data: 30 martie 2019
Locul evenimentului: Sankt Petersburg, Piața Palatsova
distante: 42,195 km si 10 km.
Limite pe oră: zagalny - 6 ani, insignă 6 km - 1 an, insignă 30 km - 4 ani 15 hvilin
Jubileul cel de-al 30-lea Maraton Nopți Albe 2019 din Sankt Petersburg va avea loc pe 30 martie 2019. Un eveniment sportiv grandios pentru rock, la care sunt așteptați peste 10.000 de participanți din diferite meleaguri. Două distanțe – un maraton și un „zece” – trec prin cele mai frumoase locuri din Sankt Petersburg, străzile și bulevardele centrale ale orașului. Primele mandate ale gardienilor de dreapta blochează drumul pentru vehicule, iar un potop de sportivi, care pot fi recunoscuți cu ușurință din tricourile de marcă, se vor întinde pe piața principală.
De ce varto merge la maratonul la Sankt Petersburg?
Saint-Petersburg este un loc pivnіchne al lumii cu o populație de peste un milion de oameni și un prieten pentru numărul din Rusia. Timp de peste 300 de ani de istorie, Sankt Petersburg a supraviețuit la trei revoluții și a menținut cu fermitate blocada în prima oră a Marelui Război al Veteranilor. Numeroase monumente, ansambluri arhitecturale și muzee celebre păstrează memoria acestei cote istorice. Alergați un maraton aici - nu numai Garno, ci și onorabil.
Din acest articol știi totul despre maratonul Nopțile Albe din Sankt Petersburg. Rozpovimo despre organizarea intrării, în special urma și metodele de înregistrare.
Înscrieri la maratonul Nopți Albe 2019
Înscrierea pentru Maratonul din Sankt Petersburg 2019 este disponibilă în două moduri:
- înregistrare online pe site Russiarunning.com până la 31 mai 2019 (poate fi închis mai devreme după atingerea limitei de participanți), se percepe taxa de intrare pentru card
- înscriere la EXPO 28-29 pd ora de lucru a comisiei de înscriere (doar pentru disponibilitatea sloturilor gratuite după închiderea înscrierii online)
Taxa de intrare la Maratonul din Sankt Petersburg Nopți Albe 2019
Vіkovі obmezhennya
- pe 42,195 km sunt permise persoanele și femeile născute în 1999. ea este mai în vârstă;
- participanții născuți în 2004 au voie să parcurgă 10 km. ea este mai în vârstă.
Programul ma Rafonu Nopti Albe 2019
Programul maratonului din Sankt Petersburg în 2019:
de la 12:00 la 20:00 - Livrarea pachetelor de start (locul de precizat)
de la 10:00 la 19:00 – Livrarea pachetelor de start (locul de precizat)
ora 07:00
07:00 - Vizionarea camerelor de securitate
07:00 - 14:00 - Program concert
07:30 - 07:50 - Încălzire
07:50 – 08:00 – Ceremonia de celebrare a maratonului
08:00 – Start 42.195 km pe Piața Palatului
08:30 – Începe de la 10 km pe Piața Palatului
09:00 - 09:05 - Sosire primul la o distanta de 10 km
09:30 - 10:30 - Premierea câștigătorilor și a câștigătorilor de 10 km
10:10 – 10:40 – Sosire a primelor maratoane
12:20 - 13:30 - Premierea câștigătorilor și a câștigătorilor la 42.195 km
14:00 - Urochiste inchide maratonul
EXPO
Apariția pachetelor de start și înregistrarea participanților (pentru disponibilitatea locurilor gratuite) trec:
- 28 de ore de la 12:00 la 20:00
- 29 de ore de la 10:00 la 19:00
Important: nu există pachete de start în ziua maratonului!
Lucrarea expoziției este, de regulă, cu trei zile înainte de maraton, pentru ca toată lumea să se poată înscrie și să ia pachetele de start. În plus, aici este tradițional să se promoveze sosirea echipamentelor sportive de la diverse companii, să încerce o nouă alimentație sportivă.
Bilanțul la Maratonul din Sankt Petersburg este de 2:11:46. Vіn instalații Mykola Kerimovim 2003 rock.
pachet de inceput
Pachetul de start include: un număr cu cip, un tricou al participantului, material publicitar. Pentru a lua pachetul de start, trimiteți comisionul:
- un document care atestă o persoană de vârsta respectivă
- certificat medical (original si copie) vechi de cel mult 6 luni, de la distanta indicata, sportivul este admis la iac. Dovіdka este necesară numai pentru cetățenii Federației Ruse și cetățenii din regiunea SND. Nu poți vedea pachetul de start fără sfatul medicului!
Pentru cetățenii puterilor străine este suficient să prezinte un document care să ateste o persoană de acea vârstă, nu este necesară avizul medical.
Porada: departe de toate pistele sportive, asigurarea este inclusă în pachetul de start. Daca nu te limitezi cu un start in sezon, radiomo incheie o asigurare sportiva online peste noapte pentru un termen trivalent. Koshtuє zovsіm ieftin, iar koristi pot aduce bogați. Mai multe detalii .
Locul de pornire și de sfârșit
Ocupă întreaga zonă Palatseva. Spațiu deschis cu coloana centrală Oleksandrivskaya și mementouri arhitecturale care să stea de-a lungul perimetrului: clădirea Cartierului General cu Arcul de Triumf, Palatul de Iarnă, Budіvlya până la sediul Corpului de Gardă.
Strălucire la locul: cabine de toaletă, o cameră pentru spălare, un plan de recalificare, ajutor medical, o mașină de udat pentru organizarea sufletului finișilor, un punct de alimentație.
Există, de asemenea, un program de concert pe scenă: liderii rozvazhayut privesc și alergători, efectuează exerciții pentru liniște și altele. După terminare, se vor acorda decernarea câștigătorilor și a câștigătorilor.
Există o mulțime de cabine de toaletă, roztashovani de-a lungul perimetrului locului. Prote, printr-un număr mare de participanți și jucători de volei, înainte de start, se conturează mari chergs.
Cherga la toaletă
Startul maratonului din Sankt Petersburg va fi pe Piața Palatului: maratonienii încep la ora 08:00, iar cei zece jucători încep la 8:30. Participanții la competiție sunt pe coridorul de pornire în spatele grupurilor de echipe - acesta este un truc la îndemână și se exersează întotdeauna la pornirile în masă.
Două arcade: pentru distanțe de 10 km și maraton
Finisajul arcului a fost recusut si pe Piata Palatului. Voluntari cu medalii comemorative, dușuri reci de la mașina de udat și un punct de mâncare cu rodzinka, pâine, zukr și apă bat la linia de sosire.
Masazhnі nameti vіdkritі pentru finіsheіv maraton
Traseul maratonului Nopți Albe
Alergați un maraton și alergați un însoțitor timp de 10 km așezați într-un singur inel. Start și sfârșitul ambelor distanțe pe Piața Palatului. La legătura cu roboții reparatori, traseul pentru maraton poate fi un pic pârjolit. Asigurați-vă că vă familiarizați cu itinerariile din timp:
Profil vizionar de înălțime
Pista nu are pidjomіv pliabil și vіdmіnno pіdіyde pentru primul maraton. Є un mic câștig în înălțime, dar în pov_vnyanynі z, qiu poate fi numit plat.
Puncte de viață și înviorare la distanță
Elemente de trai roztashovani prin piele 5 km de-a lungul întregului traseu: la 5,10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km si la linia de sosire. Să bea apă, cola, băuturi energizante ale alergătorilor. З їжі - pâine, banane, sil, rodzinki, lămâie.
Asa ca stai la distanta mașini de udat: vrei sa fii improspatat sub un jet tare de apa rece.Acelasi dus de la o masina de udat poate fi luat la final.
Suflete de neoprit pentru alergători să iubească puterea calmantelor. Într-o specificație puternică, este mai bine să liniștiți alergătorii de maraton.
Dzherelo: wnmarathon.ru
Cum să ajungi
Letakom. Cea mai bună și mai convenabilă opțiune este să zbori la aeroportul Pulkovo. Vіn raztashovaniya pentru 23 km de Piața Palatului. Zboruri directe sunt disponibile din majoritatea orașelor mari ale Rusiei. Uită-te la bilete ieftine Aviasales- cel mai bun ajutor al oricărui mandriving.
De la aeroport se poate ajunge cu taxiul (de la 800 de ruble). Mai ieftin - transport in comun:
- Imediat după ieșirea din holul de lângă aeroportul Pulkovo - 1 există un autobuz zupinka. Autobuzele nr. 39 și nr. 39E vă vor duce la stația „Stația de metrou Moskovska”. Zborurile sunt disponibile de la 5:25 la 01:30, interval de la 12 la 30 de minute. Costul călătoriei - 45 de ruble. O oră la ușă este aproape de 20-30 de minute.
In tren. O altă opțiune bună pentru călătorii ieftine la Sankt Petersburg. De exemplu, un bilet pentru o tracțiune Sapsan de la Moscova la Sankt Petersburg poate fi cumpărat pentru 2.200 de ruble într-o bancnotă. Trenul suedez vă va duce în capitala pivnichnoi în 3,5 ani. Puteți să vă uitați peste aspect și să obțineți chitanțe tutu.ru.
Cu autobuzul. Dovgy, dar cea mai bugetară opțiune pentru a ajunge la Sankt Petersburg. Pidide tim care poate scuti o oră. Stația de autobuz acceptă zboruri pentru dekilkom direct: Viborzke, Novgorodsk, Pskov, Pivnichne, Tallinn. Prin urmare, autobuzul nu este bine aprovizionat cu bogăția locurilor din Rusia și cele mai apropiate din străinătate. Puteți să vă uitați peste aspect și să obțineți chitanțe tutu.ru .
Stația de autobuz Sankt Petersburg este situată în apropierea părții centrale a orașului la adresa: terasamentul Obvidny Kanal 36. La 5 distanțe de mers pe jos se află stația de metrou „Obvidniy Kanal” și o legătură pentru transportul public.
Plasarea
Trăind blindat într-un loc înalt, sau după ce ajungi într-un loc, de multe ori rămâi blocat în locul nepotrivit, unde ți-ai dorit. Prima regulă a mandrivingului este să povestești despre ziua următoare, înainte de călătorie. Când alegeți un loc de locuit, acordați respect oaspeților. De asemenea, este important ca viața să fie la o bună accesibilitate la momentul începerii.
În glumă, viața mea este ca un mandrivniki care are încredere în serviciul popular. Airbnb. În primăvara lui 2017, am avut norocul să locuim lângă curtea din dreapta Sankt Petersburg „kolodyaz”, chiar în centrul orașului. Muzeul Rus Poruch, Nevsky Prospekt și o grămadă de alte memoriale. După ce ne-am uitat la fotografie și am citit recenziile, am rezervat imediat acest apartament și ne-am pierdut satisfacția. Vă oferim Reducere de 2100 de ruble pe Airbnb.
Ca și cum ai suna în hoteluri sau pensiuni, accelerează cu sistemele de sunet răsturnate roomguru sau Rezervare. Există peste 2 mii de opțiuni de cazare în Sankt Petersburg.
Aduceți respect în spațiile de locuit cu recenzii bune ale oaspeților, răspândite în jurul Pieței Palatului. Grăbește-te, opțiuni ieftine pentru alegerea rapidă:
Hostel Feyn pe Konyushenni– reaprovizionare pe 700 de metri de Piața Palatului. Varietate de cazare pentru 800 de ruble pentru producție. Mini-hotel „Labirintul înțelepților”– să fie cunoscut la 600 de metri de Piața Palatului. Costul vieții este de 720 de ruble. Stand pentru oaspeți „Nevsky 6”– să fie cunoscut la 100 de metri de Piața Palatului. Hotel „Nevsky Inn”– să fie cunoscut pentru 5 ore de mers din Piața Palatului. Snіdanok să vină la numărul varіst. Hostel „Fără ploaie, fără durere”- Vizavi de stația de metrou "Admiralteyska", la 2 minute de mers pe jos de Nevsky Prospekt. Costul de cazare este de 990 de ruble pentru producție. Є numere duble. Hotel "Amulet"– pentru 5 ore de mers din Piața Palatului.Ce să vezi lângă Sankt Petersburg
Sankt Petersburg este unul dintre cele mai frumoase locuri din Rusia. Pe piele, există un muzeu, apoi un ansamblu arhitectural. Infrastructură la un nivel înalt: o mulțime de centre comerciale și ipoteci rozvazhalnyh, cafenele și restaurante. Noaptea, construiți poduri aici și plimbați-vă de-a lungul dahas, romantism, într-un cuvânt.
Orașul are peste 200 de muzee, aproximativ 8.000 de monumente de patrimoniu cultural. Fără îndoială, este imposibil pentru câteva zile să vezi o mică parte din această bogăție istorică. Mai jos este căutarea cіkavih mіts din Sankt Petersburg, pe care le puteți ocoli în câteva zile:
Schit- unul dintre cele mai mari muzee de artă din lume. Muzeul este format pe cinci zile. Colecția este disponibilă pentru peste 3 milioane de exponate.
Data maratonului din 2018 s-a schimbat prin campionatul mondial de fotbal.
Trivae înscriere la al XXIX-a maraton internațional „Nopțile Albe”, ce se va întâmpla lângă Sankt Petersburg pe 22 aprilie 2018. În aceeași zi, mii de participanți din 60 de țări ale lumii vor urca în Piața Dvirtsevy, de la aproximativ 8.00 sau 8.30 pentru a bea la o distanță de 42.195 ore și 10 km.
Maratonul „Bili Nights” - membru al Asociației Internaționale de Marathoane și Trials, împrumută un alt loc în Rusia pentru numărul de sportivi care au terminat. Limita participanților la maratonul din acest an este de 6000 de puncte. Limita pentru 10 km - 7000 de sportivi.
Nu este ca și cum maratonul din Sankt Petersburg trebuie să schimbe ora evenimentului. De ce data adoptării primei aniversări se datorează faptului că locul găzduiește campionatul mondial de fotbal FIFA. Așa că nu-i depăși pe fanii fotbalului pentru a părăsi Sankt Petersburg, ca (în graba prin zi) pe străzi za'yavlyayutsya bіguni.
trasa
Actualizați: !
Deosebit de valoroasă este alergarea - acest traseu, ca și înainte, care reprezintă un sat de 42 de kilometri lungime, care adăpostește principalele monumente ale capitalei Pivnichnaya: terasamentele Nevi și Fontanka, Lavra Amiralității, Senatul și Sinodul, crucișătorul Aurora, Oleksandr-Nevska. În plus, dacă Institutul Smolny va rămâne în urmă, și metru cu metru, Daedal va fi mai aproape de turla Cetății Petru și Pavel, cupola Sf. Aceasta este o excursie bună, de dragul căreia vin mii de oameni, cărora le place să iubească sportul și istoria.
„Locuitorii ne spun adesea: „Mergi la parcuri”. Și tot repet "Ni, і încă o dată nі!" Suntem un mare centru al orașului, astfel încât milioane de locuitori și turiști din Sankt Petersburg au fost educați, ceea ce este un mod mare și sănătos de viață”, Anton Uyk, directorul general al maratonului, a adăugat un rol deosebit maratonului.
Traseul poate termina un relief plat. „Ne cunoaștem practic la semnul zero la nivelul mării, nu putem înțelege. Deci, pe autostrada noastră există o stropire de poduri, dar dacă alergătorul urcă, de exemplu, la Palatsovy, atunci vom transpira și vom merge: de ruinat, am ajuns acolo. Axa pentru palmares, este posibil, și pliabil”, a comentat Mikhailo Kochetkov, directorul Nopților Albe (Clubul de presă Tricolor-TV).
Puncte de viață sunt cusute pe piele la cincilea kilometru de distanță și pe linia de sosire. Punctele suplimentare cu apă pot fi instalate în pârghie în fața vremii.
Înregistrează trasit și remozhtsі 2017
Pentru această soartă, s-au atins 15 ani pentru un record de rasă umană și 5 pentru o femeie: în 2003, rotația Mykola Kerimov a terminat maratonul în 2 ani, 11 hvilin 46 de secunde, iar Vira Trubnikova în 2012, rotația a terminat cu un rezultat de 2: 35.35.
O mulțime de participanți la cursa minoră, printre ei, campionii „Nopților Bilih” (2016 și 2017) Yuriy Chechun și Nadiya Leshchinska, și-au confirmat soarta la maratonul 2018 la rock. În plus, Yuri a devenit câștigător cu un rezultat de 2:19.45, Nadiya - cu un rezultat de 2:36.50.
Înregistrare și tip de numere
Vă puteți înscrie la cursă la site-uri. Prețul slotului pentru 42,195 km este de 2000 de ruble; 10 km - 1300 de ruble.Înscrierea la maratonul „Bili nights” la EXPO se poate, dar e mai bine să te gândești ce să pierzi bani. І prețurile vor fi mai mari: 2300 de ruble. acele 1500 de ruble. evident.
Pachetul de start al participantului include un număr cu cip, un tricou și fișe.Ridicarea pachetelor de start se va face la ora 20:00 de la 12:00 la 20:00 și la 21:00 de la 10:00 la 19:00 la adresa: Sankt Petersburg, Stadionul de Iarnă, Piața Manezhna, bud. 2 (intrarea din strada Klenova).
Site-ul oficial al maratonului „Nopțile Albe”: www.wnmarathon.ru
Bіg duzhe korisny pentru oameni sănătoși. La ora plimbării, corpul unei persoane va înlătura nevoia de vanitate fizică, deoarece permite tunderea mustații lui m'yazi în formă bună. Deci este posibil să jefuiești o persoană cu o mai mare viteză și putere, să aduci o mare lăcomie inimii și sistemului inimii-judiciar, să îmbunătățești munca capului și să stropești curățarea curată a corpului.
Crimeea este o altă mare dintre cele mai eficiente modalități de a lupta împotriva inamicului. Este mare păcat, îi vom ierta pe mulți care nu știu cum să o facă, dar chiar dacă suntem ocupați, nu o spunem corect. Aje jogging sistematic este primul pas pe drumul spre un mod de viață corect și sănătos.
Descrierea maratonului „Nopțile albe”
Acesta este cel mai popular maraton internațional, care are loc lângă Sankt Petersburg. Poți înscrie până la patru maratoane rusești, așa că te poți schimba la AIMS. În 2013, maratonul de rotație „Bile Nights” a fost semănat cu cinste într-un alt loc, care este merituos pentru măreție.
Locul de conducere
Maratonul Internațional „Bili Nights” are loc în gloriosul oraș Sankt Petersburg.
Istorie
Ia-ți cob din acest maraton din 1990, care se face de multă vreme. Și prin întinderea a 27 de ani de vinuri, fără a-i pierde popularitatea, ci mai degrabă prin adăugarea de noi chanuval, care nu pot decât să se bucure. Numirea maratonului nu este vipadkova, chiar mai des cursa a avut loc chiar noaptea.
Bigti într-o astfel de situație este al naibii de multe. Dar cu o oră de noapte, organizarea acestei intrări a devenit mai supărătoare și mai multe transferuri la rană, ceea ce în principiu este corect și corect.
distante
Ruta, yakim efectuat zabіg, dosit tsіkaviy. Ne luăm fără probleme maratonul pe cob în centrul Sankt Petersburgului, apoi alergătorii aleargă prin Catedrala Petru și Pavel, Ermita, Palatul de Iarnă, Medniy Vershnik, crucișătorul Aurora și alți nu mai puțin cântăreți. mіstsevі vznachnі memoriale.
Bigti poz atât de ostil, o poți vedea deja. Begun se uită în jur la frumusețea de prisos, dar nu se uită la ea. Participanții la maratonul Deyakі duc camerele la cursă. Aje bogat cineva care vine aici nu este doar de dragul de a participa la cursa „Bile Nights”, ci și pentru a fi mai implicat în sport de la recepție și excursie ritmică.
Organizatorii
Organizatorii acestei curse miraculoase sunt Comitetul pentru Cultură Fizică și Sport din Sankt Petersburg, Federația de Atletism din Sankt Petersburg și, desigur, sponsorul general al acestei curse este compania de asigurări ERGO.
Participanții la maraton
O persoană care vânează pielea poate deveni participant la această cursă, deoarece poate avea un permis medical pentru a participa la cursă.
Persoanele și femeile născute în 1997 au voie să participe la maraton. ea este mai în vârstă. La o distanta de 10 km. sunt acceptați participanții născuți în 2002. ea este mai în vârstă. Distanta 42 km 195 m - 7000 participanti. Distanța 10 km - 6000 participanți.
Varietate de participare
- pentru cetățenii Federației Ruse - de la 1000 la 1500 de ruble;
- pentru străini - de la 1546 - 2165 ruble;
- pentru străini 10 km - de la 928 - 1546 ruble;
- pentru rezidenții Federației Ruse 10 km - de la 700 la 1000 de ruble.
Este important de știut că participanții VVV și bagmenii din Leningradul asediat pot lua parte la luptă fără niciun cost.
Cum să aplici?
Pentru a participa la maratonul Nopțile Albe, trebuie să faceți o înregistrare anticipată la următoarea adresă: Palatul Sportiv Yuvileyniy, Bulevardul Dobrolyubov, 18. Data înscrierii o puteți consulta aici: http://www.wnmarathon. ru / rus-registr.php.
Sugestii
Shoroku iau soarta acestei rase. Ce să-ți spun, furia doar trece prin acoperiș. În următoarea oră voi fi transportat într-o altă lume. Instruit să trăiești o grămadă de oameni cu aceeași metodă pe care o ai tu. Deci, ajungând la finalul apelului, echipa sa. Mai mult radiu, care se desfășoară în țara mea.
Eu particip la maratonul meu de 5 ani. Mai mult tatuajul meu la noul bigav. Îmi iubesc familia și încerc să păstrez tradiția taților mei. Bigaemo totul cu mine.
Sute dintre cei mai buni maratonişti din ţară şi din străinătate au venit la Sankt Petersburg pentru a lua parte la unul dintre cele mai frumoase starturi - maratonul "Nopti albe". Contrar stereotipului care s-a spus, un maraton nu este doar o distanță, un început și un sosire. Din anumite motive, în Piața Palatului a fost plantat un număr maiestuos de maidanchiks, piei pentru unele dintre funcțiile slab importante. Să încercăm să ne dăm seama de ce începe maratonul.
Început și sfârșit: de ce începe maratonul
Finalizarea și pornirea arcadelor, la nebunie, unul dintre cele mai populare locuri, după cum puteți vedea un căutător de piele și un urmăritor, pe care îl respectați singur. Înainte de începerea maratonului „Nopțile albe” după tradiție, a fost creat un coridor viu, lung de aproximativ 100 de metri. Mai mare bіgunіv par, scho bіgti, vіdchuvayuchi un astfel de pіdtrimku colosal din lateral, chiar mai hvilyuyuche.
O mare nenorocire pentru un spectator necunoscut a fost startul brusc al participanților la maraton. Cum așa? Aje їm sche bіgti și bіgti pentru o lungă perioadă de timp. În dreapta, în faptul că la start alergătorul alege adesea ritmul optim pentru sine și formarea coloniei. Nu toți cei care trăiesc pentru rezultat încep de la primul rând și asta este absolut normal.
Câștigătorii maratonului „Bili nights – 2017” au fost: Yury Chechun cu rezultatul 2:19.45 că Nadiya Lishchinska rezultatul este 2:36.50.
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
Spre această soartă, un șarpe dornic se minunează de transmisia în direct a maratonului la televizor, aceeași ordine de a comanda de la linia de sosire, maidanchik pentru operator, a cărui prezență a permis milioane de ruși să treacă în spatele lui, în timp ce noi va putea face distanța finală.
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
Camera de securitate: viață fără nimic.
În această zonă, toți participanții la maraton și-au putut ține discursurile. Pe o perioadă de 3-4 ani, camera de supraveghere a stat sub controlul organizatorilor și voluntarilor. Alergatorul din piele a scos o eticheta speciala pentru geanta sa, numarul de pe acelasi numar a fost dat celui de start. Pe parcursul „Nopților Bilih” sportivii și-au putut alege distanța: 10 km sau un maraton. Camera de siguranță pentru claritatea alergătorilor și a alergătorilor de maraton a fost împărțită în două sectoare mentale.
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
„A lucra ca voluntar la astfel de vizite grandioase - este și mai onorabil! Ei bine, este pliabil. De exemplu, cu cinci minute înainte de start, vedem aici ceva mai divin: voi înșivă veți înțelege, participanții trebuie să dea pungi și pachete și să ia un număr. Încercăm să lucrăm totul rapid, chiar dacă este rezonabil, este posibil și este posibil să ne culcăm, în speranța câștigului de astăzi!” – Alina Sakhnenko, voluntar.
Zona foto: selfie la albumul familiei
Înainte de start și imediat după sosire, am spus doar puțin și am spus: „Fă-mi o poză”. Și dracu’ înainte de marea scriere „Putem face totul” pentru zona mărcii „Baltika 0”, partenerul oficial al maratonului, nu s-a încheiat cu un scâncet. Vbolivalniks au scris inscripții că dau cu piciorul, chiar pe litere gigantice, iar după start puteau merge în zona moale, încerca berea rece, fără alcool și urmări transmisiunea în direct.
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
„Astăzi distanța mare este mai mică de 10 km, dar cred că totul este în față! În ce zone a fost deja? M-am plimbat, m-am minunat de cum se antrenează băieții pe simulatoare speciale de „vâslit”, am ținut discursuri în garderobă, m-am uitat la locul meu pentru început, unde ar fi rău să mă strâng pe spate, stau la fel. timp și o să dorm în zona moale din Baltika 0 și îmi iau gândurile” , - Yuliya Lazareva, participantă la cursă, ne-a împărtășit sentimentele ei.
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
„Vin în Rusia nu este prima dată când particip la astfel de curse. Astăzi voi alerga doar 10 km, dar pentru mine este un rezultat grozav, pentru că nu sunt un profesionist. E și mai frumos la Sankt Petersburg, sunt foarte emoționat și fotografiat în drum spre linia de sosire”, și-a împărtășit emoțiile cu editorii „Championship” Tian Wei, participant la cursa White Nights-2017 din China. „Masaj pentru participanții la maraton
Foto: Polina Inozemtseva, „Campionat”
„Masajul este o parte importantă a trucului. Aici, la linia de sosire, verificăm primii sportivi, yaki aleargă un maraton, pentru a-i ajuta să vină la tine. Axa este prea bogată pentru a spune că trupul după maraton este aruncat afară, dar nu știm bine... Corpul după maraton este aruncat catastrofal! Masajul de completare a mersului natural pentru a permite sportivilor să accelereze procesele de regenerare din organism, ceea ce este important, să scurteze perioada de recuperare”, comentând necesitatea ca acest Maidan să termine ca reprezentant al clubului de sănătate „Alfa. SPB „Oleksandr.
Petersburg a găzduit tradiționalul XXVIII maraton internațional „Nopțile Albe”. Corespondentul „Sportului, zi după zi” venea săptămânal la mii de petersburgezi, de parcă ar fi fost gata de bănuți pentru a scrie despre a cincea rană și pentru mai bine de un an să încerce asfaltul drumurilor blocate din apropierea centrului. oraș cu adidași.
Seri la paste party - vranci pentru joc
Maratonul a început departe de start în Piața Palatului și a început nu de la începutul sărbătorilor, ci de la expoziție - expoziția tradițională, unde participantul trebuie să-și dea pachetul de start și tricoul. Ce este necesar pentru cine? Salvați cardul, plătiți depozitul, înscrieți-vă la avizul medicului, luați numărul (norocul meu 10 953rd) cu cip de cronometrare electronică, o scurtătură pentru a ține discursuri la cameră, luați acel tricou - fără negru totul , numiți totul și ghiciți căutarea.
De asemenea, la expoziție vă puteți înscrie la un maraton în alte locuri, puteți cumpăra diferite loțiuni pentru un joc mare (la pachetul de început există un card de viață al unei companii - pentru un kilometru din maraton trebuie să utilizați produsul acestei companii , pe care l-ați cumpărat în avans), - Metoda de fixare a părții ovale a piciorului. De dragul acestui lucru, a fost ales numărul de negri, care a stârnit râsul alergătorilor profesioniști: și mai des iubitorii stau cu gadget-uri scumpe și haine la modă, citesc articole speciale, uită de asta doar cât să se antreneze.
Chiar și la expoziție, există adesea o petrecere cu paste - cină cu paste. Astăzi, seara înainte de maratonul de depozite de macaroane cu carbohidrați pentru a ajuta urance de la începutul mare suedez și dovgo. Este inexact, dar toată lumea o crede.
Rezultatul va veni esemeskoy
În ajunul zilei următoare, Piața Palațova nu poate fi întâmpinată cu un natovpu bogat atât de bine câștigat și organizat. Peste 10 mii de participanți! Pielea are propriul ritual pregătitor, propriul mod de a se rupe și de a se pregăti. De pe coridorul nostru de plecare pentru o alergare de 10 kilometri, mă minunez cu poftă maiestuoasă de proba, maratonul. Cum ți-ar plăcea să fii acolo! Ale 42 de kilometri - bogat serios. Pentru mine, won este disponibil doar o dată pe sezon.
Iar axa judecății mele la start, pentru acei 10 kilometri, li se dă o distanță mare, s-au gândit fără ezitare la maraton: „Trei ani și jumătate la mare? A trecut atât de mult! Poate că au un televizor, un radio și un puzzle de cuvinte încrucișate. Altfel, ce să mai faci? Este plictisitor!"
Nezabar a dat semnalul de start, iar noi încălcam din Piața Palațova până la Catedrala Sfântul Isaac. Deodată, odată cu împușcarea bigti-ului, a fost mai puțin probabil pentru cei liniștiți, care au stat chiar pe linie. Cei, care erau departe, au fost muți multă vreme la fața locului. Pentru a vă recunoaște ora „pură” fără a îmbunătăți călcarea la linie, piele sub numărul cipului maw. Vom ajunge la un rezultat deosebit cu Eseme.
Pe al patrulea kilometru am trecut deja de Strilka de pe insula Vasilievsky. Numerele diferite și tricourile văzute în mod similar nu au rănit natovmi - pielea și-a salvat individualitatea de aspectul vechi. Tricourile maratonului „Bile nights” din anii trecuți, din alte locuri și din țară, sau ale marelui lor club: „Tovsti Divchatka”, clubul Ierusalim, „Silvia” lui Gatchina au fost admirate în mod deosebit pentru popularitate.
Opt kilometri. Ne-am întors la ceața Trinity. Moment Vidpovidalny - suntem separați de alergătorii de maraton. Este drept înainte - și sunt 35 de kilometri mai frumoși și chiar mai importanți. Suntem deja la îndemână până la linia de sosire sub Hermitage. Linia de sosire este terasamentul Palatsova. Ale ce? Poate că a fost dat ca semne ale unei învieri timpurii. Meni devine urât și trebuie să schimbi brusc ritmul.
În același timp, câștigătorii grupelor de vârstă 75+ și 80+ vor schimba linia de sosire. Oamenii celor treizeci de ani ai neamului au trecut de „zece” bogat suedez, I inferior, bogat tineri și nu în cea mai bună uniformă de sport. Și nu mă simt rău, bachachi pe piedestalul oamenilor șoferiți tsikh badorikh. Spune-le, ce mare mizerie pentru drift, înainte și înapoi, nu este sigur să treci peste bord cu el!
Nu te gândi la maraton
Soogo soarta o dată linia de sosire pentru participantul piele la proponuyut vodnovne bere non-alcoolică. Dacă am jefuit pershі kovtki, liderii maratonului au fost deja jignit lângă Petrogradka și insula Krestіvskogo, cecurile pentru ei au fost pierdute mult timp. Dubla de la Petersburg a fost completată de doi sportivi Togliatti - Nadiya Leshchinska și Yury Chechun au devenit primii dintre maratonieri, așa că este de la sine înțeles.
Nu existau locuri speciale, importante la distanță, - știam după sosire Chechun, - totuși, chiar dacă nu este rapid. Încercarea de a economisi putere, înaintea multor începuturi.
- Vremea este confortabilă, pista este uniformă, iar rezultatul de 2.18 este departe de recordul tău special. De ce?
- Piciorul lui Nini este grav rănit. A fost necesar să її reverificare, chi nu va fi văzut la o distanță extremă de 42 km. Aș fi scăpat la 2:30 a.m. Sarcina era doar să câștigi, fără să te gândești la vreo oră.
- Cât de des locuiești în Petersburg?
- O alta. Ofensat de două ori a câștigat.
- Tradiție minunată. Se potrivește aici?
- Sună ca asta. Adevărat, nu te minunezi de loc ... Este important să mergi imediat, te doare piciorul ... Torik nu a prins nimic, era foarte afumat. Acum a reușit.
- Oamenii se întreabă adesea cum alergătorii de maraton nu sunt plictisitori să alerge atât de mult timp. La ce te gândești la distanță?
- Eu nu cred acest lucru. Uimește-te de swidkistyu timp de kilometri. Nu uitați de stațiile de mâncare a pielii aflate la 5 kilometri distanță. Te minunezi de supraoameni, analizează-ți marele și acolo totul este deja... terminat.
- Bun. Și ce zici de o oră de antrenament plictisitor?
- Sună deja ca un sunet pentru toate pietrele... Nu te gândești la nimic. Vino afară și fă-ți treaba.
