Складно уявити людину, яка жодного разу в житті не відчував насолоду від купання в морській воді. Крім задоволення такі процедури добре оздоровлюють організм. Користь морської води для організму вивчена неодноразово, так само як і сіль, видобута з глибин. Сьогодні подрібнений складу використовується повсюдно, включаючи медицину, кулінарію, косметологію.

Склад морської солі

Кожна сіль по мінеральному складу є нічим іншим, як хлоридом натрію. В процесі подальшої обробки в харчову сіль додають інші макро- і мікроелементи, які підвищують корисність продукту.

Морська сіль відрізняється від звичайної тим, що в ній цей склад уже сформований. В якості основних елементів виступають калій, йод, магній, цинк, марганець, селен, кальцій.

Корисність мінеральних речовин наступна:

Калій - необхідний для повноцінної діяльності серцевого м'яза, профилактирует будь-які захворювання, пов'язані з цим органом.

Йод - відповідальний за правильну діяльність щитовидки і всієї ендокринної системи в цілому.

Магній - контролює центральну і периферичну нервову систему, Позбавляє від наслідків стресів, безсоння. Розширює судини і прискорює циркуляцію крові.

Цинк - невід'ємний елемент статевої системи чоловіка. Профилактирует захворювання простати, імпотенцію, поганий сперматогенез.

Марганець - сприяє посиленому виробленню еритроцитів, очищає кров, посилює її потік.

Селен - необхідний для засвоєння йоду, бере активну участь в регенерації тканин, ущільнює клітинні мембрани, поліпшує стан волосся і шкіри.

Кальцій - без цього елемента неможлива побудова міцної кісткової тканини, зубів, нігтьових пластин. Кальцій покращує згортання крові, прискорює загоєння саден і тріщин на шкірі.

Залежно від місця збору морської солі склад може відрізнятися. У деяких видах є глина, водорості, вулканічний попіл і інші корисні компоненти.

Де добувають морську сіль

Морська сіль відноситься до натуральних підсилювачів смаку. Вона добувається не з землі, а з морських глибин. Продукт виробляють за допомогою випарювання. Завдяки цьому в сипучому складі є багато мінералів, необхідних для правильного функціонування всіх органів і систем людського організму.

Сполучені Штати Америки по праву вважаються лідером з видобутку приправи. У цій країні розташовуються найбільші басейни з сіллю. Проте, американський склад все ж піддається додатковій обробці. З цієї причини поживні властивості і смак не сильно відрізняються від усім відомої звичайної солі.

Незважаючи на популярність солі з Америки, найякіснішої і кращої вважається французька приправа. Геранд - це невелике містечко у Франції, в якому корисну спецію добувають ручним шляхом. Вона зберігає мінеральні сполуки, які залишаються в незмінному вигляді.

Якщо необхідно отримати дієтичну мінеральну сіль, що включає магній, калій, кальцій, тут звертаються до Мертвого моря. Подібний вид солі рекомендований категоріям осіб, яким за станом здоров'я приправу споживати не рекомендується.

Слід замінити, що прихильники здорового способу життя і правильного харчування всерйоз ставляться до свого щоденного раціону. Таких людей стає все більше, звідси зростає і попит на морську сіль.

Два види солі практично нічим не відрізняються за смаковими якостями. В обох випадках основним елементом складу є натрію хлорид. Існує кілька нетипових відмінностей, про які ми поговоримо.

Сіль, видобуту з моря, отримують шляхом випаровування води. Процес відноситься до повністю природним, людина в нього не втручається. Завдяки цьому сольові кристали, що з'явилися на сонці природним шляхом, не мають терміну придатності.

Друге, що необхідно зауважити, сіль з моря в рідкісних випадках доповнюється іншими хімічними речовинами. Її було випарюють штучно з водойм, не беруть під вибілюючої обробці. Цим обумовлюється колір приправи - рожевий або сірий з нотками глини або вулканічного попелу. Куховарська ж сіль, навпаки, яскрава і біляста.

Також варто зауважити, що морська сіль містить набагато більше мінеральних речовин. У ній налічується близько 78 мікро- і макроелементів, які сприятливо впливають на організм людини.

Дуже багато в складі йоду, який потрібно вагітним жінкам, літнім людям, дітям. Така приправа відповідають за розумову працездатність.

Цікаво, що сіль, збагачена йодом, не втрачає корисних якості, незалежно від місця збору і умов витримки. У цьому також полягає її відмінність від кухонної, адже в останньому випадку йод вводиться штучним шляхом і пізніше вивітрюється.

Користь морської солі

1. Всім відомий той факт, що людський організм більшою мірою складається з води. Сіль підтримує цей баланс, тим самим контролюючи роботу багатьох органів і систем. Можна сказати, що для повноцінного існування всім необхідна ця приправа.
2. Недолік солі нерідко призводить до розладу діяльності шлунка і всієї травної системи. У сіль входить натрій і хлор, ці речовини потрібні для правильного функціонування психоемоційного фону, кісткової тканини, м'язів.
3. Морська сіль бере активну участь у всіх метаболічних процесах. Вона також підтримує артеріальний тиск на потрібній позначці і підвищує його показники в разі потреби (актуально для гіпотоніків).
4. Приправа відповідає за клітинну регенерацію і наповнення тканин організму поживними речовинами. Якщо говорити про йодованої солі, вона підтримує роботу всієї ендокринної системи.
5. Сіль вважається природним і найбільш ефективним консервантом. Завдяки їй продукти надовго зберігають свіжість. Це ж якість дозволяє використовувати спецію для поліпшення кишкової мікрофлори і боротьби з гельмінтами.

Користь і шкода морської солі для дітей

1. Сіль відноситься до специфічних продуктів. Вона міститься в дієтичному харчуванні в малих кількостях. Цікаво, що склад помічений навіть в молоці матері.
2. Діти не так сильно потребують солі, як дорослі. Досить того, що дитина отримує приправу зі звичних продуктів. Тому якщо ви будете годувати чадо дитячими стравами без солі, організм не відчує різниці.
3. Однак якщо після звичайного обстеження лікар виявить брак солі, вводити її в раціон малюка потрібно після 1,5 років. В такому випадку сіль відрегулює водно-сольовий баланс, простимулює роботу нирок.
4. Не можна перевищувати допустимі лікарем норми. Це загрожує підвищенням артеріального тиску, порушенням жирового обміну і водного балансу.
5. Щоб зрозуміти, що солі в організмі занадто багато, досить поспостерігати за дитиною. Після ранкового пробудження його обличчя буде опухлим (ознака набряклості).

Застосування солі в кулінарії

1. Сіль зустрічається повсюдно, в сучасному світі неможливо уявити прісну їжу. Збагачення різних страв яскравим смаком досягається завдяки натрію. Речовина відправляє нервові імпульси в мозок. Хлор заповнює запаси соляної кислоти. Мінерал активно бере участь в травленні.
2. Доведено, що морська сіль набагато корисніше кухонної. При цьому в першому випадку солі витрачається набагато менше. Цінний склад необхідний для нормальної діяльності організму. Варто розуміти, що зловживання таким продуктом, як і більшістю інших, може привести до серйозних наслідків у вигляді інтоксикації і розвитку важких недуг.
3. Якщо ви збираєтеся застосовувати морську сіль в кулінарних цілях, варто уважно підійти до вибору сировини. Звертайте увагу на розмір кристалів і їх колір. Сіль середнього і крупного помелу частіше застосовують для готування перших і других страв. Колір кристалів характеризується жовтим, чорним, білим і рожевим відтінками. Вибілена сіль в цьому випадку сама марна.

1. Унікальний склад морської солі принесе користь будь-якого типу волосся. Сировина частіше застосовується в якості маски-скрабу. В результаті регулярного використання засобу ви станете володаркою густий і шикарної шевелюри. Шкіра може постраждати лише при частих процедурах.
2. Склад протипоказано наносити лише в тому випадку, якщо у вас на голові є рани і подряпини. В іншому сіль стане прекрасною заміною професійних косметичних засобів. Крім цього природний склад надає дієвий ефект в короткі терміни.
3. Важливо знати, що перед нанесенням сольового кошти необхідно змочити волосся, мити голову не обов'язково. Якщо у вас сухий шкірний покрив, проводити процедуру частіше 1 рази в тиждень забороняється. Щоб пом'якшити вплив кристалів солі на епідерміс, рекомендується сипучий склад смішити зі сметаною, вершками, яйцями або кислим молоком.
4. У випадку з підвищеною жирністю голови, процедури проводяться не частіше 2 разів на тиждень. Збагачуйте кошти соком лимона, медом і різними рослинними оліями. Маску рекомендується наносити масажними рухами протягом декількох хвилин. Таким чином в шкірному покриві поліпшується мікроциркуляція крові. Замість звичного кондиціонера застосовуйте трав'яні відвари.

Шкода морської солі

1. Якщо ви будете зловживати продуктом, то незабаром зіткнетеся з проблемою затримки зайвої рідини в тканинах. На тлі подібної проблеми часто виникає порушення водно-лужного балансу. Далі продукт згубно позначається на діяльності нирок. Органи відчувають підвищене навантаження.
2. При надлишку сіль починає відкладатися в організмі. Такий процес викликає ускладнення в роботі опорно-рухового апарату. Безконтрольне поїдання морської солі незабаром призводить до розвитку катаракти. Виною всьому хлорид натрію.
3. Забороняється приймати сольові ванни, якщо діагностували туберкульоз, високу здатність згущуватися крові, рак, глаукому, гіпертонію та дерматити. Обмежте споживання морського складу при вагітності. Також не варто зловживати сіллю літнім людям.

У більшості випадків морська сіль принесе людині користь. Важливим фактором залишається нормоване споживання продукту. Застосовуйте склад не тільки в кулінарії, але і косметології. Сіль в сукупності з іншими компонентами здатна значно поліпшити стан волосся, шкіри та нігтів. Під час вагітності заздалегідь проконсультуйтеся з фахівцем. Лікар в індивідуальному порядку призначить добову норму морської солі.

Відео: чим морська сіль краща за звичайну

Ще за часів Гіппократа люди помітили, що сіль з моря володіє лікувальними властивостями, Зокрема благотворно впливає на регенеративні процеси в організмі. але корисні властивості морської солі не обмежуються лише цим.

Історія морської солі

Морська сіль видобувається з морської води. Першими добувати морську сіль стали жителі країн з жарким кліматом (Італія, Греція). Для цього створювалася мережу мілководних ставків. У перший ставок через канали надходила морська вода. Під палючим сонцем вона починала випаровуватися. Більш важкі мінерали починали осідати першими. Після початку цього процесу вода перегонялася в другій (дрібніший ставок), де процедура повторювалася. Потім залишки води переганяли в третій ставок і так далі. В останньому ставку залишалася практично чиста вода без домішок. Після висихання води в цьому ставку на дні залишалася тільки сіль. Цей метод використовується і до цього дня. За рік у світі отримують близько 6-6,5 мільйонів тонн морської солі.

Цікаво, що морська сіль видобувається не тільки в країнах з жарким кліматом. У більш «холодних» країнах сіль просто випаровується з морської води в спеціальних чанах. Так морську сіль отримували в Англії і Росії.

Склад і користь морської солі

Морська сіль за своїм хімічним складом дуже багата макро- і мікроелементами. Вона містить калій, кальцій, йод, магній, бром, хлор, залізо, цинк, кремній, мідь, фтор. Завдяки такому складу морська сіль:

• благотворно впливає на серцево-судинну систему,
• знижує рівень розвитку захворювань опорно-рухового апарату,
• зменшує ризик розвитку хвороб щитовидної залози,
• бере участь в регенерації клітин,
• сприяє підвищенню еластичності шкіри,
• має антисептичну дію,
• допомагає купірувати біль,
• сприяє зниженню стресу,
• підвищує загальний життєвий тонус.

Що містяться в морській солі натрій і калій прискорюють процеси метаболізму в нашому організмі, йод виступає в ролі регулятора ліпідних і гормональних процесів, кальцій попереджає розвиток інфекцій, марганець сприяє зміцненню імунітету, цинк благотворно впливає на статеву систему, залізо допомагає формуванню в крові нових еритроцитів, а магній має протиалергічні властивості .

Морську сіль можна вживати всередину і використовувати зовнішньо.

Внутрішнє вживання морської солі

Купуючи морську сіль для додавання в їжу, потрібно звернути увагу на вміст у ній калію. Морська сіль має непоказний сірий колір, на смак мало відрізняється від звичайної кухонної солі.

Існує думка, що вживання морської солі набагато краще, ніж вживання кухонної солі. Однак це спірне твердження. Обидва види мають в своєму складі іони хлору, що є основним матеріалом для вироблення
соляної кислоти. Соляна кислота є важливим компонентом шлункового соку. Крім цього, і та, і інша сіль мають в своєму складі іони натрію, які разом з іонами інших елементів беруть участь у передачі нервових імпульсів і скорочення м'язових волокон. Тому організму важлива не сама по собі сіль, а іони хлору і натрію, які вона містить. Без цих іонів людський організм не здатний нормально функціонувати.

Так як сіль є найбільш доступним варіантом отримання необхідних іонів в потрібній кількості, людина вживає її в їжу. Досить вживати 10-15 грам (в місцях з жарким кліматом 25-30 грам) солі на добу. Але морська сіль в порівнянні з кухонною сіллю володіє великим набором макро- і мікроелементів. В цьому і полягає різниця між ними.

Варто запам'ятати, що солити краще вже готову їжу, ніж знаходиться на стадії приготування. Так солі витрачається менше, а її вміст в їжі збільшується.

Зовнішнє застосування морської солі

Гаряча ванна з додаванням морської солі очищає пори, а кремній, який входить до її складу робить шкіру еластичною і пружною. Крім того, бром разом з парами гарячого повітря потрапляє в організм крізь дихальні шляхи, що дозволяє зняти напругу і заспокоїти нервову систему. Кальцій, проникаючи через очищені пори, сприяє швидкому загоєнню ран і гематом, а також зміцнює клітинні оболонки.

Ванна з температурою води 36 о C і з додаванням морської солі сприяє зміцненню імунітету (ванну потрібно приймати протягом місяця через день).

Гаряча ванна з температурою води 42 о C \u200b\u200bі з морською сіллю використовується для лікування невритів і артритів.

Розтирання водним розчином морської солі покращує кровообіг і зміцнює імунітет.

Інгаляції розчину морської солі використовують в лікуванні захворювань верхніх дихальних шляхів.

Так як сіль підвищує чутливість шкірного покриву, її застосування протипоказано при деяких шкірних захворюваннях (Нейродерміт, псоріаз, купероз).

Через високу гігроскопічність морську сіль слід зберігати в сухий герметичній тарі.

Отже, морську сіль дійсно можна вважати природним скарбом цінних речовин, даром моря. Її застосування багатогранно, а властивості дивні. Але пам'ятайте, що морська сіль - це теж сіль, тому її вживання має бути обмежена потребою організму.

Щоліта ми прагнемо виїхати у відпустку до теплого моря. Повертаємося відпочили і зміцнілими - море дарує нам і нашим дітям здоров'я на цілий рік, до наступної зустрічі. Але ці приємні побачення можуть проходити набагато частіше, хоч кожен день. Потрібно тільки запастися звичайної морською сіллю.

У чому сіль життя?

Хімічний склад плазми крові людини і всіх теплокровних істот, що мешкають на нашій планеті, дуже близький складу морської води. Вчені вважають, що це - пряме свідчення того, що земне життя зародилася саме в океанах. Дивним чином і навколоплідні води, в яких плаває аж до моменту народження людський ембріон, являють собою розчин морської солі.

Води Світового океану по суті своїй - кров Землі, без якої неможливим стало б появу життя на нашій планеті. І зачатки людської цивілізації, на думку вчених, виникли саме на берегах теплих морів і великих річок. Людину завжди тягнуло і тягтиме до моря. Бути може, це і називається: поклик крові?

Порівняльна концентрація основних компонентів морської солі і плазми людської крові - таблиця

Лікування морською сіллю існує рівно стільки ж, скільки існує людство. Люди інтуїтивно загоювали в морській воді рани і залишали в ній багато свої хвороби; дихали сольовими випарами - і ставали здоровішими, сильніше, впевненіше.

Модний зараз термін «галотерапія» (в перекладі з грецького - «зцілення сіллю») ввів в обіг ще легендарний батько медицини Гіппократ, який спостерігав, як швидко морська вода лікує і оздоровлює грецьких рибалок.

Склад і ефективність

Хімічна формула морської солі нестабільна і в великій мірі залежить від суб'єктивних факторів - перш за все від особливостей родовища, в якому була здобута конкретна сіль. Але в будь-якому випадку її складу багаторазово різноманітніше, ніж у солі кухонної. У зв'язку з цим істотно розширюється і спектр корисних властивостей, і сфера застосування морської солі в народній медицині.

Природно, елементи таблиці Менделєєва, яка подання до морської солі мало не в повному своєму складі, містяться в сольових кристалах не в чистому вигляді, а в певних хімічних сполуках, які вже безпосередньо і впливають на людський організм.

Хімічний склад морської солі - таблиця

Властивості основних елементів морської солі

За сукупністю складових морська вода являє себе ідеальний для людського оздоровлення цілющий розчин, в якому кожен з інгредієнтів несе свою важливу функцію:

• залізо - бере участь в утворенні еритроцитів, сприяє збагаченню тканин киснем, оновлює їх;
• йод - нормалізує гормональний фон, бореться з інфекціями і їх наслідками;
• бром - заспокоює, стабілізує нервову систему, виводить з стресових і депресивних станів;
• натрій і калій - підтримують серцево-судинну систему, очищають і оновлюють організм на клітинному рівні;
• кальцій - зміцнює кістки і суглоби, усуває запальні процеси, загоює і знезаражує, поліпшує склад крові;
• кремній - знімає інтоксикацію, стимулює кровопостачання і проникність капілярів;
• магній - надає протизапальну і антигістамінну дію, бере участь у виробленні антитіл до інфекцій, зміцнює судини;
• марганець - нормалізує функції підшлункової залози і рівень цукру в крові, підвищує опірність організму;
• мідь - стимулює водний і мінеральний обміни, підтримує і зміцнює серцевий м'яз, лікує запалення;
• селен - антиоксидант, сприяє синтезу ферментів, зміцнює імунітет, уповільнює процес старіння організму;
• хлор - підтримує осморегуляцію, покращує травний процес, очищає від токсинів, шлаків і надлишків вуглекислого газу;
• цинк - стабілізує нервову систему, нормалізує вироблення статевих гормонів і репродуктивну функцію у чоловіків і жінок.

Склад морської солі створюють всі організми моря: від мікроскопічних водоростей до гігантів океану

Біла смерть або не дуже біле золото?

Сіль - настільки природна і постійна складова нашого життя, що ми зазвичай її просто не помічаємо. Вона всюди: в землі, воді і повітрі, в сльозинки і крапельці крові ... Вона - одночасно плюс і мінус, добро і зло, отрута і ліки, життя і смерть. Головне, як казав великий Парацельс, не помилитися з дозою! Тільки осягнувши цю гармонію, можна в повній мірі прийняти від солі великий дар зцілення, який вона щедро передає людям.

Мертве море насправді - скоріше озеро, ніж море. А вода в ньому по тактильним відчуттям більше нагадує масло: вона ковзає і виштовхує назовні. Це густа, концентрована ропа, в якій неможливі звичні форми життя. Лікувальні можливості сверхсолёной води величезні, але неправильне застосування її небезпечно і може привести навіть до летального результату.

Унікальна «сакская сіль» - ще одна з багатьох різновидів морської солі. Її видобувають з ропи солоного Сакського озера і називають ще Кримської рожевої сіллю. Незвичайний рожевий відтінок отриманий не завдяки синтетичним барвникам - це дар від природи. Ця сіль, мабуть, єдина в ряду морських містить достатнього багато цінного каротину, який і надає їй своєрідний червонуватий відлив.

Крім комплексу різних каротиноїдів, рожева кримська сіль містить ще близько восьми десятків корисних для людського організму сполук і елементів. На тлі інших морських солей найбільш цікаві та перспективні в лікувальних цілях властивості органічного йоду, натуральних восків і гліцерином. Ці природні речовини вкрай рідко присутні в складі інших солей.

Як вибрати найкориснішу

Морська сіль відрізняється від звичайного хлориду натрію значно багатшим і корисним складом. Так, ванни та інші процедури з кухонною сіллю теж вельми ефективні при багатьох проблемах зі здоров'ям, але з користю морської солі це навіть важко порівнювати.

Не обманюйте себе, купуючи так звану йодовану сіль - до морської вона ніякого відношення не має, а шкоди принесе більше, ніж будь-якого штибу. Вся справа в тому, що різні виробники штучно «збагачують» сіль препаратами йоду: йодидом або йодадом калію. Перше з'єднання нестійке і дуже летучо, скоро від нього залишиться в солі одне лише назва. Друге з'єднання стабільніше, але зате є найпотужнішим окислювачем і на організм діє руйнівно. Крім того, сама по собі чистенька, біленька, розсипчаста «екстра» - це отрута уповільненої дії! Щоб гігроскопічна сіль не злипалися в твердий ком, її присмачують ще й токсичним Фероцианід калію, який складається в найближчому спорідненість з ціаністим калієм. Така сіль цілком відповідає визначенню «біла смерть».

У морській солі йод вже вбудований в кристалічну решітку самою природою - як і більшість інших складових. І така сіль за визначенням не може бути яскраво-білою. У природній, яка не пройшла хімічну обробку солі обов'язково присутні якісь сторонні домішки і включення: маленькі частинки глини, піску, засолених водоростей. Це не бруд і не сміття - в морській солі завжди є частка нерозчинних елементів, і вони також корисні для людини.

Немає особливого резону купувати і яскраво розфарбовану, приємно пахне морську сіль в розкішних «фірмових» упаковках. Ви віддасте 90 відсотків вартості за престижний бренд і стильний дизайн, а по суті - за строкаті картонки і хімічні добавки. Спроби якимось чином облагородити морську сіль позбавлені будь-якого сенсу. Вона - така, як вона є. І не треба намагатися зробити її краще, ніж це зробила природа.

Природна морська сіль - кращий вибір в співвідношенні «ціна: якість». Коштує вона сущі копійки і є кристали всіх відтінків сірого - від жовтуватого до рожевого, з невеликою часткою нерозчинних включень. Не женіться за зовнішньою презентабельністю тільки природна краса морської солі свідчить про її природне походження і гарантує максимальний лікувальний ефект.

Як сіль працює

Запаси морської солі на нашій планеті незчисленні. І це той ресурс, про який можна не турбуватися, що він ось-ось вичерпає себе. Всі компоненти солі дуже діяльні - велика «бригада» цілителів ефективно працює на благо людини. При правильному використанні морська сіль проявляє всі свої кращі властивості, позитивно вляя на всі органи і системи людського організму:

• стимулює імунну систему - включає механізми саморегуляції і протистоїть інфекціям;
• очищає кров і якісно поліпшує її формулу - зокрема, підвищує вміст гемоглобіну;
• оздоровлює і стимулює функції ендокринної системи - покращує роботу підшлункової та щитовидної залоз;
• сприяє зміцненню серця і судин - зміцнює і омолоджує капіляри, підтримує серцевий м'яз;
• нормалізує стан нервової системи - знімає стомлюваність, усуває наслідки стресів і депресій;
• лікує захворювання опорно-рухового апарату - хвороби кісток і суглобів;
• покращує стан шкіри - загоює рани, прибирає різні висипання, прискорює обмінні процеси.

Різні сольові процедури застосовуються не тільки як суто лікувальні - в народній медицині, а й у косметології - для краси особи, тіла, волосся і нігтів, а також для розслаблення, заспокоєння і відновлення організму.

Персональне маленьке море

Щоб скористатися чудовими властивостями солі, необов'язково відправлятися на теплі далекі моря. У будь-який час року і доби ви можете зробити це, не виходячи з дому. Досить взяти пригорщу морської солі і вжити її для власної краси і здоров'я. Це просто.

Ванни і ванночки

Ванни з морською сіллю - процедура, яка приваблює своєю доступністю та ефективністю. Тепла вода, сіль і зовсім небагато часу - ось і все, що потрібно для того, щоб

• отримати оздоровлюючий і загальнозміцнюючий ефект;
• вивести шлаки і токсини з організму;
• розслабитися після напруженого дня і заспокоїти нерви;
• подбати про красу своєї шкіри і стрункості фігури.

Залежно від стану здоров'я і бажаної мети змінюється концентрація розчину і тривалість процедури. Зазвичай курс починають з малих доз, розчиняючи стакан морської солі на обсяг ванни, і поступово підвищують вміст солі до кілограма, а в деяких випадках - і до двох кілограмів. Перше і головне правило: не можна поспішати.

Від того, що концентрація відразу буде дуже високою, вода - гарячої, а сеанс - довгим, зцілення моментально не наступить. Швидше навіть навпаки: ви отримаєте від морських ванн не користь і задоволення, а істотної шкоди здоров'ю.

1. Не варто перевищувати 10-процентну концентрацію сольового розчину.
2. Безпосередньо перед процедурою потрібно ретельно очистити шкіру тіла: прийняти душ з милом або гелем, натерти скрабом; насухо витертися рушником, і тільки потім, хвилин через 15-20, можна переходити до основної процедури.
3. Необхідна кількість морської солі розчиняють в гарячій воді, і цей розчин виливають в ванну, оптимальна температура якої - 38 градусів; більш гарячі ванни застосовуються для лікування артритів і невритів.
4. У ванну потрібно набирати такий обсяг води, щоб її рівень проходив нижче рівня серця.
5. Сольовий розчин можна доповнювати різними добавками: в уже готову ванну накапати 7-10 крапель ефірного масла, додати столову ложку йоду або половину стандартної пачки харчової соди - в залежності від того ефекту, який вам необхідний.
6. Занурюватися в сольову ванну слід не різко, а поступово, протягом усього часу процедури контролюючи свій стан; при появі навіть найменшого дискомфорту процедуру припинити.
7. Користуватися милом, гелем, пінкою і мочалкою під час сольовий ванни не можна - просто розслабтеся і отримуйте задоволення.
8. Час прийняття процедури варіюється від двадцяти хвилин до півгодини; курс складається з десяти сеансів з інтервалами в один день; після місячної перерви курс можна повторити.
9. Чи не змивайте солону воду душем - промокніть шкіру махровим рушником і полежте приблизно півгодини - після ванни покладається відпочити.
10. Процедури краще робити ввечері, перед сном - ванна з сіллю заспокоює і розслабляє; цей позитивний ефект бажано закріпити.

Ці поради підійдуть як для універсальної, повної сольовий ванни, так і для локальних ванночок, але в конкретних випадках в рекомендації можуть вноситися корективи.

Морська сіль для краси і гарного настрою - відео

інгаляції

Інгаляції з морською сіллю використовують для профілактики і терапії хронічних застуд та інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів, а також їх симптомів: при затяжному кашлі і нежиті. Можна вдихати гарячі пари сухої солі або сольового розчину. В обох випадках для поліпшення результату застосовують різні цілющі добавки: лікарські трави (ромашку, евкаліпт, шавлія, чебрець, календулу), прянощі (імбир, корицю, гірчицю, лавровий лист), ефірні масла (ялицеве, соснове, фіалкові).

Рецептуру і тривалість процедури визначає лікар в залежності від діагнозу і віку пацієнта. Однак існують правила поведінки процедур, яких бажано дотримуватися в будь-якому випадку.

1. При сухих інгаляціях велику натуральну морську сіль прогрівають на сковороді разом з цілющими добавками - наприклад, шматочками імбиру - приблизно до 60 градусів, не вище, щоб не отримати опік слизових. Сковороду з сіллю переносять у зручний місце і, накрившись рушником дихають над нею парами солі не більше чверті години. Ефіри додають безпосередньо перед процедурою - щоб не встигли випаруватися.
2. При інгаляціях сольовим розчином беруть три столові ложки солі на літр лужної мінеральної води, змішують, доповнюють необхідними компонентами (в цьому випадку особливо гарні цілющі трави) і доводять до кипіння при постійному помішуванні. Остиглий до 70 градусів розчин готовий для інгаляції, яку проводять за тією ж схемою, що і суху.
3. Найкращі результати дає застосування для сольових інгаляцій небулайзера - концентрація розчину морської солі при цьому должне складати 4-7 відсотків.
4. Інгаляції роблять ввечері, незадовго до сну. Незабаром після інгаляції краще лягти в ліжко. Приміщення, в якому ви перебуваєте, дожно бути теплим і без протягів - провітріть його заздалегідь.
5. Ніжну чутливу шкіру відразу процедури бажано змастити нейтральним кремом - особливо якщо інгаляція проводилася дитині.

розтирання

Розтирання сіллю з запашними аромамаслами - давнє таїнство жінок Сходу, допомагало їм зберігати молодість і привабливість на довгі роки. Скраби і масажі сіллю на масляній основі розм'якшують і видаляють ороговілий шар шкіри, оновлюють її і очищають.

Морська сіль для промивання носа

Промивання носа - ефективна і дуже недорога процедура, яка відмінно допомагає для лікування хронічного нежитю м навіть гаймориту. Зробити її в домашніх умовах зовсім нескладно - якщо поставитися до промивання з повною відповідальністю і слідувати простим поетапні рекомендацій.

1. Не використовуйте для промивання спринцовку - навіть найменшу, дитячу. Невідомо, вилікуєте ви нежить, але отит придбаєте майже гарантовано: розчин з спринцівки часто проливається в євстахієву трубу. Спеціальне пристосування для промивання продається в аптеках і коштує недорого.
2. Якщо немає можливості купити таке пристосування, замініть його лієчкою для йогів або ж, в крайньому випадку, візьміть звичайний одноразовий шприц (голку, звичайно ж, треба буде зняти).
3. Для промивання використовується 9-процентний розчин солі в кип'яченій воді кімнатної температури.
4. Сольовий розчин заливають в ліву ніздрю, щільно затиснувши пальцями праву. Втягують в себе - ефект досягнутий, якщо вода з носа потрапляє в горло. Потім ніс потрібно висякати і виконати те жае саме з іншою ніздрею.
5. Через півгодини змастіть ніс оксоліновою маззю.

Процедуру потрібно робити щодня до повного одужання. Процес не дуже приємний, тому маленьким дітям спробуйте просто закапати ніс сольовим розчином зниженій концентрації.

спринцювання

Спринцювання морською сіллю роблять за допомогою кружки Есмарха, але підійде звичайна спринцівка - тільки придбайте нову, а не використовуйте ту, що вже була в ужитку; її пластмасовий наконечник слід обов'язково прокип'ятити безпосередньо перед процедурою. Чистота - важлива складова ефективності спринцювання і гарантія захисту від поширення інфекції.

Застосування.

1. На сеанс вагінального спринцювання знадобиться приблизно склянку теплої кип'яченої води і столова ложка морської солі.
2. Розчин бажано процідити, щоб очистити від сторонніх домішок.
3. Процедуру проводять повільно і обережно, щоб не пошкодити слизову.
4. Після закінчення спринцювання слід полежати в розслабленому стані хоча б півгодини.

Доктор сіль - лікування недуг

У народній медицині процедури з морською сіллю найбільш популярні для лікування простудних захворювань, бактеріальних і вірусних інфекцій верхніх дихальних шляхів, а також з метою підтримки імунітету, загального оздоровлення і зміцнення нервової системи. Однак спектр можливостей морської солі значно ширше. Проводячи лікування нею, важливо не порушувати терапевтичні схеми і дозування, а в складних випадках не нехтувати допомогою офіційної медицини.

Терапія морською сіллю - таблиця

захворювання	схема лікування
алергія	Курс з 12-15 лікувальних ванн з інтервалом в один день
молочниця	8-10 спринцювань 9-процентним розчином морської солі за схемою: 1-й і 2-й день - по дві процедури, вранці і ввечері; 3-й і 4-й день - по одній процедурі; до кінця курсу - процедури через день
переломи, остеохондроз та інші хвороби суглобів	Сольові компреси і пов'язки (розчин 9-відсоткової концентрації) на проблемні місця - 2 рази на день курсами по 2 тижні з тижневими перервами
п'яткова шпора	Щоденні сухі сольові компреси з гарячою сіллю чергувати з ножними ваннами (3 столові ложки солі на 3 літри води); процедури тривають, поки діюча речовина не охолоне; курс лікування - 2-3 тижні
псоріаз	Залежно від локалізації і просторості захворювання - ванни, ванночки або компреси з 10-процентного розчину солі (можна додати кілька крапель йоду або соку лимона); лікувальний курс - 15 процедур через день, зробити місячну перерву і провести наступний курс
екзема - в тому числі мокнуча	Сухі сольові компреси на уражені ділянки за схемою: 3 дні лікування - 3 дні перерви; загальна тривалість курсу -21 день
проблеми ясен і зубів	2-3 рази на день полоскання порожнини рота 9-процентним сольовим розчином протягом місяця; поліпшення настане вже через тиждень
грибок нігтів	Курси з 10 щоденних 15-хвилинних ванночок чергувати з 3-денними перервами; вода повинна бути максимально гарячої (на літр води 1,5 столові ложки солі і кілька крапель йоду або соку лимона)
бородавки	На зволоженою бородавки закріпити пластиром великий кристал морської солі, міняти пов'язку у міру необхідності; через 10-15 днів бородавка зійде

Застосування в косметології

До складу елітних ліній косметики по догляду за обличчям, тілом та волоссям нерідко входить морська сіль - найбільш популярна в цьому сенсі продукція Мертвого моря. Але і застосування в домашніх умовах того різновиду солі, яка вам доступна, дає відмінні результати:

• покращує обмінні процеси в дермі, омолоджує і освіжає;
• очищає і стягує розширені пори;
• лікує прищі і згладжує рубці від них, робить шкіру гладкою і матовою;
• прибирає целюліт;
• зміцнює волосся, усуває лупу;
• допомагає при задирках і ламкості нігтів.

сольовий скраб

Проста олійно-сольова суміш застосовується як для очищення обличчя і тіла, так і для обгортань. Процедура, крім усього іншого, допомагає позбутися від висипань і згладжує рубці від прищів.

Застосування.

1. Змішати невелика кількість розмеленої морської солі з нерафінованою рослинним маслом - зазвичай використовують оливкова, але підійде і будь-яке інше масло, яке добре сприймає ваша шкіра.
2. Отримана суміш повинна виглядати як рідка кашка; її наносять м'якими круговими рухами, втираючи в розпарену шкіру на тих ділянках обличчя або тіла, які ви хочете «проскрабіть».
3. Такий імпровізований масаж може тривати від п'яти до десяти хвилин, потім маслу дають ще хвилин п'ять на вбирання і змивають теплою водою.
4. На проблемних ділянках або навіть по всьому тілу можна для посилення ефекту застосувати обгортання - обернутися харчовою плівкою і полежати так в розслабленому стані; через півгодини плівку зняти, а скраб змити.

Пружність і свіжість - у наявності

Більшість ефективних процедур в спа-салоні починається з сольового компресу на обличчя. такий старт

• покращує мікроциркуляцію усередині шкіри;
• забезпечує набухання ороговілого шару, від якого пора позбутися;
• підтягує контури щік і підборіддя;
• згладжує дрібні зморшки і рубці.

Застосування.

1. Розчинити столову ложку з гіркою в 0,5 літра гарячої мінеральної води, трохи засудити розчин і намочити в ньому махровий рушник.
2. Акуратно накласти віджатий рушник таким чином, щоб воно покривало особа; ще з одним рушником можна зробити компрес для шиї і зони декольте.
3. Потримати п'ять хвилин і сполоснути теплою водою - якщо ви плануєте далі робити очисні і поживні процедури.
4. Якщо ж сольовий компрес на цей раз був єдиною вашою метою, то після нього слід вмиватися холодною водою і протерти обличчя кубиком косметичного льоду, А потім нанести трохи зволожуючого крему.
5. Такі процедури бажано робити щотижня.

Масаж сольовими мішечками

Для проведення цієї цікавої процедури в домашніх умовах знадобиться деякий досвід, але в цілому нічого складного немає. Процедуру виконують раз на тиждень на попередньо очищеної і распаренной шкірі. Масссаж сольовими мішечками

• допомагає розслабитися, зняти нервове і фізичне напруження;
• добре моделює овал обличчя;
• омолоджує шкіру і прискорює обмінні процеси;
• покращує колір обличчя і тургор.

Застосування.

1. Велику морську сіль слід трохи подрібнити і засипати в сольові мішечки, які щільно зав'язати.
2. Готові, наповнені сіллю масажні мішечки трохи потримати в теплому оливковій олії, потім віджати його надлишки.
3. Процедура виконується одночасно двома сольовими мішечками, паралельно, по масажних лініях обличчя і шиї.
4. Залишки масла промакивать серветками.

ванна Клеопатри

На стандартний обсяг ванни знадобиться три столові ложки солі і не менше трьох літрів молока. Щоб пом'якшити воду і посилити позитивний ефект, можна додати ще до чотирьох столових ложок оливкового масла і кілька крапельок того ефіру, який вам особливо до душі. При температурі води не вище 39 градусів тривалість процедури - до півгодини, а періодичність - два рази на тиждень протягом місяця.

Втім, такі ванни можна приймати і довільно, по натхненню. Вони відмінно живлять, пом'якшують і омолоджують шкіру, підтягуючи її в проблемних зонах. Якщо ви приготували ванну перед сном, то душ після неї, звичайно ж, не знадобиться.

Легенди оповідають про те, що саме такі процедури приймала велика цариця Клеопатра, що прославилася, крім усього іншого, своїм приголомшливим успіхом у чоловіків.

Морська сіль: спа-салон на дому - відео

Для схуднення

Позбавлятися від зайвої ваги за допомогою морської солі легко і приємно. Ви здивуєтеся тому, наскільки швидко піде процес і яким свіжим, підтягнутим стане ваше постройневшей тіло. Для схуднення застосовуються різні процедури: ванни, масажі з сіллю, курси фізичних вправ в морській воді. А сольові обгортання прибирають не тільки зайві кілограми, але і шкідливий целюліт.

Обгортання з морською сіллю

Проста процедура дає результат рівня елітних салонів краси. Активні речовини морської солі разом з надлишками вологи виводять токсини, стимулюючи обмінні процеси, і усувають целюліт. Шкіра насичується корисними елементами, підтягується, стає молодий і пружною. Експериментуйте: домішується в морську сіль різні ефективні добавки:

• мелену каву;
• шоколад;
• морські водорості;
• рослинні і ефірні масла.

Застосування.

1. Безпосередньо перед процедурою прийміть сольову ванну.
2. Змішайте в рівних пропорціях морську сіль з будь-якої з обраних добавок, додайте кілька крапель ефіру.
3. Трохи підігрійте суміш і втирайте в тіло круговими масажними рухами.
4. Оберніть проблемні ділянки або все тіло харчовою плівкою на ніч, вранці прийміть теплий душ.
5. Обгортання роблять двічі на тиждень протягом півтора місяців.

Для дітей

Теплі ванни з морською сіллю (чайна ложка солі на літр кип'яченої води) педіатри рекомендують дітям з перших днів життя. Такі процедури роблять два-три рази на тиждень, чергуючи їх з трав'яними ваннами. Морська сіль відмінно сприймається малюками, зміцнює їхню імунну та нервову систему, сприяє кращому росту і розвитку.

У лікувальних цілях дітям можна робити такі ж процедури, як і дорослим. Тільки час процедур слід скоротити вдвічі, кілька знизити потрібно і концентрацію солі в цілющому розчині. Під час проведення курсів сольових процедур уважно контролюйте стан дитини і дотримуйтесь лікарських рекомендацій.

Морська сіль: чим вона відрізняється від солі звичайної - відео

Протипоказання

Купуйте продукцію тільки у надійних виробників. Вам нужнв дійсно природна морська сіль, а не підробка - підфарбована кам'яна сіль з ароматами.

Процедури з морською сіллю протипоказані

• в період загострення хронічних захворювань;
• на важких, ускладнених стадіях інфекційних процесів;
• при кровотечах різного походження;
• при епілепсії;
• при глаукомі;
• в разі великих, погано гояться ранових поверхонь;
• при індивідуальній непереносимості морської солі.

У період виношування дитини морську сіль слід застосовувати з обережністю, тільки після консультації з лікарем і тільки для локальних зовнішніх процедур. Обговоріть з лікарем можливість сольової терапії і в тих випадках, якщо у вас є гінекологічні проблеми.

Передозування солі може негативно позначитися на стані серця і судин, рівні артеріального тиску, обмінних процесах. Якщо ви використовуєте морську сіль в кулінарії, обмежте її застосування 10-15 грамами на добу.

Сіль є важливою складовою людської крові. Вона виконує безліч життєво необхідних для організму функцій: активізує обмінні процеси, регулює роботу серця, нирок, судин. Тому її слід включати в харчування.

Особливо корисна - морська сіль. У цьому натуральному продукті містяться такі необхідні людському організму речовини як йод, калій, кальцій, натрій, магній, бром, хлориди, залізо, цинк. У сіль входить більше 80 важливих для здоров'я мікроелементів.

Природні мінерали дають харчування клітинам, регулюють їх очищення і покращують регенерацію, допомагають забезпечувати передачу інформації по нервових волокнах. Сіль бере участь в процесах згортання крові, нормалізації нервової системи і.

Натрій і калій сприяє зростанню і зміцненню м'язів, а магній допомагає їм розслаблятися, сприятливо впливають на шкірний покрив, покращують його оновлення, надають лікувальний ефект при пошкодженні. Засіб використовують в кулінарії, косметології та в медицині.

Про лікувальні властивості морської солі відомо ще з давніх віків. Про них згадував у своїх медичних писаннях Гіппократ. Вона допомагає людям впоратися з багатьма недугами. У перелік захворювань входять: гіпертонія, пародонтоз, остеохондроз, артрит і радикуліт. Її використовують в лікуванні геморою, шлунково-кишкових розладів, грибкового ураження тканин шкіри, кон'юнктивіту, травм і отруєнь.

вона володіє терапевтичним ефектом, Має болезаспокійливу, протизапальну і бактерицидну властивості. За допомогою цього натурального продукту знімають втому і стрес, заспокоюють нервову систему і поліпшують настрій. Вона знайшла широке застосування в гомеопатії і народній медицині.

лікування захворювань

Розчином морської солі лікують нежить і закладеність носа. Він ефективно розріджує слиз, допомагає вивести її з носової порожнини, дезінфікує слизову оболонку. Готують його так. На 200 мілілітрів теплої води кидають щіпку солі і розчиняють її. Таким розчином промивають або закопують ніс чотири рази на день.

Можна прогріти ніс при застуді таким засобом. Морську сіль нагрівають на сковорідці і висипають в невеликий трикотажний шкарпетка. Прикладають його до гайморові пазухи і переніссі у вигляді сухого компресу. Така процедура швидко позбавити від нежиті.

При затяжному нежиті і набряку носових пазух готують такий засіб. Сік лимона змішують з чайною ложечкою солі і заливають суміш 100 мілілітрах води. Таким розчином закопують ніс. Засіб звужує капіляри, усуває набряк і ефективно виводить слиз.

Для і поліпшення самопочуття вранці приймають таку бадьорить ванну. Температура води - не більше 32-34 ° C. Склад: відвар квіток календули, лаванди і кореня валеріани, 10 крапель ефірного масла жасмину, ромашки, материнки або м'яти. Далі в теплій воді розчиняють 100 грам солі і також виливають в ванну. Процедуру проводять лежачи у воді в розслабленому стані до 30 хвилин.

При подагрі і набряках. Потрібно приготувати відвар квіток ромашки: на 15 л окропу кидають дві склянки сухого рослинної сировини. Проварюють склад і виливають в ванну. Додають туди ж сіль (200 грам). Болі поступово підуть.

Численні укуси собаки чи кішки, які не страждають на сказ, можна вилікувати такою процедурою. Готують теплу ванну з сольовим розчином. На повну ємність беруть два кілограми морської солі. Занурюються в неї на 25-45 хвилин. Після процедури сіль змивають душем.

Морська сіль - недороге, але ефективний засіб в лікуванні багатьох недуг. Однак вона має деякі протипоказання. Хворим куперозом (розширенням судин на шкірі), фотодерматозу і нейродермітом лікувальні сольові ванни приймати не можна.

Морською сіллю називають сіль, видобуту, як правило, природним шляхом з моря. У порівнянні зі звичайною сіллю, морську відрізняє значно більша кількість мінералів.

Традиція добувати сіль з моря досить давня і налічує більше 4000 років. Вважається, що першими випаровувати сіль стали мешканці країн Східної Азії (Індії, Японії, Китаю) і Середземномор'я (Італії, Франції, Іспанії). «Виварювання» морської води характерно для країн з більш холодним кліматом, наприклад, для Англії.

Основною особливістю морської солі є її унікальний збалансований склад, який не вимагає додаткового збагачення. Століттями корисні властивості морської солі використовували для лікування найрізноманітніших захворювань.

Морську сіль застосовують як в кулінарії, так і на промислових підприємствах при виробництві хлору і каустичної соди.

Корисні властивості морської солі

Лікування морською сіллю має таку ж древню історію, як і лікування морською водою. Ще в давнину використовували властивості морської солі, що сприяють:

• Поліпшенню кровообігу і еластичності шкіри і тканин;
• Прискоренню міжтканинних обмінних процесів;
• Зниженню спазмів, болю і запалення;
• Регенерації клітин шкіри;
• Зниженню рівня стресу.

Зовнішнє застосування морської солі сприяє поліпшенню кровообігу і збільшує активність всіх обмінних процесів.

Морська сіль є основою багатьох процедур в бальнеотерапії (лікування мінеральними водами). Надаючи дію на вегетативну нервову систему, вона виліковує стреси, позбавляє від спазмів і стимулює шишковидну залозу.

Налічує не один десяток хвороб, які при регулярному проведенні процедур можна вилікувати за допомогою морської солі. Серед них:

• Артрози і артрити;
• набряки;
• Гайморит і отит;
• радикуліт;
• гіпертонія;
• мастопатія;
• Порушення кровообігу;
• грибки;
• пародонтоз;
• ревматизм;
• Запор і діарея;
• Кон'юнктивіт.

Склад морської солі

На відміну від рафінованої харчової солі, в морській солі міститься понад 80 необхідних для здоров'я мікроелементів в биодоступной формі, серед яких:

• Натрій і калій, які беруть участь в регулюванні харчування та очищення клітин;
• Кальцій, який грає важливу роль в попередженні інфекцій і загоєнні ран, а також у формуванні клітинних оболонок;
• Магній, необхідний для розслаблення м'язів і запобігання старіння;
• Марганець, який бере участь в зміцненні імунної системи і формуванні кісткової тканини;
• Мідь, що перешкоджає розвитку анемії;
• Бром, що благотворно діє на нервову систему;
• Селен, що запобігає розвитку онкологічних захворювань;
• Йод, що сприяє регулюванню гормонального обміну;
• Хлор, необхідний для утворення плазми крові і шлункового соку;
• Залізо і цинк, які беруть участь в процесі утворення еритроцитів і формуванні імунітету;
• Кремній, що сприяє зміцненню тканин і еластичності судин.

Склад морської солі багато в чому залежить від місця її видобутку. Так, Мертве море, розташоване в Ізраїлі, має таку високу концентрацію солі, що вода не дає можливості зануритися в неї і виштовхує тіло людини на поверхню без праці. Вважається, що сіль з Мертвого моря має виражені лікувальні властивості, найбільш широко використовуються в косметології.

Користь морської солі

Застосування морської солі всередину сприяє лікуванню від багатьох захворювань. Так, доведено користь морської солі для зниження артеріального тиску, що досягається збалансованістю натрію. Крім того, сіль з моря ефективна як профілактика багатьох захворювань серця і сприяє зниженню рівня холестерину.

Завдяки багатому мінеральному складу, користь морської солі також відзначають:

• Для «защелачивания» організму, що допомагає попередити розвиток багатьох серйозних захворювань організму;
• При лікуванні різних шкірних захворювань;
• Для зміцнення імунної системи;
• Для зниження зайвої ваги, активізації травлення і запобігання накопичення токсинів;
• При лікуванні астми (шляхом уповільнення вироблення мокротиння);
• Для забезпечення правильного електролітного балансу в організмі, що надає благотворну дію на нервову систему і клітинні функції;
• Для нормалізації сну;
• Для підтримки належного рівня цукру в крові;
• При лікуванні різних типів депресії, оскільки морська сіль сприяє виробленню двох основних гормонів в організмі (серотоніну й мелатоніну), які допомагають впоратися зі стресом.

Застосування морської солі

Морську сіль застосовують як в кулінарії, так і для проведення лікувальних процедур.

Вважається корисним при приготуванні їжі замінити кухонну сіль морської або використовувати суміш з них в співвідношенні 1: 1, що допоможе отримувати значно більше корисних мінералів.

Також існують різні народні рецепти застосування морської солі всередину при лікуванні різних захворювань. Так, якщо випити склянку теплої води з половиною чайної ложки морської солі перед сном, це сприяє поліпшенню сну і збільшення його тривалості. Крім того, це допомагає при нежиті, що виникає як при грипі, так і носить алергічний характер.

Зовнішньо морську сіль можна застосовувати у вигляді ванн. Для цього в ванні необхідно розчинити 1-2 кілограми натуральної морської солі і лежати в ній 15-20 хвилин. Після цього слід обтертися рушником і лягти в ліжко. Процедури рекомендується проводити через день. Загальна кількість ванн на курс - 10-15. Такі процедури особливо ефективні при захворюваннях серцево-судинної системи. Вони також сприяють виведенню токсинів і зняття втоми. Ванни з морською сіллю можна поєднувати з різними ароматичними маслами.

Також зовнішньо застосовувати морську сіль можна в вигляді розтирань, що є хорошою профілактикою простудних захворювань, значно покращує кровообіг і зміцнює імунітет. Крім того, розтирання морською сіллю вирівнюють колір шкіри, усувають целюліт, очищають шкіру і надають їй еластичність і пружність.

Існують різні рецепти застосування морської солі для розтирання. Відповідно до одного з них необхідно змішати склянку горілки, півлітра води, 20 крапель йоду і 2 столові ложки морської солі, після чого змоченою в розчині жорсткої рукавичкою розтерти все тіло від кінцівок у напрямку до області серця.

При захворюваннях легенів, носоглотки і бронхів, а також при гаймориті, ангіні та застудах ефективно проводити інгаляції морською сіллю. Для них слід закип'ятити літр води і додати в нього 2 столові ложки морської солі. Інгаляцію проводять протягом 15 хвилин двічі на день, як правило, вранці і ввечері. При захворюваннях бронхів рекомендується робити вдих ротом, а видихати носом, а при нежиті - навпаки.

Також морську сіль традиційно використовують в косметології. Вона входить до складу багатьох масок, кремів, лосьйонів і тоніків. Косметика з морською сіллю сприяє звуженню пор, омолодженню шкіри і поліпшенню кольору обличчя.

Відео з YouTube по темі статті: