«Мені нічого не треба і тепер я не знаю, що мені дійсно хочеться. Як відновити смак до життя? », - така думка може з'явитися у кожного. Не обов'язково, щоб ми завжди чогось хотіли, але, якщо відчуття порожнечі завжди переслідує, важливо знайти причини. Коли настає насичення життям і коли ми перестаємо прагне до цілям? Як розбудити в собі внутрішню енергію і почати цінувати кожен момент? Якщо рутина загнала в глухий кут, а життя не в радість - сідайте зручніше і ми починаємо.
Чому буває стан «я нічого не хочу»?
Вставати щоранку на роботу, можливо, відводити дитину в школу або бігти прогрівати машину, а попереду ще дві години дороги в пробках. Щоденні справи можуть не тільки забрати бажання скласти руки, але і повністю занурити в. Думки «я нічого не хочу» викликають ту саму порожнечу, яка робить людину байдужою до навколишнього світу.
Вічні плани зробити 100 справ до кінця дня, відкрити двері квартири і одразу лягти спати, а завтра знову напружений день. Як починати новий день ні з головного болю, а легкості і відчуття? Не дарма кажуть: «Хочеться закрити очі і не думати ні про що». Це правило дійсно допомагає на мить відволіктися, але не повністю позбавити від дилеми.
відсутність бажання - це відповідна реакція організму і на перенасичення справами. Якщо день складається з дзвінка будильника, біганини з однієї частини міста в іншу, нервових телефонних розмов з клієнтами - хочеться схопитися за голову і сказати «досить!». Сон дозволяє заповнити енергію, яку ми витрачаємо за весь день.
Якщо фізичної або морального навантаження настільки багато, тоді людина поступово виснажується і втрачає дорогоцінну енергію. Нас нічого не радує, коли все на світі втрачає сенс, а ти вже знаходишся на вершині айсберга. Відчуття «вичавленого лимона» забирає будь-який настрій встати і діяти, не дивлячись навіть, що сьогодні вихідний і є всі можливості.
Під впливом обов'язків, боргів, надлишку інформації і новин, постійних скарг з боку людина перестає концентруватися на собі. Увага розсіюється на будь-які дрібниці, які виснажують не тільки запас часу, але і. Знайомі, рідні, суспільство в цілому може непомітно робити людину байдужою до самого себе і відволікати його з будь-якого приводу. Як не дати думки «нічого не хочу» пробратися всередину, повністю віднявши? Щоб круговорот життя не завдавав критичний шкоди особистості, важливо захотіти (наголошуємо на цьому слові) побачити прекрасну сторону світу, прислухатися до самого себе.
Що робити, якщо я нічого не хочу робити?
Нічого не радує - значить, уже багато речей в житті перестали нести конкретну цінність. Якщо раніше робота, періодичні поїздки на один і той же курорт, зустрічі з однокласниками були в радість, то сьогодні вони навпаки можуть нервувати. Коли все ніби йде своєю чергою, є благополуччя, але кожен день асоціюється з «нічим», важливо шукати причину в цінностях і свободи особистості.
Якщо ставиться до багатьох справах легковажно і не надавати цьому особливого значення, тоді вони не будуть цікавити людину. Відсутність бажання виникає, коли свобода людини знаходиться під постійним впливом. Як можливо думати про відкриття свого бізнесу, якщо працювати без вихідних і навіть не розвивати стратегію? Як можна захотіти позбутися від боргів, якщо покрила з головою? має підкріплюватися змістом, тобто заради чого ми взагалі це повинні робити. Кожен вчинок варто підкріплювати питанням «для чого це мені потрібно? Яка з цього користь? ».
Нам нічого не потрібно, Якщо бездумно виконувати список справ на автопілоті і під кінець дня уткнуться з телевізор з чіпсами в руках. Настрій повторювати дії, але з особливою - ключ до пошуку сенсу. Він підтримує нас в тонусі. У світі існує згубна тенденція під назвою «просто». Багато просто ходять на роботу, просто заводять сім'ю, просто їздять на відпочинок, просто зустрічаються зі знайомими. Варто задуматися і деякі мотиви стануть здаватися зовсім зайвими.
Моральна втома виникає якраз в той момент, коли життя втрачає барви і стирає рамки. День у день вперто слідувати розпорядку, але навіть не насолоджуватися моментом, не подумати про сенс всього, що відбувається - такі дії від початку хибні. Людина постійно перебуває в стані, злості, але він не прагне навіть вийти з цього замкнутого кола.
Щоб життя не стала безглуздою остаточно, важливо вийти зі свого звичного способу мислення. Допомогти уникнути життєвої метушні допоможуть наступні поради.
1. Захистити себе від всього непотрібного.
Нам нічого не треба, якщо все відразу навалитися, не дасть навіть часу на роздуми. З усіх боків ми отримуємо непотрібну інформацію, яку потрібно фільтрувати. «Споживати» варто тільки якісний «продукт», який як мінімум не забирає енергію, а краще дарує її. Відчуття порожнечі часто виникає після цілого дня, проведеного в Інтернеті або на нудній роботі. Такий вид пасивного «відпочинку» тільки знижує впевненість, забирає будь-яке бажання. Щоб сконцентрувати думки варто включити улюблену музику, прийняти ванну, залишитися в кінці кінців наодинці. Думки люблять особистий простір, яке зайнято тільки важливим.
2. Знайти свої справжні цінності.
Я нічого не хочу, але ж я такий молодий, у мене є час, можливості! Щоб так не думати, важливо роздобути цінність життя. Кожен день нам подарований не просто так, тому всі думки, відчуття не повинні бути позбавлені сенсу. Заради чого я ходжу на навчання? Заради чого я витрачаю свій час в галасливій компанії? Заради ранніх відносин? Відчуття можуть не підводити нас, а тільки підтверджувати справжні почуття. ресурс, який для когось є діамантом, а для кого-то спаленим вуглиною.
3. Поставити мету і йти до неї.
Як можна твердо стояти, впевнено дивитися вперед, якщо абсолютно все робиться без конкретики. Саме чітке розуміння своїх дій і їх наслідків веде до прогресу. Давно є ідея подорожувати? Щоденна робота, вивчення іноземної мови тепер не повинні здаватися дрібницею. Хочеться виступати перед публікою?
4. Позбутися від усього негативу.
Негатив об'єднує в собі злість, образу на іншу людину, постійні скандали, брехня, інші неприємні відчуття. Не варто замикатися в собі після чергової сварки - потрібно виключити шанс повторити це знову. Негатив дарує нам гіркоту, яка витрачає сили на довгі роздуми, надмірні нерви. Потрібно вміти прощати або благополучно розлучатися з людьми, які ставлять палиці в колеса.
5. Боротися з лінню.
Нерідко думка «я нічого не хочу» - це просто відмовка від перед обличчям страхів, великих змін. ? В даному контексті, лінь - це не двигун прогресу, а її гальмо. Досягти гарної фігури, міцного здоров'я не можна, якщо не відмовляти собі в поглинанні тортиків, лежанні на дивані. Немає сил стриматися перед морозивом? Чому б не піти за пару кілометрів пішки в супермаркет, купити його, по дорозі додому його є ... а потім ще зайнятися фітнесом? Постійно млявий людина повільний, без ініціативний, він не готовий робити зайвих рухів заради результату. Важливо, завзятість без спокуси відкласти «на завтра».
6. Пошук улюбленої справи.
Якщо хочеться закритися в собі і не впускати нікого в особистий простір, чому б не зайнятися улюбленою справою? Так, настає той момент, коли голова кипить і пора сказати «тайм-аут». дозволяє людині приділити час найпотаємнішого, нарешті. Чому б іноді не дозволити собі побайдикувати, але з свідомістю справи.
Час морального або фізичного відпочинку варто провести максимально ефективно. Найчастіше 10 хвилин краще декількох годин перегляду телевізора. Це подарує необхідну енергію, якої могло і не вистачати для бажання що-небудь починати.
7. Зайнятися благодійністю.
Людині нічого не треба, якщо він піклується тільки про себе. Коли все чудово, будинок повна чаша, але для відчуття повноти чогось не вистачає - варто зайнятися. Мільйони дітей, інвалідів, людей похилого віку, диких тварин, природа в цілому вимагають допомоги небайдужих. Бажання допомогти, зробити свій внесок у добробут суспільства, світу - це гідно великої поваги.
Чому б не перестати думати про дурниці, що не навішувати собі ярлики і піти на суботник у парку? Чи не витратити зайвий раз гроші на кафе, а виділити частину з цього на допомогу притулкам для тварин? Коли ми піклуємося про інших, відсутність бажання розвиватися зникає безслідно. , Увагу будять моральні якості, які могли роками спати в особистості. Чому б не пролити трохи світла в сірі будні?
Сподіваємося, дана стаття допомогла вам позбавитися від думки «мені нічого не треба, я нічого не хочу». Дотримуючись хоча б частини рад, ви зможете звільнитися від нав'язливих думок і відчувати справжню свободу. Кожен день - ще один шанс стати краще, придбати нові навички та набратися сил для великої перемоги.
Людина проти міфів Берроуз Данем
е) «Творіння з нічого». Ми бачили, яку труднощі представляло, - хоча і в різному розумінні, але в рівній мірі, - координувати Божественне і створене буття, Бога і світ, для античної філософії, Патристики і схоласткі. Труднощі ця полягала в тому, що треба було
62. «Лікар, який нічого не бере, нічого не варто» Якщо сваряться люди, і вдарить один одного, каменем або кулаком, і той не вмре, а зляже в ліжко, то ... вдарила нехай заплатить ... і вилікує його. Шмаття 21: 18-19 (Талмуд коментує цей уривок): Звідси ми знаємо, що
Творчість з нічого (А. П. Чехов) Resigne-toi, mon coeur, dors ton sommeil de brute. Ch.
Бог створив світ «з нічого» Біблія говорить нам про створення Богом світу «з нічого» такими величними словами: «На початку створив Бог небо і землю. А земля була пуста та порожня, і темрява була над безоднею, і дух Божий ширяв над поверхнею води. І сказав Бог: так буде світло. І настало світло.
Глава VI. (Що) вона приведена до буття не за допомогою якої-небудь причини, але і існує не через ніщо і не з нічого; і як можна зрозуміти, що вона існує через себе і з себе Отже, оскільки не завжди має той же сенс «бути через щось» і «бути з чогось», потрібно
Глава LXXIX. Як в деякому сенсі можна сказати щодо вищої сутності - чого три? Ось уже ясно, що кожній людині належить вірити в якесь потрійне єдність і в єдину Трійцю. В одну і в єдність - тому що одна є сутність, в потрійне ж і в Трійцю - тому що
Нічого! До одного дервіша прийшли люди і попросили його розсудити суперечку дроворуба і носія. Житель, міцний високий чолов'яга, заробляв собі на життя, переносячи для людей тяжкості, куди скажуть. Побачив він, що дроворуб втомився нести в'язанку дров, і запропонував: - Хочеш,
4. Краса як суб'єктивний, точніше сказати, суб'єктний спосіб вираження предмета (ранній і середній еллінізм) На цьому ступені античної естетики суб'єкт розуміється не в абсолютному значенні, але в сенсі іманентизації того, що продовжує трактуватися об'єктивно, як і
Всесвіт з ... «нічого» Ідея, згідно з якою «з нічого не народиться ніщо», виникла ще в V столітті до н. е. в епоху Парменід. І виявилася однією з найбільш стійких ідей, яка пройшла через століття і зберігалася в природознавстві в незмінному вигляді майже до самого
"Що сказати": знаходження (44-49) Справді, знайти і вибрати, що сказати, - велика справа: це - як би душа в тілі; але це турбота швидше здорового глузду, ніж красномовства, а в будь-якій справі можна обійтися без здорового глузду? Звичайно, той оратор, в якому ми шукаємо досконалості,
"Що сказати": розташування (50) (50) А з якою турботою він розташує всі, що знайде! - Бо така друга з трьох турбот оратора. Звичайно, він зведе до свого предмету гідні підступи і пишні передодня, він з першого натиску опанує увагою, затвердить свої думки,
"Як сказати" (51-54) (51) Отже, ми описали побіжно і коротко, яким повинен бути оратор щодо двох перших частин красномовства. Але, як ми вже сказали, ці частини при всій їх значущості і важливості вимагають менше мистецтва і праці; зате коли він знайде, що сказати і де
9. Сказати «Спасибі» Воїни-мандрівники не залишають жодного боргу неоплаченим, - сказав дон Хуан.- Про що ти говориш, дон Хуан? - спитав я Тобі пора розрахуватися з певними зобов'язаннями, які ти прийняв на себе протягом свого життя, - сказав він. -
34. Творіння з нічого Я сподіваюся, що протягом кількох наступних десятиліть відбудеться величезна зміна в нашому світогляді, як в матеріальному, так і в духовному плані. чотирнадцятий Далай
Якщо ти зможеш сказати, що ж, воля твоя ... Другий жест цих обеззброєних рук - зачерпнути води і бризнути нею в обличчя Актеону; жест ритуальний, жест освячення, який здійснює перетворення мисливця в оленя. Чи не тоді Актеону ще чутно, як Діана каже: Nunc tibi me posito visam
Виділіть час. Життя стає галасливої, напруженою і повної стресів. Коли ви готові як слід відпочити, виділіть собі трохи часу, щоб просто нічого не робити. Регулярно практикуватися в байдикуванні дуже корисно для розуму, тіла і емоцій, особливо якщо ви відчуваєте, що дійсно живете на знос. Займайтеся їм, як тільки трапиться зручна можливість.
Знайдіть місце, де можна посидіти в тиші. Підіть туди, де ви можете захиститися від усього, усамітнитися і знайти спокій. Якщо ви живете в маленькій квартирі, відведіть собі кут кімнати: киньте на підлогу подушки, затишне покривало, запаліть свічку з легким ароматом. Де б не знаходилося ваше притулок, воно повинно бути зручним і тихим.
- Щоб знайти мир і спокій, вам не потрібно ставати японським монахом і підійматися на вершину гори. Знайдіть тихий куточок у парку або поставте складне крісло у себе в саду. Можете навіть припаркувати машину на порожній стоянці і просто посидіти в ній.
Позбавтеся від того, що вас відволікає. Якщо ви перевіряєте свій телефон, ви вже щось робите. Вимкніть його, а також комп'ютер, радіо, телевізор і будь-які інші засоби, які отримують або передають дзвінки, повідомлення, звуки та інші сигнали. Ці відволікаючі фактори не дозволять вам насолодитися нічогонеробленням.
- При необхідності можете встановити будильник, щоб нагадати собі про закінчення часу, відведеного на байдикування.
Спробуйте сенсорну депривації в домашніх умовах. Деякі люди платять чималі гроші за перебування в камері сенсорної депривації, ізолюючої від будь-яких відчуттів і представляє собою бак з дуже солоною водою температури тіла, куди не проникають світло, запахи і звуки і де людина перебуває ніби в невагомості. Домашніми засобами повторити цей досвід в точності не вийде, але можна приблизно здійснити подібне.
- Налийте у ванну теплої води - нехай її температура буде якомога ближче до температури тіла. Вимкніть світло, заткніть рушником щілину під дверима, щоб денне світло не проникало всередину, надіньте навушники і ляжте в ванну. Космічне відчуття.
Просто сидите. Практика дзадзен, скорочено часто звана "дзен", відома як сидяча медитація. Якщо ви запитаєте буддійських ченців, що вони роблять під час неї, вони дадуть відповідь, що просто сидять. У сидячій медитації немає ні мети, ні кінцевого результату.
- Часом нічого не робити набагато важче, ніж робити щось, і одне з центральних положень вчення дзен - просто робити те, що ви робите, ні на що більше не відволікаючись. Коли ви їсте свій обід, просто їжте. Коли ви сидите, просто сидите. Коли ви сортуєте дані на роботі, просто сортуйте дані.
Постарайтеся очистити розум і спостерігати за своїми думками. Медитація - це не міркування. Медитація дозволяє думкам просто з'являтися, без контрольованих зусиль з вашого боку. Нехай ваші думки про роботу, сім'ю, проблеми приходять і йдуть - не просто відпускайте їх, але як би спостерігайте за їх доглядом з боку. Це дасть можливість нічого не робити не тільки вашому тілу, а й розуму.
- Уявіть собі, що стежте за своїми думками здалеку, немов оператор через камеру. Хто та людина, що спостерігає за ними? Продовжуйте утримувати камеру на відстані, поки можете. Шукайте спокою.
- Не засмучуйтеся, якщо ваш розум виявиться вельми активним в процесі медитації. Буддійські монахи присвячують все своє життя тому, щоб звільнити розум. на наразі просто постарайтеся позбутися від хвилювань і насолоджуйтеся почуттям легкості і меншою захаращеності думок.
