เป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่จะนำทางเมืองหลวงทางเทคโนโลยีของเราไปสู่ผู้คนจำนวนมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาทางโทรศัพท์ มาที่หัวใจแห่งความเดือดดาลในเมืองเล็ก ๆ ของสถานที่เขียนร้อยใบด้วยลายมือที่แตกต่างกันส่งนกพิราบจดหมายสีน้ำเงินพร้อมข้อมูลอันมีค่า - คนพร้อมทน ขาดความคล่องตัว จริงจัง ไม่คุยโทรศัพท์... ที่จะบอกว่าความพิเศษนั้นไม่ใช่เรื่องของธุรกิจที่มีประสิทธิผล นั่นคือชีวิตที่พิเศษ - ไม่มีอะไรจะพูด

เราได้รับความช่วยเหลือโดย:

Lyudmila Boldirєva
นักจิตวิทยา โค้ช

Antonina Dudarova
นักจิตวิทยา

Maria Razbash
นักจิตวิทยา ผู้ฝึกสอนของศูนย์จิตวิทยาเชิงบวก A. Sviyasha

ในความคิดของนักจิตวิทยา สาเหตุของการไม่ชอบก่อนคุยโทรศัพท์อาจเป็นเรื่องเล็กน้อย: ความกลัวรู้สึกในแง่ลบในคำพูดของคนๆ หนึ่งและติดอยู่กับความหยาบคายซ้ำซาก ขาดประสิทธิภาพใน vlastn_statnost_ ความคิดที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนและชัดเจน ยากสำหรับปัญญา จดจ่อกับรายละเอียดและดึงด้ายออก - ปล่อยให้ผู้ที่มีอาการขาดความเคารพอย่างมีอานุภาพ

มีการป้อนข้อมูลเชิงลบในการปล้นและเสียงในบริบทของช่องข้อมูลอื่น ๆ เชื่อมต่อกับผู้คน - ในวิธีที่ง่ายคือการมองเห็นของการติดต่อทางสายตา นักจิตวิทยา Antonina Dudarєva กล่าวว่า “เมื่อฉันโทรออก มีแต่คำพูด เสียง หรือคนโง่ๆ เท่านั้น (มักจะไม่รู้ตัว มีคนจำนวนมากที่ไม่จำเป็นน้อยกว่า) เก็บข้อมูลไว้ “หัวหน้าของพวกเขามองเห็นได้ชัดเจน: เรารับปฏิกิริยาไม่ได้ เราไม่สามารถติดต่อได้อย่างเหมาะสม ทั้งล้อเลียนและละครใบ้ของพวกเขาเอง หรือสายลับ ที่ชวนวิตกกังวล”

Scho robiti: สำหรับ cob ให้ใส่อาหารสองสามอย่าง: "ฉันกลัวอะไรถ้าต้องกดหมายเลข" і "ใครที่ซ้ำซากในเสียงเรียกเข้าแบบนี้" หากคุณรู้สึกผิด ช่วยขจัดความกลัว คุณจะกลัวว่าคุณจะซนหรือไม่? ดี ทำไมมันไม่เคยตีผู้ชายในวันนั้นและไม่น่าเป็นไปได้ว่าถ้ามีอะไรเกิดขึ้น? มันจะแย่มากถ้าคุณโทรหาลูกค้าหรือหุ้นส่วนด้วยข้อเสนอ, เบียร์ visluhaєsh vidmova? ถูกต้อง - สัญชาตญาณของ trosh ควรได้รับการดูแลและนั่นแหล่ะ คิดไม่เพียงแต่เกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่เกี่ยวกับคนที่ป่วยด้วย: แต่ด้วยข้อมูลอย่างที่คุณต้องการจะสื่อ - คนที่ต้องการในทันที? และทำไมไม่!

อีกขั้นหนึ่งคือเพื่อให้เข้ากับหวิลีวรรณยัมได้ อย่าประหม่าและอย่าสะดุดชั่วโมงสำคัญเช่นเป็นเวลานานสำหรับลิงค์ไปข้างหน้าและเตรียมพร้อมที่จะไป

1. เขียนข้อความเบสิดี ปิดท้ายในตอนเช้า เราได้เตรียมอาหารทั้งหมดที่คุณต้องให้ และช่วงเวลาที่คุณต้องชี้แจง และปิดท้ายด้วยคำอำลา
2. คิดวลีวิรุชลกขึ้นมาเล็กน้อยเพื่อขอความช่วยเหลือจากพวกเขาคุณจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงเพราะคุณจะเห็นความล้มเหลวของแหล่งจ่ายไฟ
3. ฝึกพูดสองสามครั้ง เล่นความคิดด้านข้างทั้งหมด แล้วหมุนหมายเลข ถ้าคุณให้ "สวัสดี" ที่ปลายลูกดอกนั้น คุณจะเข้าอยู่ดี

คุณสามารถใช้เครื่องอัดเสียงเป็นเครื่องอัดเสียงล่วงหน้า: บันทึกเสียงเครื่องบันทึกเสียงบนเครื่องใหม่ ฟังสองสามครั้ง หากจำเป็น ให้เร่งข้อความของคุณ และหลังจากผ่านไปแล้ว คุณมีความคิดที่ชัดเจนแล้ว ให้กดหมายเลข ดังนั้นอย่าลืมนึกภาพคนที่อยู่ปลายโผนั่น - ฉันจะจมอยู่ในความกลัว

นักจิตวิทยา Antonina Dudarova กล่าวว่า "สูตรสากลในสถานการณ์เช่นนี้ พี่น้องและหุ่นยนต์ - І ฝึกคุยโทรศัพท์บ่อยจะเบากว่ากลิ่นเหม็น... ฉันให้โปสเตอร์ชื่อคอนเสิร์ต - หมุนตัวบ่งชี้สำหรับหมายเลขใหม่และเรียนรู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการเยี่ยมชมหากคุณไม่ยุ่งยากแม้แต่น้อย หากคุณต้องการซื้อ-โทรกลับร้านค้าและโทร. Zagalom ตัวเลือก shukay สำหรับการปฏิบัติที่ "ปลอดภัย" เพื่อช่วยกลัวการโทร " ตัวฉันเองจะไม่สงบลงเพราะการโทรธรรมดาจะกลายเป็นเพราะการส่งต่อปัญหาของคุณไม่ใช่รากเหง้าของปัญหา

นักวิชาการด้านกฎหมายเก็ตตี้อิมเมจ

ตื่นตระหนกเมื่อคุณรู้สึกอยากโทรหาโทรศัพท์ของคุณ? จาฮูเห็นความคิดอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับผู้ที่ต้องการใช้โทรศัพท์หรือไม่? มองไปรอบ ๆ คุณจะรู้ว่าจำเป็นต้องทำงาน

ทุกวันนี้ มีโทรศัพท์เคลื่อนที่ไม่กี่เครื่อง และมีคนเพียงไม่กี่คนที่ยังเห็นความกลัวที่หาตัวจับยากและไม่กล้ารับสาย

คนรุ่นก่อนและจากต่างจังหวัดติดโทรศัพท์ เป็นการรบกวนทางสังคม

ผู้ที่คุยโทรศัพท์ได้ยอดเยี่ยมสามารถเล่นวิโกลอสอย่างสงบที่หน้าห้องโถงอันโอ่อ่า ระลึกถึงผู้ที่ส่งข้อความหลายสิบข้อความต่อวันโดยไม่รู้ตัว หรือแม้แต่เริ่มเห็นเสียงโทรศัพท์ธรรมดาๆ

Jill Eisenstadt รองประธานบริษัท Joyable กล่าวว่า "สำหรับคนจำนวนมาก การคุยโทรศัพท์เป็นเรื่องเพ้อเจ้อ" - จำเป็นต้องประนีประนอมทุกอย่างอย่างรวดเร็วและตอบสนองต่อคำพูดของสายลับทันที "

จำเป็นต้องพิจารณาทุกอย่างใหม่ทันทีและตอบสนองต่อคำพูดของสายลับ

เทคโนโลยีสมัยใหม่, พวกเขายิงความคิดของพวกเขาสำหรับการแบ่งกลางกับโลกแห่งการร้องเพลงเพื่อปิดบังปัญหาของโทรศัพท์ จามรี nasledok, їїมีความสำคัญมากกว่า viyaviti และบรรณาการที่แน่นอนเกี่ยวกับการขยายโทรศัพท์นั้นเป็นใบ้

อย่างน้อยคุณก็สามารถสะท้อนถึงประสิทธิภาพการทำงานและการเคลื่อนย้ายแรงงานในเชิงลบต่อความกลัวที่จะคุยโทรศัพท์ได้

"เดยาคิมจากลูกค้าของเราไม่ต้องการแสวงหาความสำเร็จที่ kar'or ดังนั้นพวกเขาจึงควรกลัวกลิ่นเหม็นกับคนอื่น แม้แต่ Aizenshtadt - กลิ่นเหม็นเป็นเอกลักษณ์ของดอกกุหลาบที่เหลือ"

มุมมองที่มองไม่เห็น

โทรศัพท์เป็นการสำแดงชัยชนะก่อนที่สมาร์ทโฟนจะปรากฏขึ้น

George Dudley และ Shannon Goodson เขียนหนังสือเรื่อง "The Psychology of Fear: Why People Are Afraid of Calling Customers" ในปี 1986

และในปี 1929 กวีและนักเขียนชาวอังกฤษ โรเบิร์ต เกรฟส์ เขียนไว้ในอัตชีวประวัติของเขาว่าความกลัวอย่างสุดซึ้งต่อการได้รับโทรศัพท์แห่งชัยชนะปรากฏขึ้นที่จดหมายแจ้งการบาดเจ็บฉบับใหม่ ซึ่งถูกปฏิเสธในชั่วโมงแรกของวันศักดิ์สิทธิ์ครั้งแรก

ทางด้านขวาไม่ใช่ในโทรศัพท์ แต่ในspilkuvanni

Eisenstadt รู้เรื่องโทรศัพท์มาก โทรศัพท์wiklikє trivogu ที่ผู้ป่วยїїด้วยเหตุผล

"ทางด้านขวาไม่ใช่ในโทรศัพท์ แต่ใน spilkuvanni - เหมือนเดิม - สำหรับเด็กของ rozmova ทางโทรศัพท์ - tse zyvyi rizik bovknuti zaive"

Eisenshtadt เด็กหญิงอายุ 27 ปีคนหนึ่งซึ่งเป็นพนักงานขายที่ยอดเยี่ยมกลัวว่าเธอจะเริ่มพูดติดอ่างไม่ช้าก็เร็วเพราะเธอจะไม่สามารถเห็นตัวเองในเวลาอันสั้นต่อหน้าลูกค้าและเพื่อนร่วมงานของเธอ

นักวิชาการด้านกฎหมายเก็ตตี้อิมเมจคำบรรยายภาพ คุณสามารถส่งข้อความได้หลายสิบข้อความต่อวัน แต่ในขณะเดียวกัน คุณเห็นความคิดหนึ่งเกี่ยวกับการแชททางโทรศัพท์

ผู้ป่วยรายอื่นซึ่งเป็นที่ปรึกษาทางการเงินวัย 52 ปี ก็กลัวว่าการดูโทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะไม่มีเหตุผล

ตอนนี้คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มลูกค้าโดย .เท่านั้น อีเมลอย่างไรก็ตาม ความสามารถของแม่ในการเขียนและทบทวนซ้ำแล้วซ้ำเล่า

โค้ชฝ่ายขาย เจฟฟ์ ชอร์ ดูเหมือนจะเป็นคนจำนวนมากในด้านการขายที่กลัวการถูกปล้น จึงเรียกว่าสายเย็น (โฆษณาสินค้าหรือโทรศัพท์ - ประมาณ โอน) เพื่อไม่ให้กลายเป็นลูกค้าที่น่ารำคาญ

ด้วยการถือกำเนิดของการตลาดทางโทรศัพท์ โทรศัพท์เริ่มถูกมองว่าเป็นแบบครอสโอเวอร์ ฉันอยากจะทำลายอาหารมื้อเย็นของครอบครัวหรือเพื่อนำผู้คนออกจากงานยุ่งที่พวกเขารัก

ชอร์ มันยากนะที่จะยุ่ง กลัวความชั่วร้ายที่ผู้คนที่จุดจบของโผ

"Fakhіvtsіสำหรับการขายพูดว่า:" ฉันไม่ต้องการกำจัดพวกเขาฉันไม่ต้องการที่จะตัดพวกเขาออกฉันไม่ต้องการทำเอง "

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม

ตามคำพูดของ Michael Landers ผู้อำนวยการ Global Director of Culture Crossing เราได้ให้คำแนะนำแบบกลุ่มและรายบุคคลเกี่ยวกับโภชนาการแก่ชุมชนพหุวัฒนธรรม ในบางวัฒนธรรม ผู้ถูกทุบตีจะถูกพักก่อนการโทรศัพท์

ความกลัวโทรศัพท์ในวัฒนธรรมอื่น ๆ นั้นเชื่อมโยงอย่างแน่นหนากับความกลัวที่จะปฏิเสธVidmov

"สำหรับชาวญี่ปุ่น สิ่งสำคัญคือต้อง zazhititsya บน rozmova กับคนไม่รู้จัก - กลัวกลิ่นเหม็นของการพรรณนา sp_vrozmovnik หรือกล่าวโทษตัวเอง" Landers อธิบาย

ในอินโดนีเซีย ผู้คนทางสถิติโดยเฉลี่ยส่งข้อความเกือบร้อยข้อความต่อวัน วิธีการสื่อสารทั้งหมดนั้นสะดวกกว่า และใช้โทรศัพท์น้อยลง

เบื้องหลังคำพูดของ Landers ความกลัวโทรศัพท์ในวัฒนธรรมอื่น ๆ นั้นผูกติดอยู่อย่างแน่นหนากับความกลัวที่จะปฏิเสธ vidmov อย่างไรก็ตามเมื่อมีการพูดถึงอาหารมันเป็นสัญญาณของความฉลาดหรือได้โปรด

“ฉันไม่รู้วัฒนธรรมที่ฉันเคยเห็นมาเพื่อวิทยุ แม้จะชนะก็ตาม - ปกป้องจิตใจของเด็กๆ ทุกคน”

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

Schob ช่วยผู้ป่วยของคุณให้พร้อมสำหรับความกลัวในการรับโทรศัพท์ จิตบำบัด และวิธีการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมแทนตัวแทน

Eisenstadt ขอให้ผู้ป่วยบรรยายถึงความคิดที่เป็นปัญหา วิธีที่พวกเขาทราบเกี่ยวกับการโทรศัพท์ และหารือกับพวกเขาถึงทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาฝัก

"เราได้รับความช่วยเหลือเป็นพิเศษในด้านสติปัญญา แต่ก็ไม่น่ากลัวและไม่ปลอดภัย" - พูดชนะ

นักวิชาการด้านกฎหมาย Thinkstockคำบรรยายภาพ คุณไม่สามารถรับโทรศัพท์ได้? ลองตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาไป ... มันไม่น่ากลัวเหรอ?

ทุก ๆ ปี กลิ่นเหม็นไปฝึกฝนและแก้ไขการทำงานของ dvinks อื่น ๆ - ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนพิซซ่า

ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะเอาใจตัวเอง แต่สำหรับคนที่มีโทรศัพท์ คุณสามารถเป็นคนสีแดงสำหรับคนที่ชอบเล่นลูกดอกตัวนั้นได้

"Naygolovnishhe - tse แรงจูงใจที่ถูกต้องของแม่" - vin กล่าว หากfahіvetsขายในราคาที่สมเหตุสมผลเนื่องจากเราสามารถช่วยเหลือผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าได้พวกเขาจะเบากว่าที่เป็นอยู่พวกเขาจะเย็นชาdzvіnki

“ถ้าคุณเห็นว่าการต่อสู้นิเกอร์ชิของคุณไม่เป็นจริง คำพูดของคุณเกี่ยวกับเรื่องเย็นชาก็เปลี่ยนไป” Shor อธิบาย

และเท่าที่ Lyudin ตัวเองไม่ฉลาดทำไม polyagus ถึงเป็นอบเชยในตอนแรกเสียงเรียกเข้าและการโทรไม่เป็นเช่นนั้น

นักวิชาการด้านกฎหมายโรเบิร์ต กันน์คำบรรยายภาพ Molli Іrani ผู้อำนวยการฝ่ายบริการที่ Chai Pani Restaurant Group เข้าร่วมกับเพื่อนร่วมงานเพื่อรับข้อมูลที่เป็นข้อความเพิ่มเติม

โทรศัพท์มักใช้สำหรับการขาย คนรุ่นใหม่จากวารสารและ fakhivts ที่ได้รับการเรียกจากชุมชนไปจนถึงเลขานุการ ทนายความ ที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมาย ...

สามารถใช้โทรศัพท์เพื่อเปลี่ยนไปใช้หุ่นยนต์ในฐานะผู้สมัครรับการตื่นตระหนกที่ Duma เกี่ยวกับสายลับทางโทรศัพท์

สมาชิกบางคนในชุมชนจะถูกนำขึ้นสู่ห้วงวิญญาณของพวกเขา

Molly Irani เป็นผู้อำนวยการฝ่ายบริการที่ Chai Pani Restaurant Group ซึ่งมีร้านอาหารใน Yeshvili, Pivnichna Carolina และ Atlanta, Georgia

ราวกับว่าในบริษัทมี 180 คน แม้ว่าจะเงียบ แต่สามารถหาได้ด้วยมือเดียว

เบื้องหลังคำพูดของїїมีเสียงเขียนถึงสายลับแล้ว, บากาตอมจากบางคนในนั้น 35, ข้อความของข้อมูล

นักวิชาการด้านกฎหมาย Thinkstockคำบรรยายภาพ Dzvynok สามารถจับคุณ znenatska และฉันจะโทรหาโทรศัพท์สองเครื่องพร้อมกันได้อย่างไร?

Іranіrosumієไม่ชอบเพื่อนร่วมงานของเขาทางโทรศัพท์ Dzvynok สามารถจับคุณ zenatska หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับ kim-nebuzh ถึง razmovlyat

เห็นได้ชัดว่ามีการเปลี่ยนแปลงมากมายในทันที และนักกีฬารุ่นเยาว์สามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ที่ไม่สวยได้ เนื่องจากพวกเขาได้ข้อสรุประหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์ ตลอดจนจำนวนการสื่อสารทางเลือกในชุมชน

"เราค่อนข้างตระหนักดีถึงความไม่ชอบบางอย่างสำหรับเรา แต่เราไม่มีปัญหาอะไรมาก ยกเว้นการแซง її - แม้แต่อิหร่าน - เราไม่ได้ทำ แต่คนรุ่นใหม่ไม่จำเป็นต้องทำ ."

ห้าวิธีในการเข้ากับเทเลโฮเบีย

• คิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนา podiy - เรียกได้ว่าไม่น่ารังเกียจเพราะคุณจะถูกสร้างขึ้น
• คิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการ dvinok - ทำไมคุณควรแจ้งลูกค้าหรือพิจารณาข้อมูลสำคัญ?
• คิดล่วงหน้าว่าคุณจะอ่านอย่างไรและจะจบบทสนทนาอย่างไร - จบบทสนทนาให้สวยงามยิ่งขึ้น
• เพื่อฝึกฝนเพื่อค้นหาจากการเชื่อมต่ออื่น ๆ เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรง - ตัวอย่างเช่นโทรหาบริการจัดส่ง
• จำไว้ว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะตรวจสอบคุณให้ดีที่สุด

เพื่อผิวของคุณ ฉันอยากจะมีชีวิตครั้งหนึ่งที่เรียกหาคนที่ไม่รู้จัก เพราะมันถูกสร้างขึ้น จัดระเบียบ และอื่นๆ ไม่ว่าในกรณีใด คน Ale єชอบคุยโทรศัพท์กับคนที่ไม่รู้จักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อแก้ไขปัญหาการรับรู้ความไม่เหมาะสมความรู้สึกไม่สบายภายใน

กลัว rozmovi ทางโทรศัพท์ - เพื่อเข้าถึงการสำแดงที่กว้างขึ้น วี ชีวิตจริง Lyudin เราสามารถร้องเพลง, สหาย, เบียร์, เช่นเดียวกับคุณ, คุณต้องกดหมายเลขที่ไม่ทราบ, ฉันจะเริ่ม niyakouti, ยู่ยี่คำ, หมุนผิดทาง

โฟโนโฟเบีย - โฉมใหม่ความกลัว

พฤติกรรมนี้หมายถึงการแสดงอาการกลัวโทรศัพท์ ในทางจิตวิทยา ความหวาดกลัวเรียกว่า ความหวาดกลัวทางโทรศัพท์

ทำให้เกิดความกลัว

นักจิตวิทยามีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าความกลัวการโทรศัพท์ทำให้เจ็บป่วยที่ไม่ใช่ทางจิต Tse - โรคประสาทที่มากขึ้นความเครียดเล็กน้อยสำหรับร่างกาย viklikanii hvilyuvannyam vid maybutnoi rozmovi หากความกลัวการโทรศัพท์ไม่เกี่ยวข้องกับโรคภัยไข้เจ็บ อาหารนี้ก็จะปรากฏขึ้น: ทำไมเราถึงมีความกลัว และวิธีที่เราทุกคนรู้สึกอับอาย

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้อาจมีประโยชน์มากสำหรับกลิ่นเหม็นของผิวหนัง Ale nyposhirenishim єน่ารังเกียจ:

• บ่อยครั้งที่คุณไม่รู้ทางโทรศัพท์ ผู้คนกลัวว่าพวกเขาซุกซน หากคุณโทรศัพท์ คุณจะสามารถพูดอย่างใจเย็น ซื่อสัตย์ และไม่หยาบคาย
• เมื่อละสายตาจากแง่ลบอันโหดร้าย ทันใดนั้น ก็มีความรู้สึกของภาพ ภาพลักษณ์ และความลุ่มหลง
• Bagato hto กำลังทุกข์ทรมานจากการประเมินตนเองต่ำเกินไป คนดังกล่าว vvazayut แต่กลิ่นเหม็นไม่จับความคิดของพวกเขากำหนดข้อเสนออย่างถูกต้องและไม่ฉลาดที่จะพูด
• ทอมเหม็นเพราะกลัวกุหลาบโทรศัพท์ เมื่อกลิ่นเหม็น วลีเหล่านั้นจะหายไป ประสาทสัมผัสถูกกลืนกิน และมักไม่มีการหยุดชั่วคราวด้วยตนเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยทางโทรศัพท์ผ่านคนเหล่านี้
• หาก Lyudin ไม่สามารถจดจ่อกับคนอื่นได้จริงๆ ความกลัวก็จะถูกโยนลงในโทรศัพท์เพื่ออำนาจใหม่ แม้กระทั่งก่อนเริ่มการสนทนา คุณจะค่อยๆ เต็มใจที่จะออกไปข้างนอกและยอมรับสาระสำคัญของการเคลื่อนไหว สำหรับจิตวิทยาที่มั่นคง ระดับความเข้มข้นของลักษณะเฉพาะของผู้ที่ไม่มีความเคารพจะลดลง
• เมื่อทำผิดพลาดทางโทรศัพท์ครั้งเดียว ผู้คนสามารถได้รับ Telephonophobia พอเจอเรื่องเครียดๆ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อโทรศัพท์กับของแปลกใหม่น่าขยะแขยง และนานๆ ทีถ้าจะดังก็กลัวจะกลับไปเล่นวิก คิดดูเดี๋ยวก็รู้จะรู้สึก เสียง.

โนวินาที่ไม่เหมาะสมทางโทรศัพท์

เหตุผลทั้งหมดผูกติดอยู่กับค่ายจิตวิทยาของผู้คน ไม่ใช่เหตุผลทางกายภาพ ฉันจะดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความกลัวการโทรศัพท์ควบคุมความคิดที่ยอมรับไม่ได้และอารมณ์เชิงลบ มีเพียงความคิดเดียวเกี่ยวกับ maybutn_y dzvіnku เท่านั้นที่สามารถเป็นผู้ชนะ emotsіynu vprugu

เพื่อขจัดความหวาดกลัวของการโทรศัพท์ นักจิตวิทยาดำเนินการฝึกอบรมพิเศษ ซึ่งผู้คนมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดของผู้คน เมื่อพวกเขาสงบสติอารมณ์และเอาชนะความกลัว คุณสามารถแก้ปัญหาได้อย่างอิสระ แต่คุณสามารถอดทนและมีสติมากขึ้น พยายามเอาชนะตัวเองและพูดจาไม่ดี - bazhanya

จามรีเอาชนะความกลัว

ชั่วโมงของเรามีหมายเลขโทรศัพท์กลายเป็นหนึ่งเดียวกับที่ดีที่สุด วิธีง่ายๆแลกเปลี่ยนข้อมูล ถึงกระนั้นก็ตาม เราสามารถติดต่อกับผู้คนได้ทุกชั่วโมงและทันทีที่เรารู้จักกันห่างไกลจากพวกเขา ถ้าเรากลัวที่จะคุยโทรศัพท์ เราก็จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น ที่จะต้องสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้

มีหลายวิธีในการจัดการกับความกลัวในการรับโทรศัพท์ แต่ถ้าคุณไม่เห็นปัญหา อันดับแรก ให้แก้ไขตัวเองด้วยผลลัพธ์ที่เป็นบวก จำไว้ว่าคุณไม่รู้จักใคร คุณกำลังคุยโทรศัพท์ ไม่มีเวลามาหาคุณ ฉันจะคุยกับคุณ ขออาหาร แล้ววางสายและลืมสปอนเซอร์ของคุณ ทอมไม่กลัวการเจรจากับผู้ที่ไม่รู้ และมันไม่ง่ายที่ประสาทสัมผัสจะต้องกังวลเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนข้อมูลในช่วงเวลาสั้นๆ เช่นนี้

คลังสินค้าที่สำคัญประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับความหวาดกลัวєอารมณ์ทางจิตใจ

Podolaniya กลัวโทรศัพท์

หากเรากำลังคุยโทรศัพท์ เราไม่สามารถแสดงอิโมติคอนของตัวแทนของเราได้ และบ่อยครั้งที่เสียงนั้นไม่สบายใจกับสติปัญญา เนื่องจากฉันกำลังตอบสนองต่อคำพูดที่เราพูด การสนทนาทางโทรศัพท์ง่ายกว่า คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสายลับของคุณยืนอยู่ตรงหน้าคุณหรือไม่ อย่างแรก ต้องแน่ใจว่าได้พูดอย่างนุ่มนวล สนิทสนม ด้วยเสียงหัวเราะ จากนั้นนำคนที่อยู่อีกฟากหนึ่งของสายโทรศัพท์ออกไป

ด้วยเหตุผลของความกลัว ทำให้เราคิดเกี่ยวกับมันและโทรออก เพื่อที่จะเอาชนะ hvilyuvannya ยังไม่เพียงพอที่จะบังคับตัวเองให้เป็น wicklik และ perekonati แต่ในท้ายที่สุดก็ไม่มีอะไรน่ากลัว ครั้งแรกมันไม่ช่วยให้สงบลงได้ คุณต้องฝึกฝนให้ทั่วถึง และแกนก็มีอารมณ์เชิงบวก - ขึ้นอยู่กับวิธีการ จำเป็นต้องผ่อนคลายคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีคุณรู้ว่าคุณประสบความสำเร็จในการโทรแล้วและคุณสามารถนึกถึงเมืองไวน์สำหรับตัวคุณเองโดยเขียนโทรศัพท์ - tistechko, tsukerku, ดีมาก.

กฎสำหรับ rozmovi ที่ประสบความสำเร็จ

แต่ความกลัวในการสนทนาทางโทรศัพท์ไม่ได้ถามถึงข้อมูลสำคัญทางโทรศัพท์ เพราะมีกฎสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณพูดได้สำเร็จ โดยไม่กระทบต่อการสื่อสารของคุณ

1. ก่อนถึงเวลา ให้กดหมายเลขที่ไม่พร้อมใช้งาน ระบุตัวตนของตัวแทน: ยืนอย่างไร นั่งอย่างไร และขโมยอย่างไร ให้รู้ว่ามันก็เหมือนๆ กัน คุณเป็นคนๆ หนึ่ง และไม่กลัวอะไรเลย สำหรับซัง คุณสามารถโทรหาญาติหรือเพื่อนของคุณทางโทรศัพท์ เพื่อให้คุณสบายใจ
2. ที่สำคัญกว่านั้น ให้คิดแผนล่วงหน้า วางแผนให้ดีขึ้น และเขียนข้อสังเกตที่จำเป็น บ่อยครั้งเนื่องจาก hvilyuvannya เป็นไปได้ที่จะสลายและลืมวลีพื้นฐานเช่น "สวัสดีฉันเป็นคนแบบนั้น", "โทรหาฉันทางนี้", "ฉันกำลังโทรหาอาหารพวกนี้" แผ่นพับที่มีสัญลักษณ์จะช่วยให้คุณมีสมาธิอย่างถูกต้องและสุดท้ายเพื่อนำไปสู่การสนทนา คุณสามารถจดบันทึกการโทรเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหากต้องการข้อมูล
3. ถึงเป็นชั่วโมง ไม่รู้จะพูดอะไร ฟังเจ้ามือและปิทคุวาติผู้บริสุทธิ์ ดังนั้นความเป็นปฏิปักษ์ใหม่จะเกิดขึ้นซึ่งอยู่ในสิ่งเดียวกัน
4. เมื่อซูมเข้าในการเคลื่อนไหวครั้งแรก คุณจะหยุดคิดอย่างบ้าคลั่งเกี่ยวกับคนที่กำลังพูดถึงบทสนทนา ถึงเวลานั้น เราไม่สามารถบอกคุณได้ว่าข้อมูลใดที่คุณไม่รู้สามารถบอกให้คุณกินและดูบทพูดคนเดียวได้
5. นักจิตวิทยายินดีที่จะซ้อมก่อนdzvіnkom คุณสามารถบันทึก rozmovu บนเครื่องอัดเสียงหรือทำการทดลองสนทนากับคนที่เรารู้จัก ต้องใช้วิทยาการหุ่นยนต์จนกว่าจะเงียบ ตราบใดที่ไม่สามารถอ่าน mova ของคุณได้
6. ขอแนะนำให้คิดก่อนว่าจะทานอะไรได้ก่อนและควรดูล่วงหน้า พยายามให้ความรู้สึกว่าสามารถดำเนินบทสนทนาได้ถูกต้อง และอย่าพาตัวเองไปอยู่ในแคมป์ที่ไม่ใช่แบบแมนนวล

Yaksho vi จะตี trimmuatisya qih กติกาง่ายๆจากนั้นคุณสามารถบรรเทาความกลัวของการโทรและติดต่อกับคนที่ไม่รู้จักได้สำเร็จ

การล้างการได้ยินเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณไม่ชอบคุยโทรศัพท์

คุรุมากขึ้น สิ่งที่คุณเห็นคือ bazhannya และ trenuvannya อย่างถาวร ยิ่งคุณคุยโทรศัพท์บ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะได้เรียนรู้มากขึ้นเท่านั้น ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย ทำซ้ำทีละขั้นและในเวลาเดียวกัน คุณจะเข้าถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจะกลายเป็นคนสบายๆ ในทุกๆ วัน และการคุยโทรศัพท์จะไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับคุณ

ถ้าฉันไม่ให้ผลลัพธ์ใดๆ กับหุ่นยนต์ มันก็จะหันไปหานักจิตวิทยา Win z'yasu ทำให้เกิดความกลัวและคุณสามารถช่วยให้เข้ากับเขาได้

อย่าอายที่จะพูดถึงความกลัวของคุณ นั่นเป็นปัญหาสำหรับหลายๆ คน ไม่ใช่แค่สำหรับคุณเท่านั้น หากคุณกำลังจะมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะกลายเป็นสาเหตุของความเครียดถาวรและเร่งชีวิตของคุณ

แยกให้ดังก่อนรับสาย

หากคุณโทรหาคนที่ไม่ว่างก่อนรับสาย แสดงว่าความหวาดกลัวนั้นชัดเจนมาก เอล คนขวา เรียกแท็กซี่ โรงหนัง โทรหาฉันที่บ้าน ฯลฯ และแกนของการโทรไปยังผู้ควบคุมหุ่นยนต์ สำหรับคู่ค้าทางธุรกิจฉันจะไปธนาคารถ้าฉันจริงจังกับการจัดระเบียบ ทั้งหมดต้องเห็นและยอมรับข้อเท็จจริงและสามารถรับมือกับอารมณ์ได้

ต่อสู้กับ hvilyuvannyam

ก่อนที่คนสำคัญจะลุกขึ้นบน lyudin ให้โจมตี คุณไม่สามารถเอาชนะสายตาของสไปเดอร์แมนและมือสามมือได้ และแกนของเสียงของคุณจะได้รับการชื่นชมอย่างง่ายดายหากคุณกังวล ร้องเพลงในตัวคุณและคนซ้อนทับ เชิญคุณให้รับและชื่นชมในทางที่สมเหตุสมผล หากคุณจะกลัว คุณอาจจะไม่ได้คิดอะไรดีๆ เกี่ยวกับตัวคุณเลย ที่จะต้องสามารถสงบสติอารมณ์ได้

เหนือสิ่งอื่นใดในการต่อสู้กับ hvilyuvannyam є สิทธิทางกายภาพ... การเข้าร่วมหรือดูจาก pidlogs เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในหน้าหลัก และถ้าคุณทำได้ คุณสามารถสร้าง wiklik แบบกำหนดเองได้ เพื่อทำให้เส้นประสาทสงบลง พวกเขาจึงสร้างลูกบาศก์ต่อต้านความเครียด ลูกบอล และวัตถุขนาดเล็ก คุณสามารถบิดมันใน rutsi เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อเพิ่มมัน ดังนั้นคุณสามารถลด hvilyuvannya ได้

ก้อนต่อต้านความเครียดมีประโยชน์สำหรับปัญหาสุขภาพ

สรรเสริญที่ชัดเจน

โทรหาฉันสิ ถ้าเราสามารถโทรหาคุณทางโทรศัพท์ได้ เราอยากรู้ว่าเราถูกส่งตัวไปเป็นคนฉลาดและจริงจัง เราจะทุบตีคุณให้กลายเป็นคนโง่ ไร้ความสามารถ ต่อสู้กับคุณ กักขังตัวเองให้อยู่ในค่ายพักแรม ทุกชั่วโมงถ้าไม่เหมือนในชีวิตผีสิงและนามากาโมสยะเราจะฉลาดไม่แน่นอนเราไม่สามารถเห็นว่ามันชั่วร้ายและชั่วร้าย

จำเป็นต้องฉลาด แต่คนชั้นสูงไม่สะดวกที่จะหนีไปกับทุกสิ่งเพื่อให้ผู้คนเมตตาอำนาจ ในการนั้น อย่ากลัวที่จะบอกว่าคุณไม่มีเหตุผล อย่ามัวแต่ขออาหาร ใบสั่งยาของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่รู้อะไรเลย navpaki แสดงสายลับของคุณว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจสาระสำคัญของ rozmovi

เราปรุงบู๊ทส์

สถานการณ์และผู้คนที่ใช้โทรศัพท์นั้นฉลาดจริงๆ คุณสามารถใช้โทรศัพท์ในเวลาที่ไม่เป็นที่ยอมรับ และหากคุณต้องการคน คุณจะพบว่าตัวเองมีอารมณ์สกปรก เหนื่อย เหนื่อย ยุ่ง รู้สึกสกปรกในตัวเอง ในมารยาท ให้ค้นหากฎของการสื่อสารทางโทรศัพท์กับคนที่ไม่รู้จัก บรรดาผู้ที่มีอาชีพ gobs 'yazuєมักจะสรุปว่าพวกเขามีความผิดในการปฏิบัติตามกฎ แต่อย่าพึ่งพาพวกเขาในการดำเนินการต่อ

มีความผิดที่ทำสันติภาพกับเรา คุณสามารถหยาบคาย ไม่ดูอาหารของคุณ เพราะคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง

ไม่สำคัญว่าด้วยเหตุผลอะไรและคุณเป็นใครในโทรศัพท์: ถ้าคุณโทรหาคนอื่น นั่นคือหุ่นยนต์ของคุณ คุณควรโทรจากองค์กรใดๆ ในทั้งสองกรณี ผู้กระทำผิดพร้อมที่จะดูว่าคุณต้องการที่จะเห็นหรือไม่วางคริสบนสายโทรศัพท์สำหรับการโทรสั้น ๆ

visnovok

ปัญหาความกลัวในการรับสายโทรศัพท์อาจเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับแมลงล่าสุดของอาหารทั้งหมด เรื่องตลกของหุ่นยนต์ เกี่ยวกับตัวหุ่นยนต์เอง หรือการปฏิเสธข้อมูลที่จำเป็น จำเป็นต้องเอาชนะความกลัวในใจ สำหรับนักจิตวิทยาทุกคน นักจิตวิทยาใช้วิธีการต่างๆ กัน ให้ความสุขที่หมดหนทางแก่คุณ และช่วยเหลือคุณเกี่ยวกับปัญหาล่าสุด วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับความกลัวทางโทรศัพท์คือการฝึกฝนและให้คำแนะนำ บ่อยกว่านั้น คุณจะสามารถรับสายโทรศัพท์กับคนที่ไม่อยู่บ้าน และบ่อยครั้งขึ้น คุณจะสามารถรับมือกับปัญหา ความกังวล และคุณจะดังขึ้นในขนาดที่เล็กที่สุด

50%. Bagato hto viddaє perevagu rozmovi โดยการแจ้งเตือนทาง SMS ทางโทรศัพท์ โซเชียลมีเดียและผู้ส่งสาร - การโทรโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายกลายเป็นเรื่องลามกอนาจาร ชื่อของปรากฏการณ์นี้คือ Telephonophobia (abo telephobia) Bula แรกได้รับการอธิบายในปี 1990 โดย rotsi - กลับไปสู่การขยายตัวของอินเทอร์เน็ตและ SMS หมู่บ้านได้ร่วมกับนักจิตอายุรเวทและชาวฟาคีไวต์จากวาทศาสตร์ และด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงมักออกเสียงผิดและพยายามกดหมายเลขด้วยความกลัว

ผู้คนจำเป็นต้องรักษาเหตุผลของความกลัว และไม่ตัดพวกเขาออกจากสภาพอากาศ ธรรมชาติ และกรรม

Dmitro Kovpak

นักจิตอายุรเวท ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ รองศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยาและการสอนของมหาวิทยาลัยแพทย์แห่งรัฐนอร์ทเวสเทิร์น imeni I. . Mechnikov

Skarga เพราะกลัวการโทรศัพท์เป็นส่วนหนึ่งของความกลัวทั่วไปของผู้คนที่มีความหวาดกลัวทางสังคม Viniknennya ของความหวาดกลัวดังกล่าวผูกติดอยู่กับสถานที่ที่เรียกว่าการประเมิน ผู้คนชอบประสบการณ์ของสิ่งต่าง ๆ สถานการณ์ ผู้คน กระบวนการ - และมันถูกหล่อหลอมในอดีต Vono ตัดแต่งการร้องเพลงdosvіdіรวมถึงบาดแผลถูกปฏิเสธตามกฎในราชวงศ์ Iakshcho lyudin ตอบสนองต่อความต้องการโทรศัพท์หรือ vistupiti ในที่สาธารณะ - หมายความว่าเขาเคยประสบกับความขัดแย้งในอดีตและการซ้ำซ้อนที่ไม่เหมือนใคร

เอกลักษณ์ของ spilkuvannya ทางโทรศัพท์หรือจากความกลัว เราจะประเมิน Vin อธิบายลักษณะของคนที่มี vimogs สูงสำหรับตัวเอง: “ฉันมีความผิดในการเป็นคนในอุดมคติ แต่ผู้คนไม่สามารถทำอะไรเพื่อฉันได้ พวกเขาไม่สามารถภาคภูมิใจในตัวฉันและพาฉันไปที่บริษัทของพวกเขา” เบื้องหลังความหวาดกลัวดังกล่าวมีความกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือรุกราน ครั้งแรกที่ผอมแห้ง หากในมนุษย์แห้งในลำคอและคอแห้งและเกาะอยู่บนท้องฟ้าในมนุษย์ เป็นการกระตุ้นให้เกิดความกลัวดังกล่าว

ก่อนอื่น ผู้คนจะต้องอ่านความคิดของพวกเขา สำหรับเราที่จะถูกสร้างขึ้น แต่ด้วยเหตุผลที่ดี ผู้คนสามารถคิดเกี่ยวกับสุนทรพจน์ได้เพียงเก้าครั้งในคราวเดียว (นั่นคือจำนวนสูงสุด) และส่วนหนึ่งของสตรีมของเรามีความสำคัญต่อโหมดพื้นหลัง เป็นไปได้ที่จะเห็นหรือหมุนหัวเมื่อเห็น spogad หรือจินตนาการ และinodі - ที่viglyadіrumіnatsіі (การชี้ทางผิดประเภทหมกมุ่น สำหรับทุกคน ความคิดมักจะอยู่ในจิตใจของผู้คนตลอดเวลา ทุกอย่างผิดพลาด - ประมาณ เอ็ด)หากเราลงไปในความทรงจำ ก็ควรค่าที่จะเห็นความไม่เหมาะสม (เช่น ไปไม่ดีในครั้งที่แล้ว) และเป็นโครงการในอนาคต ผู้คนต้องตำหนิเหตุผลสำหรับความกลัวของพวกเขา และไม่เขียนถึงความขัดแย้งของพวกเขาเกี่ยวกับสภาพอากาศ ธรรมชาติของกรรมของพวกเขา - และไวน์บนจมูกที่แข็งกระด้าง - เขียนบนกระดาษเป็นต้น

ในอีกทางหนึ่ง จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ถ้าอยากลอยได้ ให้เอาสไตรบาติลงไปในน้ำ และด้วยการโทรศัพท์ คุณสามารถคุยโทรศัพท์กับคนที่คุณรัก ให้เราไม่รู้และคนประเมินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ ผ่านชุดของ suvorikh viprobuvan lyudin เพื่อข้ามไปที่ความจริงที่ว่าถ้ามันจะเริ่มให้อภัยมันจะไม่ถูกโยนไปที่ก้อนหิน ทันทีที่คุณเรียนรู้ มันจะดีกว่าที่จะเติบโต แต่มันเกี่ยวกับการตีกลอง และทุกอย่างอื่น ๆ ก็คือคุณค่าทางโภชนาการของการตีความพิเศษของคุณ และบ่อยครั้งที่มันเป็นเพียงเครื่องมือ ไม่ใช่พลเมืองที่มึนงง

ไม่ค่อยเป็นไปได้ที่จะส่งมอบคนที่มีสไตล์เพื่อความพึงพอใจ แต่ยังรวมถึงคุณภาพที่ดีด้วย ความกลัวที่จะเติบโตขึ้นมา รวมถึงการพูดคุยทางโทรศัพท์ เป็นเพียงการให้อภัยจากความทุกข์ยาก เช่น การจมอยู่กับจิตบำบัด

Lyudin มีปัญหาเดียวกันในโทรศัพท์ของเขาเช่นเดียวกับที่คุณมี - เป็นการเลิกใช้และกลัวตัวเองมาก

ดาร์ยา โวโรโนว่า

เจ้าของสตาร์ทอัพ อัพเดท 360 เทรนเนอร์จากงานกิจกรรมสาธารณะ

ดังนั้นยัง telephonna rozmova? อ่านข้อมูลผ่านช่องทางเดียวเท่านั้น - เสียง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง vrahovuvati: เสียงต่ำ, อารมณ์ของคุณและสิ่งเหล่านั้น, วิธีที่จะให้เสียงของคุณ ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าด้วยเสียงคุณสามารถเคารพทุกสิ่ง - แก้ไขจากชีวิตภายในของผู้คนและลงท้ายด้วยสุนทรพจน์ซ้ำซาก: จากภูมิภาคไปสู่ระดับใหม่ของการส่องสว่าง ในการนั้น พยายามคิดในแง่บวก: พูดในลักษณะเอกพจน์และทั่วไปด้วยอารมณ์ดี

โตขึ้น

เป็นความกลัวทางกายภาพ - ความเคารพอย่างโหดเหี้ยม เด็กกลัวที่จะนั่ง ผู้คนต่างด่าว่าคนที่อยู่ใจกลางย่านนั้น เพราะมีของกินเยอะ หรือแค่อยากจะลุกไปโทรหา เป็นกระบวนการปกติ ถ้าด้วยความกลัว ฮอร์โมนและอะดรีนาลีนจะไหลเข้าสู่กระแสเลือด Tse vidbuvaєtsya zavzhd. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะลุกขึ้นสลัดอะดรีนาลีน: postribati คุณสามารถไปสาดน้ำในหุบเขาเพื่อเริ่มการไหลเวียนโลหิต

ชี้นำความเคารพภายในของคุณที่มีต่อตัวเอง หลับตา เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและสงบ - ​​มีเพียงคุณเท่านั้นที่แก้ไขมันอย่างสงบและผ่อนคลาย คุณก็จะแก้ไขมันอย่างใจเย็น

พูดประเด็นหลักในเสียงของคุณหรือเขียนลงไป

เริ่มต้นประวัติศาสตร์ของการส่งเสริมการขายด้วยเสียง - ราคาเป็นลำดับความสำคัญที่สวยงามยิ่งขึ้น yakbi ล่างเพิ่งนึกถึง rozmovu คุณยังสามารถเขียนวิทยานิพนธ์ได้อีกด้วย - ทักษะยนต์ของคุณจะช่วยให้สมองอ่านสูตรความคิดของคุณได้มากขึ้น

Visnite meta rosmovi

ก่อนที่คุณจะรับโทรศัพท์และเริ่มพูดคุย อย่าลืมให้ความสนใจกับพนักงานการเงิน หากคุณต้องการโทรแบบเสมือนจริง คุณสามารถเขียนบนpapіrtsі Tse นั้นสำคัญยิ่งกว่า นำทางตามที่ขอแทน สำหรับการกำหนดสูตร เมตามีความผิดที่ง่ายที่สุด ทันทีที่คุณตัดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณก็สามารถคิดได้ เมื่อเห็นแล้ว ให้แก้ไขสูตรที่สำคัญกว่านั้น Krym me มีความผิดในการถ่ายทอดความรู้สึกในการร้องเพลงให้ผู้คนโต้เถียง yogo - ส่วนใหญ่อย่างที่คุณพูดคนมีความจำเป็นและใครที่ดี

รู้จักที่เงียบๆไม่รับ

ความเป็นปฏิปักษ์ด้านลบมากที่สุดในขณะที่คุณสามารถเรียกชายคนหนึ่งได้คือการโทรทางโทรศัพท์จากภัยพิบัติทางช้างเผือกชนิดใดก็ได้เพื่อที่จะสงบลงคุณสามารถใช้เวลาทั้งชั่วโมงบนพื้นได้ หากคุณต้องการแก้ไขผลลัพธ์คุณจะต้องมีความละเอียดอ่อน

อย่าหิวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและทำงานอีกครั้งทางด้านขวา เหมือนกับที่คุณเห็น ผู้คนจะอ่านมันโดยอัตโนมัติในทันที ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจ

อย่าหลงกลโดยพ่อค้าสายลับ

มีเรื่องสนุกๆ ให้โกรธ แล้วจับสนุกได้เลย อารมณ์การตกแต่งเอลที่มีอารมณ์ขันมากไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แกนไม่จำเป็นต้องล้อเล่น แต่สามารถยิงได้

ก้าวทันดอกกุหลาบ

ในเวลาเดียวกัน ฉันกำลังออกกำลังกายเพื่อคุณ และฉันก็ขอหยุดชั่วคราวเพื่อความสงบ ทันทีที่คุณเพิ่งเริ่มยุ่ง ฉันชอบข้อมูลในฐานะผู้ขาย และไม่ได้มากไปกว่าการประกาศ ผู้จัดการคิดว่า คุณแค่ต้องการให้เขาไม่อยู่ อารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้าคุณต้องการแก้ไขผลลัพธ์ จำเป็นต้องพูดให้ชัดเจนและมีโครงสร้าง

ได้โปรด sp_vrozmovnik ของคุณเป็น lyudin เดียวกัน yak i vi

เพื่อให้รู้ว่าในโทรศัพท์ตัวเล็กนี้ไม่มีผู้ชายขี้เหร่ แต่ผู้ชายที่มีปัญหาเช่นนี้ เขาใช้ชีวิตด้วยความเจ็บปวดมากมาย เช่น เพราะมันคือ vtomovsya หรือต้องการจะนอน ดังนั้น บางที ที่นิคมใหม่ หรืออย่างน้อย หนึ่ง Didhid ale tse rivno ก็เหมือนกัน lyudin ชนะภาพตัวเองหรือกลัวเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์เดียวกันเช่นเดียวกับคุณ

หากใครต้องการร่วมชีวิตครั้งหนึ่งได้นำพาความโชคดีมาให้เรา บริษัทที่จริงจัง, ตั้งค่าและอื่นๆ สำหรับคนร้องเพลง คุยโทรศัพท์กับคนแปลกหน้า อาจไม่เห็นเป็นการคุยกับคนที่รัก ญาติพี่น้อง และคนรู้ใจ อย่างไรก็ตาม คนที่เมื่อโตขึ้นไม่รู้ว่าตัวเองรู้สึกไม่สบาย ไม่เหมาะสมในชีวิต จิตวิทยามีคำว่า Telephonophobia

ทำให้เกิดโรคกลัว

โฟโนโฟเบียเรียกว่าความกลัวโทรศัพท์ และมักเป็นเช่นนี้ ในชีวิตที่ชั่วร้ายของผู้ชายคนหนึ่ง เราสามารถเป็นเพื่อนและร้องเพลงให้กับตัวเองได้ แต่ถ้าคุณต้องการโทรไปยังหมายเลขที่ไม่รู้จัก คุณก็จะเริ่มพูดอย่างไม่รุนแรง โกงคำพูด niyakoviti

นักจิตวิทยาดูเหมือนจะคิดว่าความหวาดกลัวต่อโทรศัพท์ไม่ถือเป็นความเสียหายทางจิตใจอย่างแน่นอน โรคประสาทเท่านั้น Tse ความเครียดเล็กน้อยสำหรับผู้คนเช่นความชั่วร้ายต่อประสบการณ์ของ maybutnye rozmovi ถ้าความกลัวโทรศัพท์เคลื่อนที่ไม่ได้มีไว้สำหรับคนป่วย แสดงว่ามีแหล่งจ่ายไฟแบบลอจิคัล: ทำไมฉันถึงต้องเรียกความกลัวทางโทรศัพท์ และฉันจะกลายเป็นอันดับใด

สาเหตุของการพัฒนาความหวาดกลัวทั่วไปนั้นดีมากสำหรับผู้คนสำหรับใครก็ตามกลิ่นเหม็นนั้นเป็นของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม บ่อยที่สุดคือความก้าวหน้า:

1. ส่วนใหญ่ คุณไม่รู้ว่าใครโทรศัพท์ ผู้คนกลัวการซ่อม แต่พูดจาหยาบคาย ทันทีที่โทรศัพท์โทรหาคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะได้ยินเรื่องนี้อย่างเพียงพอ ง่ายดาย และไม่ตั้งใจ แต่ไม่ใช่ในรูปแบบที่หยาบคาย เมื่อคุณรู้สึกถึงพฤติกรรมเชิงลบของภาพการแต่งงานที่สำคัญ คุณจะเห็นทันทีว่าเป็นภาพและเกือบจะเป็นภาพ
2. ชาวเดยากิอาจประเมินตนเองต่ำไป กลิ่นเหม็นของการคิด วิธีที่คุณไม่สามารถระงับความคิดได้ กำหนดวลีอย่างถูกต้องและพูดอย่างไม่รุนแรง ที่กลัวว่าจะถูกโยนทิ้งทางโทรศัพท์ เมื่อกลิ่นเหม็นเพิ่มขึ้น พวกเขาบิดคำพูด วาดสาระสำคัญของ spilkuvannya ที่เข้าใจได้ง่ายซึ่งมักจะไม่มีการหยุดชั่วคราว นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาสูญเสีย bazhannya สำหรับดอกกุหลาบ
3. หาก Lyudin ไม่ได้ใช้เวลาเพียงชั่วโมงเล็กๆ ในการให้เกียรติเขา ความกลัวต่อสายโทรศัพท์ก็อยู่ในอำนาจของอำนาจใหม่ Oskіlki pіd hour rozmov และชนะมากขึ้นเรื่อย ๆ จะเป็นกับวัตถุของบุคคลที่สามและในความรู้สึกของspіlkuvannya ดังที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า สมาธิต่ำส่วนใหญ่มักปรากฏในตัวคนเพราะขาดความเคารพต่อพวกเขาจากฝ่ายที่ปลอบโยน
4. เมื่อกำจัดข่าวเน่าเสียไปแล้วครั้งหนึ่ง ผู้คนสามารถพัฒนาความหวาดกลัวในการโทรศัพท์ได้ พอหายเครียดก็จะมีมือถือของใหม่น่าขยะแขยงเต็มชั่วโมงถ้าซ่อมมือถือก็กลัวเห็นจะเหม็นกลิ่นของใหม่ อีกครั้ง.

เจ้าหน้าที่ที่อธิบายทั้งหมดได้รับแจ้งเกี่ยวกับการกีดกันปัญหาทางจิตและไม่ได้รับความเสียหายทางสรีรวิทยา สามเหตุผลที่ทำให้กลัว zd_ysnyuvati โทรเข้าโทรศัพท์ เริ่มต้นด้วยอารมณ์ด้านลบ... Lyshe คิดถึงdzvіnok startє viclikati psihologіchny overexertion

คุณจะมีความสุขที่ได้เห็นความหวาดกลัวของ spilkuvannya ทางโทรศัพท์เพื่อพัฒนาการฝึกอบรมซึ่งผู้คนได้รับการสอนเนื่องจากคุณสามารถเอาชนะความกลัวและสงบสติอารมณ์ได้ คุณสามารถแก้ไขข้อมูลได้ด้วยตัวเองหากมีปัญหา แต่คุณจำเป็นต้องเข้มแข็งมาก เพื่อเอาชนะความกลัว และถ้าคุณพบมัน แสดงว่าคุณต้องการ

วิธีเอาชนะความกลัว

ในปัจจุบัน การโทรศัพท์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายและใช้งานง่ายที่สุด ดังนั้นสำหรับโทรศัพท์เสริม คุณสามารถโทรหาคนอื่นได้ทันทีในหนึ่งชั่วโมง เพราะคุณอยู่ไกล หากคุณกลัวการโทร ผู้คนจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น จำเป็นสำหรับขุนนางในการแก้ไขปัญหา

มีหลายวิธีที่จะต่อสู้กับความกลัว ในการดูปัญหานั้นมีความจำเป็นตั้งแต่แรก รับกับบวก... ไม่จำเป็นต้องลืม แต่สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าลูดินเรียกใคร ไม่มีความช่วยเหลือพิเศษใดๆ ดมกลิ่นพูด แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหาร วิธีหลอกลวง แล้ววางสายและลืมสายลับไปได้เลย ที่ไม่ต้องกลัวกุหลาบกับคนไม่รู้

ปัจจัยสำคัญในการลดความหวาดกลัวที่ประสบความสำเร็จคือทัศนคติเชิงบวก หาก Lyudin กำลังคุยโทรศัพท์ การพูดคุยกับสายลับก็ไม่ใช่ความผิดพลาด และบ่อยครั้งที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกด้วยเสียงเพราะด้วยระดับของความผิด คุณไม่สามารถอ่านวลีนี้ได้ โทรออกง่ายกว่า จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งชั่วโมงที่เติบโตขึ้นมาด้วยรอยยิ้ม ด้วยน้ำเสียงที่เข้าใจได้ ในกรณีนี้ก็เป็นไปได้ที่จะสะท้อนความคิดเห็นแบบเดียวกันจากฝ่ายตรงข้าม

Riznіทำให้เกิดความกลัวที่จะไม่ให้ bagatom ไปที่หุ่น เพื่อให้สามารถรับมือกับปัญหาได้ ยังไม่เพียงพอที่จะบังคับตัวเองให้ใช้โทรศัพท์และโอนสาย แต่ก็ไม่น่ากลัวอย่างยิ่ง สองสามอย่าง คุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองสงบได้ คุณต้องฝึกฝน ปล่อยให้แกนถูกชาร์จด้วยทัศนคติเชิงบวก วิธีที่มีประสิทธิภาพ... โดยรวมแล้วจำเป็นต้องผ่อนคลาย คิดทบทวน นำออก หาให้เจอ แต่สำเร็จลุล่วงไปแล้ว แต่คุณสามารถสร้างเมืองแห่งไวน์ได้ด้วยการส่งเครื่องดื่มทางโทรศัพท์ เช่น ช็อคโกแลตเล็กน้อย

กฎสำหรับ spilkuvannya

ด้วยเหตุนี้ความกลัวของ spilkuvannya ทางโทรศัพท์จึงไม่รบกวนเสียงเรียกเข้าของอาหารมื้อสำคัญ єชุดของกฎ... กลิ่นที่คุณสามารถช่วยให้เติบโตได้สำเร็จไม่ได้รับผลกระทบจาก hvilyuvannya:

1. ขั้นแรก ให้กดหมายเลขโทรศัพท์ที่ไม่รู้จัก หากคุณต้องการทราบ sp_vrozmovniki ของคุณ: เสื้อผ้าประเภทใด เช่น viglyada วิธีปล้น วิธีนั่ง จำเป็นต้องตระหนักว่ามันเป็นเรื่องง่ายเหมือนผู้ชายคนหนึ่ง และเขาไม่กลัวที่จะกลัว ง่ายนิดเดียว คุณสามารถกดหมายเลขของเพื่อนหรือญาติของคุณ
2. สิ่งสำคัญคือต้องคิดทบทวนคำพูดอย่างรอบคอบล่วงหน้า แต่ให้วางแผนและระบุข้อสังเกตหลัก คนส่วนใหญ่มักถูกฆ่าและลืมวลีที่น่ากลัวบนหน้าจอ: "สวัสดี ฉันเป็นอย่างนี้", "ฉันกำลังโทรหาด้วยเหตุผลดังกล่าว" เป็นต้น คุณสามารถจดข้อมูลที่จำเป็นเมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลง
3. แม้ว่าคนจะรั่วไหล ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นอย่างไร เป็นไปได้ที่สายลับจะได้ยินใน "ปิดตาคุยูจิ" โยมูบางประเภท ในระดับนี้ ความคิดจะหายไปในโทรศัพท์ของคนอื่น ในเวลาเดียวกัน ข้อมูลจะถูกนำออกจากบุคคลที่ไม่รู้จัก คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมได้ เช่น จะแสดงให้ rozmov แสดง
4. นักจิตวิทยาแนะนำให้ซ้อม เมย์บุตย์ยู พรหมก่อน vchinennyam dzvinka คุณสามารถเริ่มพูดคุยกับยากิโมสจากผู้สูงอายุหรือบันทึกการโปรโมตบนเครื่องอัดเสียงได้ ความทนทานเป็นสิ่งจำเป็นตราบใดที่งานไม่คลุมเครือและชัดเจน
5. โปรดนึกถึงอาหารก่อนและก่อนเตรียมข้อความด้วย ไม่มีทางที่คุณสามารถสร้างความแตกต่างได้ แต่คุณไม่สามารถทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่มืดบอดและดำเนินบทสนทนาได้อย่างถูกต้อง

การใช้กฎเกณฑ์ที่น่าอึดอัดใจทำให้สามารถเอาชนะความกลัวที่จะทำลายและประสบความสำเร็จในการพบปะผู้คนที่ไม่รู้จัก

Naivazhliveshe - tse การฝึกอบรมปกติและ bazannya... บ่อยครั้งผู้คนมักจะส่งเสียงกริ่ง และบ่อยครั้งก็ไม่มีความกลัวในตัวพวกเขาอีกต่อไป ทำซ้ำทั้งชั่วโมงและ rozmova เดียวกันคุณสามารถขอความจริงที่ว่าจะมีการเหี่ยวเฉาหลงทางและไม่มีการหยุดชะงักของการโทรทางโทรศัพท์จะไม่ประสบความสำเร็จ

ตราบใดที่คุณไม่ได้พยายามแสดงผลลัพธ์ออกมา คุณก็ต้องไปพบนักจิตวิทยาเพื่อค้นหาสาเหตุหลักของความกลัวและวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือคุณได้

ไม่ต้องขอโทษที่พูดถึงความกลัว มีปัญหากับคนจำนวนมาก ถ้าไม่เช่นนั้นปัญหาก็ไม่มีนัยสำคัญเพราะจะทำให้เกิดความเครียดเป็นประจำและเร่งชีวิต

กริ่งก่อนรับสาย

เมื่อไหร่ก็ตามที่มันดังขึ้นก่อนมีสาย ความหวาดกลัวจะหายไป เบียร์หนึ่งทางด้านขวา ส่งพิซซ่า ส่งโทรศัพท์ไปที่โรงละคร ภาษี และอื่นๆ โทรไปที่ธนาคาร พันธมิตรทางธุรกิจ ผู้อำนวยการ หรือบริษัทที่จริงจัง อีกนิด โดยรวมแล้วจำเป็นต้องเข้าใจและยอมรับข้อเท็จจริงตลอดจนควบคุมอารมณ์

Hvillyuvannya และต่อสู้กับเขา

ก่อนเกิดความสับสน ตามปกติ ผู้คนจะตระหนักถึงปัญหาดังกล่าว สามมือและดวงตาที่แดงก่ำ คู่ต่อสู้ไม่สามารถสัมผัสได้ แต่แกนของเสียงสามารถเข้าใจได้ง่าย แต่สายลับรู้สึกประหม่า ตามกฎแล้วคนที่ร่าเริงและร้องเพลงจะประเมินและพิจารณาตามเกณฑ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทันทีที่คนกำลังคุยโทรศัพท์และกำลังป่วย ไม่จำเป็นต้องคิดถึงเรื่องใหม่ ทอมต้องอ่านมันอย่างใจเย็น

เราจะเปลี่ยนวิธีต่อสู้กับปัญหาการมีส่วนร่วม การฝึกร่างกาย... Vidzhimannya หรือการเข้าร่วมสามารถช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้สถาบันได้ และหากคุณเพิ่มลิงก์ คุณสามารถสร้างลิงก์ที่จำเป็นได้ เพื่อความอุ่นใจ นักจิตวิทยายังได้สร้างลูกบอล ลูกบาศก์ และวัตถุอื่นๆ ที่ต่อต้านความเครียด Їхคุณสามารถ m'yati หรือบิดมือเมื่อแยกดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยน hvilyuvannya ได้

คว้าความชัดเจน

ตามกฎแล้ว ถ้าคุณรับสาย คนก็ต้องการเป็นคนฉลาดและมีเหตุผล ผู้คนกลัวการถูกครอบงำ โดยมองว่าพวกเขาไร้ความสามารถ โง่เขลา และตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีหัว สำหรับบางคน ในชีวิตนี้ไม่เหมือนผู้ชายพูดแล้วฉลาดขึ้นแต่ไม่ผิด มีความผิดที่เริ่มดูตาบอดและโง่เขลามากขึ้น

ไม่จำเป็นต้องลืม มันเป็นไปไม่ได้สำหรับบรรดาขุนนางทุกคน และในตอนแรก คนผอมบางมีเมตตาต่ออำนาจ ทอมไม่ต้องกลัวที่จะพูดเรื่องโชโกที่ไม่สมเหตุผล ขออาหารหรือสำนึกผิด ความสนใจที่จะโทรหาผู้ที่ถูกถามไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพวกเขา ดังนั้นคุณสามารถแสดงให้พ่อค้าสายลับดูได้ แต่คนต้องการทราบสาระสำคัญของเรื่องนี้

ยาลิกูวันยา

ก่อนชั่วโมงแห่งความหวาดกลัวของผู้ป่วยแบบเร่งด่วนคุณสามารถลงทะเบียนเป็นเวลานาน มันเกี่ยวข้องกับความเครียดที่รุนแรง

• ยากล่อมประสาท;
• นูโทรปิกส์;
• ยากล่อมประสาท

วัตถุประสงค์ในการลดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับการ เอฟเฟกต์ศัพท์แสงเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมหุ่นยนต์ตัวใหม่ได้ ยาระงับประสาทรุ่นสุดท้ายไม่ก่อให้เกิดศัตรูพืชขนาดเล็กโปรตีนและราคาในพวกมันเป็นอาหารจำนวนมาก

กฎจามรี ยากล่อมประสาท vikoristovuyut ทุก ๆ ชั่วโมงของความต้องการของแขก zrobiti สำคัญdzvіnok ต้องใช้เวลาสัก 2-3 ปีก่อน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องโทรออกทันที และเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสำหรับซังข้าวโพด ผลิตภัณฑ์ยาโง่. ใน vypad zaspokіylivіคุณต้อง vikoristovuvati ยืดเวลาร้องเพลงเรียกหลักสูตรให้กลายเป็น 14 วัน ยากล่อมประสาทให้การสนับสนุนมากกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากเป็นการตรงไปตรงมาในการปรับปรุงท่าทางทางจิต ผู้ป่วยอยู่ในการรักษาเมื่อพวกเขาอยู่ในการซ่อม

ลักษณะพิเศษของมารยาท

งูพิษและผู้คนที่ต้องใช้โทรศัพท์ก็มีความสุข คุณสามารถรับสมัครคนในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง บางทีเราอาจอารมณ์ไม่ดี เราจะเหนื่อย เหน็ดเหนื่อย รู้สึกไม่สบายใจในตัวเอง แต่เราจะยุ่ง ในมารยาท กฎของการสนทนาทางโทรศัพท์ ผู้คนเช่นหุ่นยนต์ คอพอก หุ่นยนต์ คอพอก คอพอก และกฎเกณฑ์ อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ได้ไปไหนมาไหนทุกชั่วโมง

จำเป็นต้องปรองดองกัน ว่าผู้คนสามารถหยาบคาย อย่ากินอาหารที่จำเป็น เพราะพวกเขาไม่ต้องการนอน มันไม่ให้เกียรติกันเลย เพราะอาหารเกี่ยวพันกันขนาดไหน

vipad ใด ๆ จำเป็นต้องได้รับโอกาสเพื่อดูว่าจำเป็นหรือไม่ และไม่จำเป็นต้องทำพิธีบนโทรศัพท์เพื่อเรียก spilkuvannya สั้น ๆ