У житті більшості жінок рано чи пізно настає такий період, коли вона усвідомлює, що готова стати мамою. Але, на жаль, у зв'язку з якимись факторами це виходить далеко не у всіх. То як завагітніти, якщо не виходить?

Причин, чому не вдається завагітніти, чимало. Насамперед, звичайно ж, необхідно звернути увагу на 2 основні фактори кожної людини – це харчування та спосіб життя загалом.

Правильне харчування, щоб швидко завагітніти

Якщо жінка хоче швидко завагітніти, їй спочатку потрібно переглянути свій щоденний раціон. Хоча вченими досі не доведено вплив якихось конкретних продуктів на дітородну функцію та зачаття загалом.

Потрібно виключити жирне, солоне та додати більше вітамінів – овочі, фрукти.Корисними будуть устриці, які благотворно впливають на зачаття та чутливість овуляції. Ну і мало хто не знає, що це один із найпопулярніших афродизіаків. Також для швидкої вагітності бажано почати харчуватися кашами, молочними продуктами, нежирним м'ясом та рибою. При цьому краще не додавати сіль, оскільки вона має властивість затримувати воду. Якщо у жінки є проблеми із зайвою вагою, то для початку слід трохи посидіти на дієті.

Для настання бажаної вагітності слід виключити зі списку продуктів кави. Чому? Відповідь проста: на клітинному рівні кофеїн здатний пригнічувати дітородну функцію через свій вплив на центральну нервову систему. В основному, кава вживається саме тому, що дає раптовий приплив бадьорості. При цьому весь організм різко починає бути в тонусі і через це андрогени не встигають перетворюватися на статеві гормони. Тому фахівці не радять захоплюватися кавою жінкам, які планують зачаття.

Приведення в норму способу життя

Людський організм – складний механізм, органи якого тісно пов'язані між собою. Постійні стреси, куріння, вживання алкоголю та низький імунітет – під впливом усіх цих факторів організм усвідомлює, що поки що не готовий до вагітності. Відповідно, зачаття не відбувається.

Тому, щоб завагітніти, спочатку необхідно привести себе у форму. Як було вже сказано, перший фактор, що впливає на запліднення, - це вага. Займіться спортом і дотримуйтесь деякого часу дієти, щоб ваші спроби завести дитину увінчалися успіхом.

Тим не менш, низька вага теж не впливатиме на майбутню вагітність. Як правило, у жінок, які мало важать, менструальний цикл і овуляція можуть зливатися між собою, що також робить зачаття фактично неможливим.

Чи варто говорити про шкідливі звички? Жінкам, які вживають алкоголь, зловживають сигаретами і навіть наркотиками, вагітність може зовсім не наступити. Якщо ж довгоочікуваний момент все-таки відбудеться, зберегти плід буде небезпечно, як для його здоров'я, так і для мами. Від шкідливих звичок необхідно відмовитись і чоловікам, які бажають побачити себе в ролі майбутнього батька.

У яких випадках слід пройти обстеження у гінеколога?

Буває й таке, що жінка, дійшовши до відчаю із запитанням «що робити?», звертається по допомогу до гінеколога і це правильне рішення.

Допомога фахівця може знадобитися у таких випадках:

• Перенесені захворювання, що передаються статевим шляхом та венеричні хвороби.
• Поточні проблеми репродуктивної системи жінки, що заважають нормальному зачаттю та розвитку вагітності.
• Аборти.
• Позаматкова вагітність.
• Нерегулярний менструальний цикл
• Вживання оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів.
• Раннє чи пізнє початок статевого життя.

Не варто соромитись лікаря. Краще розповісти все гінекологу, як є, і тоді він зможе допомогти у вашій ситуації. У наш час безпліддя – це не вирок. Зараз з'явилося багато методів завагітніти, і фахівці хапаються за найменшу можливість.

Один із таких способів – це екстракорпоральне запліднення або, інакше кажучи, ЕКЗ. У жінки береться яйцеклітина, у чоловіка сперматозоїд, їх поміщають у сприятливе середовище. Там відбувається запліднення і плодове яйце прикріплюють до маткової стінки, після чого у жінки настає вагітність.

Як правильно розрахувати?

Коли в жінки настають менархе (перші місячні), то в її житті настає новий період: тепер вона здатна до народження дітей. Нерідко радять користуватися календарним методом розрахунку «сприятливих днів», коли ймовірність зачаття найвища.

Отже, перший день менструації – це день жіночого циклу. Він вважається від дня першого дня місячних і до першого дня наступних. У нормі менструальний цикл може становити від 28 до 40 днів. Щоб дізнатися, коли у жінки настане овуляція, необхідно розрахувати середню довжину циклу і розділити її на 2. Наприклад, якщо місячні йдуть чітко раз на місяць в той самий день, то цикл 30 днів. Отже, «сприятливий момент» настає через 15 днів із моменту приходу місячних.

Не варто забувати, що 2 дні до та 2 після овуляції також є гарними для планування вагітності та «небезпечними» щодо небажаного зачаття. Інша назва цього проміжку – фертильний період. Зараз існує безліч тестів, що визначають настання овуляції, але зазвичай жінка сама інтуїтивно відчуває її прихід. Організм влаштований так, що в цей період у жінки в рази зростає лібідо, і вона стає привабливішою для чоловічої статі.

Базальна температура – ​​допомога у процесі зачаття

Вимірювання базальної температури дозволяє жінці визначити рівень гормонів в організмі. Для планування вагітності слід почати вести відлік з першого дня менструального циклу щодня в один і той самий час. Користуватися потрібно одним і тим самим градусником. Крім того, необхідно фіксувати власні відчуття цього дня: депресія, спокій, радість тощо.

Зазвичай базальна температура вимірюється в роті, прямій кишці або піхві. Для жінок краще останній спосіб. Вимірювання проводиться відразу після пробудження, без зайвих рухів. Також не можна зараз розмовляти.

Про настання овуляції свідчить підвищення температури приблизно 0,4 градуса. У нормі ця цифра становить 37,2. Показник нижче 37 зазвичай у першій половині циклу, коли у жінки більше естрогену, ніж прогестерону.

Постійно вимірювати базальну температуру необхідно вже після настання вагітності, щоб уникнути подальших проблем з її протіканням. Особливо на це варто звернути увагу, якщо у жінки вже раніше був мимовільний викидень. Якщо температура нижче норми на 0,8-1 градус, то потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити завмирання плода та можливі відхилення.

Пози для зачаття дитини

То як завагітніти, якщо не виходить? Підійдіть до проблеми із самого початку. Сексологи рекомендують цілий список поз для успішного зачаття.

Насамперед, варто відзначити, що підходять вони далеко не всім, лише жінкам із традиційною формою матки без будь-яких відхилень:

• Місіонерська поза.У такій позиції чоловіче насіння відразу ж потрапляє в матку, а звідти до труб і якщо кількості життєздатних сперматозоїдів буде достатньо, то відбувається запліднення.
• "Доггі-стайл".Знов-таки у цій позі насіння також потрапляє безпосередньо в шийку матки. Фахівці звикли помічати, що в такій позиції великий шанс зачати хлопчика, тому що доступ до яйцеклітин отримає найшвидший сперматозоїд.
• На боці.Жінка підгинає коліна до себе і лежить на боці, а чоловік позаду неї. Фрикції та безпосередня близькість тіл здатні забезпечити швидке зачаття, особливо якщо у жінки цього дня овуляція.

Як показує практика, настання вагітності необхідно займатися сексом регулярно, але з постійно. Інакше у чоловіка знизиться вироблення життєздатних сперматозоїдів, і спроби зачати дитини будуть марними.

Не варто відкидати дискомфорт. Також жінкам з особливостями будови матки (загин тощо) слід займатися сексом у тих позах, у яких їм зручно. Саме повна довіра та задоволення від процесу підвищать шанси на успіх.

Препарати у традиційній медицині

Як показує практика, більшість проблем, що викликають безпліддя, можна вирішити, використовуючи методи, які пропонує традиційна медицина.

Лікарі виділяють кілька способів:

• Гормональні препаратиНайчастіше у жінки не може наступити вагітність через гормональний збій. Досвідчений фахівець підбирає для пацієнтки комплекс препаратів, спрямованих на встановлення нормального гормонального фону, завдяки якому відбувається зачаття.
• Хірургічне втручання.Якщо в репродуктивній системі відбуваються паталогічні процеси (освіта спайок, міом, кіст і т.д.), необхідно якомога раніше почати терапію, що впливає на прохідність труб і здатність матки до виношування дитини. Якщо гормональне та лікарське лікування не дали жодних результатів, то призначається операція з висічення спайок та інших утворень.
• ЕКО.Як було зазначено, екстракорпоральне запліднення підходить тим жінкам, які допомогли попередні способи лікування. Операція коштує не дешево, але й відсотки того, то після неї довгоочікувана вагітність все ж таки настане, вище.

Народні засоби

Існує також безліч засобів народної медицини, що допомагають швидко завагітніти. Проте лікарі не рекомендують вдаватися до них без особливої ​​потреби та консультації. Деякі можуть не тільки не спрацювати, а й завдати значної шкоди майбутній мамі, назавжди позбавивши її здатності до народження дітей.

З нейтральних способів зачаття слід зазначити такі:

• Позитивне настроювання.Якщо жінка щаслива і задоволена собою, то, як стверджували стародавні знахарі, її шанси завагітніти зростають. Та й із сучасного погляду цей пункт буде корисним. Адже при депресії та стресах організм пригнічений і самостійно визначає, що зараз не час для виношування малюка.
• Фаза місяця.Буває, що для дівчини сприятливий період зачаття вважається у той місячний цикл, коли вона народилася сама.
• Рослинні відвари.Наприклад, із шавлії. Чайна ложка сухої квітки заливається у кухлі гарячою водою. Такий чай необхідно приймати кілька тижнів. Бонусом буде чудодійний вплив шавлії на імунітет майбутньої мами.

Як швидко завагітніти другою дитиною?

Багато жінок після народження першої дитини при спробі зачати другу дитину стикаються з такою проблемою, як вторинне безпліддя.

Воно може бути зумовлене такими факторами:

• Гормональний збій.
• Перенесені захворювання репродуктивної системи та піхви.
• Пошкодження ендометрію під час аборту, внаслідок чого плодове яйце не може прикріпитися до стінки матки.
• Біологічна несумісність партнерів. Вчені досі не можуть до кінця пояснити це явище, але, на жаль, воно має місце.
• Вік від 35 років.

При цьому немає різниці, чи закінчувалися попередні вагітності пологами чи ні. Для діагностики вторинної безплідності необхідно звернутися до лікаря, щоб унеможливити захворювання та патології. Якщо вони є, лікар призначить відповідне лікування або дасть направлення на операцію.

Не варто впадати у відчай, поки жінка перебуває в дітородному віці, шанси завагітніти другою дитиною у неї все ж таки є. Необхідно вчасно проконсультуватися зі спеціалістом та переглянути свій спосіб життя. Те саме варто зробити і партнеру, від якого жінка хоче народити дитину.

Прикмети та забобони - найпопулярніші міфи про зачаття малюка

Вагітність і пологи огорнуті безліччю міфів, більшість з яких беруть свій початок ще з часів Стародавньої Русі.

Ось список найпопулярніших із них:

• Вагітним заборонено стригти волосся, інакше виникне ризик передчасних пологів. Вчені давно спростували зв'язок між дітонародженням і волоссям, а ось акуратний зовнішній вигляд для жінки, нехай і в положенні, точно не буде зайвим.
• Жінці необхідно якомога довше приховувати той факт, що вона носить під серцем малюка, інакше його можуть наврочити.
• Не можна дивитися на страшні та лякаючі речі, інакше дитина може народитися негарною.
• Якщо на животі виник пушок, то народиться хлопчик. Поява пушкового волосся свідчить про підвищений вміст в організмі чоловічих гормонів, але навіть у жінок із подібною рослинністю нерідко народжувалися дівчатка.
• До народження дитини не можна купувати дитячі речі, коляску та манеж. Все це не більше, ніж забобони. Ще в давнину більшість проблем було прийнято списувати на щось незрозуміле. Намагайтеся не звертати на це увагу.
• Слід слідкувати за своїми словами: не лайтеся матом і не говоріть про себе «я безплідна». Цей міф має місце бути в реальному житті, тому що людина формує своїми думками настрій, який може бути позитивним чи негативним.
• Вагітним треба їсти за двох. Почасти це теж, правда. Бо тепер жінці потрібно турбуватися не тільки про себе, а й про дитину, якій надходить більша частина поживних речовин, які отримують майбутня мама з їжі.

В одних виходить завагітніти з першої спроби, інші намагаються роками, але все виявляється безуспішно. У чому причина?

Якщо ви хочете підвищити свої шанси народити дитину, не робіть поширених помилок, про які ми вам розповімо.

1. Занадто часто переживати

Стрес – один із основних факторів, що знижують ймовірність зачаття. Якщо в організмі жінки підвищується рівень кортизолу, гормону стресу, це може негативно вплинути на її фертильність. Американські вчені поспостерігали за 400 парами, які намагалися стати батьками, і дійшли таких висновків: якщо у жінки високий рівень альфа-амілази (стресового показника), її шанси завагітніти знижуються на 29% порівняно з тими, у кого цей показник у межах норми. Фахівці впевнені, що під впливом хронічного стресу зменшується вироблення гормонів, які забезпечують стабільний цикл.

Якщо вам не вдається завагітніти, постарайтеся розслабитися і відпустити ситуацію на якийсь час. Спробуйте медитацію, йогу – в ній є асани, які покращують приплив крові до тазу та стимулюють таким чином синтез необхідних гормонів. Це позитивно впливає можливість зачати. Перестаньте постійно планувати вагітність. Натомість просто щодня нагадуйте собі, що це диво, яке трапляється дуже часто.

2. Не робіть надто багато чи мало

Багато пар переконані, що шанси зачати малюка сильно зростуть, якщо тиждень не займатися сексом, «заощаджуючи» сперму. Це помилка. Після тижневої помірності сперматозоїди стають набагато менш рухливими. Тому лікарі радять займатися сексом щодня або через день протягом тижня до овуляції та в день, коли вона настає. Найчастіша інтимна близькість може негативно позначитися на здатності сперми до запліднення, а рідкісна створює ризик пропустити вікно зачаття.

Науково доведено, що регулярне статеве життя допомагає стабілізувати цикл: чоловічий організм виділяє гормони, що впливають на жіночу репродуктивну систему. Тому за регулярних заняттях сексом виробляється більше естрогенів.

3. Використовувати сумнівні методики

Хоча ми живемо у 21 столітті, багато жінок продовжують проводити спринцювання, вірячи у чудодійність цього методу. Начебто в цьому є логіка: від інфекцій, неправильного харчування, шкідливих звичок середовище у піхві стає кислим, а сперма в ній гине і не може запліднити яйцеклітину. Тому багато хто починає вводити слабкий содовий розчин, щоб середовище стало лужним і сприятливим для зачаття.

Лікарі не підтримують спринцювання: разом із шкідливими мікроорганізмами сода знищує і корисні, порушуючи природний pH піхви. Ще є ризик загострення запальних процесів, через що можуть розвинутися ушкодження, ерозія шийки матки, виявити які можна лише на обстеженні у гінеколога.

4. Помилятися у розрахунках

Найчастіша помилка – неправильне визначення дня овуляції. У більшості жінок вона відбувається в середині циклу, але це стосується жінок із 28-32-денним циклом. Овуляція, зазвичай, буває за 14 днів на початок менструації. Тому, якщо у вас 24-денний цикл, то овуляція відбудеться на 10 день. Якщо ваш цикл помітно більший, скажімо, 42 дні, то можна припустити, що ви овулюєте рідше, не в кожному циклі. У цьому випадку, а також, якщо у вас нерегулярний цикл (у такому разі овуляція може бути як на 6 день, так і на 21), або ви не пам'ятаєте, коли останній раз були місячні, забудьте ці правила. Тут не обійтися без тесту для визначення овуляції, за допомогою якого ви легко дізнаєтеся, коли у вас вікно зачаття.

Часто жінки роблять і іншу помилку – відраховують початок циклу не від першого дня менструації. День початку місячних - той, у який починає виділяється кров, не день до і не день після цього. Точний день початку циклу знати дуже важливо, адже для вдалого зачаття рахунок йде буквально на годинник.

5. Звинувачувати себе

При безрезультатних спробах завагітніти зазвичай припускають безпліддя з боку жінки. Тільки насправді в обох партнерів є однаковий ступінь відповідальності. За статистикою, в 40% випадків безплідні чоловіки, ще в 40% - жінки, а в 20% безуспішні спроби завагітніти обумовлені проблемами сумісності партнерів. Тому не панікуйте раніше часу: у середньому здоровій парі потрібно від 6 місяців до 1 року, щоби зачати.

Мамам на замітку!

Дівчата привіт! Після пологів набрала 11 кілограм і ніяк не могла їх позбутися. Намагалася обмежити себе у їжі, але дієти особливих результатів не приносили. Довелося шукати іншого рішення. І я його знайшла: (-15кг) Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

6. Намагаєтесь підігнати все за графіком

Не можна точно спланувати вагітність. Хоча зазвичай здоровим парам потрібно від 6 місяців до року для зачаття, часом перші півроку йдуть у жінки лише на нормалізацію циклу, який збився через прийом протизаплідних. Поки цикл стане регулярним, овуляції нічого очікувати. Так що, якщо через 6 місяців менструальний цикл не прийшов у норму або ви не впевнені в тому, що у вас настає овуляція, обов'язково сходіть до гінеколога.

7. Поспішати

У багатьох викликає сарказм твердження про те, що після сексу жінці хвилин 20 потрібно полежати на спині з піднятими сідницями. Натомість, за словами лікарів, це збільшує шанси завагітніти на 80%. Так що не нехтуйте таким методом.

8. Ігнорувати хвилювання, для яких є підстави

Консультуватися з лікарем – це параноя. Бувають ситуації, коли не варто ігнорувати те, що вас турбує, адже йдеться не лише про вас, а й про майбутнє малюка. Не виключено, що ваш цикл завжди був нерегулярним, і саме тому причина того, що не вдається завагітніти. А може, у вас якась хвороба, і ви хочете переконатися, що це не загрожує здоров'ю майбутнього малюка.

Якщо ви чимось стурбовані або в чомусь не впевнені, сходіть на прийом до фахівця. Він пояснить вам, з якими несподіванками та складнощами ви можете зіткнутися. Якщо потім з'являться труднощі при спробі завагітніти, ви знатимете, що робити.

9. Не можете відмовитись від шкідливих звичок

Мінімум за рік до запланованої вагітності слід залишити шкідливі звички. Лікарі у всьому світі попереджають: перший триместр – найважливіший етап формування організму майбутнього малюка. Навіть мізерна доза спиртного може завдати йому непоправної шкоди.

Деякі жінки вживають алкоголь на ранніх термінах вагітності, не здогадуючись про своє цікаве становище. Отже, якщо ви не охороняєтеся, або відмовтеся від спиртного та сигарет, або зведіть їх вживання до мінімуму.

10. Не стежте за здоров'ям партнера

Те, що шкодить вашій фертильності, може негативно позначитися і на здатності чоловіка до зачаття. Тютюн, спиртне, хворе харчування погіршують якість і знижують кількість сперми. За результатами досліджень, куріння та алкоголь ушкоджують сперматозоїди на рівні хромосом. Враховуючи, що повне оновлення сперми займає 3 місяці, хоча на цей термін вашому партнеру слід відмовитися від шкідливих звичок. Слідкуйте, щоб його раціон був збалансованим, включав селен, вітаміни С та Е – вони дуже корисні для чоловічого здоров'я.

Вплив температури на здатність чоловіка до зачаття не підтверджено. Американські фахівці вважають, що вона не є важливою для роботи чоловічих статевих органів. Однак деякі лікарі не радять часто приймати гарячу ванну, навіть якщо чоловік не має проблем з якістю сперми.

Результати низки досліджень вказують на те, що температура мошонки підвищується, коли людина довго тримає ноутбук на колінах. Інші фахівці з'ясували, що випромінювання мобільних телефонів може знизити здатність чоловіка до зачаття, особливо, якщо гаджет знаходиться в кишені штанів. Все ж таки чіткого взаємозв'язку між теплом і чоловічою фертильністю не встановлено.

Багато жінок, вирішивши народити дитину, стикаються з проблемою - виявляється, завагітніти не так і просто, особливо якщо йдеться про вік 38 або 39 років. Іноді спроби, які робляться місяцями, виявляються марними. Що робити у такому разі? Як швидко завагітніти у запланований термін? Чи є якісь методи наближення довгоочікуваного моменту?

Якщо не вдається завагітніти, насамперед необхідно відвідати лікаря, пройти повне обстеження. Причини можуть бути в обох партнерах. Для жінки перешкодою для запліднення стають:

• порушення менструального циклу,
• проблеми з гормональним фоном,
• запальні гінекологічні захворювання,
• відсутність овуляції,
• стреси та підвищені фізичні навантаження тощо.

Що стосується чоловіків, то тут часто зустрічається знижена активність сперматозоїдів, наслідки варикоцеле та інших недуг, неправильний спосіб життя.

У будь-якому випадку поради лікарів, проведення призначеного курсу лікування допоможуть упоратися з наявними проблемами. У більшості ситуацій вдається обійтися консервативною терапією. Наприклад, при полікістозі яєчників жінці рекомендують протягом певного терміну приймати оральні контрацептиви, що відновлюють менструальний цикл, що виключають міжменструальні кровотечі, що нормалізують гормональний фон. Після гормональних таблеток зачаття відбувається дуже швидко, чого складно досягти при нерегулярному циклі.Також тут підвищується можливість завагітніти двійнятами. Такий ефект спостерігається після Ярини, Жаніна та інших варіантів ОК.

При ерозії та запаленні також потрібно проходити терапію. У першому випадку виконується припікання чи заморожування, в останньому – консервативний підхід.

Важливо приділити увагу регулярності та факту настання овуляції. Її наявність – головна умова запліднення. Трапляється так, що овуляція не відбувається, тоді використовують методи штучної стимуляції.

Щоб завагітніти швидше, необхідно вести графік овуляції, контролюючи базальну температуру. Коли яйцеклітина дозріла, готова до запліднення, показники останньої становитимуть 37 градусів та трохи вище. Можна використовувати аптечний тест на овуляцію.

Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Якщо ви вирішили стати мамою, то вам, напевно, хочеться, щоб цей процес пройшов легко і без стресів. На щастя, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб наблизити чудовий час вагітності. Для цього може бути корисним стежити за циклом овуляції та займатися сексом ефективно. У цій статті ви дізнаєтесь про це докладніше.

Кроки

Частина 1

Підвищення шансів зачати дитину

Відмовтеся від кофеїну.Занадто велика кількість кофеїну може обмежувати здатність завагітніти. Намагайтеся не вживати більше 500 мг кофеїну на день. Якщо ви варите каву вдома, це приблизно п'ять чашок. Однак якщо ви іноді берете каву з собою з кав'ярні, тоді 450 мл латте або американо має бути вашою межею на день.

Їжте корисну їжу.Слідкуйте, щоб ваше харчування було збалансованим. Їжте різноманітну їжу, що містить багато заліза, кальцію, фолієвої кислоти та білка. Всі ці поживні елементи містяться в родзинках, темно-зелених листових овочах, бобових, броколі та збагачених цілісних злаках. Омега-3 жирні кислоти також є важливими для організму. Якщо ви дотримуєтеся веганської дієти, зовсім не обов'язково починати їсти рибу для цього - велика кількість омега-3 жирних кислот міститься в насінні льону та волоських горіхах.

Схудні або наберіть вагу, якщо необхідно.Якщо у вас є зайва вага, то вам може бути вдвічі складніше завагітніти. Якщо ж у вас недостатня вага, то завагітніти буде складніше вчетверо. Поговоріть із лікарем про те, якого режиму тренувань та харчування вам слід дотримуватися, щоб підтримувати нормальну вагу.

• Якщо у вас нормальна вага, то постарайтеся дотримуватися звично здорового режиму харчування та тренувань.

1. Обмежте вживання алкоголю.Алкоголь негативно впливає на здатність до зачаття. Жінкам, які випивають більше 2 порцій алкоголю на день, набагато складніше зачати, а у чоловіків, які вживають алкоголь у надмірних кількостях, менше сперматозоїдів. Якщо ви все-таки хочете трохи випити, обмежтеся 350 мл звичайного пива або 150 мл столового вина або 45 мл міцного напою на день.

   Відмовтеся від куріння.Припиніть курити з того самого моменту, як ви вирішите, що хочете дитину. Куріння не тільки впливає на вашу фертильність, але також підвищує ризик ектопічної вагітності та викидня. Крім того, доведено, що куріння підвищує ризик вроджених дефектів, як, наприклад, низька вага при народженні та недорозвинені легені.

   Приймайте вітаміни для вагітних.Вітаміни для вагітних готують організм до виношування дитини. У них міститься фолієва кислота, яка запобігає розщепленню хребта у плода. Оскільки ця патологія часто розвивається ще до того, як жінка дізнається про свою вагітність, лікарі рекомендують почати приймати вітаміни для вагітних заздалегідь, як тільки ви вирішили стати мамою.

   Завітайте до лікаря.Швидше за все лікар проведе повне обстеження, перевірить вашу медичну історію, і якщо це буде необхідно, зверне вашу увагу на існуючі проблеми. Повідомте лікаря, які препарати або харчові добавки ви приймаєте, та лікар підкаже, що слід припинити приймати, а які препарати будуть безпечні під час вагітності. Повідомте лікаря таке:

   При необхідності зверніться до фахівця.Фертильність у жінок починає неухильно знижуватись після 35 років. У чоловіків цей ефект не настільки очевидний. Якщо ви молодше 35, і ви не можете зачати дитину протягом року, тоді зверніться до лікаря, щоб перевірити вашу здатність до зачаття. Якщо ви старше 35, зачекайте півроку. Проконсультуйтеся спочатку у терапевта чи гінеколога. Лікар порадить вужчого фахівця, якщо це необхідно. Найчастіше лікарі рекомендують зробити такі аналізи:

   • пап-тест для перевірки раку шийки матки;
   • аналіз сечі для перевірки на хламідії, які блокують фалопієві труби;
   • аналіз крові під час менструації для перевірки гормонального дисбалансу;
   • аналіз крові визначення овуляції;
   • аналіз крові для перевірки на краснуху

2. Перестаньте приймати та застосовувати протизаплідні засоби.Протизаплідні засоби (пігулки, протизаплідне кільце або пластирі) впливають на менструальний цикл. Для планування вагітності ви повинні знати тривалість свого природного циклу та тривалість менструацій без гормональних контрацептивів. Якщо ви приймаєте такі засоби, після відміни препарату вашому організму знадобиться деякий час, щоб відновити звичайний цикл.

   Частина 2

   Обчислення циклу овуляції

   1. Вважайте дні менструального циклу.Якщо у вас регулярний менструальний цикл, то ви з найбільшою ймовірністю можете визначити, коли яйцеклітина наступного разу проходитиме через фалопієві труби. Якщо ваш цикл триває 28 днів, то овуляція швидше за все настає на 12-14 день. Хороший спосіб обчислити овуляцію - відрахувати назад 16 днів від передбачуваного

«Не можу завагітніти, що робити?» – гінекологи відзначають це питання одним із популярних серед жінок дітородного віку, який є цілком вирішальним, головне знати, як відбувається процес зачаття, які існують препарати для покращення дітородної функції, які пози краще використовувати.

Діагноз безпліддя ставлять багатьом парам, у яких не вдається зачати малюка більше року. На це можуть впливати різні фактори: до них відносять емоційний стан і екологію.

1. Психологічний фактор

Психологічний стан є найбільш поширеною причиною появи безпліддя. Емоційний фон жінки дуже тонкий. За першої невдалої спроби завагітніти, з'являється страх, виникають панічні стани, жінка як би «зациклюється» на цій проблемі. Від цього страждає нервова система, порушується гармонія в організмі, що призводить до збою потрібних механізмів зачаття.

1. Несприятливі дні для запліднення.

Не кожен день циклу може статися запліднення, важливо враховувати сприятливий і несприятливий для цього час. Зачаття дитини необхідно планувати з урахуванням визначення часу і після овуляції.

1. Вік.

Згідно зі статистикою, багато жінок у віці після 35 років, щоб не робили, все одно не можуть завагітніти. Гінекологи пояснюють це тим, що репродуктивним вважається вік до 35 років, після чого статева система починає загасати.

1. Маса тіла.

Нерідко причиною проблем із зачаттям є велика вага: через товстий жировий прошарок сперматозоїд просто не може дійти до яйцеклітини. Тому для успішного запліднення рекомендується скинути зайві кілограми.

1. Непрохідність маткових труб.

Патологія виникає, якщо не було проліковано будь-який запальний процес. У цьому випадку яйцеклітина не може вийти з фолікула і гине або закріплюється в трубі, провокуючи позаматкову вагітність.

1. Збій функції яєчників.

Будь-яке пошкодження яєчників може призвести до безпліддя. Якщо має місце полікістоз, то зачаття стає важко здійсненним.

1. Відсутність овуляції.

Часто цикл проходить без овуляції. У цьому випадку яйцеклітина не дозріває, не виходить для запліднення. Ця причина не потребує лікування, у наступні цикли овуляція цілком можлива.

1. Проблеми із ендокринною системою.

На безпліддя впливає щитовидна залоза. Статева та ендокринна системи тісно взаємопов'язані між собою, тому при порушенні роботи щитовидної залози порушується і репродуктивна функція.

Крім того, причиною безпліддя можуть стати різні патології матки, до яких відносять міому та внутрішньоматкову перегородку.

Як швидко завагітніти: основні способи

Щоб вагітність настала швидко, необхідно уважно ставитись до свого здоров'я.

На який день після місячних можна завагітніти

Якщо не вдається завагітніти протягом кількох циклів, то однією з причин може бути те, що майбутні батьки роблять дитину в неправильні дні.

Важливо пам'ятати, що на 14-й день після критичних днів може наступити зачаття. Це пояснюється тим, що у жінок з нормальним циклом у цей проміжок часу відбувається овуляція, яйцеклітина дозріває та досягає необхідних розмірів.

Проте бувають винятки, завагітніти можна і на 21 день циклу. Це життєздатністю сперматозоїдів: активні їх можуть прожити протягом тижня, після чого запліднити яйцеклітину.

В які дні циклу можна точно завагітніти

Вагітність може настати з 7 по 17 день циклу.Саме цей період вважається найбільш сприятливим: яйцеклітина виходить із фолікула та готова до зустрічі зі сперматозоїдом.

Якщо статевий акт стався на кілька днів раніше передбачуваної овуляції, то шанси завагітніти все також великі, оскільки сперматозоїди здатні прожити в організмі жінки від 2 до 5 днів.

Коли можна завагітніти після місячних: як розрахувати

• За допомогою календаря.

У календарі необхідно відзначати перший і останній день циклу, потім повністю прорахувати весь цикл. Спостереження вестиме кілька місяців. Після цього відрахувати 2 тижні від початку циклу, відзначити день овуляції кожного періоду. Саме ці дні будуть оптимальними для запліднення в наступному циклі.

• Тест-смужка на наявність овуляції.

Дізнатися, коли настане овуляція, можна завдяки спеціальним тестам, які продаються в аптеці. Тест проводять щоранку у передбачувані дні овуляції та фіксують отримані результати.

• Значення базальної температури.

Дізнатися чи овуляція можна, вимірюючи базальну температуру. Для цього вранці в той же час необхідно вимірювати температуру в прямій кишці. Отримані результати записувати у блокнот. Підвищення базальної температури до 37 градусів і вище свідчить про настання овуляції.

• УЗІ моніторинг.

Цей метод проводиться протягом кількох місяців, дозволяє зрозуміти, як поводяться яєчники, коли настає овуляція. Після отримання необхідних результатів фахівець пропонує висновок про сприятливі для зачаття дні.

Як завагітніти з першого разу

Щоб завагітніти з першого разу і не ставитись питанням, «чому не можу завагітніти», необхідно перестати оберігатися і почати активно займатися сексом.

Крім того, гінекологи радять, що потрібно робити для настання вагітності:

• визначити період овуляції;
• займатися коханням у правильній позі;
• після сексу спокійно полежати протягом 15 хвилин;
• перед інтимною близькістю випити відвар із пелюсток троянд, у ньому міститься велика кількість вітаміну Е, який сприяє процесу запліднення.

Вітаміни, щоб завагітніти: список

Немає такого вітаміну, який би допоміг завагітніти швидко та з першого разу, проте комплексний їх прийом покращує роботу репродуктивної системи та сприяє успішному зачаттю:

• Фолієва кислота(Відповідає за достатнє виробництво тілець червоного кольору).
• Вітамін С(підтримка імунітету, виведення токсинів з організму).
• Вітамін В 6(Забезпечує нормальне функціонування всіх ферментативних систем в організмі).
• Вітамін А(Вбиває інфекційні бактерії, які поселяються в органах дихання).
• Вітамін Е(Участь у біосинтезі гемоглобіну, є антиоксидантом природного походження).
• Вітамін В 2(Сприяє розвитку кісткової тканини, участь в отриманні еритроцитів та гормонів).
• Вітамін D(Сприяє розвитку кісткової тканини у всьому організмі).

Які таблетки пити, щоб завагітніти: список

Запліднення сприяють спеціальні лікарські засоби, що стимулюють зростання фолікулів. Вони призначаються лише фахівцем після повного комплексного обстеження жіночого організму.

Найбільш ефективними вважаються такі медикаменти:

• Клостилбегіт (стимуляція вироблення гормонів гіпофіза);
• Пурегон (допомагає вирости кільком фолікулам);
• Меногон (поповнює нестачу естрогенів);
• Метипред (відновлює гормональне тло).

При позитивному впливі препаратів на організм гінекологом обов'язково призначається укол ХГЛ для збільшення кількості вагітного гормону.

Огляд популярних препаратів

Прискорити процес зачаття допоможуть спеціальні медичні препарати, які призначає лише гінеколог. Фахівці попереджають: такі медикаменти спрямовані на усунення та інших гінекологічних проблем, тому дозування та курс прийому не можна призначати собі самостійно.

Як приймати Дюфастон, щоб завагітніти

Дюфастон є синтетичним прогестероном, який сприяє заплідненню. Таблетки готують ендометрій до прийняття ембріона, знижують тонус матки.

Препарат призначається на 3 місяці. Пити починають з 11 по 25 день циклу по 2 таблетки двічі на добу. При заплідненні курс може бути продовжено, дозування у разі розраховується індивідуально.

Іноферт: як приймати, відгуки, кому допоміг завагітніти

Іноферт – препарат, у складі якого міститься фолієва кислота. Його призначають для регулювання менструального циклу, зниження ризиків мимовільних абортів, а також для стимуляції овуляції.

Призначається засіб щонайменше на 3 місяці. Випускається в порошку (у пакетиках), на день необхідно розводити 2 саші препарату. Вживати вранці та ввечері.

Жінки відзначають позитивний результат після прийому Іноферту. Вагітність настає найближчим часом. Крім того, нормалізується менструальний цикл, відновлюється гормональний фон, покращується стан нігтів, волосся, зникають алергічні реакції.

Оваріамін: як приймати, щоб завагітніти

Овариамін є біологічно активною добавкою до їжі, не є лікарським засобом. Речовини препарату – цитаміни – надають стимулюючу дію на яєчники.

Приймається препарат протягом 10-15 днів.Добова доза від 1 до 9 таблеток на день, при цьому їх необхідно розділити на рівне дозування, вживати тричі на добу.

Овітрель: як приймати, відгуки, хто завагітнів

Овітрель нормалізує утворення гормонів, необхідні здійснення овуляції.

Випускається Овітрель у двох формах:

В упаковці продається 1, 2 або 10 шприців або пакетиків із порошком. Дозування різне, може бути 0,25 або 0,5 мг альфа хоріогонадотропіну.

Укол робиться протягом 24-48 годин після введення гормону для стимуляції яєчників, інтимна близькість необхідна в цю ж і наступну добу. Згідно з відгуками, тест на вагітність рекомендується зробити через 2 тижні, якщо результат негативний, то спробу проведення тесту повторити через кілька днів.

Фолієва кислота: як приймати, щоб завагітніти

Фолієва кислота сприяє нормальній роботі імунної та кровоносної системи. Цей вітамін сприяє оновленню клітин та тканин, що важливо для репродуктивної функції.

Фахівці зазвичай призначають по 2 таблетки 2 десь у день під час їжі. Курс прийому – 3 місяці до планування зачаття, далі приймається до моменту настання вагітності.

Як завагітніти, якщо не виходить: народні способи

Багато представниць прекрасної статі, коли не можуть завагітніти, зневіряються, не знають, що робити. Коли інші засоби не допомагають, можна скористатися народними методами, але таке лікування має суворо обговорюватися з фахівцем та проходити під його контролем.

Як пити борову матку, щоб завагітніти

Борова матка сприяє виробленню гормонів, що впливають на появу овуляції. Приймати рослину потрібно довгий час, курс становить від 1 до 3 місяців.

Вживати траву можна декількома способами:

• спиртова настойка(50 г трави залити 400 мл 40% спиртом, помістити в темне місце на 21 день, регулярно збовтувати розчин, приймати по 20-30 крапель тричі на день);
• відвар(1 маленька ложка трави заливається окропом некрутим, розчин прокип'ятити на водяній бані 10 хв, настояти 4 год, приймати по 1 ст. л. 5 разів на добу).

Борову матку можна придбати в аптеці у вигляді пакетованого чаю, але ефект від нього буде мінімальним, оскільки під час виробництва чай проходить кілька технологічних операцій очищення.

Як пити шавлію, щоб завагітніти

Фітогормони, що містяться у траві, впливають на організм жінки, як естроген. А він, своєю чергою, відповідає за зростання яйцеклітини, що дуже важливо для процесу овуляції. До того ж шавлія посилює рефлекс шийки матки.

Для успішного зачаття шавлія можна приймати кількома способами:

• Відвар(якщо виникає питання: «не можу завагітніти, що робити», необхідно приготувати розчин: 1 ст. л. трави залити склянкою окропу, настояти 20-25 хв, пропустити через сито, поставити в холодильник, приймати по ? склянки за раз, в день необхідно розділити розчин на рівну кількість, курс на 5 день від початку місячних до 12 дня).
• Спринцювання(1 ст. л. трави залити окропом, остудити, на 1 раз досить великої ложки для введення розчину).

Шавлію також можна придбати у вигляді настоянки насіння або свіжого соку в аптеці, приймати за інструкцією.

В якій позі можна швидко завагітніти

Не можу завагітніти, що робити – проблема вирішується, якщо використовувати правильні пози для зачаття малюка:

• поза місіонера(згідно з медичними термінами, жінка, що лежить на спині і чоловік, що знаходиться зверху, перебувають у повній гармонії, органи тісно взаємодіють один з одним);
• чоловік ззаду(Підходить при будь-якій будові жіночих статевих органів);
• лежачи на боці(Чоловіча сперма викидається максимально близько до жіночої піхви).

Як часто займатися сексом, щоб завагітніти

Фахівці рекомендують утриматись від щоденної інтимної близькості під час планування дитини. Справа в тому, що сперма у чоловіка не встигає накопичитися, отже, її кількості та якості не вистачить, щоб запліднити яйцеклітину.

Найкраще кохатися 2-3 рази на тиждень, за нетривалий час між сексуальними стосунками сперма у чоловіка накопичиться і оновиться.

Прикмети, щоб завагітніти

Найбільш популярні народні прикмети:

Гінекологи для якнайшвидшого наступу вагітності радять майбутнім мамам:

Фахівці також запевняють, що для позитивного зачаття малюка величезну роль відіграє організація відпочинку та повнота сну. Необхідно відпочивати та висипатися, щоб організм не отримував стресу.

Не можу завагітніти, що робити? Насамперед необхідно пройти обстеження у спеціаліста, а також зрозуміти, чи правильно майбутні батьки підходять до самого процесу. Важливо визначити сприятливі дні, вести здоровий спосіб життя. За наявності патологій вчасно звернутися до гінеколога для лікування.

Відео про те як швидко завагітніти якщо не виходить

10 народних прикмет, що віщують швидку вагітність. Відео для тих, хто не може завагітніти: