สถิติมีลักษณะที่ดีและเป็นไปได้ที่จะกระชับทรวงอกในใจที่บ้านด้วยด้านขวาและมีประสิทธิภาพมากที่สุดจากพวกเขา มีการอธิบายว่าความช่วยเหลือใน pidtjazhnym gleakh แก้ไข harchuvannya, vikorystannya ที่ตัดกันวิญญาณและหน้ากากสำหรับพื้นที่décolletéอย่างไร

Зміст statty:

หน้าอกหย่อนคล้อยเป็นข้อบกพร่องตามธรรมชาติที่ชัดเจน เนื่องจากฉันไม่ได้สนใจปัจจัยบางอย่าง มีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่การหย่อนคล้อยในหนึ่งชั่วโมง การแก้ไขสามารถทำได้ด้วยการดำเนินการ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างและไม่ได้ขึ้นอยู่กับการดำเนินการ เป็นความคิดที่ดีที่จะขัดหน้าอกของคุณด้วยเงินลงทุนเพียงเล็กน้อย ผลที่ได้จะทำให้คุณพึงพอใจ หากคุณต้องการกำจัดมัน คุณจะมีโอกาสสะสมความอดทนและความกระตือรือร้น

จี้ดึงหน้าอกไปทางขวาได้

หน้าอกหย่อนคล้อยได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักที่ทำให้หน้าอกผู้หญิงหย่อนคล้อยคือ: กล้ามหน้าอก, Вікіเป็นต้น

ผลของการเปลี่ยนแปลง เช่น ก้อนกรวดแห่งความชั่วร้ายตามปัจจัยต่างๆ คุณจึงสามารถช่วยเหลือเพิ่มเติมจากการเรียกที่ซับซ้อนทั้งหมดได้ ในหมู่พวกเขาเป็นสถานที่ที่ดีที่จะครอบครอง สิทธิทางกายภาพ.

ดูเหมือนว่าทุกๆ อย่างจะเป็นเพราะว่าหน้าอกไม่ได้สร้างขึ้นจากผ้าเนื้อเท่านั้นเพื่อปั๊มขึ้นและลง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนช่วงคอของด้านหลังได้เมื่อเข้ารูปพอดี เป็นผลมาจากการใช้เต้านมของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณจะโค้งมนมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ถึงผลของการเปลี่ยนกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งจะช่วยยกหน้าอกขึ้น

เป็นผลให้คอมเพล็กซ์มีสิทธิ์ด้วยฝักบัวที่ตัดกันและครีมพิเศษเพื่อให้คุณสามารถขัดเกลาเต้านมได้อย่างมีนัยสำคัญตลอดทั้งเดือน มันไม่เลวร้ายเกินไปที่จะลืมเกี่ยวกับ ทางเลือกที่ถูกต้องชุดชั้นในและบทบัญญัติที่มีเหตุผล

มีผลกับหน้าอกในใจแม่

พนักพิงศีรษะระหว่างการสั่นสะเทือนของคอมเพล็กซ์ต้องทำงานกับสิ่งเหล่านั้น เพื่อปรับปรุงโทนสีของกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก Tse ให้พลังที่จะพลิกฟื้นความหย่อนคล้อยของหน้าอกคุณ ทำซ้ำทางด้านขวา หากจำเป็น ให้ดึงทองออก 40 ชิ้น ถ้าเป็นไปได้ ในตอนเย็น จาก 10 ถึง 20 ครั้ง มีคอมเพล็กซ์เล็กๆ ทางด้านขวา ยืดตรงหน้าอก หย่อนคล้อย และเปลี่ยนกลุ่มร้องเพลง คุณสามารถสั่นได้ไม่ว่าจะมาจากอะไรก็ตามที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

คอมเพล็กซ์ถูกต้อง schob ดึงหน้าอกในบ้าน

ประการแรกสำหรับทุกสิ่ง ให้เคารพคำแนะนำจำนวนหนึ่งอย่างโหดร้าย เนื่องจากยังคงถูกตัดแต่งด้วยการใช้งานจริง กลิ่นเหม็นคือการปล่อยให้ผลที่รวดเร็วถึง:

• หากคุณเลือก คุณมีสิทธิ์สวมสปอร์ตบรา ซึ่งช่วยให้คุณกระชับทรวงอกได้ด้วยตนเองและถูกต้อง
• ก่อนที่ cob ให้ใช้ obov'yazkovo varto เพื่อทำการวอร์มอัพเบา ๆ จามรีอนุญาตให้rosіgrіti m'yazi

ทางด้านขวาจะดำเนินการดังนี้:

1. น. - เล็มหลังเท่า ๆ กัน, ขาตรง, ทันที, มือต้องงอที่ขอบหน้าอก หนึ่งในโพรงในครั้งเดียวและกระแทกอย่างแรงเป็นเวลา 10 วินาทีจากนั้นก็อ่อนลง ดังนั้นฉันจึงทำซ้ำสิบครั้ง เพื่อความเนียน เป็นไปได้ที่จะวางลูกบอลขนาดเล็กไว้ระหว่างกลีบหรือวัตถุที่เป็นสปริงแล้วกดลงไป
2. N. p. - วางตะไคร่ลงบนเข่าวางมือบนขอบโซฟาหรืออุจจาระเพื่อให้การสนับสนุนของกระสุนหันไปหาเราที่ความสูง 1 เมตร ฉันเริ่มทำงานกับคุณโดยส่วนใหญ่แล้วคุณกระดิกมือของคุณ เมื่อมีนามากาทิสยะเลื่อนมากแตะขอบที่รองรับด้วยหน้าอกของคุณ ตราบใดที่คุณเคลื่อนไหวได้ คุณก็สามารถทำงานในรูปแบบของพอดล็อกได้ Tse เพื่อปรับปรุงคุณภาพของด้ายบนผ้าและเพื่อให้สามารถเล็มผลลัพธ์ที่สั้นลงได้
3. N. p. - นอนหงายมือตั้งตรง Vdikhayuchi กางแขนออกจากกัน vidihayuchi - สร้างขึ้นพร้อมกัน ให้ Vykonuyuchi ทางขวามือจะต้องถูกตัดแต่งด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่อง
4. น. - ห้าครั้งต้องดึงมือไปข้างหน้าขนานกับพอดลอซ เมื่อคุณหายใจเข้า คุณสามารถเริ่มยกมันขึ้นด้านข้าง ถ้าคุณเห็น คุณสามารถทำได้ทั้งหมดในครั้งเดียว Vimoga มอบให้ทางขวา - มือ perebuvannya ขนานกับ pidlosis
5. N. p. - ครั้งละห้ามือควรกางมือไปในทิศทางของpidlozіขนานกัน ระหว่างทางให้หงายพริกชี้ฟ้า 1 เม็ด ลงไป ตอนนี้ขยับมือของคุณไปข้างหน้าและทำให้เย็นขึ้น 1 อันด้วยพวกเขา เพื่อดูมันลงไป ควรทำซ้ำ 10 ครั้ง
6. N. p. - ครั้งละห้าแขนถูกตัดแต่งด้วยเลกกิ้งงอ หายใจเข้า หมุนตัวจักรยานอย่างแข็งแรง และกางแขนออกไปด้านข้าง Vidihaєmoหันหลังกลับในตำแหน่งซัง ตอนนี้มันเป็นหุ่นยนต์ที่จะหันไปฝั่งตรงข้าม

คุณมีสิทธิ์ดึงหน้าอกของคุณด้วยชัยชนะของอุปกรณ์กีฬา

การสร้างทรวงอกของบูธจะช่วยให้คุณออกแรงเมื่อคุณถูก ตัวขยาย ดัมเบลล์ บาร์เบลล์ขนาดเล็ก และคุณสมบัติด้านกีฬาอื่นๆ จะกลายเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้เพื่อหน้าอกที่ยืดออกและดีดตัวได้

คอมเพล็กซ์มองเห็นได้ชัดเจนด้วยอุปกรณ์กีฬา:

• กับสแปนเดอร์... ยุ่งกับสแปนเดอร์ เรานั่งกับคุณได้ Їkhnya golovna vimoga - แบ็คขวา ใช้ espander และต่อสู้กับเขาต่อหน้าเขาบนไหล่ที่เท่ากัน ยกแขนขึ้นทีละข้าง ขยายสแปนเดอร์ให้มากที่สุด แก้ไขตำแหน่งและเหน็บไว้เป็นเวลา 10 วินาที มันไม่ง่ายเลยที่จะหันหลังกลับ
• กับดัมเบลล์... Fakhіvtsіแนะนำให้หูสั่นกระดิกเล็กน้อยดังนั้นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักมากถึง 1.5 กก. สามารถเพิ่มน้ำหนักของเปลือกได้ถึง 2.5 กก. ใช้ดัมเบลล์ในมือของคุณ Vdikhayuchi, robimo วางมือบนเนินเขา, vidihayuchi - วางพวกเขาลง ทางขวามือมีตัวเลือกมากมาย: ให้มือของคุณหนึ่งชั่วโมง ให้มือของคุณทีละตัว เตะจักรยาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สูบฉีดกล้ามเนื้อของเต้านมอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

ให้เกียรติถ้าคุณมีสิทธิ์ทำประกันดัมเบลล์ ไม่ใช่พี่น้อง varto zanadto ที่ยอดเยี่ยม ใน іnshomu vipadku คุณสามารถทำร้ายตัวเองหรือไปทางขวาเพื่อ visonuvati อย่างไม่ถูกต้อง

จามรี pidtyagnuti m'yazi หน้าอกบนเครื่องจำลอง

การหย่อนคล้อยเนื่องจากการหยิกของหน้าอกจะช่วยกระชับความยุ่งของตัวจำลอง วิธีการเรียกร้องวิตเตรตทางการเงินและใช้เวลานานของเดนมาร์ก อย่างไรก็ตาม การปฏิเสธผลลัพธ์จะทำให้คุณจมน้ำตาย

Mayte บน uvaz ใช้เครื่องจำลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นจำเป็นต้องมีผู้ฝึกสอน ชนะเพื่อตัดการซ่อมแซมที่จำเป็น เย็บ ด้านขวา แสดงอย่างถูกต้อง ไม่ให้พลิกคว่ำ

เพื่อให้หน้าอกเด้งและยืดออกมากขึ้น จำเป็นต้องปั๊มส่วนตรงกลางของหน้าอก มันสะดวกที่สุดที่จะใช้เครื่องจำลองเพื่อฝึกการกดและการมองเห็น "Metelik", "Crossover" และіnshіจะกลายเป็นอุดมคติในโลกทั้งใบ อย่าลืมดัมเบลล์ง่ายๆ การจ้างงานกับพวกเขาในสภาพชีวิตช่วยให้มีการเปลี่ยนแปลงที่ด้านหลังและการเติบโตของหน้าอกอย่างมีนัยสำคัญ

ตราบใดที่คุณมีหัวผักกาดอยู่ที่บ้าน อย่าลืมมัน ลดความสูงของแผ่นไม้และแสดงส่วนต่อขยายจากตำแหน่งด้านล่าง ต้องแน่ใจว่าผลลัพธ์จะไม่รบกวนคุณ นอกจากนี้ ในขณะที่คุณกระชับหน้าอก คุณจะสามารถสลัดน้ำหนักออกได้

เหมาะสำหรับหน้าอกขยาย: วิธีอื่น

Krim vikonannya อยู่ในบูธและห้องโถงเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายและการเสริมเต้านม є ยุ่งกับการออกกำลังกาย, กีฬาทางน้ำ, บนเสา, โยคี, แถบพลาสติก, การเต้นรำหรือการเต้นรำ กลิ่นมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงข้อต่อของหลังและความกระชับของหน้าอก Krym ให้ร่างกายเอาเซนติเมตรจากด้านข้างและขัดร่างกาย

หากคุณไม่อนุญาตให้ตัวเองพบครูฝึกมืออาชีพภายในหนึ่งชั่วโมงหรือประมาณนั้นผ่านการแต่งงาน แสดงว่าคุณไม่อยากล้มเหลว หลายปีในอินเทอร์เน็ตหรือในร้านค้า คุณสามารถทราบบทเรียนวิดีโอมากมายจากผู้ฝึกสอนมืออาชีพ

เลือกว่าจะตามใจคุณและดูแลบูธตามเวลาของคุณเอง อย่าเป็นคนอ่อนแออย่าทำร้ายตัวเองและอย่าเพิ่มคนที่ต้องการทำงานในปีนี้ในวันพรุ่งนี้

ป้อนนมแม่ให้เต่งตึงอย่างถูกวิธี

มีสิทธิสำคัญเช่นนั้น เหมือนขัดเงา viglyad ล่าสุดหน้าอกอย่าลืมเกี่ยวกับการกิน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่จะดูเหมือนว่าของเราเป็นของเรา นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนแนะนำ dorimuvatisya มาให้อภัยกฎกันเมื่อคุณกำหนดการแข่งขันของคุณเอง หากคุณต้องการบรรลุผล คุณพูดถูก

มีกฎเกณฑ์ที่น่าอึดอัดใจที่จะช่วยให้คุณขัดเกลาขนาดหน้าอกได้อย่างมีความหมาย ไม่เพียงแต่ขนาดหน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกายด้วย:

• Viklyuchit จากเมนูของคุณยิ่งอ้วน
• ratsioni มีความผิดเสมอกับซี่โครงและอาหารทะเล
• เพิ่มวิพิวาติเพื่อเติมน้ำได้ถึง 3 ลิตร
• เผ่าพันธุ์ของคุณมีส่วนรับผิดชอบต่อการมีผลิตภัณฑ์กรดแลคติก ซึ่งเป็นคีเฟอร์ที่สวยงามที่สุด
• ค่อยๆกินผักและผลไม้
• อย่าอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์และคาวา
• แทนที่ชาดำด้วยสมุนไพรหรือสมุนไพรที่สวยงามยิ่งขึ้น
• เติมเต็มการแข่งขันด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
• การฝัง Douzhe Corynno ของไขมันซี่โครง

คอนทราสต์อาบน้ำให้หน้าอกสวยเต่งตึง

คอมเพล็กซ์เหมาะสำหรับการเปลี่ยนหลังและหน้าอกเพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์การย่อให้สั้นลง ขอแนะนำให้เพิ่มฝักบัวที่ตัดกัน หากมีเส้นที่ชัดเจนหรือมากกว่าในระหว่างวันขั้นตอนดังกล่าวสามารถแทนที่การปรับทางกายภาพได้

1. ขั้นตอนการถ่ายโอนน้ำอุ่นและน้ำเย็น 10 quilins
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะ vikoristovuvati เพื่ออาบน้ำร้อนมากขึ้น
3. ขั้นตอนไม่โทษว่าลงท้ายด้วยน้ำเย็น
4. อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง
5. คุณสามารถทำการนวดเต้านมด้วยพลังน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงของขั้นตอน น้ำไม่โทษว่าโดนกระแสน้ำแรง ฝักบัวควรหมุนเป็นแท่งกลมรอบปริมณฑลของทรวงอกอย่างน้อย 10 ครั้ง
6. อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณใกล้หน้าอกด้วย คุณยังสามารถนวดด้วยน้ำแรงๆ
7. อย่านวดบริเวณหัวนมเอง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลของจิตวิญญาณที่ตัดกันจะถูกจดจำด้วยกฎสองสามข้อ ใน іnshomu vipadku คุณสามารถใช้ Skoda กับสุขภาพได้

สูตรมาส์กหน้าอกหย่อนคล้อย

ปรับปรุงเอฟเฟกต์ของจิตวิญญาณที่ตัดกันเพื่อช่วยมาสก์จากส่วนประกอบที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ Robiti สามารถทำได้สองหรือสามครั้งในช่วง 7 วัน

สูตรสำหรับคลังสินค้าที่มีประสิทธิภาพนั้นเข้าใจง่าย:

• เยี่ยมชม 1 st. ล. siru และrosіtrіt yogo ด้วยนมอุ่นจนครีมเปรี้ยว ฉันพร้อมที่จะใช้ผลรวมที่เตรียมไว้กับshkіraที่ทำความสะอาดของทรวงอกของ khilin เป็นเวลา 20 ปี หน้ากากจะกระเพื่อมด้วยน้ำอุ่น จากนั้นคุณสามารถทาครีมฟื้นฟู
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. พลาสติกฟุ่มเฟือยถูกโรยด้วยโรยและพริก 15 เม็ดถูกเคลือบด้วยกรีชก้าที่หุ้มไว้ โจ๊ก Otrimana บี้จนกลายเป็นครีมข้น ถูดนุมเข้าไปที่บริเวณหน้าอกและเนินอก หลังจาก 20 khvili น้ำอุ่น zmivayut
• ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 100 กรัมสำหรับ 1 ไข่และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอก... ผลรวม Otrimana ถูกนำไปใช้กับหน้าอกรวมถึงบริเวณหัวนม พริก 20 เม็ด เช็ดด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนที่กำหนดจะมีความจำเป็นในการพิจารณาว่าคุณได้เปลี่ยนแปลงสิทธิ์ทางกายภาพหรือไม่ ชิมมากกว่าจะส่งกลิ่นเหม็น; อย่างไรก็ตามอย่าทำประกันในครั้งแรก

มีความยินดีมากมายที่จะช่วยให้คุณรักษาวิสัยทัศน์แห่งอนาคตไว้ได้ คำแนะนำเหล่านี้จะถูกต้องสำหรับผู้หญิงทุกคนและช่วยรักษาความงามของหน้าอก:

• อย่าอาบน้ำนอนเปลือย
• อย่าถูกครอบงำด้วยห้องอาบแดด
• เลือกขนาดที่เหมาะสมสำหรับชุดชั้นในของคุณ
• อย่าสวมใส่กลับไปมหาวิทยาลัย / ธุรกิจที่ต่ำกว่า vilne;
• ดูแลการจัดส่งที่ถูกต้อง
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ;
• อย่าย้อนกลับยากเกินไปที่จะเข้าหรือพิมพ์ wagu

วิธีดึงหน้าอกของคุณในใจที่บ้าน - ประหลาดใจกับวิดีโอ:

Varto หมายความว่าคุณไม่ได้สั่นหน้าอกของคุณด้วยตัวเลือกสองทาง แต่คุณไม่ได้หยิบเต้านมขึ้นมา ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้คุณสามารถผ่านช่วงเวลาร้องเพลงได้เพียงหนึ่งชั่วโมงและด้วยความยุ่งอย่างต่อเนื่องเท่านั้น Obv'yazkovo s ตัวเลือกทางกายภาพ dodatkovіเข้ามา - มาสก์, นวด, อาบน้ำที่ตัดกัน กลิ่นเหม็นจะช่วยให้คุณเร่งกระบวนการและแก้ไขผลลัพธ์

ความงามของทรวงอกมีความสำคัญมากกว่าสำหรับผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็น vik, ale การเติบโตของเถาวัลย์น้ำนม, ในขณะที่ด้านขวาไม่ใช่เรื่องง่าย หนึ่งชั่วโมงและสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่อ vitrachak ครึ่งหนึ่งนั้นสวยงามสำหรับผู้ที่ต้องการรูปแบบการ์นอยและสำหรับผู้ที่ต้องการเพนนีพวกเขาไม่เพียง แต่มีชีวิตอยู่เท่านั้น แต่ยังมีหน้าอกอีกด้วย เฉพาะแกนเท่านั้นที่ไม่ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์

เอะอะที่หน้าอกแล้วธีม tsezovsim okrema ทั้งหมดที่เรารู้คือวัดและหน้าอกที่สวยงามถูกกำหนดไว้สำหรับวัวและเรื่องของความเคารพความชื่นชมและการสรรเสริญอย่างมากและราคาสามารถนำมาทั้งที่ choloviks และสำหรับผู้หญิง ใครไม่ต้องการแม่ของเต้านมที่สวยงาม? І robiti อะไรด้วยเหตุผลหลายประการรูปร่างของทรวงอกได้สูญเสีย kolishnu ไปและจับรูปร่างได้มากขึ้น?

สาเหตุของการสูญเสียรูปร่างของหน้าอกในіїїสามารถนำมาประกอบกับ: vagіtnіstіและทารก vygoduvannya เล็กน้อยโดยหน้าอก, ผอมบางหรือถ่ายโอนความเจ็บป่วย, เช่นเดียวกับงู, ผูกเข้าด้วยกัน

Ale ดังนั้น chi іnaksheและค่าย zagalny ของผู้หญิงและคุณภาพชีวิตจะลดลง เพื่อนำความไม่พอใจกับความกระตือรือร้นของตัวเองไปสู่การยั่วเย้าของภาพสำหรับโลกทั้งใบของแสง scho, vreshty-resht เพื่อนำไปสู่ระดับของความเครียด ทอมเยอะไปสำหรับหัวรุนแรง เข้ามา tobto งานหมั้นยากิ น่าสงสารเรา อย่าหวังผล ก่อนหน้านั้นไม่ปลอดภัย

ถูกกว่าและปลอดภัยกว่าวิธีการเสริมหน้าอกเท่านั้นยังไม่พอ ต้องใช้ความอดทนของเพลาเท่านั้น คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ใดๆ สำหรับ 2 ตัน อย่างไรก็ตามหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็น lyudin และคุณєเสียใจอย่างสง่าผ่าเผยกับหน้าอกและหน้าอกที่เป็นสปริง คุณจะไม่สามารถเห็นมันได้อีกครั้ง ยาพื้นบ้านจามรี zavzhdi บนvartі จำเป็นต้องได้รับ yakomog ก่อนหน้านี้เท่านั้นผลลัพธ์จะสวยงามยิ่งขึ้น

คนดูดดูดนมคุณ

Persh nіzhกลายเป็นเหมือนคนธรรมดาจำเป็นต้องป่วยไปพบแพทย์สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อรับการรักษาเพื่อปลุกโรคภัยไข้เจ็บจำนวนมาก อย่าลืมว่าผู้หญิงทุกคนในวัย 40 ปีต้องผ่านและผ่านพ้นไปกับแพทย์คนนี้ อ็อตเช่ หากสถานการณ์ไม่แสดงสัญญาณของบรรทัดฐานใด ๆ ก็เป็นไปได้ที่จะหันเข้าหาความพยายามของประชาชน อย่างแรกเลย ทั้งโลชั่น ครีม และมาสก์ ที่เตรียมมาแบบงุ่มง่ามอยู่ในใจของบ้าน

โลชั่นตาม ogirka

ขูด ogirk varto บนเครื่องขูดแล้วเท 10 ช้อนโต๊ะ ล. ล. (ประมาณ 150 มล.) แอลกอฮอล์ยา (คุณสามารถรับ กอริลก้าที่ดี). ยืนยัน 10 วัน สั่นแบบนั้น ที่คุณไม่ต้องไปแลกเปลี่ยนที่ง่วงนอน เขียนขั้นตอนละลายด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 เช็ดหน้าอกของคุณด้วยโลชั่นที่มีโลชั่นบำรุงผิวในวันก่อนรับวิญญาณอย่ารับโคล่าและหัวนม คุณสามารถอาบน้ำได้ใน 15 มีขั้นตอนที่คล้ายกันในการใช้ชีวิตและทำความสะอาดผิว รูขุมขนหดตัว และเต้านมจะค่อยๆ เด้งขึ้น

สวมหน้ากาก

คุณสามารถเตรียมมาสก์ที่บ้านสำหรับเต้านมได้ และออกกำลังกายได้สองสามครั้งในหนึ่งวัน คุณจะได้กล่าวสุนทรพจน์ที่จำเป็นทั้งหมดที่คุณต้องการ

1. หนึ่งในมาสก์ - ครีมเปรี้ยว ต้องการ 100 กรัม ครีมเปรี้ยว (สั่นไขมันต่ำ) เพิ่ม 1 ไข่ใน 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันดอกกุหลาบ,สวยกว่ามะกอก. สวมหน้ากากที่หน้าอก ห้ามเกาหัวนมและรัศมี เล็มปากกา 20 ด้ามและน้ำอุ่น

2. หน้ากากอีกอันคือไซเรน ท่านเจ้าคุณ (1 ช้อนโต๊ะ) เจือจางด้วยนมอุ่นกรุณาrosmіshuyuchi, schob ไป masa ด้านเดียวคล้ายกับความสอดคล้องของครีม ใช้มาสก์ตามที่อธิบายไว้ในสูตรก่อนหน้า งู hilin หลังจาก 20

3. ครีมบนพื้นฐานของพลาสติกเก่าเป็นสิ่งที่ดีในการดึงผิวของทรวงอกและให้ความกระปรี้กระเปร่า สำหรับพลาสติกจำนวนมาก (2 ช้อนโต๊ะ) ให้เทโรย (1 แก้ว) แล้วปิดด้วยการบด ใช้พริก 15 เม็ดที่หน้าอก แนะนำให้เติมจนเงียบ พอไม่แห้ง ก็ใกล้ 30 ฮิลิน งูมันด้วยน้ำ

ขวา

หยิบของให้ชิดขวาพร้อมๆ กับดึงหน้าอกของคุณ

เพื่อปรับปรุงรูปร่างของหน้าอก อาบน้ำตัดกัน ฉันยังแนะนำ hydromassage ไหลเวียนของเลือดจะลดลง และน้ำจะไม่ผิด เฉพาะน้ำไม่ได้ความผิดที่ร้อนเกินไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อเอาวิญญาณ .

ระบบโภชนาการและวิตามิน

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ shkiru ของ zvolozhuvati ไม่เพียง แต่จะโทร แต่จากภายในซึ่งจำเป็นต้องดื่มน้ำตามต้องการน้ำไม่น้อยกว่า 2 ลิตร kefir และ kumi สีน้ำตาลด้วย ความเคารพอย่างโหดร้ายต่ออาหาร Douzhe อบเชย riba, สัตว์ปีกและเนื้อลูกวัว. ทานไขมันซี่โครงเป็นระยะ

Varto pam'yatati ตราบใดที่คุณยังคงบีบเต้านมอยู่ตลอดจนทำให้ทรวงอกของคุณกระชับนอกจากจะช่วยให้คุณแก้ไขผลลัพธ์ได้ ทันที zychayno ผลลัพธ์ไม่รุนแรง แต่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง แต่มีความอดทนมากกว่า มีความจำเป็นต้องเย็บด้านหลังตำแหน่งไม่ให้งอ เดินตามเกวียนให้สวยงามยิ่งขึ้นทันทีที่คุณยืนหยัดเพื่อที่ทีมที่มุ่งมั่นจะทำให้ shkira มีความยืดหยุ่นและยืดน้อยลง บราจะสั่นหลังจากขนาดร้องเท่านั้น แต่มันแน่นมาก แต่แข็งแรงมาก และไม่เล็ม แต่จะดีต่อหน้าอกของคุณทันทีที่คุณได้รับการต้อนรับ

เมื่อคุณกด zusil สูงสุดคุณจะภูมิใจในตัวแม่ฉันจะใส่และสวมใส่ผู้ที่หงุดหงิด - หน้าอกที่สวยงามและยืดออก! ชีวิตในครั้งเดียวกลายเป็น tsikavishe ที่ท่วมท้น ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ โชคดี!

">
Uvaga เพียง SOGODNI!

อินเช่

Bagatokh vagіtnykhผู้หญิง turbu บำรุงเกี่ยวกับผู้ที่จะยืดออกเมื่อท้องฟ้า? Zhoden likar ไม่ใช่วันที่ดี ...

choloviks vvazayut จำนวนมากซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความงามของผู้หญิง - หน้าอก เอลไม่ใช่ตัวแทนของรูปปั้นผู้หญิงทุกคนที่เขียน ...

โห่ ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากแค่ไหนที่ติดอยู่กับสถานการณ์นี้ ถ้าวินนี่ยิ่งใหญ่กว่าบาซานย่าล่ะก็ ...

เป็นเหมือน dvchina mriєหน้าอกที่สวยงามและน่ารัก เอลไม่ผอมรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดเพิ่มขึ้น ...

Bagato dіvchatในผู้หญิงmrіyutเกี่ยวกับความสวยงามและ หน้าอกใหญ่... Xtos lyagaє pid hirurgicnij nіzh, htos vibiraє ...

Pochatkovy rіven trenuvan bezposeredno อยู่ใน zagalny การฝึกร่างกาย, Bazhanoi shvidkosti dosyagnennya meti. ...

หลายคนอาจเห็นอาการไม่สบายใจเมื่อกดทับบริเวณหน้าอกที่หยาบกร้าน คนที่ตามไม่ทัน...

ความเจ็บปวดในเถาวัลย์ในช่วงกลางของวัฏจักรนั้นไม่ดีพอที่จะดูแลสุขภาพของคุณ Їx สาเหตุ และยัง ...

บิลบริเวณหน้าอกมีสาเหตุหลายประการ Wikklyuchiti หรือ คอนเฟิร์ม รุ่นบีจาค ของธรรมชาติ ...

อยู่ในทรวงอกก่อนที่คนรุ่นมิลเลนเนียลจะเข้าสู่ภาวะปกติ Ale innoidy ดูเหมือนจะเห็นทันทีจาก ...

ตีหน้าอกของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนєฉันคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เรียกว่าล้อเลียน ...

การรู้สาเหตุของการวินิจฉัยกลุ่มอาการปวดในเต้านมระหว่างปีที่อาบน้ำช่วยให้แม่จัดการกับปัญหาได้ดีขึ้นและไม่ ...

โรคเต้านมอักเสบที่ไม่ให้นมคือการเผาไหม้ของเถาวัลย์น้ำนม แบบนี้...

อาการส่วนใหญ่ในเขตนมเรียกว่า mastalgia และอาจมีลมพิษเช่นในกรณีของการตรวจเต้านมอย่างรุนแรง ...

การนวดหน้าอกกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้ผิวหนังของทรวงอกมีความยืดหยุ่น สปริงตัว และยืดออก การนวดแบบเดนมาร์กสามารถเห็นได้บน uvazi myaki ruhi ซึ่งยืดจากไหล่ถึงกึ่งกลางแผ่นอก ซ่อมแซมขั้นตอนจากโซนบน โรยด้วยการนวดบริเวณด้านหน้าของเต้านมด้วยมือด้านล่าง เลื่อนไปที่หัวนมด้วยผ้าขนเรียบ

ควบคุมแรงของการยึดเกาะ: ที่ส่วนบนของหน้าอกคุณสามารถรับแรงกดที่แรงกว่า เพื่อความพอดีที่หลวม เนื่องจากคุณทำให้หน้าอกมีรูปร่างและสปริงตัว ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าถึงความเข้มของหน้าอก และ คุณสามารถนั่งเอนหลังได้เมื่อหน้าอกดังดังที่คุณทราบ และแกนเป็นศูนย์กลางของทรวงอกผิวหนังเพื่อให้บริเวณหัวนมและ nasolosovyh gurts เป็นรัศมีไม่ผิดที่จะให้รองยุบที่นี่อย่างระมัดระวังและเบา ๆ ถูเบา ๆ และกระเด็นจะเพียงพอ ความไร้สาระของการนวดคือ 5-8 quilins

Є การนวดหน้าอกอีกประเภทหนึ่งคือการนวดด้วยพลังน้ำ มันจะเกิดขึ้นทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อเอาจิตวิญญาณของคุณ กำหนดทิศทางการไหลของน้ำบนผ้าพันคอ roztasovani ใต้ทรวงอก จากนั้นนำกระแสน้ำขึ้นไปบนภูเขาด้วยแท่งทรงกลม ใช้ความเข้มข้นของเจ็ทในบริเวณซี่โครง (ใต้ขาหนีบ) และของปากกระบอกปืนหน้าอก และคลายเมื่อนวดความเปียกชื้นของหน้าอก ความไม่สำคัญของการนวดด้วยพลังน้ำคือ 8-10 แคลอรี่ คุณสามารถไปที่หน้ากาก

หน้ากาก

หน้ากาก Ogirkova สำหรับการกระชับ shkiri - การเปลี่ยนแปลงเป็นเวลานานและความเอร็ดอร่อยระดับชาติที่เหนือกว่า เตรียมโลชั่นเนื้อหยาบ. สำหรับชิ้นใหม่ขนาดกลาง (ประมาณ 70 กรัม) ให้ล้างแล้วถูบนเมล็ดพืชอื่นๆ หรือปรับแต่งในเครื่องปั่น เอา 10 ชต. แอลกอฮอล์ 1 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ขวดโหลลงในแก้ว แล้วเก็บ ทุบให้เรียบร้อย เก็บในที่มืดเป็นเวลา 7 วัน กระบวนการที่น่ารังเกียจและกำจัดน้ำแร่จำนวนเล็กน้อยโดยไม่ต้องใช้ก๊าซหรือเพียงแค่น้ำต้ม วิธีแก้ไข: ก่อนอาบน้ำ (lazne, ซาวน่า, อาบน้ำ) ด้วยสำลีแผ่น, แช่ในโลชั่น ogirkovy, เช็ดผิวของหน้าอก, เช็ดหัวนมและรัศมี เช็คอิน ถ้าโลชั่นเข้า และทำตามขั้นตอนการอาบน้ำ

คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของโลชั่นมันได้ สำหรับขั้นตอนทั้งหมดของมาสก์ ให้แทนที่ด้วยลูกประคบ: ใส่เสิร์ฟในโกดังประมาณ 10-15 quilins บนหน้าอกแล้วปิดด้วยความเย็นอุ่นที่ด้านบน

โอลิฟโควา. ในการเตรียมหน้ากากคุณต้องรู้:
- โอลีฟโอเลีย - 1 ช้อนโต๊ะ;
- จอฟต็อก ไข่ไก่- 1 ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 6-10 หยด
เปลี่ยนส่วนผสมทั้งหมด สร้างโกดังหน้าอก และเติมฮิลิน 20 ตัว งูด้วยน้ำอุ่นทาครีมยกกระชับ

มาส์กสครับ. ผสมทรายแดงหนึ่งแก้วกับเกลือหนึ่งขวดและน้ำมันกระเจี๊ยบแดง 0.5 ขวด (ร้อนจัด) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสำหรับจิตวิญญาณหรือในสปาถ้าคุณอนุญาตให้ฉันล้างมันให้ใช้โกดังบนผิวหนังของหน้าอกแล้วถูด้วยผ้านวดเป็นวงกลมอย่าหยดหัวนมและรัศมียืด 10-15 quilins สำหรับจิตวิญญาณที่จะเช็ดหน้าอกและบริเวณเนินอก ให้เป็นเหมือนครีมให้ความชุ่มชื้น ผลที่ได้คือจากการแก้ไขของขั้นตอนทั้งหมดซึ่งล้างได้ตลอดทั้งเดือน - shkira ของ viglyad นั้นสปริงและเรียบเนียนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ โกดังของมาสก์สครับไม่เพียงแค่ทำความสะอาดพื้นผิวของ shkiri ปล่อยให้มันเป็น dyhati เพื่อให้จูบเข้าไปในเซลล์ แต่ยังกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต แต่ด้วยเหตุนี้จึงดูดซับความแออัดในหลอดเลือด

วิษยานา. หมุนพลาสติก "Hercules" ผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในชาม เทโรยแป้งโอตริมัน (โรยแป้งโอตริมัน 3 ช้อนโต๊ะต่อพุ่มไม้ 1 ช้อนโต๊ะ) ถูออก ปิดด้วยครูตองซ์ แล้วเติม 10 ไคลิน ทุกวัน ๆ ให้ทามาส์กอย่างอบอุ่นบนต้นคอของทรวงอกและบริเวณเนินอก ใช้จนกระทั่งมันแขวน (คุณสามารถเห็นความตึงอย่างแรง) ซึ่งคุณตื่นขึ้นมาด้วยน้ำอุ่นแล้วมาส์กหน้าด้วยครีมเหลว และใส่มัฟฟินอุ่นๆ มาส์กครีมแบบนี้สามารถยกกระชับผิวได้ดี เหมาะกับสาวหน้าอกใหญ่ ขี้อาย ใหญ่และยาว

ครีมโฮมเมดที่มีผลยาวนาน

สำหรับครีมทั้งหมด คุณต้องมี mumiyo ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อมัมมี่ในรูปแบบแคปซูลซึ่งมีการย้อมมากกว่าหรือเป็นเม็ดซึ่งไม่ได้ไร้ค่า แต่ทำได้หลายวิธี ใช้ถ้วยโลหะและกินมัมมี่ 2-3 กรัมใน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำเดือด... ผัดจนขนาดใหม่ เพิ่ม 10-15 khvili จากนั้นค่อยผสมอีกครั้ง ถ้าคุณลืมการปิดล้อม และให้ครีมทาให้ฉัน หยดน้ำมันหอมระเหย โรสแมรี่ มิร์ริ หรือหญ้าแฝก เล็กน้อยและหยด ใช้เวลาวันเดียว ทาแล้วลูบไล้สู่ผิวหน้าอกด้วยแท่งนวดจนอีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องจับภาพ

ครีมโฮมเมดกับ mumiyo bazhano ใช้สำหรับจิตวิญญาณหรือสำหรับความเกียจคร้านคุณสามารถใช้ลูกประคบร้อน (servetki แช่ในน้ำร้อนวางบนหน้าอกและบริเวณหน้าอกอุ่นด้วยเปลือกโลกที่อบอุ่นและลิ้มรส 10 hilines)

ไส้กับสาหร่าย

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระชับผิวของทรวงอกในโลกทั้งใบคือ obvorotannya กับสาหร่าย ขั้นตอนของ Qia ที่จะเสร็จสิ้นถนนในร้านเสริมสวยที่บ้านจะเสียค่าใช้จ่ายถูกกว่ามาก ซื้อผงน้ำในร้านขายยาภายใต้ชื่อ "Laminaria slan (กะหล่ำปลีทะเล)" เติมขวดด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยแล้วเติม 20-30 ไคลิน จากนั้นเราสามารถวางโกดังไว้บนหน้าอกแล้วเปลี่ยนเป็นพลาสติกกระดาษแก้ว นอนราบและนอนอย่างสงบ 60 แคลอรี่ รู้จักน้ำ ล้างตัวก่อนอาบน้ำ หรือเพียงแค่เช็ดหน้าอกด้วยฟองน้ำสำหรับอาบน้ำ ระยะของขั้นตอน - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผล nastane shvidko เมื่อไม่เพียงแต่ผิวของหน้าอกจะเรียบเนียนและเรียบเนียนเท่านั้น หน้าอกก็จะยืดออกเองด้วย

หนึ่งในส่วนที่สวยที่สุด ห้องนั่งเล่น- หน้าอก. มันง่ายที่จะบอกว่ามันดีมากที่ได้อยู่ใน choloviks เหล่านี้ แต่มีตัวแทนของรูปปั้นที่แข็งแกร่งเพียงไม่กี่คนที่สามารถประหลาดใจได้โดยไม่ต้องใช้ hvilyuvannya วิธีการได้รับขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกด้วยเหตุผลบางอย่าง เอาล่ะ ไปปล้นผู้หญิงที่หน้าอกไม่มีไซส์ใหญ่ๆ อยากได้แบบไหน? นอกจากนี้ ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สามารถอวดค่ายในอุดมคติของตนได้ ปล่อยให้ปัญหาถูกมัดรวมกันเป็นรูปร่างและรูปแบบที่หน้าอก จากนั้นฟังความสุขของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

หน้าอกของผู้คน

Tverdzhennya เมื่อช่องคลอดและปีเกิดของเด็ก หน้าอกจะพอดีกับรูปร่างและสปริง - ฉันไม่จำเป็นต้องสรุป อย่างไรก็ตามในแต่ละครั้งไม่มียาและไม่มียาซึ่งทำให้หน้าอกเล็กเมื่อคลอดบุตร มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องดูแลในสถานการณ์นี้ - คุณจะฉีดสารเคมีในอวัยวะที่บอบบางได้อย่างไร? และอีกสิ่งหนึ่ง - vitrachati ที่ยอดเยี่ยมชนิดใดที่เป็น sumi ที่ยอดเยี่ยมในการสรุปขั้นตอน?

เพื่อให้ปรากฏเพื่อ "เปิด" เต้านมให้กับตัวเองคุณต้องมีความอดทนและความสะดวกสามอย่าง กระบวนการที่เป็นระบบ การเกร็งและบีบอัดช่วยในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในด้านในแง่ที่ดีที่สุด

ขั้นตอนการถนอมเนื้อแกะของทรวงอกหญิง

การแก้ไขขั้นตอนในการแก้ไขหน้าอกอย่าลืมว่าอวัยวะพิเศษทั้งหมดของร่างกายถูกทำให้อ่อนแอและตัวสั่น

สครับสำหรับหน้าอกที่บ้าน

1. ขัดผิวด้วยผลเบอร์รี่

ในการเตรียมสครับคุณต้องใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็ง เขมร สินค้าแช่แข็งไม่เย็น เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ยากิด เพิ่มขึ้น และเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งละลาย Rozbaviti สำหรับความช่วยเหลือพิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก. ใช้สครับขัดผิวบริเวณหน้าอกด้วยยางนวดเป็นวงกลม

1. ขัดผิวด้วยภูเขาและ "Hercules"

ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ทันทีและเมล็ดของเส้นขนให้บดเป็น kavomoltsi จนกรอบทึบ Dodati ในผลรวม 2 ช้อนชา อะโบ ทาที่หน้าอกด้วยแท่งนวด จำเป็นต้องไปโรงเรียนเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของปี

Rookie si เซสชัน ช่วยกระโปรงของคุณดิ้นรนกับสายรัด ปรับปรุงสปริงและความยืดหยุ่น

มาสก์เต้านม

มาส์กปรับความหย่อนคล้อยของหน้าอก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการพลิกฟื้นความหย่อนคล้อยของหน้าอกและบริเวณหน้าอก - พลาสติก "Hercules" ใส่ "Hercules" สองช้อนโต๊ะใน 200 มล. น้ำเดือด. นาครีติ กับ มาโซยุ ผ้าอุ่นและปล่อยให้มันชง 15 ปากกา มันเป็นไปได้ที่จะกำหนดมันบนหน้าอก, ชีอะห์และการเปิดเผย Masa มีความผิดในการออกไปเที่ยว อวยพรshkіraด้วยน้ำเย็น หน้ากาก Qia pіdtyagu shkіru

อีก zabb ในขณะที่คุณสามารถ koristuvatisya วันละ 2-3 ครั้งอย่ากรีดร้องร่างกายของคุณ shkodi ใช้เวลา2 ยาชนิบิลกิ, ตอกหมุดแล้วเติม 2 ช้อนชาลงไป น้ำมะนาว. อย่าใช้กับโคล่าและหัวนมรอบหัวนม งูกับน้ำผ่านพริก 15-20 เม็ด

มาส์กเสริมหน้าอก

• ใช้เวลา 2 ช้อนชา หางม้า หางม้า (หญ้าคุณสามารถซื้อยากูในร้านขายยา) เท 0.5 ลิตร โรยและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 1 ปี Zmіshatiแช่ 3 ช้อนชากับเนื้อของหางจระเข้ (ว่านหางจระเข้) นำแอลกอฮอล์ 15 หยดมาที่โกดังไปที่ฮ็อพและครั้งละ 5 หยด Robiti mask bazhano dvіchіสำหรับ doba shodnya จำเป็นต้องใช้ Sberigati ในที่มืดและเย็น
• เพื่อเตรียมอาหารที่จะเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณ คุณต้องใช้ 2 ช้อนชา ท็อปออยล์ธรรมชาติและน้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลกลาง 1 ลูก เพิ่ม 1 ช้อนชาในโกดัง น้ำผึ้งละลาย ทาลงบนหน้าอกแล้วเล็มมันเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของปี

• Vidminny สำหรับการกระชับทรวงอก - เนยโกโก้ที่จำเป็น ไม่สามารถใช้ด้ายกับหน้าอกของโยโกได้ ทาน้ำมันบริเวณหน้าอก เนินอก และขาหนีบ

มาสก์ปรับสีสำหรับหน้าอก

ในการเตรียมอาหารจำเป็นต้องซื้อผงจากสาหร่ายในร้านขายยา เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผงและผสมกับมะกอกมะกอกหรืออะโวคาโดเพื่อให้ข้าวต้มครีมออกมา น้ำมันสามารถทดแทนครีมเปรี้ยวหรือ kefir ได้ ทาที่หน้าอก ข้ามหัวนม แล้วทาบนทางเท้า งูกับน้ำเย็น

สูตรอาหารของ Old babus สามารถช่วยกระชับและปรับปรุงหนังกำพร้าบนหน้าอกของผู้หญิงได้ จำเป็นต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. เซอร์ (บาซาโนโฮมเมด) และครีมเปรี้ยว ซึ่งคุณสามารถชงให้มีความคงตัวเหมือนน้ำซุปข้น ตี masu ในเครื่องปั่นให้สวยงามยิ่งขึ้น Poklast ใน sum_sh ของน้ำผึ้งละลาย (จนเสร็จ 2 ช้อนชา) ปะที่หน้าอกและทับซ้อนกันที่ด้านข้าง งูกับน้ำ.

มีอีกสูตรหนึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์นม - ท็อปส์ซูช่วยให้คุณเห็นว่าเต้านมเรียบเนียนและยืดออก นำผลไม้สุกครึ่งขวด (ส่วนที่ดีที่สุดต้องการไขมันจำนวนมาก) และไก่ 2 ตัว ตี masu และ dodati ใน 0.5 ช้อนโต๊ะของเธอ น้ำมะนาว. จามรีและมาส์กหน้าแล้วใส่ลงบนหนังกำพร้าแล้วทับบนทางเท้า งูน้ำไหลเย็น.

ทันทีที่คุณเอาท็อปส์ซูและเพิ่มคาร์ทอปไลน์ที่บดแล้ว คุณสามารถอยากได้คนที่จะยืดหน้าอก แล้วสปริงก็จะดีดตัวขึ้น เพื่อเอฟเฟกต์ที่สวยงามที่สุด ให้เติมมะนาวหรือมะนาวหนึ่งหยด Pislya zasosuvannya zasobu, หน้าอกเลื่อน zmastiti ครีมฟื้นฟู

ดินเครื่องสำอาง pidtyagu shkіruและusuvaє zmorshki อื่น ๆ ยกเอฟเฟกต์เพื่อรักษาหน้ากากด้วยดินเหนียวสีขาว เจือจาง 2 ช้อนโต๊ะ ดินในน้ำอุ่นดังนั้นโจ๊กริดก้าจึงออกมา เติมน้ำผึ้งละลาย 2 ช้อนโต๊ะให้เธอ นำไปใช้กับพื้นที่ของหน้าอกใน zmiti เนื่องจากมีเพียงคุณเท่านั้นที่เห็นว่าดินเหนียวแก้ไข visihati іกระชับshkіruอย่างมาก คุณสามารถใช้ดินเครื่องสำอางสำหรับขั้นตอนทั้งหมด

มาสก์สำหรับหน้าอกเก่า

เพื่อช่วยให้เต้านมเต้าแก่สร้างนวัตกรรมความยืดหยุ่นและความสปริงตัว เร่งสูตรต่อไป:

หากคุณง่วงนอน คุณสามารถทำให้หน้าอกของคุณแข็งแรงขึ้นได้ ขุนนางเอลต้องการความแตกต่างเล็กน้อย:

• มาสก์ สครับ และครีม ที่ใช้สำหรับเทลงบนผิวของหน้าอก ไม่สามารถใช้กับหัวนม หรือไม่ใช้บริเวณรอบจมูก

• ก่อนที่ทิมในขณะที่คุณ zastosovuvati zasіbบนหน้าอกshkіriจากนั้น zgadati ทำไมคุณจึงมีอาการแพ้ส่วนประกอบของหน้ากากนี้ตามที่คุณต้องการ ฉันเป็นคนโง่ที่จะทำการทดสอบการควบคุมในมือของฉัน
• หากคุณต้องการ เอฟเฟกต์ของขั้นตอนทั้งหมดจะฉลาดขึ้นและสั้นลง หน้ากากทั้งหมดนั้นแข็งแกร่ง เช่นเดียวกับการประคบ - ใส่ shkiru ห่อด้วยกระดาษแก้วและผ้าอุ่นจากด้านบน

หน้าอก- หนึ่งในความภาคภูมิใจหลักของผู้หญิง ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก Globoke จมน้ำตายที่ choloviks ใครจะไม่รัก? เบียร์ด้วยเหตุผลหรือปัจจัยการร้องเพลงที่ไม่หยุดหย่อนเช่นภาวะช่องคลอดอักเสบ เป็นความจริงที่จะนำความซับซ้อนของzhіntsі, ความไม่พอใจกับตัวเองและช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมจำนวนหนึ่ง เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนและทำให้หน้าอกดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น? จำเป็นกี่ครั้ง? ออกไปกันเถอะ

มุ่งหน้าสู่สถิติ

พิทยานุติ อกหย่อนคล้อย ในใจคนบ้านนอก ราคาเท่าไหร่ ?

สำหรับการเสียรูปของทรวงอกในยา є svіyระยะ - mastoptosis นี่คือวิธีที่พวกเขาเรียกกระบวนการนี้ ถ้าต้นนมได้ดูดซับรูปแบบเดิมของมันอันเป็นผลมาจากการยืดตัวและอ่อนตัวของเมือกและอุปกรณ์ส่งเสียงซึ่งพบในเต้านม เป็นการขาดแคลนความงามตามธรรมชาติ ซึ่งเร็วพอสำหรับผู้หญิงทุกคน

ฉันมีเหตุผลหลายประการก่อนที่หน้าอกจะหย่อนคล้อย เหตุผลหลักคือ:

• ในวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน - ช่องคลอดและระยะเวลาให้นมบุตร
• ในรุ่นเก่า - vіkovіzmіni

เป็นความคิดที่ดีที่จะหลงทางในเวลาอันสั้น และในวันปัจจุบันมีสามวิธีหลัก:

ฉันจะยืดหน้าอกของฉันได้อย่างไรหลังจากหยิกและหนึ่งปี?

จากชั่วโมงแห่งช่องคลอดและช่วงให้นมบุตร ผู้หญิงคนนั้นจะมีหน้าอกที่โค้งมนสวยงาม แล้วคุณล่ะ? กบนมหยุดเติบโต ละลายน้อยลง และอก "บวม" แขวนคอ "หมี" ตื่นตาตื่นใจกับโปสเตอร์ความรัก Zvychano ทารกแข็งแรง - ดีมาก เบียร์คิดถึงความต้องการตัวเอง


คอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับผู้หญิงถูกแยกส่วน เหมือนกับอาคารที่ทำให้หน้าอกของพวกเขาดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นในการมองหาเด็ก นอกการต่ออายุจะใช้เวลา 1-1.5 เดือน แต่การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกจะเริ่มใน 2-4 เดือนของการยึดครอง

คอมเพล็กซ์นี้เหมาะสำหรับการกระชับเต้านมในช่วงที่มีช่องคลอดและช่วงให้นมบุตร:

• การออกกำลังกายสำหรับเต้านม m'yaz_v.ก่อนอื่นคุณต้องเริ่มสูบน้ำจำเป็นต้องปรับกล้ามเนื้อ โดยรวมแล้ว ให้ยืนตัวตรง หมุนที่จับไปข้างหน้า ตอนนี้เหยียดแขนของคุณไปด้านข้างแล้วหมุนให้อยู่ในตำแหน่งตรงหน้าคุณ ดังนั้น "มหาธี" ต้องใช้มือ 25-35 ครั้ง
• ยกมือด้วยดัมเบลล์เพื่อประโยชน์ในการใช้ดัมเบลล์สองตัวต่อกิโลกรัม ท่าจะเหมือนกับจามรีที่ดอกกุหลาบ ยกแขนขึ้นด้วยดัมเบลล์ไปด้านข้าง เพื่อหายใจเข้าїхต่อหน้าหน้าอก ในการเพาะพันธุ์วิดิชู Robiti สำหรับ 10-15 วันในสามรอบ
• วิดจิมันญา.นอนหงายวางเท้าบนนิ้วเท้าพักบนก้อนใน pidlog ยกลำตัวของคุณขึ้นและลง ทำซ้ำ 15 ครั้ง
• ล็อค... ยืน วางมือล็อกไว้ข้างหน้าหน้าอก ดึงข้อต่อของหน้าอกนูนขึ้นด้วยกลีบหนึ่งบนіnshuด้วยพริกขี้หนู 0.5-1 ผ่อนคลายและทำซ้ำอีก 10-15 ครั้ง
• เน้นที่ผนัง... ยืนจุดไฟด้วยมือของคุณและไปที่กำแพง ลายนูนบนเธอ ดันหน้าอก นิบิ ดัน

คอมเพล็กซ์เหมาะสำหรับการกระชับและเปลี่ยนกล้ามเนื้อหน้าอก

แบบง่ายๆ เพื่อการเสริมหน้าอกอย่างรวดเร็ว

Zvychayno ฉันต้องการ shvidshie เพื่อวางหน้าอกตามลำดับ แต่เพื่อแก้ไขผลลัพธ์จำเป็นต้องทำในวิธีง่ายๆ


Schodenne vikonannya โฉบอยู่ด้านล่างด้านขวาสามารถช่วยให้คุณสร้างรูปร่างหน้าอกได้อย่างรวดเร็ว

ทรงประสิทธิภาพในการกระชับทรวงอก

ไม่จำเป็นต้องปั๊มให้ทั่ว ไม่เกี่ยวกับการลืมหน้าอกและหน้าอก เราจะมาพูดถึงการนวดและสำหรับกล้ามเนื้อชะงักงัน แต่ถ้าคุณถูก คุณสามารถช่วยดึงเต้านมได้

1. ยืนขึ้น กางขาออกด้านนอก มัดมือไปข้างหน้า Robimo "มีด" ด้วยมือของเขาทั้งมือจะมีพันธุ์ยาโกโมก้าที่สั้นกว่า
2. ยืนด้วยlіvoyu dolonya พันธุ์สำหรับlіkotที่ถูกต้อง, ขวาสำหรับlіviy ที่ฐานพับแขนจะพับไปข้างหน้าpіslya - ขึ้นเนินเขา (เหนือศีรษะ)
3. ยืนวางมือบนไหล่ของคุณ อย่าม้วนแปรงออกจากบ่า พันแขนทั้งสองข้างเข้าหากันอย่างแน่นหนา จากนั้นชิดด้านล่าง
4. เพื่อสิทธิในการรู้จักชมรมยิมนาสติก เรากำลังยึดขอบมือเหยียดไปข้างหน้า ในที่สุดฉันก็เป็นคนจีนคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่ง

โครงการที่น่าอึดอัดใจดังกล่าวจำเป็นต้องดำเนินการ 35-50 ครั้งต่อวัน ในเวอร์ชันที่เหมาะสม คอมเพล็กซ์จะทำงานในสามขั้นตอน

แก้ไขรูปร่างหน้าอก

ในการดูรูปร่างของทรวงอกของคุณ จำเป็นต้องพัฒนาความซับซ้อนของสิทธิดังกล่าว

• ขากว้างเท่าไหล่ มือวางที่เอว ในเวลาเดียวกัน ให้ลุกขึ้นยืน นำลูกครอก (อย่ายกมือขึ้นจากเข็มขัด) กลับคืนมา หมุนในตำแหน่งซัง โรบิตี้ 30-35 ครั้ง
• เพื่อสิทธิในการรู้จักสไตล์ โดยวิธีการที่เข่าบนเท้าข้าม กดที่ด้านข้างของสไตล์ด้วยมือของคุณ รูปแบบของลำตัวมีความผิดเป็นที่รู้กันว่าอยู่ใกล้หนึ่งเมตร บัดนี้จงลงไปและขึ้นเขาเช่นเวลาเปิด หน้าอกจะตำหนิสำหรับขอบของสไตล์ จำเป็นต้องสร้างขึ้น 20-25 ครั้ง
• จุกขยายพร้อมสปริงช่วยให้คุณมีรูปร่างเต้านมได้ คุณต้องยืดออกไปต่อหน้าคุณมากถึง 50 ครั้ง เรียบ schob ไปทางขวาแล้วเหยียดเหนือศีรษะ
• นอนหงาย งอเข่า กางแขนออกไปด้านข้าง พักผ่อนบนร่างกายและมือของคุณในขณะที่คุณป้อนหน้าอก Pislya - ลงไป สำหรับ cob ให้เป่านกหวีด 15-25 pips ดังกล่าว
• ในท่านั่งรองรับหมัด pidboriddya สว่างขึ้นทันที กำปั้นถูกยกขึ้นด้านข้างให้สูงที่สุด Liktіอย่าใช้แบบใดแบบหนึ่ง Robiti ไปทางขวา 15-20 ครั้ง
• พวกเขากำลังนอนคว่ำมือของพวกเขางออยู่ด้านหลังศีรษะ มีความจำเป็นต้องถอดส่วนบนของร่างกายในขณะเดียวกันก็ดึงขึ้นเนิน (หลังศีรษะ)
• ทุกคนรู้ดีว่า "Kishka" ยืนในท่าคุกเข่าแล้วงอหลังขึ้นและลง เมื่อใช้ตำแหน่งบนให้กระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

ปิยกายูชชี่ครีมสำหรับหน้าอก

ในปัจจุบันนี้โฆษณาทางโทรทัศน์และอินเทอร์เน็ตของครีมเนื่องจากไม่ยืดหน้าอก จิดังนั้น tse? เรามาลองค้นหาว่าความลับของเรื่องทั้งหมดนี้คืออะไร

ยกผล - ใครมีอำนาจ? ขี้ผึ้งและครีมสำหรับหน้าอกส่วนใหญ่จะเก็บไว้ในโกดังของตัวเองเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อชีวิตและสุขภาพ Adzhe shkira - tse okremiy (อวัยวะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) ของผู้คนเกี่ยวกับประเภทของสไลด์ dbati วิตามินที่น่าเป็นห่วงและเสริม เพราะมันมาพร้อมกับครีมวิโคเรียนที่มีขนาดเล็ก ควบคุมผิวด้วยสปริงที่ใหญ่ขึ้นและความยืดหยุ่น เมื่อทาครีม ลูกบอลบนสุดของหนังกำพร้าจะถูกกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดจะทำงานมากขึ้นเพื่อให้เนื้อเยื่อมีความกระชับ


สามารถใส่ครีมจำนวนมากในคลังสินค้าได้โดยมีส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้:

• สาหร่ายทะเล;
• น้ำมันและวิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
• กลุ่มวิตามิน A, E;
• กรดอะมิโน;
• สารสกัดจากสมุนไพร lykarsky

โกดังดังกล่าวถูกอัดแน่นไปด้วยประโยชน์บนเตียง เริ่มต้นกระบวนการปั่นคอลลาเจน shkira นั้นไม่เฉื่อย, หย่อนคล้อยอีกต่อไป แต่เป็นทรวงอกที่มองเห็นได้ชัดเจน

ล้างครีมบนพื้นฐานของฮอร์โมน ฮอร์โมน Tsi mayzhe ti sami, scho viroblya สิ่งมีชีวิตเพศหญิง... เป็นความคิดที่ดีที่จะท่องสปริงด้วยสปริงและใช้เต้านมในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อเปิดเนื้อเยื่อที่มีขนขึ้น ครีมคูดี้ดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินเชิงซ้อนและสารสกัดจากธรรมชาติ เอล ... ฮอร์โมนชิ้นเป็นส่วนประกอบที่ร่างกายของเราไม่สามารถตอบสนอง ครีมฮอร์โมนสามารถทำให้เกิดการเติบโตของเนื้อเยื่อที่ไร้ความปราณีในทรวงอกในหยดเดียว ก่อนอื่นคุณไม่ควรให้ยาดังกล่าวแก่ฉัน คุณควรปรึกษาแพทย์ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม
ทาครีมบนผิวที่สะอาดด้วยการนวดที่อ่อนโยน ทาครีมที่หน้าอก ห้ามถูหรือยืดผิว ไม่แนะนำให้คลุมหัวนมด้วยครีม

คนให้หน้าอกเต่งตึง

Krym มีครีมที่ถูกต้องและมีราคาแพงสำหรับการแก้ไขหน้าอก นอกจากนี้ ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยไม่ได้มีแค่หนึ่งศตวรรษ แต่ในสมัยก่อน ข้าราชบริพารเช่นคอเสื้อเล็กๆ ได้พยายามหลายพันวิธีที่จะรักษาความอ่อนเยาว์ของหน้าอกไว้ จนถึงปัจจุบัน สูตรอาหารต่างๆ ได้หายไป เนื่องจากได้รับการคัดสรรมาอย่างดีและส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น แกนของพวกเขา:

โอเกอร์โควี่ โลชั่น


ถูบนผ้าอื่นๆ เทขวด 100-150 มล. ลงในขวด ยืนยัน 10 วัน สร้างน้ำมันเบนซินแล้วเกลี่ยในน้ำ (1: 1) ก่อนรับวิญญาณ 15 กิโลลิน ให้ใช้โรชินเช็ดเต้านมออก (ห้ามเกาหัวนม) Vikoristovuvati วันนี้

ครีมขึ้นอยู่กับมัมมี่



ขนาดเป็นมัมมี่ 3-5 กรัม ต่อน้ำ 1 ถาด (ยาว) ใน otrimanu masu dodati 50 กรัมครีมไขมันสำหรับบุคคล ทุกอย่างถูกรีมิกซ์ Zastosovuvati ในตอนเย็นสำหรับขั้นตอนน้ำ เพียงทาครีมที่หน้าอก

เป็นหน้ากากพลาสติก


สำหรับโรย 1 ขวดต้องใช้พลาสติก 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงอาหารїkh khilin 15-20. หากคุณต้องการทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง คุณสามารถวางไว้บนหน้าอกได้ Trimati z pivgodini ใช้น้ำอุ่น หน้ากากดังกล่าวสามารถแข็งแกร่งได้ครั้งละสองครั้ง

หน้ากากนม.


เครื่องปั่นมีนม 2 ช้อนโต๊ะและนมร้อน 50-100 มล. (ขึ้นอยู่กับปริมาณนม) Masa มีความผิดในรองเท้าบู๊ทจามรีเป็นครีมเปรี้ยว หน้าอก Zmaschuvati shkіru, รัศมีหัวนมไม่zapіpat ตัดแต่งด้วยมาส์กน้ำนม 20-30 นาที และน้ำอุ่นไหลผ่าน มาส์กสองครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว

นวดเป็นวิธีการกระชับหน้าอกที่มีประสิทธิภาพ

ระหว่างนวดหน้าอก ทำงานเกี่ยวกับจุดและการเลื่อนจากไหล่ถึงศูนย์กลางของหน้าอก การนวดเถาวัลย์น้ำนมจากการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังชั้นนอก เรือนเพาะชำไปจนถึงคลิไทน์ทั้งหมดนั้นเต็มไปด้วยองค์ประกอบที่เปรี้ยวและให้ชีวิต กลิ่นเป็น shvidshe ใหม่และผลลัพธ์ที่ได้คือผิวที่ยืดหยุ่นและเป็นสปริงบนหน้าอก

จำเป็นต้องแก้ไขการนวดจากด้านบน ด้วยการนวดเล็กน้อยในบริเวณนั้นก่อนเริ่มงาน ก่อนชั่วโมง ให้จับหน้าอกด้วยมือที่แข็งแรง เกลี่ยๆ ก่อนอาหาร ให้ไปที่แม่พิมพ์นมและหัวนม

ด้ามจับของshkіruเลื่อนลงเพื่อเติบโตในความรกร้างจากโซน yaku masazhute ในบริเวณด้านหน้าของหน้าอกส่วนบนและใต้หน้าอกอนุญาตให้กดทับได้ ที่จุดศูนย์กลาง การขจัดดอกกุหลาบของกบนม ปอดจะถูกถ่ายโอน ความนุ่มนวล และการกระเซ็น เซสชั่นการนวดตัวเองเลื่อน prodovzhuvati 8-10 พริก



นวดคริมด้วยมือคุณสามารถใช้วิธีการนวดด้วยพลังน้ำ คุณสามารถใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการอาบน้ำหรือวิญญาณ สำหรับการนวดด้วยพลังน้ำ ให้ฉีดน้ำตรงไปยังบริเวณหน้าอก ค่อยๆ ร่อนลงเนินและลง ตัวอย่างเช่น เปลี่ยนเจ็ตเมื่อดำเนินการตามขั้นตอนโดยไม่ต้องเตรียมเถาวัลย์น้ำนมไว้ล่วงหน้า การนวดด้วยพลังน้ำอาจนานถึง 10 นาที

robiti หน้าอกได้สปริงและดึงอย่างไร?

เป็นไปได้ที่จะรักษาเต้านมของคุณอย่างสวยงาม สำหรับขั้นตอนต่อไป คุณพร้อมเสมอสำหรับการพัฒนาการตัดเต้านม คอมเพล็กซ์ vicoristovuvati vіtamіnnіสำหรับหน้าอกที่มีจมูกยาวและกฎของ viconuvati:

1. คำรามอย่างถูกต้อง... Obov'yazkovo รวมถึงถั่วและซีเรียล, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, harbuz, อาหารทะเลในการแข่งขัน เกลือน้อยลง - คุณจะไม่กำจัดผ้าระหว่างเซลล์
2. ดื่มน้ำ... Znevodnennya - tse ถนนตรงไปยัง "saggy" ดื่มน้ำสะอาดครั้งละ 2 ลิตร
3. เสื้อชั้นในสำหรับขนาด Tsei zh_nochiy วัตถุห้องน้ำไม่ได้มีความผิดในการทำลายหน้าอก แต่ไม่ทำลายการไหลเวียนโลหิต ด้านหลังชุดชั้นในมีความผิดไม่น้อยกว่า 20 มม. ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่สามารถกระชับทรวงอกได้ และจะไม่ย้อย
4. Zakіnchuyuchi kozhne อาบน้ำ, robіt อาบน้ำตัดกันเพื่อหน้าอกของคุณ DIY ดังกล่าวจะเป็น trimati ในโทนสีผิวและความรัดกุมของทรวงอก

ในตอนท้ายฉันขอแสดงความนับถือว่าหน้าอกที่สวยงามและแข็งแรงเพียงใด - "มือขวา" ของผู้หญิงคนนั้นเอง นอกจากการแสดงให้เห็นในสถิติของวิธีการทำให้หน้าอกของคุณเต่งตึงและยาวขึ้นแล้ว อย่าลืมว่าคุณต้องการพบแพทย์ตรวจเต้านมหรือไม่ แต่หลังจากนั้นครั้งละ 40 จรวด 2-3 ครั้ง ดังนั้นคุณจึงลดการพัฒนาของคำพูดที่ไร้ความปราณีให้น้อยที่สุดและคุณจะพอใจกับภาพเต้านมที่สปริงตัวของคุณ