, яка страждає на галітоз, відчує інтенсивний гнильний запах.

До якого лікаря звертатися

При появі стійкого запаху гнилі, який неможливо усунути за допомогою гігієнічних процедур, людина потребує своєчасної медичної допомоги.

Насамперед, необхідна консультація лікарів:

• стоматолога;
• гастроентеролога;
• Лора;
• пульмонолога.

Потрібно пройти детальне обстеження, що включає:

• огляд ротової порожнини;
• дослідження складу зубного нальоту;
• аналіз крові на рівень глюкози, ниркових та печінкових ферментів;
• фарингоскопію;
• ендоскопію.

Лікування в домашніх умовах

Існує безліч ефективних способів, що дозволяють видалити амбре та освіжити дихання в домашніх умовах. Це різні рослинні відвари, засоби на олійній основі, інші доступні та прості рецепти. Звичайно, застосовувати їх можна лише після консультації з лікарем та виявлення причин розвитку недуги.

Відвари

Полоскання ротової порожнини відварами різних трав дозволяє очистити ротову порожнину, усунути шкідливі бактерії та продукти їх життєдіяльності, освіжити дихання.

Широко використовують такі трави, як:

• ромашка;
• календула;
• звіробій;
• шавлія.

До їх складу входить велика кількість ефірних олій та речовин, що мають бактерицидну дію. Для приготування відвару можна використовувати якийсь один засіб або їх суміш.

Щоб приготувати відвар, беруть 1 ст. л. сировини, заливають його окропом, наполягають, проціджують. Відваром потрібно полоскати рот після кожного прийому їжі (якщо є така можливість) або 2 рази на день після чищення зубів.

Масляні засоби

Емульсії на основі олій благотворно впливають на стан ясен, сприяють знищенню патогенної мікрофлори, мають заспокійливий, регенеруючий ефект.

Для приготування засобу використовують якісне нерафіноване рослинна олія. Для більшого ефекту до нього можна додати 1 краплю ефірного масла (наприклад, масло чайного дерева). 1 ст. л. олії розсмоктують у роті протягом 20 хвилин, після чого випльовують. Після процедури необхідно прополоскати рот кип'яченою водою.

Перекис водню

Перекис водню має потужну бактерицидну дію, дозволяє якісно продезінфікувати порожнину рота, що особливо необхідно при захворюваннях горла, стоматитах, інфекційних ураженнях м'яких тканин.

Для приготування складу потрібно 1 ч.л. засоби розчинити у склянці кип'яченої води. Отриманим розчином полоскають горло та рот 2-3 рази на день.

Алое та мед

Алое має виражену антибактеріальну та регенеруючу дію, мед дозволяє зняти запалення, заспокоїти роздратовані тканини, прибрати смердючий аромат. Крім того, ці інгредієнти позитивно впливають на роботу органів травної системи. Важливо правильно приготувати засіб. Для цього добре підійде рослина у віці 3-5 років (при цьому її не рекомендується поливати протягом 1 тижня) та травневий мед.

Засіб готують наступним чином:

1. Нижні пагони рослини (1,5 кг) ретельно подрібнюють у блендері або м'ясорубці.
2. Отриману масу змішують з медом у пропорції 1 частина алое та 1,5 частини меду.
3. Додають 800 г червоного вина.
4. Суміш перекладають у посуд із темного скла, наполягають протягом 1 тижня у місцях, захищених від сонячних променів.

Суміш приймають внутрішньо за особливою схемою: у перші 3-5 днів необхідно вживати по 1 ч. л. 1 раз на день за годину до їди. Через 5 днів дозування збільшують у 3 рази (ця кількість вживають одноразово, або ділять на 3 прийоми). Курс терапії розрахований на 2-3 місяці.

Гречане борошно

Щоб приготувати засіб, необхідно 1 склянку гречаної крупи обсмажити в духовці, після чого подрібнити до борошна.

Засіб приймають натще по 0,5 ч. л. Курс лікування становить 10 днів, після чого необхідно зробити перерву. Гречане борошно можна приймати протягом тривалого часу, не забуваючи при цьому дотримуватися тривалості курсів і робити триденні перерви.

Хвоя та м'ята

Щоб освіжити дихання, можна застосовувати натуральну жувальну гумку. Як її використовують хвойні голки, які необхідно обережно пережовувати протягом 5-10 хвилин (при цьому важливо дотримуватися акуратності, щоб не пошкодити м'які тканини та емаль). Часто замість хвої застосовують свіже листя м'яти, яке також необхідно пережовувати. Зазначені засоби не тільки освіжають дихання, а й знищують патогенну мікрофлору, сприяють зміцненню ясен.

Кора дуба

Кора дуба є універсальним засобом для лікування галітозу. Її застосовують за наявності стоматологічних проблем, а також при захворюваннях внутрішніх органів. Так, при порушеннях травлення відвар кори дуба приймають внутрішньо.

Для приготування засобу потрібно 1 ст. л. сировини залити 0,5 л окропу. Засіб нагрівають на водяній бані протягом 15 хвилин, після чого проціджують, остуджують, приймають по 50 г 2 рази на день за 15-20 хвилин до трапези.

У разі розвитку стоматологічних проблем відвар використовують як засіб для полоскання рота. І тут краще приготувати більш концентрований препарат. І тому 3 ст. л. сировини заливають 1 склянкою окропу, нагрівають на водяній бані 20 хвилин, після чого проціджують, доливають окропом до об'єму 300 мл. Отриманим відваром обробляють порожнину рота кожні 2-3 години.

Медикаментозне лікування

Усунути смердючий запах можна тільки в тому випадку, якщо впоратися з його появою. Нерідко такою причиною є захворювання, яке потребує обов'язкового медикаментозного лікування.

Так, пацієнту призначають прийом наступних лікарських препаратів:

1. Фурацилін, Хлоргексидин – при бактеріальних інфекціях ротової порожнини. Препарати використовують для виготовлення розчинів для полоскання.
2. Альмагель – при гастриті та виразковій хворобі шлунка.
3. Креон - ферментний засіб, що нормалізує процес перетравлення їжі та її просування по кишечнику.
4. Омез – препарат для прискорення процесу розщеплення їжі.
5. Антибактеріальні препарати - при інфекційних захворюванняхдихальної, травної систем, а також за стоматологічних проблем.

Можливі ускладнення

Часто несвіже дихання призводить до виникнення складнощів у спілкуванні з оточуючими людьми. І це є поширеною причиною появи всіляких психологічних проблем.

Так, людина стає більш замкненою, намагається уникати суспільства друзів і близьких, набуває великої кількості комплексів, почувається неповноцінною. Все це негативно позначається на особистих та професійних аспектах життя, стаючи причиною розвитку затяжного стресу та депресивного стану.

Профілактика

Набагато простіше запобігти розвитку захворювання, ніж потім витрачати велику кількість сил, часу та коштів на його усунення.

Щоб знизити ризик розвитку проблеми, необхідно:

1. Відмовитися від куріння та вживання спиртного.
2. Скоригувати раціон.
3. Підтримувати та зміцнювати імунітет.
4. Дотримуватися правил гігієни, доглядати зуби та ясна.

Проблема неприємного запаху з рота є досить поширеною і досягає 80-90% дорослого населення, але лише у 25% випадків неприємний запах з рота носить стійкий характер і його причиною є наявність хронічного патологічного процесу в організмі людини. Поганий запах з рота обумовлений, як правило, захворюванням органів травлення (шлунка, печінки, кишечника, зубів та порожнини рота). У більшості випадків він виникає через скупчення в роті людини - на язику, навколо зубів і між зубами - великої кількості анаеробних бактерій.

Це стан відомого також під назвою "халітоз" або "галітоз", "озостомія", "стоматодисодія". Проблема запаху з рота зовсім не є нерозв'язною. Методи її лікування зазвичай дуже прості та дієві, - потрібно лише правильно розпізнати головну причину виникнення неприємного запаху.

Чи є у вас неприємний запах із рота?

Зрозуміло, за певних обставин у кожного з нас може з'явитися неприємний запах з рота, причому самі ми частіше зможемо дізнатися про це лише з реакції людей, що нас оточують. Визначити, чи є у вас неприємний запах з рота, найчастіше буває непросто, перш за все тому, що ротова порожнина, джерело всіх цих запахів, з'єднана з носом за допомогою отвору, що знаходиться в задній частині ротової порожнини, в області м'якого піднебіння. І оскільки ніс "фільтрує" запахи, які виникають у задній області рота, він таким чином фільтрує і цей неприємний запах. Тобто у вас цілком можливо і є цей запах з рота - але ви самі про це не знаєте.

Якщо навіть наші власні носи не можуть допомогти нам з упевненістю визначити, як пахне наше дихання - чи можемо ми все ж таки дізнатися про це? Один із способів – дізнатися думку з цього приводу когось із ваших найближчих родичів. Можна також звернутися з таким же проханням до близького друга, або до вашого зубного лікаря під час чергового візиту до нього. Якщо ж це питання здається вам надто особистим і ви боїтеся "довірити" його дорослим людям, не турбуйтеся і запитайте про це у ваших дітей. Як ми добре знаємо, саме їхніми вустами нерідко каже істина.

Чи можна самостійно визначити, як пахне ваше дихання?

Такі методи теж відомі. Наприклад, лизне ваше зап'ястя, дайте слині підсохнути приблизно п'ять секунд, а потім понюхайте це місце. Ну як? Приблизно так ви й пахнете. Або, якщо бути точним, то пахне передня частина вашої мови.

Тепер спробуйте дізнатися, як пахне задня частина вашої мови. Візьміть ложку, переверніть її і пошкребте їй найдальшу частину мови. (Не дивуйтеся, якщо при цьому почнете давитися). Подивіться на речовину, що залишилася на ложці, яку ви зіскребли з язика, - зазвичай вона густа і білувата. А тепер понюхайте його. Саме такий запах вашого дихання (на відміну від запаху передньої частини язика), швидше за все, відчувають оточуючі.

Головна причина неприємного запаху

Тепер ви знаєте, що здебільшого джерелом неприємного запаху з рота є біла речовина, що покриває задню частину язика. Або, якщо бути точніше, - бактерії, які мешкають у цій білій субстанції.

Існує й інша, також дуже поширена причина неприємного запаху – це бактерії, які накопичуються в інших областях рота.

Які умови чи обставини можуть спричинити чи посилити неприємний запах? Багато з цих факторів так чи інакше пов'язані з:

Бактерії ротової порожнини.
- умовами, які стимулюють зростання цих бактерій.
- Поганим очищенням тих областей, де накопичуються бактерії.

Чи може спричинити неприємний запах їжа?

Деякі харчові продукти мають давню славу винуватців неприємного запаху, наприклад, цибулю чи часник. При перетравленні харчових продуктів складові молекули засвоюються нашим організмом і потім потоком крові виводяться з нього.

Деякі з цих молекул, що мають дуже характерні та неприємні запахи, разом із потоком крові потрапляють у наші легені. З легенів вони виводяться при видиху – звідси й неприємний запах. Хоча неприємний запах такого роду – проблема досить прикра, на цих сторінках ми не обговорюватимемо її докладно. Неприємний запах, викликаний вживанням деяких харчових продуктів, зазвичай зникає сам собою через день-другий - як тільки організм виведе всі молекули, що "погано пахнуть". І позбавитися такого запаху досить просто - потрібно лише виключити зі свого раціону такі продукти або звести їх вживання до мінімуму.

Чи сприяє утворенню неприємного запаху куріння?

Вам напевно доводилося зустрічатися з людьми, що сильно палять, дихання яких має специфічний запах. Хоча на утворення неприємного запаху, в'язаного з курінням, впливають багато факторів, головні з них - це нікотин, смола та інші речовини, що погано пахнуть, що містяться в тютюновому димі. Ці речовини накопичуються на зубах і м'яких тканинах рота курця - яснах, щічної тканини, язику. І знову обмовимося – неприємний запах такого типу ми також не обговорюватимемо докладно на цих сторінках. Єдиний спосіб повністю позбавитися такого запаху - кинути палити (хоча, якщо довести до досконалості гігієну рота, цей запах можна трохи послабити). Зауважимо також, що саме собою куріння зневоднює тканини рота. Від цього слабшає зволожуюча та дезінфікуюча дія слини, яка змиває бактерії та продукти їх життєдіяльності. Сухість у роті детальніше обговорюється нижче. Відомо, що у людей, що палять, частіше виникають проблеми, пов'язані із захворюваннями пародонту ("хвороба ясен").

Захворювання пародонту також виникають унаслідок діяльності бактерій. Хвороба ясен та її зв'язок із неприємним запахом докладніше обговорюється нижче.

Чи сприяє ксеростомія (сухість у роті) виникненню неприємного запаху?

Якщо навіть у вас немає особливих проблем, пов'язаних з неприємним запахом, ви напевно помічали, що вранці, коли ви щойно прокинулися, ваше дихання буває значно менш свіжим. Це відбувається через те, що вночі наш рот "пересихає" - оскільки під час сну наш організм виробляє слину в меншій кількості. Результатом такого пересихання є "ранкове дихання". Аналогічний "ефект пересихання" часто помічають у себе, наприклад, вчителі або адвокати, яким доводиться говорити кілька годин, - від цього рот теж пересихає. Деякі люди страждають на хронічну сухість рота - це захворювання називається "ксеростомією". Їм ще важче вирішувати проблеми зі свіжістю дихання. Волога у наших ротах допомагає очищенню. Ми постійно ковтаємо слину - і з кожним ковтком з рота вимиваються мільйони бактерій, а також частинки їжі, якими харчуються ці бактерії. Крім того, слина розчиняє та змиває продукти життєдіяльності бактерій, що мешкають у роті.

Слина - особлива форма рідини, що зволожує рот, свого роду природний очищувач для рота. Очищувальну та розчинну дію може надавати будь-яка волога; слина ж, крім того, містить особливі компоненти, що вбивають бактерії та нейтралізують продукти їхньої життєдіяльності. При пересиханні рота сприятливий вплив слини сильно знижується. Нейтралізація бактерій уповільнюється, і поліпшуються умови їхнього зростання.

Хронічне пересихання рота – ксеростомія – може бути і побічним ефектомвід прийому деяких медикаментів Ксеростомію можуть викликати антигістаміни (ліки від алергії та застуди), антидепресанти, ліки, що регулюють кров'яний тиск, діуретики, транквілізатори, наркотичні речовини. З віком сухість у роті може посилюватись. З часом наші слинні залози перестають працювати з колишньою ефективністю, змінюється і склад слини. Це призводить до того, що очищаючі властивості слини слабшають. У людей, які протягом тривалого часу страждають на серостомію, частіше виникають захворювання пародонту (хвороби ясен). Хвороби ясен можуть бути причиною неприємного запаху.

Чи можуть захворювання пародонту спричинити неприємний запах?

Захворювання пародонту, які зазвичай називають просто "хвороби ясен" також можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Запитайте будь-якого стоматолога – запах при хворобі ясен дуже специфічний, і досвідчений лікар може визначити наявність такого захворювання навіть до огляду пацієнта.

Захворювання порожнини рота - друга за ступенем поширеності причина виникнення неприємного запаху з рота (перша, як пам'ятаєте - скупчення бактерій).

Частіше вони виникають у людей старше 35 років, тобто чим старша людина, тим більша ймовірність того, що проблеми зі свіжістю дихання викликані станом його ясен. Захворювання пародонту – бактеріальне зараження м'яких тканин, що оточують зуби. Якщо таке захворювання запустити, це може призвести до серйозного пошкодження кістки, в яку "вставлені" зуби. Часто, якщо це захворювання прогресує, між зубами та яснами утворюються проміжки (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"), у яких накопичується велика кількість бактерій. Ці кишені бувають такими глибокими, що їх важко як слід очистити; бактерії, що накопичуються в них, і продукти їх життєдіяльності також викликають неприємний запах.

Чи може спричинити неприємний запах захворювання органів дихання?

Зрозуміло, може. Захворювання верхніх дихальних шляхів, алергії - всі ці хвороби призводять до того, що слизові виділення починають надходити з носової порожнини в ротову, через отвір області м'якого піднебіння. Скупчення цих виділень у роті також може спричинити неприємний запах.

У людей, які страждають на захворювання синуса, ніс часто виявляється закладеним, що змушує їх дихати ротом. Дихання через рот сприяє його пересиханню, що, як ми знаємо, теж викликає неприємний запах. При захворюванні на синус часто приймають антигістамінні (протиалергічні) лікарські препарати, які також сприяють пересиханню рота.

За яких стоматологічних захворювань може виникнути неприємний запах?

Найчастіше виникнення неприємного запаху у роті пов'язані з різними захворюваннями безпосередньо ротової порожнини. Будь-яка активна інфекція в роті, пов'язана, наприклад, з абсцесом зуба або зубом мудрості, що частково прорізається, може викликати неприємний запах. Великі неліковані каріозні порожнини на зубах можуть накопичити велику кількість бактерій та залишків їжі, які також спричиняють неприємний запах. Якщо у вас є подібні захворювання, під час огляду ваш зубний лікар обов'язково виявить їх та запропонує ефективні методилікування.

Чи можуть викликати неприємний запах інші неліковані захворювання?

Деякі захворювання внутрішніх органів можуть стати причиною неприємного запаху. Якщо пацієнт перепробував усі звичайні в таких випадках способи усунення неприємного запаху, але вони ні до чого не привели – тоді не завадить візит до терапевта. Ваш лікар, звичайно, знає, які захворювання найімовірніші у вашому випадку; Проте, для загальної інформації, - неприємний запах з рота може виникнути при захворюваннях дихальних шляхів, печінки, нирок, шлунково-кишкових захворюваннях.

Чи можуть стати причиною неприємного запаху зубні протези?

Зубні протези (повні, часткові, знімні тощо) можуть істотно вплинути на свіжість вашого дихання. Якщо ви носите якийсь зубний протез, можна провести простий тест, який покаже, чи сприяє ваш зубний протез виникненню неприємного запаху:

Зніміть ваші протези і помістіть їх у закритий контейнер, наприклад, пластмасову коробку для сніданку. Щільно закрийте її і залиште хвилин на п'ять. Потім різко відкрийте її і відразу понюхайте. Приблизно такий запах із вашого рота і відчувають люди, з якими ви розмовляєте.

Хоча в більшості випадків виникнення неприємного запаху з рота пов'язане з накопиченням бактерій на язику, на зубах або навколо них (захворювання пародонту), бактерії можуть накопичуватися і на поверхні зубних протезів – і це також стає причиною неприємного запаху.

У чому насправді головна причина неприємного запаху?

Найчастіше виникнення неприємного запаху з рота пов'язані з станом ротової порожнини. А саме - неприємний запах зазвичай викликають бактерії, що мешкають у ній. Бактерії, як і люди, протягом усього життя споживають їжу та виділяють її відходи. Відходи життєдіяльності деяких видів бактерій являють собою сірчисті сполуки, і саме вони є причиною неприємного запаху. Пам'ятаєте, як пахне тухле яйце? Цей запах також викликаний утворенням у яйці сірчистої сполуки – сірководню. Характерний запах компостних куп або скотарів теж зобов'язаний своїм "пахощом" наявності сірчистої сполуки - метил-меркаптану. І обидві ці сполуки виділяють бактерії, що живуть у наших ротах. Ці речовини мають загальну назву "летючих сірчистих сполук" (ЛСС). Термін "летючі" означає, що ці речовини швидко випаровуються, навіть за нормальних температур. "Летючістю" цих сполук і пояснюється їх здатність швидко проникати, так би мовити, в носи людей, що оточують нас. Хоча ці речовини здебільшого й утворюють неприємний запах із рота, бактерії. що мешкають у ротовій порожнині, виділяють й інші продукти, що мають дуже неприємний аромат. Ось деякі з них:

Кадаврин – речовина, що утворює характерний трупний запах.
- Путресцин - утворює сморід при гниття м'яса.
- Скатол – основна складова запаху людських фекалій.

Ви, напевно, будете чимало здивовані, дізнавшись, що у звичайному людському роті може бути такий "букет" малоприємних запахів - але це так, і винятків, на жаль, не буває. Кожна людина тією чи іншою мірою має у своєму подиху ці, з дозволу сказати, аромати. На щастя, людський нюх не вловлює ці запахи, якщо їхня концентрація в диханні невисока. Лише коли вона підвищується, то утворюється цей характерний неприємний запах.

Які види бактерій викликають неприємний запах?

Більшість хімічних сполук, що викликають неприємний запах (сірководень, метил-меркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), виділяються анаеробними бактеріями (їх точніша назва - грам-негативні анаероби). Термін "анаеробні" означає, що вони найкраще живуть і розмножуються в тих місцях, де немає кисню. У наших ротах відбувається постійна боротьба за життєвий простір між бактеріями, що виділяють продукти, що утворюють неприємний запах, та іншими бактеріями, які цього не роблять. Свіжість нашого дихання і визначається, власне, ступенем рівноваги в присутності і тих, і інших бактерій. Скупчення зубного нальоту (білої плівки, що утворюється на язиці та зубах - на лінії ясен і нижче) може змінити цю рівновагу на користь бактерій, що утворюють неприємний запах. Уявіть собі - шар нальоту товщиною всього лише в одну-дві десятих міліметра (тобто товщиною приблизно в грошову купюру) вже зовсім не містить кисню - тобто кращого місцядля бактерій не знайти. Тому, у міру того, як наліт накопичується, його населяють все більше бактерій, що утворюють неприємний запах - а значить, кожен наш видих містить все більше сполук, що виділяються цими бактеріями.

Чим харчуються анаеробні бактерії, що утворюють неприємний запах?

Більшість погано пахнуть речовин, що утворюють неприємний запах з рота, бактерії виділяють після споживання білків. Тобто коли ми їмо такі продукти, як м'ясо або риба, отримують свою частку їжі та бактерії, що живуть у нашому роті. А те, що вони виділяють після їжі, і є ті самі сполуки. які викликають неприємний запах. Анаеробні бактерії знайдуть білки - свою улюблену їжу - будь-що, навіть у з'їденому вами чизбургері. Крім того, в наших ротах завжди знайдеться для них і "природна" білкова їжа - наприклад, мертві клітини шкіри, або численні білкові компоненти, що містяться в слині. Якщо ж ви нерегулярно користуєтеся зубною щіткою та ниткою, у вашому роті для бактерій утворюється справжній бенкет - залишки їжі від сьогоднішнього сніданку, вчорашньої вечері, позавчорашнього обіду.

Які продукти містять найбільшу кількість білка?

М'ясо, риба та морепродукти, яйця, молочні продукти (молоко, сири та йогурти) – у всіх цих продуктах білка дуже багато. Більшість людей одержують приблизно дві третини необхідних білків саме з них. Інші джерела білка - злаки та продукти з них, горіхи, стручкові рослини (горох, боби та сочевиця). Інгредієнти, що входять до складу багатьох улюблених нами десертів (наприклад, тортів та пирогів), перетворюють ці смачні страви на справжні білкові комори.

Де мешкають бактерії, що викликають неприємний запах?

У більшості випадків ці бактерії скупчуються мовою, але у них є чимало й інших "місць проживання".

Мова

Згадайте "експеримент", який ми рекомендували вам зробити на початку цього розділу. Хоча запах, що утворюється в передній області нашої мови, і може бути не найприємнішим, зазвичай не є головним джерелом проблем зі свіжістю дихання. Головний "компонент" неприємного запаху утворюється в задній області мови. Підійдіть до дзеркала, висуньте мову та уважно її розгляньте. Ви напевно побачите на його поверхні білуватий наліт. Ближче до задньої області язика цей наліт стає щільнішим. Кількість бактерій, що накопичуються людською мовою, залежить від фактури його поверхні. У людей, поверхня язика яких має більше складок, борозенок та поглиблень, ця кількість буде більшою, ніж у людей з більш гладкою поверхнею язика. А, щоб створити у білому шарі мовою сприятливе середовище життя бактерій - тобто. позбавлену кисню - цей шар може мати товщину лише в одну-дві десятих міліметра. Таке "безкисневе" середовище називається також "анаеробним"; саме в ній найкраще живуть та розмножуються бактерії. Дослідження показали, що кількість бактерій людською мовою безпосередньо залежить від товщини білого шару, що покриває його. А як ви можете здогадатися, саме від кількості бактерій залежить свіжість вашого дихання: чим менше, тим воно свіжіше.

Періодонтальні джерела

Бактерії, що викликають неприємний запах, цілком затишно почуваються і в інших, крім язика, областях ротової порожнини. Можливо, ви помічали, що під час чищення зубів ниткою іноді з'являється неприємний запах. І, можливо, цей запах стає більш відчутним, коли ви починаєте чистити між задніх зубів. У проміжках між зубами бактерії, що утворюють неприємний запах, також знаходять собі притулок. Ці області стоматологи називають "пародонтальними" ("паро" означає "біля", а "донт" - "зуб"). Навіть у більш менш здоровому роті бактерії можуть знайти позбавлене кисню (анаеробне) середовище, - наприклад, під лінією ясен, навколо і між зубів. А у людей, які страждають на захворювання пародонту ("хворобою ясен"), кількість таких анаеробних "куточків" багаторазово збільшується. Захворювання пародонту часто призводить до пошкодження кістки, що оточує зуби. Це, у свою чергу, призводить до утворення поглиблень між зубами та яснами (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"). Ці кишені, як правило, дуже важко або взагалі неможливо очистити, і вони стають ідеальним анаеробним середовищем, в якому живуть і розмножуються бактерії, що викликають неприємний запах.

Як позбутися неприємного запаху?

Оскільки головним джерелом неприємного запаху з рота є виділення бактерій, що погано пахнуть (летючі сірчисті сполуки), головний спосіб позбутися від них - очищати ротову порожнину так, щоб:

Позбавити бактерії поживних речовин.
- Зменшити кількість бактерій, що вже накопичилися в роті.
- Послабити анаеробне середовище, в якому живуть та розмножуються бактерії.
- Не допускати утворення нових вогнищ розмноження бактерій.

Крім того, можна використовувати очищувачі, які послаблюють активність летючих сірчистих сполук, що викликають неприємний запах.

Як позбавити бактерії поживних речовин?

Як ви пам'ятаєте, головним джерелом неприємного запаху з рота є відходи життєдіяльності бактерій, що погано пахнуть, які вони виділяють при перетравленні білків. Тому у людей, які дотримуються вегетаріанської їжі (що складається в основному з фруктів та овочів), рідше виникають проблеми зі свіжістю дихання, ніж у тих, хто споживає багато білкової їжі – наприклад, м'яса. Крім того, дуже важливо своєчасно та правильно очищати ротову порожнину – особливо після споживання їжі, багатої на білки. Після закінчення сніданку, обіду чи вечері в наших ротах залишаються найдрібніші частинки їжі, які застрягають між зубами, а також осідають у білому нальоті на задній частині язика. А оскільки саме в цих місцях накопичуються і анаеробні бактерії, що викликають неприємний запах, то, не очистивши як слід рот після їди, ви тим самим надовго забезпечите їх достатньою кількістю поживних речовин.

Щоб позбутися неприємного запаху, потрібно чистити зуби та ясна. Бактерії, що виділяють продукти, які утворюють неприємний запах з рота, мешкають також і в зубному нальоті, що накопичується на зубах та на лінії ясен. Для того, щоб зменшити цей наліт, запобігти його подальшому накопиченню і видалити залишки їжі, що "затрималися" в роті і бактеріям, що службовці їжею, необхідно ретельно очищати зуби і ясна зубною щіткою і зубною ниткою. Про зубну нитку дозволимо собі нагадати вам ще раз. Якщо не вичищати ретельно та щодня проміжки між зубами, куди не може проникнути зубна щітка, навряд чи вдасться розлучитися з неприємним запахом із рота.

Діагностика причин запаху з рота

Особливу увагу вимагає приділити методам діагностики. Насамперед, необхідно лікарю повідомити про наявність хронічних захворювань. Встановлено, що на появу неприємного запаху з рота значною мірою впливають харчові та гігієнічні фактори, тому пацієнтам рекомендується утриматися від їжі, пиття, полоскання порожнини рота та куріння щонайменше за дві години перед проведенням діагностичних заходів.

Перше – це гедоністичний метод дослідження, що проводиться лікарем, що оцінює якість та силу неприємного запаху, та дає оцінку за шкалою Розенберга від 0 до 5 балів. Найголовніший недолік методу – суб'єктивність.

Наступний етап - це вимірювання кількості сірчистих сполук у повітрі, що видихається, за допомогою спеціального приладу сульфідного моніторингу «Halimeter». Сірководень, метилмеркаптан і диметилсульфід становлять 90% всіх летких сірчистих сполук ротової порожнини, тому визначення концентрації цих газів є основним способом визначення ступеня тяжкості галітозу.

Наступний етап – це мікробіологічне дослідження. Діагностичний етап дуже важливий, тому що в залежності від джерела виникнення неприємного запаху і причин, що його викликали, буде завісити лікувальна тактика.

Завітайте до вашого стоматолога

Якщо після всіх вжитих заходів запах з рота не зникає, - зателефонуйте і запишіться до вашого зубного лікаря на прийом, на якому ви зможете не тільки докладно обговорити проблему, але й провести необхідні процедури з очищення вашого рота. Це може виявитися найкращим виходом, тому що:

1) Далеко не всі люди знають, як найбільш ефективно діяти зубною ниткою та зубною щокою. Після огляду рота лікар навчить вас необхідним прийомам.

2) Ефективному очищенню зубів може заважати зубний камінь, що наріс на них. Ваш зубний лікар видалить його.

3) Якщо у вас з'явилися ознаки захворювання пародонту ("хвороби ясен"), лікар виявить їх і запропонує вам відповідне лікування. Захворювання пародонту може серйозно пошкодити ваші зуби і кістку, що їх оточує. При цьому між зубами та яснами утворюються глибокі "кишені", в яких накопичуються бактерії, - причому він настільки глибокі, що їх важко чи навіть неможливо очистити.

4) Під час огляду ваш лікар виявить – якщо вони є – інші неліковані захворювання, які можуть посилювати неприємний запах.

5) Якщо вашому лікареві здасться малоймовірним, що саме ці захворювання є причиною неприємного запаху, він запропонує вам записатися на прийом до терапевта і надасть відповідні роз'яснення.

Потрібно ретельно очищати мову

Оскільки більшість людей, як правило, ігнорує цю процедуру, спробуйте зробити її частиною вашого щоденного догляду за ротовою порожниною. Дуже часто застосування одного цього способу – без додаткових заходів- Допомагає усунути неприємний запах. Згадайте ще раз "експеримент", який ми рекомендували вам зробити на початку цього розділу. Тоді ми встановили, що передня частина язика має менш неприємний запах, ніж задня. Це тому, що передня область мови постійно самоочищається - і тому на ній накопичується менше анаеробних бактерій. У процесі руху язика його передня частина постійно йде про тверде небо - так і відбувається очищення. що запобігає накопиченню бактерій. На відміну від передньої, задня частина мови під час її руху стикається лише з м'яким небом. При цьому ефективного очищення не виходить. Тому бактерії, що викликають неприємний запах, накопичуються в основному на задній частині язика, і тому саме ця область потребує періодичного очищення.

Як правильно очищати мову? Для того, щоб очистити задню область язика, існує кілька способів, але всі вони мають одну й ту саму мету - видалити бактерії та залишки їжі, які накопичуються в цій галузі. При очищенні мови - незалежно від того, який спосіб ви використовуєте - потрібно намагатися проникнути якнайдалі, щоб очистити якомога більшу площу його поверхні. Якщо ви почнете тиснути - не дивуйтеся. Це природна реакція, але з часом цей рефлекс має ослабнути.

Як очистити язик за допомогою зубної щітки чи спеціальної щітки.

Для очищення поверхні язика можна використовувати зубну щіткуабо спеціальну щітку для чищення мови. Почніть очищення з найдальших ділянок, до яких зможете дістати, потім поступово зміщуйте рухи щітки (спрямовані допереду) до передньої області мови. Рухи слід робити з деяким натиском на поверхню мови - але, зрозуміло, не надто сильним, щоб не викликати подразнення. Для більш ефективного очищення мови ви можете використовувати зубну пасту, - Оскільки до її складу входячи ті ж інгредієнти, що і в рідини, що очищають рот. Про це ви можете дізнатися на сторінці, присвяченій очисникам для ротової порожнини. Пасти, що нейтралізують леткі сірчисті сполуки. Оскільки саме ЛСС викликають неприємний запах, зубні пасти, що містять нейтралізуючі ЛСС - наприклад, двоокис хлору або цинк - покращують свіжість вашого дихання.

Пасти, що мають антибактеріальні властивості

Якщо паста, якою ви користуєтеся, містить антибактеріальні речовини – наприклад, двоокис хлору або хлорид цетилпіридону – при очищенні язика ви зможете і "видворяти", і знищувати анаеробні бактерії.

Хоча очищення язика зубною щіткою може принести цілком задовільні результати, багато людей вважають за краще використовувати спеціальну ложку для вишкрібання язика, вважаючи цей спосіб ефективнішим. Деякі пацієнти стверджують, що менше давляться при вискребанні язика ложкою, ніж при очищенні зубної або спеціальної щітками. Для того, щоб перевірити вашу реакцію на цей спосіб, можна провести простий досвід. Візьміть на кухні звичайну ложку (краще чайну, ніж їдальню), переверніть її і спробуйте пошкребти їй язик. Для цього торкніться ложкою задньої поверхні язика, злегка притисніть і потягніть вперед. Робіть це ретельно, але без зусиль. Не скребіть занадто сильно - це може спричинити подразнення поверхні язика. Якщо вишкрябання як метод не викликає у вас заперечень, купіть в аптеці спеціальну ложку, розроблену для цієї мети. Цілком можливо, що вона вичищатиме мову ефективніше за чайну ложку.

Які види рідких очищувачів для рота можуть допомогти позбавитися неприємного запаху?

Рідкі ополіскувачі для рота, якщо використовувати їх поряд з регулярною і ефективним очищеннямязика, чищенням зубів щіткою та ниткою, також можуть чимало допомогти у порятунку від неприємного запаху. Не слід лише покладатися лише на ополіскувачі та нехтувати іншими перерахованими заходами. Здатність рідкого ополіскувача ефективно боротися з неприємним запахом із рота пов'язана з деякими його властивостями, а саме:

А) Антибактеріальні властивості. Якщо ополіскувач має здатність вбивати бактерії, це може допомогти зменшити кількість анаеробних бактерій у роті. Оскільки саме ці бактерії виділяють леткі сірчисті сполуки, які у свою чергу і утворюють неприємний запах з рота, то чим менше цих бактерій буде в роті, тим краще.

В) Здатністю нейтралізувати леткі сірчисті сполуки. До складу ополіскувачів входять компоненти, що мають здатність нейтралізувати леткі сірчисті сполуки і речовини, що їх утворюють. Як ви пам'ятаєте, леткі сірчисті сполуки - субстанції, що погано пахнуть, які і утворюють неприємний запах. Якщо очищувач здатний знизити їх вміст у вашому диханні, воно, природно, буде свіжішим.

Нижче наведені деякі речовини, що мають здатність ефективно нейтралізувати неприємний запах. Ці речовини, як правило, входять до складу продаються в аптеках ополіскувачів.

А) Ополіскувачі з вмістом двоокису хлору або хлориту натрію (Антибактеріальні / Нейтралізують леткі сірчисті сполуки)
Багато стоматологів вважають, що ополіскувачі, що містять двоокис хлору або речовину, що утворює його, хлорит натрію, відіграють найважливішу роль у нейтралізації неприємного запаху з рота. Дані досліджень дозволяють припустити, що двоокис хлору має подвійну дію:

Двоокис хлору - речовина, що окислює (це означає, що вона вивільняє кисень). Оскільки більшість бактерій, що викликають неприємний запах, анаеробні (тобто вони вважають за краще жити в тих місцях, де немає кисню), вплив окислюючої речовини допомагає знизити їх чисельність, що, відповідно, зменшує і неприємний запах.

Двоокис хлору впливає також і на рівень летючих сірчистих сполук у роті. Воно нейтралізує ті сполуки, які бактерії вже встигли виділити, і одночасно знищує ті речовини, з яких згодом утворюються ці сполуки. Результат - концентрація летючих сірчистих сполук у роті різко знижується, і дихання, звичайно, стає чистішим.

Б) Ополіскувачі з вмістом цинку (нейтралізують леткі сірчисті сполуки)
Дослідження показали, що ополіскувачі, що містять іони цинку, можуть знизити концентрацію летючих сірчистих сполук. Припускають, що це пов'язано зі здатністю іонів цинку знищувати ті речовини, з яких бактерії "виготовляють" сірчисті сполуки.

В) Ополіскувачі "антисептичного" типу (Антибактеріальні)
"Антисептичні" очищувачі (наприклад, "Лістерин" та його еквіваленти) також вважаються відповідними нейтралізаторами неприємного запаху. Ефективність дії цих продуктів пов'язана з їхньою здатністю вбивати бактерії, що виробляють леткі сірчисті сполуки. Однак самі ці сполуки "антисептичні" ополіскувачі знищувати не можуть. Багато стоматологів вважають, що "антисептичні" ополіскувачі - не самий кращий вибір. Ці твердження викликані ще й тим, що в антисептичних ополіскувачах високий вміст алкоголю (часто близько 25 відсотків). Алкоголь - сильний десикант (зневоднювальна речовина), тому сушить м'які тканини рота. А якщо ви пам'ятаєте наш розділ про ксеростомію, саме сухість у роті може стати однією з причин неприємного запаху.

Г) Ополіскувачі із вмістом цетилпіридонового хлориду (Антибактеріальні)
Цетилпіридоновий хлорид (cetylpyridinium chloride) – компонент, який іноді включають до складу рідких ополіскувачів. Маючи антибактеріальну дію, він допомагає знижувати кількість анаеробних бактерій.

Чи допомагають позбутися неприємного запаху м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї та жувальна гумка?

Як і рідкі ополіскувачі, м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї, жувальна гумка тощо. самі по собі є не самими ефективними засобамиусунення неприємного запаху. Однак, якщо використовувати ці продукти у поєднанні з ретельним і регулярним очищенням язика, чищенням зубів щіткою та ниткою, їхня дія може виявитися дуже позитивною - особливо якщо в них містяться речовини (наприклад, двоокис хлору, хлорит натрію та цинк), які можуть нейтралізувати леткі сірчисті сполуки. Крім того, м'ятні таблетки, льодяники та жувальна гумка стимулюють утворення слини. А ми вже знаємо, що слина очищає ротову порожнину від бактерій та їх виділень, а значить, допомагає позбутися неприємного запаху.

Як користуватись рідким ополіскувачем, щоб досягти найбільшого ефекту?

Бактерії, що утворюють неприємний запах, мешкають і на поверхні, і в глибині білого нальоту, що накопичується на зубах, яснах, язику та навколо них. Антибактеріальний ополіскувач сам по собі не може проникнути в глибину цього нальоту, і тому перед застосуванням такого очищувача краще видалити якнайбільшу кількість нальоту звичними вам способами - вискребанням язика, чищенням зубів щіткою та ниткою. Прополоскавши рот ополіскувачем після цих процедур, ви зможете видалити бактерії, що залишилися. Ополіскувач потрібно не просто набирати в рот, а як слід прополоскати його. Перед полосканням скажіть "а-а-а" - це дозволить вам висунути мову, так, щоб ополіскувач потрапив на його задню область, де якраз і накопичуються бактерії. Після полоскання ополіскувач потрібно негайно виплюнути. Саме тому не слід дозволяти дітям користуватися ополіскувачем - вони можуть випадково проковтнути його.

Як очищати протези

Якщо ваш зубний лікар встановив у вашому роті протези, він обов'язково повинен пояснити вам, як їх правильно очищати. Оскільки бактерії накопичуються на ваших протезах так само, як і на натуральних зубах, на язиці та яснах, лікар порадить вам очищати ваші протези звичайною зубною або спеціальною щіткою, як зовнішню, так і внутрішню їх частину. Після очищення протезів їх потрібно помістити в контейнер з антисептичною рідиною (який саме вам теж порадить ваш стоматолог).

Які заходи для позбавлення від неприємного запаху можна вживати самостійно?

Пийте більше води
Як не дивно, але споживання протягом дня у великій кількості води також допоможе вам послабити неприємний запах. При нестачі води ваш організм намагатиметься утримати її, за рахунок чого знизиться утворення слини, і вона з меншою ефективністю розчинятиме і змиватиме бактерії та їх виділення, які утворюють неприємний запах. Щоденне споживання води в достатній кількості особливо важливе для хворих на серостомію (хронічним пересиханням рота).

Прополіскуйте рот водою
Полоскання рота простою водою також допоможе вам на невеликий час послабити неприємний запах. Полоскання також розчиняє та змиває виділення бактерій, які шкодять свіжості вашого дихання.

Стимулюйте виділення слини
Це також допоможе вам послабити неприємний запах. Ви пам'ятаєте, що слина очищає рот, розчиняє та змиває бактерії та їх виділення. Найпростіший спосібстимулювати виділення слини - щось жувати. При жуванні - будь-чого - вашому організму здається, що ви приймаєте їжу, і тому він дає сигнал збільшити виділення слини. (Слина – дуже важливий компонент при перетравленні їжі). Можна, наприклад, жувати насіння гвоздики, кріп, м'яту чи петрушку. Допомагають слиновиділення м'ятні таблетки, жувальна гумка та м'ятні льодяники. Але: якщо ви віддаєте перевагу цим продуктам, переконайтеся, що в них немає цукру. Цукор сприяє зростанню тих бактерій, які можуть спричинити карієс.

Слідкуйте за гігієною рота особливо ретельно після споживання білкової їжі
Анаеробні бактерії виділяють леткі сірчисті сполуки – причину неприємного запаху – в результаті споживання білків. Після того, як ви поїли м'яса, риби або будь-якої іншої багатої білками їжі, ретельно прочистіть рот, щоб дрібні частинки білкової їжі не послужили живильним середовищем для анаеробних бактерій.

Лікування гельмінтозів сприяє усуненню неприємного запаху з рота у дітей
Вчені відзначають, що батьки часто помічають неприємний запах із рота у дітей із кишковими гельмінтозами (особливо з ентеробіозом), який проходить після ерадикації гельмінтів. Вчені припускають, що причиною неприємного запаху може бути застій кишкового вмісту внаслідок наявності глистів.

За яких захворювань виникає неприємний запах з рота?

• Хвороби зубів та ясен (карієс Патологія дихальної системи (будь-які інфекційні та запальні захворювання, пухлини)
• Триметиламінурія та лактазна недостатність

Прийом багатьох лікарських препаратів може згубно позначитися на свіжості дихання.

Лікування при неприємному запаху з рота

Насамперед за діагностикою та лікуванням потрібно звернутися до стоматолога. Лікар виявить, чи є карієс чи захворювання ясен, проведе санацію (дезінфекцію) порожнини рота, прибере зубний камінь за його наявності. Як правило, після цього запах перестає турбувати більшість пацієнтів.

Якщо стоматолог дійшов висновку, що запах виникає над порожнини рота, а глибших структурах організму, він направить вас до терапевту.

Терапевт призначить обстеження для визначення причин ваших занепокоєнь і лікуватиме вже те захворювання, яке виявить. Багато хто розчарується, що не знайшли тут назви таблетки від запаху з рота, але розумні люди зрозуміють, що лікування це буде різним залежно від вашої особистої причини запаху. Може знадобитися цілий комплекс препаратів, у тому числі антибіотики, які, як відомо, не можна вживати без визначення патогенного мікроорганізму, а це можна зробити лише за допомогою медичних аналізів.

До яких лікарів звертатися, якщо виникає неприємний запах із рота:

• Стоматолог
• Гастроентеролог
• Терапевт (лікар загальної практики)

Різноманітними термінами. Стоматодізодія, озостомія, галітоз, fetor oris - все це назви одного і того ж явища, яке перетворюється на справжню проблему. А якщо йдеться про важливу зустріч, то ситуація може стати взагалі катастрофічною.

Багато хто намагається знайти способи впоратися з цією навалою. Однак жувальна гумка та спрей не завжди виглядають доречними та пристойними, до того ж вони не вирішують проблему. Для боротьби із запахом необхідно з'ясувати причину.

Причини

На першому місці у списку причин – недостатнє зволоження рота. Якщо ви п'єте мало рідини, ваше тіло не може виробляти звичайну кількість слини. Через це відбувається відмирання клітин язика, які стають їжею бактерій. У результаті виникає огидний запах.

Загалом галітоз можуть спричинити будь-які процеси гниття, що відбуваються у роті.

Так, якщо між зубами застрягли шматочки їжі, вони стануть ласощами для бактерій, які не менше зрадіють і тому, що ви недостатньо часу приділили гігієні.

Загальновідомо, що теж у списку основних причин неприємного запаху, як і вживання часнику та цибулі. Але причиною такого сморід може стати і режим харчування. Так, дотримання жорстких дієт, що межують з голодуванням, може призвести до того, що ваше тіло почне споживати припасований їм на такий випадок жир. В результаті цього процесу виробляються кетони, присутність яких не буде приємною для нюху. Багато захворювань, причому різного типу, можуть стати причиною галітозу. Наприклад, ураження легень, печінки, нирок та діабет. На останнє вказує запах ацетону.

До речі, за запахом можна визначити, які є захворювання. Так, якщо з рота пахне тухлими яйцями – це запах сірководню, що вказує на гниття білків. Якщо з ним з'являються болі в животі, відрижка і нудота, це може вказувати на виразку або гастрит. Металевий запах говорить про пародонтоз, при якому можуть кровоточити ясна. Запах йоду вказує на те, що його в організмі стало дуже багато і слід негайно проконсультуватися з ендокринологом.

За наявності гнильного запаху слід задуматися про можливі захворювання шлунка зі зниженою кислотністю. У разі дисбактеріозу, дискінезії кишківника та його непрохідності виникне запах фекалій. Гіркий запах натякає на неприємності із нирками. Кислий вказує на гастрит підвищеної кислотності чи виразку.

Карієс, зубний камінь, пародонтит, гінгівіт, пульпіт призводять до неприємного запаху. На свіжість дихання можуть вплинути навіть зубні протези, адже без належного догляду вони стають плацдармом для розмноження бактерій, які виробляють продукти життєдіяльності – сполуки сірки. Звідси і огидний запах.

Бактерії також дуже затишно на язиці, в областях між зубами і по лінії ясна. За наявності захворювань можуть виникнути западини при переході ясен у зуби, звані пародонтальні кишені, де із задоволенням живуть і розмножуються анаеробні бактерії. Очистити їх може лише фахівець-стоматолог.

Захворювання слизової носоглотки - це також поширена причина появи запаху, як і всі пов'язані з ЛОР-органами хвороби, у яких утворюється гній. При таких захворюваннях людина нерідко змушена дихати через рот, що призводить до підвищеної сухості в ньому.

Часто запах з рота виникає вранці. Причина проста: уві сні виробляється менше слини, внаслідок чого у роті виникає сухість. Чим менше слини, тим більше в роті бактерій, тим неприємніший запах. У деяких людей це явище, яке отримало назву ксеростомія, стає хронічним.

Як дізнатися про запах

Дізнатися, що з вашого рота виходить неприємний запах, можна по-різному. Найгіршим варіантом стане повідомлення про це від іншої людини. Однак є способи визначити це самому, але не так просто. Адже власний запах людина зазвичай не сприймає. Проблема полягає особливо у будові людського тіла. Коли людина не хоче відчувати щось неприємне в повітрі навколо себе, вона зазвичай починає дихати ротом, що не дає відчути запах з неї. Однак, є перевірені варіанти.

Закривати рота долонями і дихати в них не допоможе: ви не відчуєте ніякого запаху. Краще подивіться у дзеркало своєю мовою. Він повинен мати білого нальоту. Можна лизнути власне зап'ястя та принюхатися до нього. Проведіть ложкою по язику так, щоб на ній залишилася слина, зачекайте, поки вона висохне, і дізнайтеся, чи запах залишиться.

Способи усунення

Пам'ятайте, що немає можливості повністю і назавжди усунути запах з рота. Стежити за собою та вживати відповідних заходів доведеться постійно.

• Споживайте.
• Купуйте скребок для язика. Враховуючи, що саме мова є місцем проживання величезної кількості бактерій і це найпоширеніша причина поганого запаху, використовувати скребок рекомендується регулярно.
• Використовуйте зубну нитку. Чимало бактерій збирається між зубів, на застряглих шматочках їжі.
• Їжте правильну їжу. Яблука, ягоди, кориця, апельсини, зелений чай та селера на першому місці у списку продуктів, які допоможуть усунути неприємний запах. Бактерії дуже люблять білок і саме після його вживання виділяють неприємний запах. Тому вегетаріанці майже не мають проблем із запахом з рота.
• Використовуйте рідину для полоскання рота. Полощіть рот щодня по 30 секунд, після чого півгодини не слід курити чи їсти.
• Немає нічого безглуздішого, ніж жувати гумку при поганому запаху з рота. Якщо є потреба що-небудь жувати, то можна вибрати для цього кріп, кардамон, петрушку, паличку кориці або аніс. Це істотна допомога для вироблення слини.
• Використовуйте настої трав. З давніх часів люди застосовують натуральні засобидля того, щоб не виділяти неприємний запах. Так, в Іраку з цією метою використовували гвоздику, на Сході – насіння анісу, у Бразилії – корицю. Якщо говорити про нашу країну, то це звіробій, полин, кріп, ромашка.
• Щоб зменшити смердючий запах, можна випити чашку, прополоскати рот водою, а присмак у роті зменшиться, якщо пожувати кавове зерно.
• Снідайте геркулесовою кашею, яка сприяє слиновиділенню, адже слина - це природний засіб очищення та знезараження рота.
• Якщо під рукою не виявляється зубна щітка, хоча б протріть зуби і ясна пальцем. При цьому ви не тільки зменшите неприємний запах, але й помасажуєте ясна.
• Протирайте ясна волоським горіхом. Від цього ваше дихання набуде горіхового аромату, а ротова порожнина отримає вітаміни, що містяться в горіху.

Профілактика

Хоча б двічі на рік потрібно відвідувати дантиста для профілактики та діагностики. Як і у випадку з іншими хворобами, захворювання зубів та ротової порожнини краще попередити або розпочати лікування на ранній стадії, коли вони майже непомітні і потрібно досвідчене око фахівця, щоб розпізнати їх і вчасно вжити заходів.

Але найголовніше - уважно стежити за порожниною рота. Стоматологи заявляють, що після того, як людина стежить за своїми зубами і ротом, можна говорити про те, наскільки уважно вона ставиться до власного здоров'я.

Важливо! Якщо з'явився запах тухлих яєць із рота – причини можуть критися у цукровому діабеті. Зараження сибірською двоусткою тягне ураження жовчного міхура і внутрипеченочных проток. Відсутність лікування призводить до пошкодження клітин підшлункової залози, які відповідають за продукування інсуліну, внаслідок чого пацієнт отримує цукровий діабет.

Важливо! Грудки в роті з неприємним запахом – не завжди є ознакою глистової інвазії. Поразка мигдаликів при інфекційних захворюваннях призводить до утворення вузликів, тому перш ніж підозрювати глисти, потрібне обстеження. Самолікування категорично заборонено!

Загальні симптоми глистової інвазії – причини неприємного запаху

Поселяючись в організмі носія, глисти отруюють внутрішні органи токсинами і завжди викликають неприємний запах із рота у дорослої дитини. Переконавшись, що запах із рота – не наслідок поганого чищення зубів, карієсу та запалення ясен, слід звернути увагу на супутню гельмінтозу симптоматику:

Важливо! Хробаки призводять до ерозії слизової оболонки, з'являються білі грудочки з неприємним запахом, іноді за внутрішньою стінкою зубів, прикріплені до ясна. Відсутність лікування призведе до нагноєння вогнищ та виділення гнійних мас.

Можливі ускладнення

Відсутність терапії призводить до підвищення ризику інфікування внутрішніх органів та критичного зниження імунітету. Пацієнт стає вразливим для будь-яких захворювань, відчуває дискомфорт у травній системі. Функціональність нервової та сечостатевої системипорушується, з'являються незворотні зміни. Через слизову оболонку рота черв'яки проникають у кров, провокуючи хвороби нирок, серця, печінки, мозку. Тривале нелікування загрожує фатальним результатом.

Факт! Зі слизової рота черв'яки можуть проникати в очне яблуко, вушні проходи, а це загрожує сліпотою і глухотою.

Лікування

• Піртантел;
• Левамезон;
• Альбендазол;
• Вермокс;
• Піперазин.

Народне лікування пропонує безліч варіантів:

Народні рецепти хороші на початковому етапі захворювання і лише пацієнтам, які мають міцний шлунок і не мають алергії. Як лікувати поганий аромат та глистів може підказати лише фахівець.